האם מנדרינים יכולים להיות יונקים?

מערכת התזונה של כל אישה לאחר הלידה משתנה באופן דרמטי. ואפילו חולשות קטנות אלה שהורשו במהלך ההריון, עם לידתו של התינוק הופכים בלתי קבילים. אם מטפלת מוציאה מתפריט שלה, ללא חרטה, כל דבר שיכול להזיק לתינוק. לעתים קרובות הראשון ברשימה זו מופיעות מנדרינות, כי הם נחשבים האלרגנים החזקים ביותר. לכן, רוב האמהות הנקה, ללא חרטה, מחליטות להיפרד מהטיפול המועדף עד לזמן טוב יותר. כמה הוגן זה יחס למנדרינות - בואו ננסה להבין את זה.

סוד הפרי המסתורי

אף אחד לא יכחיש כי אמא מיניקה צריך דיאטה מיוחדת. אחרי הכל, את בריאותו של האיש הקטן לחלוטין תלוי באיכות המוצרים על השולחן שלה. לשם כך, הדיאטה של ​​אישה מעוצבת בצורה כזו שהיא משלבת תכונות שימושיות תזונתיים. ואין דרך לעשות בלי פירות, כי כל מרכיב ויטמין נכלל בהרכב שלהם. בין שפע של ריחני, רב צבעוני, פירות מוצרים, מנדרינית נראה יעיל יותר מאשר מתחרותיה.

פירות טרופיים, אשר רוב המבוגרים והילדים לקשר עם הקסם של חג ראש השנה, הוא שימושי באופן יוצא דופן במובנים רבים. אבל היתרון החשוב ביותר של זה הוא שזה פרי בחורף. במהלך תקופה זו, הגוף האנושי מתחיל לחוות חוסר ויטמינים. בנוסף, רק כמה פרוסות של פירות אכלו לעורר את הייצור של סרוטונין - הורמון האושר. זהו גם פרט חשוב, בהתחשב בכך שמצב הרוח של אם סיעודית משפיע על מצבו של התינוק. מכל זה אנו יכולים להסיק כי כאשר הנקה מנדרינות עדיין שימושי אם נעשה שימוש נכון.

מגוון כתום

למרות גידולי הדר הם מגוונים מאוד, יש להם הרבה במשותף. תכונה זו של פירות טרופיים משתרע על מנדרינות. החנויות והשווקים בתקופת ההבשלה מלאה בגוונים של כתום, האופייניים למנדרינים. אבל מגוון שונה לא רק בגוונים של צביעה של קליפת פירות, אלא גם את הטעם שלהם.

בין הזנים הפופולריים ביותר של קלמנטינות מתוק לגדול על המטעים של צפון אפריקה. אוהבי הדרים העריכו מלפפונים מרוקאים עסיסיים ופירות אבכזים חמוצים. יש הרבה יותר היברידיות של תרבות זו. אבל, כדי להבין אילו סוגים ניתן לאכול במהלך breastfeeding, יש צורך ללמוד את ההרכב של פירות כתומים.

מהו העושר של הרכב

כל היתרונות של פירות משולבים בהרכב שלהם. בהקשר זה, מנדרינים עשירים במיוחד בתוכן של מרכיבי ויטמין ומינרלים. הבה נדבר על כל יסוד שהוא חלק מפרי זה.

1. בהחלט את כל פירות הדר הם רווי עם חומצה אסקורבית. ב מנדרינות, ויטמין C הוא המרכיב העיקרי של הרכב. יש לו השפעה חיובית על המערכת החיסונית, מעורב בתיקון של תאים וחיזוק כלי הדם. תהליך ההתבוללות על ידי הגוף של ברזל ממשיך עם השתתפות ישירה של חומצה אסקורבית. זה משפיע גם על מצב של רקמות עצם ושיניים.
2. ב מנדרינות יש נציגים של קבוצת ויטמין "B". יש כמה מהם והם מבצעים תפקידים חשובים: הם לשפר את מצב העור והשיער, יש השפעה מועילה על מערכת העצבים, ולספק שינה טובה. קבוצה זו של ויטמינים אחראית על ייצור של סרוטונין.
3. פקטינים, אשר בשפע במנדרינות, בהצלחה להתמודד עם פונקציה של ניקוי הגוף מפני רעלים.
4. Phytoncides לחסום את הצמיחה ואת הפיתוח של מיקרואורגניזמים פתוגניים, בפרט, הם מונעים מחלות פטרייתיות.
5. הטעם המואר של המנדרינות מסופק על ידי סוכרים טבעיים (פרוקטוז וגלוקוז), כמו גם חומצות - חומצה אסקורבית, שכבר הוזכרה לעיל, וחומצה מאלית עם חומצת לימון.

ישנם עדיין חלבונים ושומנים צמחיים במנדרינות, אבל חלקם הוא מינימלי בהשוואה לרכיבים אחרים. תכולת הקלוריות של מוצר הפרי היא גם קטנה - זה רק 38 קק"ל. איכות זו היא בעלת ערך במיוחד בהכנת דיאטה פירות יעיל לירידה במשקל.

התוויות נגד

אין ספק לגבי התכונות החיוביות של מנדרינית, כי הם ברורים. אבל אסור לנו לשכוח שבמהלך תקופת ההנקה, הקריטריונים להערכת סל המזון של האישה שונים במקצת. כאן בטיחות נשאר בראש סדר העדיפויות. מאחר שכל אורגניזם הוא אינדיבידואל, יש לקחת בחשבון את הגורמים שיכולים להשפיע לרעה על בריאותה של האם ועל ילדיה שלא יסולא בפז. על פי קריטריון זה, מנדרינות לא אמורות להיות בשימוש על ידי אמהות שיש להן:

• חומציות מוגברת של הבטן;
• מחלת כיב פפטי;
• הפטיטיס ופתולוגיות כבד אחרות;
• רגישות לפרי הדר;
• בעיות מעיים.

כללים להכנסת ההדרים לתזונה

אם אין התוויות נגד ברור, ואישה סיעודית היא להוטה להרגיש את הטעם של עיסת עסיסי של מנדרינית, אתה לא צריך למהר. ישנן מספר מגבלות שלא ניתן להזניח. הנה הכללים:

1. מותר להוסיף את התפריט עם מנדרינים רק כאשר התינוק בן שלושה חודשים. לפעמים רופאי ילדים ממליצים לעשות זאת לאחר חמישה חודשים.
2. אתה צריך להתחיל עם מנות מינימום, בהדרגה להגדיל את כמות המוצר. המינון המרבי המותר של פרי הדר הוא פרי אחד בגודל בינוני במשך שלושה ימים.
3. יש צורך לפקח בקפידה על מצבו של התינוק, על עורו. אם הסימפטומים המדאיגים אינם מופיעים, תוכל להמשיך להשתמש במנדרינה. אבל עם הופעתו של פריחה קוליק העור, תוספת טעים הוא בוטל מיד. יש להודיע ​​לרופא על התרחשותו של ילד אלרגי למוצרי הדר.

טוב לדעת! עבור אותם תינוקות שאמהותיהם אכלו לא יותר משני פירות בשבוע, תופעות אלרגיות היו מינימליות. זה מוסבר על ידי העובדה כי כל אורגניזם, כולל ילדים, יש את היכולת לצבור חומרים מסוימים. כאשר הריכוז של אלמנטים מזיקים מגיע לגבול, אז היכולת המגנה של הגוף לא עובד והתגובה אלרגית מתפתח. אצל תינוקות זה מתבטא בצורה חריפה במיוחד.

איך למצוא את המנדרינית הטובה ביותר

באופן כללי, הבחירה של כל פרי צריך להתקרב מאוד באחריות. כדי לבחור את הזכות מנדרינות, אתה צריך לשים לב:

1. על צבע הפרי. זה צריך להיות אחיד, ללא כתמים כהים.
2. נקבוביות חייב להיות מוגדר בבירור, וכאשר אתה לוחץ עליהם מן הפרי טרי מפזר מיץ.
3. פירות איכותיים צפופים וכבדים.
4. אם קליפת המנדרינה רכה ולא מבריקה - הרי שהפרי אינו הרעננות הראשונה.
5. הרעננות של כל citruses קובע את ארומה מתמשך הנובע מהם. ריח הלחות הוא הסימן העיקרי להירקב.
6. פירות מתוקים ניתן לזהות על ידי צבע של קליפה - זה יהיה גוון כתום בהיר. פירות עם עור בהיר הם בדרך כלל חומצי.

לסיכום, אני רוצה לציין כי כל מה משמש במתינות הוא שימושי. אם סיעודית לא צריכה לסרב למוצר יקר כמו מנדרינית. אם אתה מקל על הנורמה, אז זה פירות בחו"ל יביא יתרונות גדולים לגוף גדל. בנוסף, עבור התינוק הדרך האידיאלית ביותר לחקור מוצרים היא breastfeeding.אחרי הכל, זה דרך חלב אם כי התינוק מתחיל ללמוד על העולם.

וידאו: איזה סוג של פרי יכול להיות סיעוד אמא?