האם אפשר לאכול סושי ולחמניות בהריון?

הריון הוא תמיד תקופה מרגשת בחיים של כל אישה. בשלב זה, כל אישה בהריון צריך להיות זהירים מאוד וזהיר בהכנת הדיאטה שלהם, תוך כל הזמן לחשוב על הבריאות של הילד שטרם נולדו. אחרי הכל, רבים של מוצרים לא רק לא יכול להיות שימושי עבור תינוקות, אבל אפילו לפגוע בו. לכן, על מנת שילד ייוולד בריא, כל אישה צריכה לגשת הבחירה של מזון מוגדר עם הרבה תשומת לב.

לאחרונה, נציגים גסטרונומיים כאלה של המטבח היפני כמו סושי ולחמניות שייכים לקטגוריה של מנות אקזוטיות. עכשיו הם חדלו להיות פלא רבים אפילו לבשל אותם במטבח שלהם. כאלה נציגי גסטרונומי צברו פופולריות רחבה בקרב האוכלוסייה של ארצנו. אם אתה הולך לסושי בר, ​​אתה יכול לראות את זה אף פעם לא בלי מבקרים, יש תמיד לקוחות בו, וזה עדות ישירה לפופולריות של סושי ולחמניות.

אבל עכשיו זה לא אישה פשוטה, כי היא בתנאים רגילים, אבל מי נמצא במצב מעניין. האם היא יכולה לאכול מאכלים כאלה, והם יפגעו בילדה שטרם נולדה?

המטבח היפני ואת היתרונות שלה

אם ביפן, מזון המשתמש סושי ולחמניות כבר זמן רב מסורתי, אז זה לא ניתן לומר על המדינה שלנו. אבל, באותו זמן, מנות כאלה גם די פופולרי בקרבנו. בתחילה, חשוד מאוד של מזון כזה. במשך זמן רב הם לא יכלו להבין איך אפשר להשתמש במרכיבים, כי, כך נראה, הם לחלוטין לא תואם אחד את השני. אבל כמה דברים התגלגלו אחרת במציאות. השילוב של מוצרים המרכיבים את הכלים התברר להיות לא רק הרמוני, אבל גם טעים.

אישה שהוא מעריץ גסטרונומי של סושי ולחמניות, במהלך ההריון, קשה להכחיש את העונג ליהנות אלה מנות. מוצרים אשר נמצאים בהרכב של מנות אלה, כמובן, הם קצת תועלת לגוף שלנו, כי הם מקור של ויטמינים ומינרלים, שבלעדיה הגוף של אישה בהריון פשוט לא יכול לעשות. זה נחוץ לא רק לעצמה, אלא גם לילדה שטרם נולד:

1. הדג הוא המוצר התזונתי היקר ביותר, לא רק כאשר אישה בהריון, אלא גם בתנאים רגילים. הוא מכיל כמות עצומה של חומרים יקרי ערך שימושיים לצמיחתה ולהתפתחותה של העובר. עם זאת, זה אינו חל על כל סוגי הדגים, ללא יוצא מן הכלל.
2. רייס הוא מוצר חיוני כי הוא נציג קבוע של התזונה היומית של כל אדם. הוא מכיל את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים לגוף. אורז דגנים הוא גם שימושי במהלך ההריון. בהזדמנות זו, אף אחד לא מפקפק.
3. קבוצה של מרכיבים מלוחים מוגשת על השולחן מסיבה, והוא עטוף גיליון מיוחד בשם נורי. הבסיס לייצורו הוא אצות אדומות. אין זה סוד כי פירות ים עשיר מאוד ביוד. ללא מרכיב חשוב זה, בלוטת התריס לא יכולה לתפקד כרגיל. נוכחות מרכיב האצות תשפיע לטובה על מצבה של האישה וילדה שטרם נולד.
4. המטבח היפני יש יתרון נוסף. כולם תזונתיים בטבע. במהלך ההריון, עבור כל אישה, הנסיבות האלה היא רלוונטית במיוחד.

אין זה סוד כי במהלך ההריון אישה היא בדרך כלל נוטה להרוויח עוד קילוגרמים.מנה רגילה כוללת 8 לחמניות. אצלם הגוף יקבל 500 קלוריות. אבל מן השימוש בו יש תחושה טובה של שביעות רצון. לכן, היחס בין הנתונים הללו מקובל למדי.

מגבלות אפשריות

האם הכל פשוט כפי שהוא נראה על פני השטח? למה זה לפעמים טאבו הסמוך לשימוש של לחמניות של אישה בהריון? הסיבות לכך הן כדלקמן.

הסיבה העיקרית היא כי לחמניות יפניות מכילים מוצרי דגים גולמיים. הדבר עלול לסכן את הסכנה הבאה:

1. הדג הוא חלק מהמאכל אינו נתון לטיפול בחום, וזה יכול לגרום למספר מחלות זיהומיות.
2. אכילה של דגים גולמיים עלולה לגרום להידנדות (למשל, diphyllobotriosis).
3. מנות אלה יש חיי מדף מוגבלים מאוד. אי עמידה בתנאי אחסון או הפרה של תנאי ביצוע, הם יכולים לגרום הרעלת מזון. הסיכון לזיהום הוא גבוה מאוד, כי לפעמים הייצור שלהם מפר את הדרישות של תוכנית סניטריים היגיינה. זה, למרבה הצער, עדיין מתרחשת. לכן, הרופאים מאמינים פה אחד כי נשים בהריון לא צריך להשתמש לחמניות סושי. אל תשכח כי מספר מצרכים מחוברים למאכל, אשר גם לא יהיה שימושי לאישה במהלך ההריון.

ג'ינג'ר מוגש לסושי ולחמניות. זה יכול לגרום לתגובות אלרגיות. ההסתברות להתרחשותם גדלה, במיוחד בתקופה שבה מחכה אישה לילד עתידי.

המנה מוגשת עם ווסאבי, שהוא תיבול מתובל. כל מזון חריף במהלך ההריון אינו מומלץ לנשים, כפי שהוא יכול לגרום לבעיות במערכת העיכול.

אין מנה של סושי או לחמניות הוא שלם ללא רוטב סויה. אם זה טבעי לחלוטין מוכן על פי הטכנולוגיה הקלאסית, אז זה ייהנה לאישה. עם זאת, יש ספקות גדולים כי בית קפה או מסעדה יציע רק רוטב כזה. סביר להניח, הוא מיוצר באמצעות טכנולוגיה מואצת ואת היתרונות של מוצר כזה יהיה אפס.

איזה סוג של סושי ולחמניות מותר לאישה הרה?

אישה יכולה להשתמש אלה לחמניות כי הם עשויים מוצרים צמחוניים או היו נתון לטיפול בחום. אבל גם במקרה זה, התייעצות של רופא לפני השימוש בהם לעולם לא ייפגע. נכון לעכשיו, מותר לעטוף כל דבר בנוריה. לכן, יש להפסיק את הבחירה על אותם מרכיבים שאינם פוגעים בתינוק העתידי.

הטוב ביותר יהיה השימוש של מאכלים אלה מבושלים במו ידיהם. אמא עצמה עצמה מחליטה כי יש צורך להכניס את הרכב של המנה, לעשות את זה על פי כל הכללים בהתאם לדרישות של משטר סניטריים אנטי מגיפה. זה יהיה הרבה יותר בטוח, גם לה וגם לתינוק העתידי.

אם אין לך את הזמן ואת הרצון להפוך אותם בעצמך, אתה יכול ליהנות מאכל זה במסעדה יפנית. בעת ביקור בו, הבחירה צריכה להיות על לחמניות חם או ירקות. רצוי כי הם אינם מכילים תבלינים מתובלים ורוטב. אתה יכול לאכול אותם ללא חשש כי הם יקלקל את הצורה.

באופן טבעי, ירקות לחמניות לא להשוות עם זה צלחת יפנית. אבל הזכות לבחור אישה. עליה לבחור בין פיתוי לביטחון. אחרי הכל, את הבריאות של הילד שטרם נולד ניתן לשים על המאזניים. עבור אמא לעתיד אחראי, כמובן, היתרון יהיה בכיוון של בריאות.

וידאו: האם אפשר לאכול סושי ולחמניות במהלך ההריון