תוכן הכתבה
היום, קיווי הוא לא תענוג, כי זה ניתן לרכוש בכל מקום. חסידי הפרי השמנמן הזה מנסים לא להחמיץ את ההזדמנות לאכול אותם. לאחרונה הופיעו אמהות שנמצאות בשלב ההנקה אינן נכללות ברשימת החריגים. לא רק הם נאלצים לנטוש מאכלים אהובים אחרים, כמה רופאים גם לאסור קיווי לאכול. לא להזמין, בואו להבין אם הפרי מותר להיות נצרך אם אתה סיעוד תינוק עם חלב אם.
תכונות של תקופת ההנקה
כאשר הלידה כבר חלפה, האמא החדשה דורשת הרבה כוח כדי לשחזר את הבריאות ואת המערכת החיסונית בפרט. כדי לפתור בעיה זו יכול להיות שימושי מאוד פירות וגרגרים, שבו רשימת חומרים מאוזן עד למקסימום.
אבל לפני שאתה מציג מוצר חדש תזונה בסיסית, חשוב מאוד להתייעץ עם הרופא שלך ולברר אם אתה יכול לאכול קיווי. אם יש אלרגיה רכיבים מסוימים של העובר, תצטרך לסרב.
למרות העובדה כי התפריט היומי של אמהות צריך להיות נרחב ומעניין, רבים מהם להגביל את עצמם לכל דבר, כי הילד לעתים קרובות מפתחת תגובה אלרגית. בדרך כלל מנסה לאכול משהו שוב מוביל לאותה תוצאה.
לכן, כל הרופאים הילדים פה אחד אומר קיווי יש לאכול רק לאחר קבלת תשובה לגבי התגובה של הילד. ליתר דיוק, היעדרותו. זה חל לא רק על אקזוטי, אלא גם על פירות ביתיים רגילים עם פירות יער וירקות.
הרכב ותכונות של קיווי
הרשימה הכימית של חומרים היא די רחבה ומאוזנת בצורה אופטימלית. אבל עדיין יש בהרכב של מינרלים וויטמינים שיכולים להזיק לתינוק, אם האם מחדש קיווי.
יש מיד לומר כי חומצה אסקורבית שוררת בעובר, אשר ידוע לכל ויטמין C. במילים פשוטות, הוא ממריץ מערכת החיסון הכרחי עבור אישה סיעודית, אשר חסינות לאחר הלידה מופחת באופן משמעותי.
כאשר התינוק כבר נולד, מצב השיער של האם מתדרדר באופן משמעותי. הם פשוט נופלים, אולי מופיעים כתמים קירחים כי יימשך עד שנת הילד. אבל קיווי מתמקד tocopherol, אחראי למאבק alopecia ושיפור צמיחת השיער.
בהרכב, יש די הרבה רטינול, אחרת נקרא ויטמין A. חומר זה נחוץ ליופיו של העור, אשר גם מתדרדר לאחר הלידה.
המוצר עשיר באשלגן, תרכובת המינרלים הדרושים לתפקוד תקין של שריר הלב. קיווי כולל סיבים תזונתיים, אפר חומרים פקטין לייצב את פעילות הוושט. כולם יודעים כי נשים מניקות סובלים עצירות.
מן האמור לעיל, ניתן כבר להסיק כי עם הגישה הנכונה והתאמה של המינון, קיווי עשוי להיכלל גם בתזונה של נשים בזמן הנקה. חומרים מזינים עם חלב להזין את הגוף של התינוק, זה תהיה השפעה חיובית על בריאותו.
ראוי להזכיר בנפרד כי פרי חיתול אקזוטי מפורסם התוכן הקלוריה נמוכה שלה. למנה 0.1 ק"ג. רק 63 יחידות מוקצות. זה לא מספיק, אז אמא יכולה לכלול קיווי בתזונה שלה ללא חשש של השמנה עודף.
עובדה מעניינת היא כי קיווי ניתן לאכול אפילו עם העור. ארצנו לא יודעים על זה, אבל בחו"ל כולם אוכלים ככה. זה מספיק טוב כדי לשפשף את הפרי עם ספוג מטבח יכול להיות נצרך. בקליפה, אגב, יש גם הרבה ויטמינים.
האם זה אפשרי או לא קיווי במהלך ההנקה?
כמובן, כן.אל תהסס להיכנס לתוך הפרי לתוך דיאטה לעקוב בקפידה את התגובה של הגוף. בשבילך, במקרה זה, קיווי - רק מזווה של ויטמין מינרל מורכבים. אבל כדאי לזכור לנצח כי הפרי הוא בין האלרגנים.
קיווי יכול לאכול, התבוננות במספר תנאים. אם אתה, בלי להיות בהריון, אכלו עם הנאה את הפרי לעתים קרובות מספיק, ואז המשיך לאכול אותו כאשר הנושא, ואז אפילו במהלך ההנקה הפרי הוא הציג לתוך התפריט במינונים.
תנאי נוסף הוא כי התינוק צריך להיות לפחות 4 חודשים, אבל עדיף לחכות חצי שנה להתחיל לאכול קיווי מעתה ואילך. לא מיד לזנק על כל הפרי, תחילה לנסות חתיכת, בהדרגה להגדיל את הסכום.
היתרונות של קיווי במהלך ההנקה
- קיווי הוא פרי עם עיסת אזמרגד וקליפה חומה. הפרי נמצא לראשונה בניו זילנד. זה בפינה זו של הארץ, כי מגדלים מקומיים הביאו פרי מעניין למדי. כבסיס נלקח actinidia סינית.
- מקיווי אתה יכול לבשל מה שאתה רוצה. אם תחליט להיפרד מהקילוגרמים השנואים, התזונאים ממליצים בחום על אכילת הפרי רק טרי. אם ברי הוא נתון לטיפול בחום, זה יביא תועלת קטנה.
- אכילה שיטתית של פירות בקרוב להתאים את כל תהליכי העיכול בגוף. אם אתה סובל באופן קבוע עצירות, קיווי לעזור לנרמל את הצואה. בנוסף, אנזימים פעילים של העובר יש השפעה חיובית על גמישות של כלי הדם.
- קיווי נחשב מוצר מעולה, אשר מגדיל באופן משמעותי את הפונקציות המגן של הגוף. תכונה זו חשובה מאוד מחוץ לעונה ואת תקופת beriberi. זה הוכיח כי פירות טרופיים ביעילות נלחם נגד "קליפת תפוז" ופקדונות שומן בכלל.
- התכונות החיוביות של המוצר מושגות בשל התוכן של כמות גדולה של חומצה אסקורבית. שקול, לאחר קיווי אכל יש צורך לשטוף את הפה בסדר הנדרש. סביבה חומצית משפיעה לרעה על אמייל השן. ילדים רשאים לתת את הפרי לא לפני 3 שנים.
חוקי צריכת קיווי
- אם אתה מזין כראוי את הקיווי בתזונה היומית עם הנקה, אתה יכול לעקוף את הצרות הנפוצות ביותר. לכן, לא תוכל להתמודד עם בעיות מסוימות ותגובות שליליות.
- זה אסור בהחלט לצרוך פירות טרופיים לאמהות שזה עתה טופלו כשהתינוק עדיין לא בן חודש. לאחר מכן, קיווי חייב להיות הציג לתוך הדיאטה לאט מאוד בזהירות רבה ורק לאחר 3 חודשים לאחר הלידה.
- אם לעיתים רחוקות אכלת קיווי במהלך ההריון, ולא היו בעיות, במקרה זה, הסיכון לתגובה אלרגית אצל התינוק מופחת באופן משמעותי. בכל מקרה, עליך לקחת טיפול מיוחד.
- התחל ניהול מוצר עם חלק מינימלי. בפעם הראשונה ביום מותר לאכול לא יותר מ 25 גרם. עיסת. אם לתינוק אין שינויים שליליים, להגדיל בהדרגה את החלק. ביום זה מותר לאכול לא יותר מ 2 פירות.
קיווי נחשב פרי טרופי מעולה, אשר יש מסה של חומרים מזינים. לכן, צריכה שיטתית של פירות יער בהעדר התוויות נגד תהיה השפעה חיובית על הבריאות של האם והתינוק. אם יש ספק, להתייעץ עם מומחה. הרופא יעזור לקבוע את שיעור יומי המינימלי בפעם הראשונה.
וידאו: איזה סוג של פרי יכול להיות סיעוד אמא?
כדי לשלוח