תוכן הכתבה
אישה בהריון אחראית לא רק לגופה, אלא גם לתינוק שגדל מתחת לבה. חשוב מאוד לוודא כי בעתיד אמא אוכלת, משקאות, מה תרופות היא לוקחת, ואפילו איזה סוג של אוויר היא נושמת. מוצרים בתזונה של אישה בהריון צריך לא רק להיות טריים ואיכותיים, אבל גם שימושי, התפריט צריך להיות מאוזן לחלוטין. בכל יום, נשים צריכות להיות דגנים, בשר, חלב, ירקות ופירות על השולחן. הקפד לאכול ירקות ודגים. בין המוצרים היקרים ביותר ניתן להבחין שמן זרעי פשתן, אשר יכול להביא תועלת רבה באותו הזמן נזק. מהו שמן זרעי פשתן, איך הוא מתקבל, איך זה שימושי במהלך ההריון והאם המוצר מקובל בתזונה של אמא בעתיד, בואו ננסה להבין את זה.
תכונות שימושיות של שמן פשתן במהלך ההריון
לא קל לאישה לשאת ילד אפילו עם בריאות טובה. במונחים מוקדמים, האמא העתידית מתמודדת עם מספר עצום של בעיות - רעילות, עצירות, סופות הורמונליות, בצקת, ירידה בחסינות, החמרה במחלות כרוניות. אתה יכול להתמודד עם כמה בעיות עם שמן פשתן. פשתן הוא צמח שנתי שממנו גבעולים לעשות סיבים, וממנה להפוך בדים ולתפור בגדים. אבל הצמח נטוע לעתים קרובות כמו תרבות שמן. זרעי פשתן חומים שטוחים לחוצים, מה שמאפשר לחלץ שמן יקר על ידי לחיצה קרה. הוא מכיל שומנים, חומצות שומן, כמות עצומה של מינרלים וויטמינים, phytosterols, אנזימים, lycete, חומצות אורגניות. הרכב עשיר של שמן עושה את המוצר לא רק רוטב טעים עבור סלטים, אלא גם כלי ריפוי אמיתי שיכול לפתור בעיות רבות.
- אם אתה שותה שמן פשתן על בטן ריקה, זה יעזור להתמודד עם עצירות אפילו החמור ביותר.
- צריכת קבוע של שמן זרעי פשתן מנקה את הגוף של כולסטרול רע, מבטלת את הכולסטרול כולסטרול. משמעות הדבר היא כי התינוק מקבל יותר חמצן, היא הגנה חזקה נגד היפוקסיה.
- חומצות שומן רב בלתי רוויות משפיעות על תהליכים מטבוליים בגוף, למנוע את התצהיר של עודף שומן.
- במהלך רעילות, נשים רבות לא יכול לאכול כראוי, לאבד ויטמינים ומינרלים שימושי, זה משפיע על הרווחה והמראה של אמהות בעתיד. כפית שלמה של שמן פשתן ליום יכול לחדש את כמות היומי של חומרים יקרי ערך.
- חומצות שומן אומגה -3 וחומצות שומן מסוג אומגה 6 מסוגלות לחדור לזרם הדם השליה, הוא מסייע להיווצרותו הבריאה של המוח העוברי, תורם להתפתחותו האינטלקטואלית.
- בשלבים מאוחרים יותר, שמן זרעי פשתן הוא מסוגל לעשות רקמות גמישות, אשר מאפשר צוואר הרחם לפתוח ביעילות רבה יותר וללא כאבים.
- פשתן אינו מספיק כדי להשתמש במאבק נגד צרבת, אשר מתרחשת במהלך ההריון לעתים קרובות מאוד, במיוחד בתקופות מאוחרות יותר.
- שמן פשתן יכול לשמש כתרופה נגד טפילים בגוף. כאשר ההריון הוא באמת חשוב, כי טיפול תרופתי הוא מאוד לא רצוי.
- לעתים קרובות, שמן פשתן מוחל חיצונית כדי למנוע סימני מתיחה. הרכב השמן הרבה ויטמין E, מה שהופך את העור אלסטי יותר רך. כתוצאה מכך, העור לחות הוא נמתח לחלוטין, לא קרועה, משאיר פציעות השכבות התחתונות של האפידרמיס.
- וכחלק משמן ויטמינים רבים של קבוצה B, אשר לחזק את הממברנה של סיבי עצב. זה מקל על עצבנות וחרדה, משחרר דיכאון ומתח, ומסייע להתמודד עם נדודי שינה.זה חשוב במיוחד עבור מומיות אשר ממשיכים לעבוד עדיין לא לקחו חופשת לידה.
- שמן פשתן מתמודד עם רעילות, כפי שהוא מנקה את הכבד ומקל על שיכרון. עם צריכת קבוע של שמן יכול להתמודד עם בחילה והקאות.
- שמן פשתן לחלוטין מנקה את המעיים, סופג ומסיר רעלים, פסולת ואלרגנים מהגוף, אשר מסייע להפחית את גילויים עור של תגובה אלרגית.
- לעתים קרובות, שמן פשתן משמש קוסמטולוגיה, לטיפול בעור יבש, בעיה פיגמנט. לעתים קרובות מאוד, כל אלה בעיות קוסמטיות הם החריפו במהלך ההריון על רקע של שינויים הורמונליים.
לפני כמה מאות שנים, אנשים האמינו כוח קסום וריפוי של שמן זרעי פשתן, זה נחשב מוצר נשי אמיתי כי הוא שימושי לשימוש במהלך ההריון הנקה. יתר על כן, יש צורך להישען על השמן במהלך תקופת התכנון של התינוק, הוא מזין את הגוף עם ויטמינים, הוא הכנה מצוינת לתקופה קשה אך מאושרת בחיים של כל אישה.
מי לא צריך לשתות שמן פשתן במהלך ההריון?
שמן פשתן הוא מאוד שימושי במהלך ההריון, אבל מוצר זה יש התוויות נגד. ראשית, השימוש שמן פשתן צריך להיות נטוש עבור urolithiasis, cholecystitis, לבלב ו enterocolitis. השמן יכול לגרום לעלייה perilystatic מעיים, ולכן, עם נטייה לשלשול, יש גם צורך להימנע מאכילת שמן. מאז פשתן עושה רקמות רך יותר אלסטי, זה לא יכול להילקח באופן מוחלט במקרה של חוסר צוואר הרחם, כאשר צוואר הרחם נפתח מוקדם, זה יכול להוביל להפלה ספונטנית. בנוסף, קיים חוסר סובלנות אישי למוצר, זה יכול להתבטא בשלשול, נפיחות, פריחה בעור ותסמינים אחרים. לפני נטילת שמן פשתן על בסיס קבוע, הקפד להתייעץ עם גינקולוג שלך.
כיצד לקחת שמן פשתן במהלך ההריון?
למניעת מחלות שונות ואת הטון הכללי של הגוף, שמן ניתן פשוט הוסיף מזון. זכור כי אתה לא יכול לטגן בשמן פשתן, זה מתחיל לייצר מסרטנים. אבל כדי למלא את סלט הירקות הוא בהחלט אפשרי. אם אתה מבולבל על ידי הטעם הספציפי של המוצר, לערבב עם חרדל, חומץ או סוגים אחרים של שמן, ההלבשה יהיה חריף יוצא דופן. למטרות טיפוליות, שמן פשתן יש לקחת על בטן ריקה חצי שעה לפני הארוחות. בקרוב מאוד אתה תרגיש את הדחף להשתמש בשירותים - זה תרופה מצוינת עצירות שנמשכת שעה. אם אתה שותה שמן בפעם הראשונה, כדי להיות בטוח להתחיל עם מנות קטנות ולוגם כדי לפקח על התגובה של הגוף.
שמן פשתן הוא דרך מצוינת להתאושש במהלך ההריון, לגבות אישה עם תשלום של חיוניות ואנרגיה, להיפטר בעיות בריאותיות רבות. לשתות שמן זרעי פשתן - הגוף שלך זקוק לתמיכה!
וידאו: היתרונות ואת הפגיעה של שמן פשתן
כדי לשלוח