תוכן הכתבה
לידתו של ילד היא תהליך מורכב בכל מובן. מיד אחרי לידת התינוק, אישה צריכה ללמוד הרבה מידע חדש - איך לשים את התינוק על החזה שלה, איך לטפל בתינוק, איך לטפל בטבור שלו, איך להחליף חיתולים ועוד הרבה דברים חשובים. שאלה נפרדת עוסקת בתזונה של נשים במהלך ההנקה. ברגע שהתינוק נולד, אמא צריכה לצפות בדיאטה שלה כדי להימנע ממוצרים אלרגניים ומושכים. המזון צריך להיות מאוזן וויטמין, כי זה מאוכל כזה חלב מגיע טוב, זה הופך להיות בריא, שמן ומספק ככל האפשר. לכן, למומיות הצעירות יש הרבה שאלות - האם אפשר לאכול מוצר זה או אחר אם הינך מניקה? היום נדבר על אננס - בשר טעים ועסיסי צהוב, אשר מגיע לטעמם של שיניים מתוקות רבות.
היתרונות של אננס לאמהות מניקות
בתחילה, פרי גדול זה נחשב אקזוטי אמיתי - אננס אינו גדל בקווי הרוחב שלנו. אבל בשנים האחרונות, אננס תמיד ניתן למצוא על המדפים של סופרמרקטים, בשר עסיסי ואת הטעם יוצא דופן של פרי עשה אננס פופולרי פופולרי. תכולת הקלוריות של המוצר נמוכה מאוד - כ -50 קק"ל ל -100 גרם. אננס מכיל ויטמינים רבים, חומצות, שמנים אתריים microelements. זה הופך את המוצר הכרחי עבור אורגניזמים פגיעים - ילדים, קשישים, נשים הרות ומניקות, וכו '
- אננס נכלל לעיתים קרובות תוספי תזונה רבים ותה צמחים עבור הרזיה. העובדה היא כי חומצות אננס לעורר שריפת שומן ולשפר את המטבוליזם של הגוף. זה חשוב מאוד עבור נשים לאחר הלידה שרוצים לחזור בחזרה במהירות. אננס הוא לא רק יעיל, אלא גם דרך בטוחה לרדת במשקל.
- אננס מקדם דילול הדם, אשר חשוב מאוד לאחר הלידה, כי זה במהלך ההריון ואחרי הלידה כי נשים ניסיון thrombophlebitis, דליות ורידים, וכו '
- הרכב של עיסת צהוב מכיל כמות עצומה של ויטמין C, אשר מונע הצטננות ושפעת. סיעוד ונשים הרות פגיעות משום שהגוף נותן את כל הויטמינים והמיקרו-מרכיבים למזון של התינוק, החסינות של האישה יורדת, ומחלות כרוניות הופכות להיות חריפות יותר. חלק נוסף של חומצה אסקורבית פשוט לא מזיק.
- אננס עיסת מכיל חומרים הממריצים ריפוי רקמות, לקדם את התחדשות של ריריות הרירי. אם יש פערים במהלך הלידה, אם התפרים יושמו, לאכול יותר אננס כך פציעות לרפא מהר ככל האפשר ואת הפצעים לרפא.
- כחלק אננס הוא bromelain, אשר מעכב את הצמיחה של גידולים סרטניים. זה באמת חשוב, כי במהלך ההריון וההנקה כל התהליכים בגוף מואצים, את הצמיחה של תאים סרטניים, למרבה הצער, גם.
- וכחלק מהאננס הרבה אשלגן, אשר יש השפעה חיובית על המוח, מרגיע אישה, מגן מפני דיכאון לאחר לידה, משחרר עייפות וגירוי. זה מאוד חשוב עבור נשים לאחר הלידה, כי היא חווה מתח פסיכולוגי ופיזי רציני.
הפופולריות המיוחדת של אננס עולה בחורף, כאשר יש כמה פירות וירקות מקומיים על המדפים, שבו כמות מינימלית של חומרים שימושיים נשאר. אננס הוא מקור טבעי של ויטמינים ועקבות יסודות שיכולים להגן על הגוף מפני מחסור חמור בוויטמין.
האם אני יכול לאכול אמהות סיעודיות אננס?
במהלך ההריון וההנקה, אישה צריכה לעקוב אחר כלל אחד פשוט - אתה יכול לאכול הכל, אבל בהדרגה.לכן, רזה על אננס מן הימים הראשונים של חייו של התינוק לא שווה את זה. באופן כללי, אננס יכול להיחשב מוצר בטוח במהלך ההנקה. קודם כל, זה לא גורם לתסיסה במעיים, מה שאומר שזה לא יכול לגרום להוספת קוליק וגז בבטן התינוק. הסיבה השנייה היא מרכיב תזונתי. אננס הוא באמת שימושי, כי הוא מכיל הרבה חומרים בעלי ערך לעבור חלב אם. לפעמים הילד יכול להיות אלרגיה אננס - כל בנפרד. כדי לבדוק את התגובה של התינוק, לאכול את הפרי במנות קטנות, לראות את העור ואת הצואה של התינוק. אם בתוך יום לאחר שאכלת אננס, לילד יש פריחה או כאבי בטן, הפרי עדיף לוותר. לפחות עד שהתינוק יגדל קצת. ומהפרי טרי צריך להיות נטוש אמהות הסובלות דלקת קיבה או כיב - חומציות של אננס יגדל באופן דרמטי.
איזה אננס מועיל יותר לאם מיניקה?
אננס יש טעם עדין מתוק חמוץ, אשר משולב בצורה מושלמת מנות רבות. אננס עיסת משמש לעתים קרובות לא רק קינוחים, אלא גם במרינדה - הבשר הוא רך להפליא ועסיסי. סלטים מוכנים עם אננס, הוסיף גלידה, רטבים נעשים על בסיס עיסת צהוב. לאכול אננס במהלך ההנקה - לקבל את הטעם ואת היתרון של פרי אקזוטי.
וידאו: איזה סוג של פרי יכול להיות סיעוד אמא?
כדי לשלוח