צריכת נוזלים במהלך היום משחק תפקיד חשוב מאוד בבניית תזונה נכונה עבור הילד. אחרי הכל, לא רק את הרווחה ואת מצב הרוח של הילדים, אלא גם את בריאותם תלוי משטר השתייה הנכון. זו הסיבה שרוב ההורים מן הגיל המוקדם מאוד לעתים קרובות לשקף את היתרונות של תכונות של משקאות שונים בתזונה של פירורים צעירים. אנשים רבים חושבים כי המסוכן ביותר בין משקאות הוא קפה, אבל יש דעות רבות בנושא זה.
חלק מההורים מאפשרים לילד שלהם לשתות קפה מגיל צעיר מאוד, אחרים - בהחלט לא מקבלים לשתות את המשקה הזה אפילו לתלמידי בית הספר במהלך גיל ההתבגרות. עם זאת, עד כמה הוגנים דעות מנוגדות אלו, ואיפה האמת בעניין זה? האם ילדים יכולים לשתות קפה או שהוא פוגע בגופו של התינוק? באיזה גיל הרופאים ממליצים לשתות קפה? וכמה זה יכול להיות בשימוש על ידי ילדים?
רופאים המתמחים במחלות שונות ורופאי ילדים בילדים ערכו יותר ממחקר אחד כדי לקבוע את ההשפעות החיוביות והשליליות של שתיית קפה בגיל צעיר. מומחים מנוסים היו מסוגלים לאסוף מידע אמין כדי לספק תשובות לכל השאלות המעניינות את ההורים על זה.
מהו קפה שימושי לילדים?
אתה אפילו לא צריך להתווכח על תכונות מועילות של קפה אורגניזם למבוגרים! אחרי הכל, פולי קפה מכילים ויטמין A - מה שנקרא retinol, כמו גם ויטמין D - calciferol. בנוסף, קפה רווי פלבנואידים ומינרלים שונים, כולל יוד, מגנזיום וזרחן. אין ספק, כל אלה הם חומרים מזינים עבור הגוף הגדל של הילד כדי להבטיח את פעילותו חיונית. וקפה, ללא ספק, מסייע לחזק את חסינות האדם ומסייע לגוף קטן להתמודד עם תהליכים רבים במהלך התבגרותו.
חשוב לדעת כי מצד אחד קפה, למעשה, יש השפעה מועילה על בריאותו של הילד:
- משקה קפה מסייע לעורר את הפעילות של המוח האנושי.
- הזיכרון משתפר, והילד מתחיל ללמוד יותר על הידע הדרוש בפרק זמן קצר.
- קפה הוא ממריץ, מה שאומר שזה עוזר להתעורר בבוקר עם חזק ומלא אנרגיה לבית הספר.
- משקה קפה מסייע להקל על עייפות.
- שיפור בפעילות גופנית, סיבולת ותגובה של הילד.
- קפה מסייע להילחם התקפות אלרגיות ואסטמה.
- פולי קפה יכולים להגן מפני קרינה ולמנוע התפתחות של עששת בפה.
- קפה תורם להחייאת דרכי העיכול, אך בתנאי שאין בעיות עם הבטן.
- בזכות הקפה תשומת הלב של הילד משתפרת.
- מכוס הקפה בבוקר עולה מצב הרוח, והילד מרגיש הרבה יותר בטוח.
כל אלה ביקורות חיוביות נראה כמה הורים די משכנע להערכה חיובית של השפעת קפה על הגוף הגדל של ילד. הורים מחליטים בעצמם אם לתת לילד קפה. אבל יש צד נוסף למשקה הזה - שלילי ביותר לגוף של ילדים. עד כמה שתי דעות מנוגדות אלה על היתרונות והנזקים של איזון הקפה זה עם זה?
לפני שאתם שופכים כוס קפה נמרץ לילדכם, על ההורים לשאול על הפגיעה בגופו של הילד. לדברי רופאי ילדים, ההשפעות השליליות השונות ותגובות שליליות כתוצאה משימוש תכוף במשקה קפה שוללות את כל התכונות המועילות של קפה.
איזה נזק הוא קפה לילדים?
לא כל אורגניזם מבוגר יכול לשאת בבטחה רכיב פעיל כזה של משקה מרענן כמו קפאין. ומה עם הגוף המתפתח של הילדים במקרה זה? לכן, זה טבעי כי החומר קפאין אינו בטוח עבור האורגניזם המתפתח של הילדים. מידע זה אושר על ידי מחקר מדעי, ולכן, לא יכול לגרום ספקות לגבי זה. לפיכך, ההורים צריכים קודם כל לחשוב על תכונות מזיקות של קפה לקחת בחשבון את המלצות הרופאים. אם אתה באופן קבוע לתת את הילד קפה בבוקר, אז המשקה יכול להיות בעל השפעה הרסנית על הגוף בוגר ולהפוך השפעות בריאותיות שליליות:
- הקפה הטבעי והמיוחד במיוחד בכמות גדולה תורמים להסרת סידן מגופו של הילד, בעוד שבזכות אלמנט זה, אורגניזם בריא מתפתח וגדל.
- השפעת הקפה על מצב הבריאות ההורמונאלי של מבוגר נחשבת לחיובית, אך עבור גוף הילדים התוצאות מאכזבות, ובעתיד ההורים עלולים להיתקל בהפרעות חמורות של ההורמונים במהלך גיל ההתבגרות של הילד.
- קפה מסייע לעורר את המוח, ומשפיע על אותם חלקים של המוח כי הם אחראים הנאה. עם שימוש תכוף של משקה זה אדם מרגיש עליזות וכוח. מרכזי המוח, המסמנים את שביעות הרצון של האורגניזם כולו, מתרגלים בהדרגה לפעולת הקפה, והאדם מתחיל לצרוך אותו בכמויות גדולות. אם הגוף אינו מקבל את מינון הקפה בזמן, הגוף הופך לדיכאון והאדם מרגיש חלש בגוף. יחד עם זאת, ילדים שהורשו לשתות קפה בילדות עשויים, עם הזמן, לדרוש גירויים חזקים יותר למרכז העונג של המוח. האופיינית ביותר ביניהם - עישון סיגריות, נטילת סמים ואלכוהול.
- קפאין משפיע באופן פעיל על תאי עצב נחותים של ילדים. כאשר כמות גדולה של קפאין מצטבר בגוף של ילד, ההתרגשות חזקה עולה. החומר מפעיל את הפעילות הנפשית של הילד, נותן פרץ של אנרגיה במשך שלוש עד ארבע שעות לאחר שתיית כוס קפה. הורים לא מנוסים עשויים לחשוב כי השפעה זו יש השפעה מועילה על מצבו של הילד שלהם, אבל עוררות המושרה באופן מלאכותי, למעשה, מזיק לגוף של הילד. לאחר הפסקת פעולת הקפאין, הילד יהפוך למצוברח ללא סיבה, עלול לבכות הרבה, להרגיש עייפות, עייפות וחוסר תשומת לב. הכוחות הפיסיקליים שהילד היה אמור להפיץ במהלך היום יבלו בשלוש עד ארבע שעות.
- קפאין יכול להפריע לשינה של התינוק. במקרה זה, ילדים מתחילים לחוות בעיות עם מהר להירדם, דפוסי השינה מופרעים, ובלילה הילד לעתים קרובות קם מהמיטה.
- פולי קפה מכילים גם חומר הנקרא בנזובירן, בעל תכונות מסוכנות ומשפיע לרעה על עבודת הגוף. Benzopyrene הוא חומר מסרטן שיכול להוביל להתרחשות של גידולים ממאירים ומחלות מורכבות אחרות. מזונות רבים על המדפים של סופרמרקטים כבר מכילים את החומר הזה. לכן, זה מסוכן כפליים כי זה מרכיב מזיק נכנס לגוף הילדים גם בגלל השימוש של קפה.
- קפה יש אפקט משתן נהדר, כך הילד יכול לעתים קרובות ללכת לשירותים. זה תורם להסרה מהירה של נוזל, יחד עם המים החוצה ומינרלים הדרושים לבריאות של הילד, כגון סידן.
- בשל העובדה כי קפה משפיע על הפעילות הפעילה של הלב ומגביר את הלחץ על הגוף של הילדים, עם הזמן, תקלות בעבודה של הלב וכלי הדם עשויים להתחיל. לכן, לא התעללות משקה זה לשבש את מערכת הלב וכלי הדם בגיל צעיר.
לעתים קרובות קורה שההורים אפילו לא יודעים על הצד השלילי של השפעת הקפה על מערכת העצבים ועל האורגניזם של הילדים בכללותם. הם מתבוננים איך הילד לעתים קרובות הופך איטי, אחר כך פעיל, וממהרים להסיק מסקנות על תסמונות בלבול בגיל ההתבגרות או פעילות מוגברת. זה נהדר אם ההורים נתקלים רופא מנוסה שעוקב אחר משטר השתייה של הילד ומסביר את הסיבה לתגובה זו הגוף לקפה. עם זאת, גם מומחים טועים, ולכן, הרופאים לא יכולים לקבוע את הסיבה העיקרית באותו זמן ולקבוע תרופות חזקות עבור הילד, אשר אורגניזם בריא שלו בכלל לא צריך.
על מנת שלא לפגוע בבריאות ובגוף ההתפתחות הנאות של הילד, על ההורים לקחת בחשבון את כל היתרונות והחסרונות של קפה, ולהוסיף אותו לתזונה של הילד בזהירות לאחר 10 שנים במעגל של 1-2 ימים.
וידאו: מה מזיק לקפה?
כדי לשלוח