קוויאר אדום במהלך ההריון - היתרונות ואת הנזק

קוויאר אדום אמיתי הוא שנקטפו מינים מסוימים של דגים של משפחת סלמון, כולל פורל, סלמון ורוד, סלמון coho, סלמון chum וכמה אחרים. הערך החריג של המוצר משתקף במחיר. קוויאר אדום יכול להיות שונה בגודל, צבע, טעם בהתאם לגזע של דגים שממנו הוא הושג. אין הבדלים קרדינליים בהרכב בין סוגים שונים של קוויאר, ולכן יש להתמקד יותר בהעדפות הפרט, איכות המוצר.

תכונות שימושיות של קוויאר אדום

הערך הייחודי של קוויאר אדום מוסבר על ידי הרכב שלה, אשר אי אפשר לחזור באופן מלאכותי. הוא מכיל תרכובות שימושיות רבות מן העיקריים אלה:

1. ויטמינים. יותר משישה סוגים של ויטמינים בקבוצה B, כולל תיאמין, חומצה פולית, כמות מספקת של אשר יש צורך במהלך ההריון. ויטמין D, אשר חשוב עבור פונקציות רבות בגוף, כמו גם A, E, K, PP וכמה אחרים, אבל כבר הכיל את הכמות הקטנה ביותר.
2. חומרים מינרליים. קוויאר אדום מכיל את הסדרה העיקרית של אלמנטים מיקרו מאקרו הדרושים לגוף האדם. המעדן מכיל זרחן, נתרן, סידן, מגנזיום, אשלגן, וכן סלניום, ברזל, אבץ, נחושת, יוד חסר תחליף וחומרים חשובים לא פחות.
3. חלבונים (של הרכב הכולל של המספר שלהם מעל 30%), שומנים, כולסטרול, אפר.
4. אומגה -3, אומגה 6, שהם חומצות שומן רב בלתי רוויות, לציטין.

הרכב הקוויאר מכיל קומפלקס של חומרים הדרושים להתפתחות שלאחר מכן של אורגניזם חי (לטגן), אשר מסביר את התועלת יוצאת דופן של המוצר. זה רק חשוב להשתמש במוצר זה דגים במתינות לאחר הראשון ודא את איכותו.

מהו השימוש של קוויאר אדום במהלך ההריון

עבור אמהות עתידיות, קוויאר אדום יכול להיות מקור נוסף של חומרים הדרושים להתפתחות תקינה של התינוק. אם אתה באופן קבוע, אבל במתינות, כולל מעדן של סלמון בתזונה שלך, ההשפעות החיוביות הבאות הן אפשריות:

1. מניעת אנמיה, המוגלובין נמוכה, אשר מתרחשת בשל נוכחות של ברזל. במהלך ההריון, לעתים קרובות מאובחנים אנמיה בדרגות שונות, אשר משפיעה לרעה על התפתחות תוך הרחם של הילד, ואת הסיכון של היפוקסיה עולה.
2. כדי ליצור רקמות חדשות, כמו גם התחדשות שלהם, חלבון נחוץ, התוכן של אשר בעגל מסייע לפצות על החסר האפשרי שלה בגוף.
3. השפעה חיובית על היווצרות של מערכת העצבים של הילד שטרם נולדו, הפחתת הסיכון של פתולוגיות בתחום זה. אפקט זה נובע התוכן בביצים של חומצה פולית, אשר רשם כמעט את כל הנשים בהריון כמו ויטמין חובה.
4. תחזוקת הראייה עקב ויטמין A.
5. מניעת סידן וחסר זרחן, אשר חשוב לא רק עבור היווצרות תקין של מערכת העצם העובר, אלא גם על הבריאות של האם.
6. חיזוק מערכת העצבים, מניעת הסחת דעת, נדודי שינה, היחלשות הזיכרון. לציטין, ויטמין E תורם לכך.
7. מניעת רככת אצל תינוק, אשר הקל על ידי נוכחות של כמות מספקת של ויטמין D.
8. שיפור תהליכים מטבוליים, מטבוליזם כללי. אם תגובות כאלו מתרחשות באופן איכותי, בזמן הנכון, האם מצפה להרגיש פרץ של אנרגיה, העלייה במשקל הולך בטווח הנורמלי.
9. השפעה חיובית על מצב כלי הדם, באופן כללי, על מערכת אספקת הדם.
10. הנוכחות של מגנזיום מסייע להפחית את המתח העצבי, להפחית את הביטוי של התקפים, התכווצות שרירים, אשר נצפתה לעתים קרובות במהלך ההריון.
11. שיפור חסינות, מניעת beriberi, חוסר מינרלים.

ההשפעה המשולבת של כל התרכובות המרכיבות את הקוויאר האדום מאפשרת לאישה בהריון להפחית את הסיכון להתבטאות של פתולוגיות רבות, כולל התינוק העתידי. מצב זה אפשרי רק בתנאים מסוימים, תוך שימוש במוצר איכותי בלבד, אחרת קיימת סבירות להשפעות בריאותיות שליליות.

פגיעה בקוויאר אדום

למרות תכונות מועילות רבות של קוויאר אדום, על אישה בהריון להשתמש בו צריך להיות כפוף לכללים מסוימים ורק לאחר הרחקה של התוויות נגד. אלה כוללים את התופעות הבאות:

1. אי סבילות אישית, אלרגיה למוצרי דגים.
2. רמות חלבון מוגברת. אם במהלך ההערכה בהערכת אינדיקטורים של אינדיקטור זה נקבעים, ולאחר מכן את השימוש של קוויאר יכול להחמיר את המצב.
3. יתר לחץ דם. קיימת אפשרות של לחץ הולך וגובר. מטבע הדברים, מכריך אחד המדינה לא תתדרדר, אבל עם שימוש יומיומי במוצר קיימת סבירות כזו.
4. טרשת עורקים.
5. מחלת כליות כרונית, למעט מלוחה.
6. נפיחות מוגזמת, כולסטרול גבוה.

פגיעה בקוויאר אדום ועודף מלח, אשר משפיע לרעה על רווחתה של האם לעתיד. נוזלים עשויים להתעכב, להגדיל משקל, להחמיר את ביצועי מערכת הלב וכלי הדם.

תוספים מלאכותיים, חומרים משמרים, מייצבים שנוספו למוצר הדגים במהלך הייצור יש השפעה שלילית. הם מגבירים את חיי המדף, לטעום, אבל בתקופה של נשיאת ילד הם לא רצויים.

איך לאכול קוויאר אדום לתמיד

עבור סלמון סלמון סלמון, חשוב לעמוד בקנה אחד עם כמות אכל. עבור נשים בהריון, שיעור יומי לא יעלה על שתי כפיות. תנאי מוקדם הוא חיסול של התוויות נגד, שימוש באיכות גבוהה, מוצר טרי. כדי לעשות זאת, חשוב לדעת את הניואנסים של בחירת קוויאר אדום, כך שתוכל לקבל הטבות אמיתי מן המעדן.

כיצד לבחור קוויאר אדום

בשל העלות הגבוהה של עדינות, מוצרים רבים באיכות מפוקפקת נמצאים בשוק. חשוב לעשות את הבחירה הנכונה העדפה יש לתת את הביצים בתוך יכול או יותר מאשר זכוכית. משקל המוצרים ניתן לאחסן עם הפרות וזה יוביל להרעלה חמורה.

כדי לבחור באיכות גבוהה קוויאר אדום, אשר חשוב במיוחד עבור נשים בהריון, כדאי לשקול את כללי הבחירה הבאים:

1. בחינת הרכב. בנוסף הקוויאר האדום בצנצנת מכיל מלח, משמר. שמרנים של הקטגוריה המותרת ואת אמצעי זה הכרחי משמשים בדרך כלל, שכן בלעדיהם המוצר לא ניתן לאחסן במשך יותר מ 90 ימים.
2. קוויאר צריך להיעשות ארוז במקום לתפוס, לעתים קרובות זה סחלין, קמצ'טקה.
3. קיצור, מספרים לא צריכים להיות מודפסים.
4. הבנק צריך להיות מזועזע, זה לא צריך להיות נוזלי.
5. חזותית, קוויאר צריך להיות צבע טבעי. גוונים בהירים במיוחד של אדום אומר נוכחות של צבעים.
6. עובש, ריר או כל לוח אחר אינו מותר.
7. גודל הביצים עשוי להשתנות בהתאם לסוג של דגים. לדוגמה, Norki יש קוטר קטן יותר Gorbushi, אבל בצנצנת אחת כל החלקיקים צריכים להיות כמעט באותו קוטר.
8. עדינות צריך ריח קל, ריח חריף מציין קוויאר קלקול או תוספים מוגזמת.

במהלך ההריון, את הרצון מלוח בעליות רבות, ואם זה מתוכנן להשתמש קוויאר אדום, אז זה צריך להיעשות בזהירות וזה תמיד עם שמירה על הכללים לבחירת מעדן. אל תשכח על תנאי האחסון, לאחר פתיחת הבנקים לא צריך לקחת יותר מיומיים.

הדיאטה של ​​האם לעתיד משפיעה על בריאותם של שני אנשים בעת ובעונה אחת, כך שזה צריך להיות שימושי ובטוח ככל האפשר. בתנאים מסוימים, קוויאר אדום עונה על דרישות אלה, אבל רק אם הכללים לשימוש בו הם נצפו.

וידאו: 11 כללים לקניית קוויאר אדום