גזר במהלך ההריון - היתרונות ואת הנזק

גזר הוא שורש ירקות שכולם יודעים. אנשים רבים מאוד מחבב את המוצר הזה, ולכן, שאלה אקטואלית מאוד עולה - האם ניתן להשתמש גזר במהלך ההריון, ואיזה סוג של תכונות מועילות זה יכול להיות עבור אמא בעתיד. שקול את כל הפרטים בפירוט.

מה מועיל גזר?

הרכב של מוצר זה מאוזן, ועל אמא בעתיד יהיה שימושי מאוד:

• את כל המורכב של ויטמינים של קבוצה B - עבור עבודה טובה של המוח ומערכת העצבים;
• קרוטן טוב לראייה;
• זרחן, אשלגן, אבץ, מגנזיום - מינרלים נחוצים לעבודה ההרמונית של האורגניזם כולו;
• ויטמינים E, K, C, PP;
• תאית - לתפקוד תקין של מערכת העיכול;
• שמנים אתריים וחומצות אורגניות.

כפי שאתה יכול לראות, במבט ראשון, מוצר כזה פשוט כמו גזר הוא בעל ערך רב עבור הגוף, לא רק נשים במצב. תזונאים ממליצים להשתמש ירקות שורש זה לכל האנשים שרוצים יש ראייה טובה, זיכרון מעולה ולא סובלים עצירות.

יתרונות על ידי טרימסטר

בכל מקרה, אם אמא בעתיד מתכננת לכלול גזר בתזונה שלה (בצורה של סלטים, מרקים מחית, מיצים), לפני שאתה עושה את זה, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך.

1 שליש זהו הזמן הטוב ביותר להתחיל באופן פעיל לאכול גזר. הגוף נחלש, האישה מעונה בחילה מתמדת, פרוגסטרון מיוצר בכמויות גדולות, מה שמוביל לירידה בחסינות. גזר מכילים קומפלקס אוניברסלי של ויטמינים, אשר יחזק את הגוף. זה בלתי אפשרי לא לציין כי מוצר זה עם שימוש קבוע יכול למנוע התפתחות של אנמיה, אשר קורה לעתים קרובות מאוד אצל נשים הרות. בשל העובדה כי גזר יש את היכולת לטהר את הדם, ניתן להפחית באופן משמעותי את חומרת טוקסיקוזיס מוקדם.

2 שליש. במהלך תקופה זו, העובר מתחיל לגדול באופן פעיל, בעוד שהוא צריך לקבל מספר רב של אלמנטים שימושיים. בשל תופעה זו, האישה מגדילה את העומס על הכליות ואת הלב, נפיחות עשוי להופיע. ובשל העובדה שהילד לוקח את כל החומרים הפעילים מגוף האם - אנמיה מתפתחת. בשליש השני, זה גם שימושי לאכול גזר, שכן הירק הזה יש את היכולת למנוע מחסור בברזל ומחסור המוגלובין. גזר שימושי יהיה ונפיחות, כי המוצר יש אפקט משתן קל. בשל העובדה כי המוצר מכיל אשלגן, זה יספק עזרה אמינה לשריר הלב - זה יהיה קל יותר להתמודד עם העומס.

3 שליש. החל מהחודש השביעי, העובר מפסיק לגדול בצורה פעילה כל המאמצים מכוונים לשיפור הרקמה של מערכת העצבים המרכזית, כמו גם את קליפת המוח. האם העתידי עולה במשקל באופן פעיל, ועצירות ובעיות עיכול יכולות להענות לה. ובמצב זה, הגזר יבוא להצלה - שכן יש לו השפעה קלה choleretic ו משלשל, בעיות עם מערכת העיכול יכול להימנע. המוצר מכיל ויטמין K - זה עוזר לשפר את קרישת הדם, וזה הכרחי עבור האם במהלך הלידה. B3 הוא ויטמין אשר תורם ליצירת סיבי העצבים של התינוק. מאחר שבמהלך תקופה זו, לנשים במצב יש תיאבון חזק - והיא תורמת לעלייה גדולה עוד יותר במשקל (אשר עלולה להשפיע לרעה על בריאותם של התינוק ושל האם הצפויה), אזי הגזר הטוב ביותר יהיה חטיף שימושי וטעים.

זה בלתי אפשרי לא לציין כי גזר יש השפעה מועילה על מצב העור, השיער והציפורניים בשל המרכיבים המועילים המרכיבים את המוצר. זה יעזור לאמא בעתיד להיות לא רק בריא, אלא גם יפה.

איזה תכונות שימושיות אחרות יש שורש ירקות?

גזר הוא מוצר יקר מאוד, מזין, זול וטעים. עם זאת, זה בהחלט לא מזיק לדמות, זה יכול לשמש במגוון וריאציות. שקול מה תכונות שימושיות אחרות גזר יש:

1. עם שימוש קבוע יכול למנוע ויראלי, כמו גם מחלות זיהומיות. זאת בשל העובדה כי יש לו אפקט אנטיספטי מובהק.
2. מיץ גזר משמש הפרעות במערכת העיכול שונים, עם הפרעות מעיים.
3. תריס חלל הפה רירי, תולעים ועצירות ניתן גם לרפא עם השימוש של השורש. עבור האם לעתיד, הרגע הזה הופך להיות רלוונטי במיוחד, שכן במהלך ההריון תרופות רבות אסורות כי הם יכולים להשפיע על התפתחות העובר.
4. הגזר מכיל כמות גדולה של קרוטן. אלמנט זה הוא כלי חיוני לראייה ירודה. מומלץ לאכול גזר גולמי עבור ראייה ירודה, קטרקט, וכן בתקופה שלאחר הניתוח (אם הפעולה בוצעה על העיניים).
5. אם האם ההרה רוצה למנוע סימני מתיחה, והם כמעט תמיד מופיעים במהלך ההריון, ואז הגזר יהפוך עוזר חיוני. בנוסף, מוצר זה מסייע במניעת קמטים בעור, קמטים וכתמי גיל.

מתי יהיה גזר מזיק?

אבל אל תתעללו בגזר - אם אתם אוכלים אותו בכמויות גדולות, העור עלול להפוך צהוב. יכול להיות גם אי נוחות קלה או כאב ראש.

יש התוויות נגד לצריכה של מוצר זה. אלה כוללים את הפתולוגיות הבאות:

• אולקוס - בתקופה של החמרה;
• מחלות לבלב;
• מחלות גסטרואינטסטינאליות הקשורות לתפקוד מוגבר.

כל התוויות נגד מתייחסים גזר גולמי. אם אתה מקבל את השימוש שורש מבושל, במקרה זה יהיה חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש.

האם גזר בטוח לתינוק שטרם נולד?

בעיה זו גם מדאיגה נשים רבות במצב. למרות העובדה שלמוצר יש צבע כתום בולט, הוא היפואלרגני. כלומר, התרחשות של תגובות אלרגיות אינו נכלל. אתה יכול, ללא דאגה, לאכול ירקות כבר בהתחלה, ובסוף ההריון. לכן, אל תדאגו לפגיעה האפשרית - אם לאישה אין התוויות נגד השימוש בשורש זה, אתם יכולים להשתמש בו בנפש רגועה, כמובן, בכמויות סבירות.

עבור מחלות של מערכת העיכול עם חומציות גבוהה, gastroenterologists ממליצים לאכול גזר מבושל. כמובן, כמה חומרים מועילים יאבדו במהלך הטיפול בחום, הטעם ישתנה, אבל המוצר עדיין יהיה שימושי עבור אמא בעתיד. זה אפשרי ויש צורך להשתמש במוצר מדי יום בכמויות סבירות - כך שאתה יכול להיות בעל השפעה חיובית על היווצרות של כל האיברים ומערכות של הילד בעתיד, כמו גם להגן על עצמך מפני מחלות רבות.

וידאו: היתרונות ואת הפגיעה של גזר עבור הגוף