תוכן הכתבה
מה נקרא בדרך כלל מים מינרליים? זהו מים, אשר מכיל כמות משמעותית של מלחים, ויטמינים, microelements וחומרים פעילים אחרים. לרוב, מים מינרליים מובנים כמים לשתייה, אך ישנם סוגים אחרים של מים מינרליים: מרפא ומיועד לשימוש חיצוני או שאיפה. הם שונים זה מזה בהרכב, בשל המטרה שבה הם משמשים.
הפופולרי ביותר עבור רוב האנשים הוא שתיית מים מינרליים. אצל אנשים זה נקרא לעתים קרובות "מים מינרליים". בדרך כלל מים מינרליים המיועדים לשתייה מסופקים עם דו תחמוצת הפחמן, ואז שפכו לתוך בקבוקים של עקירה שונים וסגורים, באותו זמן, איטום. זה נחשב משקה שימושי מאוד עבור אנשים מכל הגילאים. האם זה באמת כך? האם יש התוויות נגד שתיית מים מינרליים לנשים בהריון? האם יש כללים כדי לעזור לבחור את המוצר הטוב ביותר?
מים מינרליים בתזונה של נשים בהריון
כמו במוצרים רבים אחרים, אי אפשר לענות באופן חד משמעי על השאלה בדבר נוכחותן של התוויות נגד לשימוש במים מינרליים על ידי נשים הרות. קיימת דעה כי מים ללא גז אינם מסוגלים לגרום נזק. להיפך - זה מביא יתרונות יוצאי דופן. אם תבחר את האפשרות המתאימה שמתאימה לגוף שלך, אז מים מינרליים יוכלו למלא את יסודות קורט חשובים חסר, כמו גם להקל עליך מן תחושת מתיש של צמא יותר מכל משקה אחר.
אם, מסיבות בריאותיות, הריון של אישה מתרחשת בעיקר בבית או במרפאה, אשר מונע ממנה לבלות מספיק זמן באוויר הצח, הרופאים יכולים להציע לה להשתמש במים מחומצן. זה מגביר את החיוניות, מחזק את המערכת החיסונית, מפצה על חוסר חמצן בגוף, כלומר, מבצע מניעת התרחשות של היפוקסיה עוברית.
זה חשוב! במקרה של רצון עז לשתות רק מים מוגזים, אתה צריך לפקח על הכמות שלה. אין להגזים בו ולעקוב אחר רווחה.
שתיית מים מינרליים שונה מאוד בהרכב. זה שונה בתרכובות שונות של מלחים ומינרלים. הקפד בזהירות ללמוד את הרכב המים המוצעים על ידי יצרנים שונים. במידת האפשר, פנה לרופא. במקרה של ספק, לוותר על מים מינרליים, שכן הריון הוא לא הזמן הטוב ביותר לניסוי. החלף את משקאות משקה פירות יער או פירות compotes.
התוויות נגד
חריפה במיוחד היא הנושא המשויך לשימוש במים מינרליים רווי דו תחמוצת הפחמן. למרות היתרון הגדול של המים עצמם, הגז בו מסוגל לפגוע בגוף של אישה בהריון. זה inflates את האיברים של שרשרת העיכול ולעתים גורם גיהוק, עוזב דרך הוושט. מכשול כזה לתפקוד תקין של המערכת עלול לגרום לכאב ולהגברת הצרבת.תוצאה של המשך תנועה של גז דרך המעיים יכול להיות עצירות או שרפרפים רופפים. כל זה מדגיש את חוסר הראויה של שתיית מים מינרליים מוגזים אצל נשים הרות.
סוגי שתייה של מים מינרליים: מה צריכה אמא לעתיד להעדיף?
אישה בהריון עדיף לבחור מים מינרליים ללא גזים עם כמות מתונה של מלחים ואלמנטים קורט. ישנם מרכיבים שונים המרכיבים mineraloc:
- אשלגן נתרן מלחים. מים עם התוכן שלהם יהיה מאוד שימושי עבור נשים בהריון. הם מייעלים את תפקוד הגוף הנשי, ומסייעים לזרימה של תהליכים שונים בו: מחילוף חומרים ועד ביצוע דחפים עצביים.
- כלורידים. הם לא רצויים לאמהות עתידיות, כפי שהם לספוג את המים של הגוף, מונע ממנו נסיגה ממנו, וכתוצאה מכך לחץ דם מוגבר ונפיחות של חלקים שונים של הגוף.
- ההרכב של מי השתייה הרפואית. השימוש של סוג זה של מים מינרליים, ללא ספק, win-win עבור אמהות בעתיד. אם הגוף הנשי אין מספיק מלחים ואלמנטים קורט אחרים במהלך ההריון, ולאחר מכן שתיית מים שולחן בקלות לפתור את הבעיה. ריכוז מתון של החומרים הכלולים בסוג זה של מי שתייה לא יפגע בגוף. עם זאת, גם לפני השימוש בו, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך.
בחירת הזכות לשתות מים מינרליים
- דחה את השימוש במים מינרליזציה מלאכותית. זה מי ברז מזוקק עם מלח נוסף. ליקויים הטעם שלה ניתן להבחין רק על ידי גורמה, אבל הפעולה שהיא לוקחת ישפיע על כל אחד. וזה לא יכול להיות כצפוי מים מינרליים.
- עבור סימפטומים של בחילה, שתיית מים מינרליים היא הטובה ביותר. עם זאת, זה לא יכול להיות שיכור יותר מדי, כי עודף מים בגוף יוביל נפיחות. כמה כוסות יעזרו לכם להתגבר על ההתקפה.
- בעת רכישת מים מינרליים, לבדוק את תאריך לשפוך שלה, כמו גם את תאריך התפוגה.
- לא להיסחף במים נוצצים. מעדיפים קלות או מים ללא גז.
התנהגות תוך שאיפה במהלך ההריון
הגוף החלש של אישה במהלך ההריון הוא נוטה להופעת מחלות שונות. חשוב לשים לב לחיזוק חסינותה של האם לעתיד. אבל זה לא קל כמו שזה נראה במבט ראשון, שכן השימוש בסמים רבים הוא התווית במהלך ההריון. יש צורך לחפש דרכים חלופיות כי יהיה בטוח עבור הגוף הנשי, וגם מסוגל לרפא שיעול או נזלת. אחד מהם הוא שאיפה. אחיזתו מדלל ריר ומקל על הנשימה.
זה חשוב! השאיפה צריכה להתבצע עם שימוש במים מינרליים עם תוכן אלקליין נמוך. אלה כוללים את הידוע "Borjomi", כמו גם "Narzan".
לפני השימוש במים רווי דו תחמוצת הפחמן, עליך לשחרר אותו. כדי לעשות זאת, אתה יכול פשוט לפתוח את מכסה בקבוק או להאיץ את התהליך על ידי שפכו מים לתוך מיכל אחר שבו אתה יכול להפריע נמרצות לנוזל. לאחר שעתיים חלפו (הזמן האופטימלי לגז לצאת מהמים), אתה צריך לחמם את המים לנשום את אדי.
אמהות צפויות יכולות להשתמש במים מינרליים ללא גז, מכיוון שהן אינן פוגעות בגוף. במקרה של סוגים אחרים של שתייה של מים מינרליים, עדיף להימנע משימוש בהם, החלפת אותם עם juices, compotes ו משקאות פירות. אתה יכול להשתמש במים מינרליים ושאיפה. עם זאת, לא להזניח את ההזדמנות כדי לבקש ייעוץ מרופא.
וידאו: מים מינרליים - תרופות או רעל?
כדי לשלוח