לימון במהלך ההריון - את היתרונות ואת הנזק

כשמדובר מזונות עשירים בוויטמין C, קודם כל, אנשים רבים זוכרים על לימון. אנו משתמשים בטעם תה חם עם לימון וכף דבש כטיפול מונע נגד הצטננות. אבל, כמובן, לא רק את התכונות המועילות של הדרים זה למשוך אותנו, אנו מעריכים את הלימון על הארומה שלה, עסיסיות, טעם. אומות רבות, שבהן פרי זה גדל בתנאים טבעיים, יש להעריך את הטעם ואת היתרונות של לימון. מולדתו היא הודו, סין, איים טרופיים. מכאן הובא לימון למזרח התיכון, ואחר כך לצפון אפריקה ולאירופה.

לימון הרכב כימי

הטעם וריפוי המאפיינים של לימון קשורים ישירות להרכבו. הוא מכיל מלחים מינרליים, ויטמינים, חומצות, הדרושים לתפקוד תקין של הגוף.

100 גרם לימון מכיל:

• חלבון - 0.9 גרם;
• 0.1 גרם שומן;
• פחמימות - 3 גרם;
• סוכרים - 3 גרם;
• תאית - 2 גרם;
• אפר - 0.5 גרם;
• מים - 87.8 גרם

קלוריות הדר הוא 15.8 קלוריות.

לימון הוא לא שיא עבור התוכן של ויטמינים, אבל זה בהחלט משמר אותם בשל נוכחות של קליפה עבה. גם בעתות של תגליות גיאוגרפיות גדולות, נמלטו מארינבים מתוך צפדינה בעזרת לימון. החלק העיקרי של ויטמין C נכלל קליפת לימון, ולכן רצוי לאכול אותו בלי שאריות. בנוסף ויטמין C, ויטמינים A, B1, B2, E, D, P נמצאים הלימון.ישנם עיסת הדרים ואת יסודות קורט כגון ברזל, גופרית, זרחן, מנגן ועוד. טעם חמוץ של לימון נובעת נוכחות של חומצת לימון. יש פחות סוכרים בלימון מאשר באשכוליות, תפוזים ומנדרינים. אבל בין לימון הדרים הוא העשיר ביותר חומצה אסקורבית, הוא מכיל 100 גרם מעל 60 מ"ג. הויטמינים הנותרים אינם כה רבים, הם ממלאים תפקיד פחות משמעותי. חשוב נוכחות של ויטמין P, אשר משפר את ההשפעות החיוביות של חומצה אסקורבית. קליפה מכיל שמנים אתריים, אשר נותן את הלימון ניחוח ייחודי.

תכונות שימושיות של לימון

הדרים הצהובים ארומטיים כבר זמן רב בשימוש ברפואה המסורתית להכנת רפואה קר, חסינות, וטיפול של טרשת עורקים.

לימון עם קר
חומצה אסקורבית ב עיסה ו ליסט של לימון חשוב מאוד בתקופה של מגיפות של שפעת הצטננות. ויטמין C מחזק את המערכת החיסונית, מסייע לגוף להתנגד ההשפעות השליליות של וירוסים וזיהומים. זה מאוד חשוב עבור נשים בהריון אשר סמים רבים אסורים במהלך תקופת ההריון. היתרון המרבי יביא לימון בתערובת עם דבש. פרי הדר קצוץ דק מוסיפים דבש נצרך עם כאב גרון, שיעול, חום. כאשר מטפלים בגרון כואב, במיוחד כאב גרון, יש צורך לשמור על סביבה חומצית בפה, זה מספיק להחזיק פרוסת לימון על הלחי, זה מהר מדכא את הפיתוח של חיידקים פתוגניים. כאשר שיעול לימון מקל על פריקה של ליחה מן הסמפונות. שקול כי לימון יש להוסיף לתה מקורר, אחרת כל התכונות המועילות שלה ייעלמו.

לימון עבור מחלות הלב וכלי הדם
תערובת הבאה היא שימושית מאוד עבור חולים hypertensive: לימונים כתוש משולבים עם אגוזי מלך, צימוקים ודבש. הרכב זה לא רק טוען את הגוף עם אנרגיה, אלא גם מנרמל את לחץ הדם. התערובת גם משחררת את המצב במחלות לב הבאות:

• אי ספיקת לב;
• הפרעות קצב;
• טרשת עורקים של כלי הדם;
• אנגינה פקטוריס

לימון אינו מסוגל להחליף תרופות, אבל זה משפר את פעולתם ומשפר את בריאותם של החולים. חומצה אסקורבית משפר ייצור קולגן.חומר זה משפר את גמישות כלי הדם, משפר את טונוס השריר, כולל את הלב.

ויטמין C גם מקדם את פירוק והסרה של שלטי כולסטרול מן הכלים. בשל תכונות אלה, לימון הוא מסוגל לנקות את כלי, לחזק אותם, לשפר את הגמישות, מנרמל את לחץ הדם ואת התאמת קצב הלב. לחץ מוגבר נצפה לעיתים קרובות אצל נשים בהריון, במיוחד במחצית השנייה של ההריון. שימוש קבוע של הדר מסייע לייצב אותו.

לימון להגדיר את מצב הרוח
אצל נשים הרות, החרדה היא לעתים קרובות מוגברת, מצבי רוח, נדודי שינה הם נצפו. לימון יש השפעה מועילה על הבריאות הכללית, יש השפעה מרגיעה קלה. זה גם מנרמל את מחזור הדם במוח, משפר זיכרון וריכוז. עיסת ריחני חמוץ יכול להתמודד עם גילויי toxemia בשבועות הראשונים של ההריון, להפחית בחילה, סחרחורת והקאות. כדאי להוסיף מיץ לימון למי שתייה. שמן לימון, שיש לו טעם מריר מעט טארט, ניתן להשתמש ארומתרפיה.

לימון עם מחלות של איברים פנימיים
השפעה מועילה של חומצה אסקורבית על פעילות הלבלב, מנרמל את ייצור האינסולין. תפקוד הלבלב לקוי יכול להוביל לסוכרת. על ידי צריכת לימון, הריכוז של גלוקוז בדם יורד, הגוף הוא פינה של חומרים מזיקים, שיפור המצב הכללי של המטופל.

מיץ לימון יש תכונות טיהור, חשוב להשתמש בו כדי לתמוך בכבד לאחר תרופות לטווח ארוך, עבור הפטיטיס, בטיפול באלכוהוליזם.

נשים בהריון רבים מתמודדים עם בעיות של בצקת, במיוחד לעתים קרובות זה קורה בשליש האחרון. לימון יש אפקט משתן קל, עוזר להסיר נוזל עודף מהגוף.

לימון בקוסמטולוגיה
אמהות רבות ציפיות מאוד מוטרדים על ידי הופעת כתמי פיגמנט על העור. לנגב אותם עם פרוסת לימון טרי כמה פעמים ביום, הם ייעלמו לגמרי או להיות קל יותר. שפשוף מיץ לימון מחזק מסמרים, שיער, משחרר קשקשים. בעזרת קליפת לימון, אתה יכול לחזק את החניכיים, להסיר לוחית צהובה משיניים, ולרענן נשימה.

האם לימון תמיד טוב בשבילך?

למרות היתרונות הגדולים של הדר, יש מספר התוויות נגד כאשר לימון יכול להזיק. זאת בשל החומציות הגבוהה שלה:

• אלרגיה, הדרים אידיוסינקרטיים;
• כיב קיבה ותריסריון, גסטריטיס;
• לבלב, מחלת כבד.

שתיית מיץ לימון עלולה לגרום להרס אמייל השן. מיץ, אפילו מדולל, רצוי לשתות דרך קש, ולאחר מכן לשטוף ביסודיות עם הפה שלך. מיץ לימון לא מזוקק לא יכול לשתות על בטן ריקה, כדי לא לגרום לגירוי של רירית הקיבה.

הצריכה המתונה של עיסת ומיץ לימון במהלך ההריון היא מועילה, שכן הסיכון של הפתולוגיות בתינוק הוא מופחת בצורה חדה. אבל חשוב לשקול את האפשרות של תגובות אלרגיות התינוק בעתיד.

וידאו: הלימון הוא שימושי עבור הגוף