קשיו יכול להיות breastfed?

כאשר ילד מופיע במשפחה, נכנס לתוכה סדר אחר לגמרי, דיאטה ותנאי מחיה. אישה במהלך ההנקה חייבת לעקוב אחר דיאטה קפדנית כדי לא לעורר בעיות עיכול או אלרגיות אצל התינוק. רוב המוצרים יש השפעה על הרכב חלב אם ואת הטעם. לכן, אם סיעודי הופך בן ערובה דיאטה קפדנית. אגוזים - מוצר ייחודי, מזין ומועיל מאוד שיכול להעשיר את חלב האם עם טעם נעים ואיכויות חשובות אחרות. אין תשובה חד משמעית מרופא הילדים לשאלה - האם קשיו יכולים להיות יונקים? כלומר, אנו יכולים לומר כי כל זה הוא מאוד אישי.

צריכת אגוזים על ידי אם סיעודית במזון יש השפעה חיובית על גופה. כרגע, הם מוצגים מבחר עשיר על המדפים של שקעים רבים. ישנם מינים רבים ושונים הטעמים טעם, קומפוזיציה, מחיר ושיטות השימוש: ארז, אגוז, יער, שקדים ועוד רבים אחרים. דבר אחד מאחד אותם - השם הוא אגוזים (פירות הם הדבר החשוב ביותר בעץ, הזרעים שלהם עם כמות מקסימלית של חומרים מזינים יסודות קורט).

מהו קשיו?

קשיו או אגוז הודי הוא נציג של המשפחה אגוז מברזיל שטוף השמש. אהוב על ידי קשיו רבים לגדול על שיחים ירוקי שיש להם שני סוגים של פירות: הם עצמם תפוחים נמצאים בכושר. פירות זמינים לשימוש רק באזור שבו הם נפוצים, כפי שהם מתדרדרים במהירות אינם כפופים אחסון לטווח ארוך, ולכן תחבורה. המקומיים מכינים ריבות, קומפוט ומשקאות אלכוהוליים מהם. אבל אגוזים לגדול כמו (כרגיל עבור האירופים) אגוזי מלך. יש להם קליפה צפופה עם מיץ ארסי, אשר, נופל על העור, גורם לכוויות. מסיבה זו, אספנים מנוסים העוסקים בהם עוסקים באוסף חומרי הגלם.

היתרונות של קשיו

אגוזים קטנים, הדומים לפסיקים בצורתם, נושאים יתרונות עצומים בשל הרכבו היקר. הם מזינים למדי ויש להם תכונות טעם מעולה, אבל השומנים בהם הם נמוכים יותר לעומת פירות אחרים של עצי אגוז. קלוריות קשיו הוא די גבוה, כלומר - כמו 555 קק"ל לכל 100 גרם של המוצר. והם גם מכילים:

• שומן - 44 גרם;
• חלבונים - 18, 3 גרם;
• פחמימות - 30, 2 גרם.

אז כדי לרדת במשקל לאחר הלידה אותם סביר להצליח. אבל הם יכולים להחליף כל מזון טוב בשל הרכב עשיר שלה, כולל:

• תוכן גבוה של ויטמינים A, B, E, K ו- H, כמו גם חומצה פולית.
• חומצות אמינו.
• פלבנואידים.

תשומת לב! מדענים אמריקנים, בזכות שלושים שנות מחקר, הראו כי קומץ אגוזים ביום מקטין את הסבירות של הפתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם ב -29 אחוזים, ואת הפיתוח של גידולים סרטניים ב -11%.

היתרונות העיקריים של קשיו לנשים הן כי הם מכילים ויטמין E, אשר יש השפעה מועילה על פונקציות הרבייה ושימור עור צעיר. כאשר האם נמצאת בתקופה שלאחר הלידה, הגוף שלה משוחזר באופן פעיל לאחר ההיריון ותהליך הלידה, הוא צובר את הכוח להאכיל את התינוק. מסיבה זו, כמות גדולה מאוד של חומרים מזינים נדרשת.הגבלות על מזון, הקשורים להאכיל תינוק, להפחית את היכולת של הגוף להתאושש, אגוזים נופלים יותר מתמיד על ידי הדרך.

קשיו נחשב למוצר, שצריכתו קשורה לסיכון מינימלי לתגובות אלרגיות אינדיווידואליות. לכן, מכל מגוון המוצרים הללו על מדפי הסופרמרקטים, מומלץ לנשים מניקות לחדש את החנויות של הגוף עם חומרים מזינים.

התוויות נגד ונזק אפשרי

למרות המאפיינים התזונתיים הגבוהים וההרכב היקר שלו, מוצר זה, כמו כל גורם אחר, יכול להיות סיבה לתוצאות שליליות עבור אדם אשר צורכת אותו. כמובן, נקודות שליליות אפשריות אינם עולים בקנה אחד עם היתרונות כי אגוזים הודי להביא לגוף. לכן, כדי למקסם את זה, אתה צריך לקחת בחשבון את התוויות נגד אופייני:

• תגובות אישיות סובלנות.
• עודף הצריכה, אשר יכול להוביל עודף משקל.

כמו כן יש צורך לעקוב אחר אמצעי אבטחה עבור אמהות הנקה תינוקות, המבקשים ליהנות זה nutlet שימושי. כדי להגן על התינוק מפני תוצאות לא נעימות, אתה צריך להזין את המוצר הזה לתוך הדיאטה במינונים קטנים, החל 2-3 חתיכות. ליום. לכן, ניתן למנוע אי סבילות אישית לתינוקות שלהם ולהבין איך הם משפיעים על הרכב החלב.

טיפים לבחירה ואחסון

בנוסף, כדי ליהנות מקשיו, הם צריכים להיות נבחרים כראוי, תנאי האחסון חייב להיות נפגשו:

1. יש לקנות אותם אטומים במקומות המיועדים למטרה זו (סופרמרקטים וחנויות).
2. המוצר חייב להיות מראה אטרקטיבי, להיות יבש ללא נזק שנגרם על ידי עובש, בלום או כתמים כהים.
3. אגוזים שלמים לשמור על תכונות שימושיות שלהם יותר מרוסק אלה.
4. בשום אופן לא צריך להיות המרירות בטעם של אגוזים.
5. חיי המדף בתא הקירור עבורם הוא לא יותר משישה חודשים, בכפוף לזמינות של אריזות מתאימות.
6. א breastfeeding אישה עדיף לנטוש את המוצר אם הוא מצופה עם הדובדבן או מכיל טעמים זרים.

וזכור כי רופאי ילדים לא ממליצים אגוזים בדיאטה מוקדם מדי, עדיף להמתין עד 3-4 חודשים לאחר הלידה.

וידאו: איך הם שימושי קשיו?