מה צריך להיות הדופק של אדם בריא?

לא לכל אחד מאיתנו יש חינוך רפואי, אבל כולם צריכים לדעת את התכונות הבסיסיות של הגוף האנושי. בדוק את העבודה של הלב באופן כללי, הנוכחות של החיים בגוף יכול להיות על הדופק. דופק הוא תנודה של עורק הדם, אשר עולה בקנה אחד עם העבודה של שריר הלב. על ידי הדופק, אתה יכול לשפוט איך הלב עובד. כדי למדוד את הדופק לא קשה, אתה צריך לשים בחוזקה את האצבעות על פרק היד ולמצוא עורק פועם כי הוא בדיוק מעל האגודל. אם הדופק הוא קצבי, אז שים לב 30 שניות, במהלכם לספור את מספר התנודות. אז המספר המתקבל מוכפל בשניים. אם הדופק אינו אחיד, שקול את מספר פעימות הלב בדקה. הדופק אינו ערך קבוע, עבור אדם אחד הוא יכול לשנות מאות פעמים ביום. שיעור הדופק הרגיל של אדם בריא הוא 60-80 פעימות לדקה. אבל גורמים רבים יכולים להשפיע על קצב הלב.

מה קובע את הדופק של אדם בריא?

מדידת הדופק, אתה צריך לדעת על תכונות רבות שעלולות להשפיע על תדירות. אנחנו מדברים על שינויים פיזיולוגיים בקצב הלב, ללא פתולוגיות של הלב.

1. פעילות גופנית לרוב, הדופק עולה במהלך פעילות גופנית, כאשר הצורך של הגוף חמצן מגביר. אפילו עלייה קלה של כמה קומות מעלה את הדופק של אדם, במיוחד אדם לא מוכן.
2. רגשות. Heartbeat הוא רגיש מאוד לכל שינויים רגשיים בגוף. פחד, פחד, שמחה, חרדה, חרדה - כל זה יכול להוביל לעלייה בקצב הדופק. אחד הקרדיולוגים הידועים אמר כי בצעירותו לא היה מסוגל לאבחן בחור צעיר ובריא, שדופק קצב הלב שלו מעת לעת, אחרת כל הסימנים היו נורמליים. התברר שזו אהבה פשוטה. כאשר נכנסה האחות למשרדו של הרופא, פעמו לבו של הנער במהירות כפולה, כשלבדה נרגעה, לבה נרגע.
3. שינה כאשר הגוף ישן, הוא צורך מינימום קלוריות, צריכת האנרגיה מופחתת במידה ניכרת, הדופק מאט. אפילו מצב שכיבה פשוט גורם קצב לב איטי יותר. ואת הדופק תלוי בזמן של היום - אחרי ארוחת הצהריים היא הופכת מקסימלית.
4. פול הדופק של אישה גדול פיזיולוגית מזה של גבר.
5. כוח. הגוף מבלה הרבה קלוריות על עיכול מזון, תהליך העיכול גורם דופק להאיץ, כלומר אחרי הארוחה, קצב הלב עולה, במיוחד לאחר ארוחה כבדה ושמנה. בנוסף, לאחר צריכת תה חזק, קפה ומשקאות אנרגיה, הדופק הוא גם מואץ.
6. גיל ככל שהילד צעיר יותר, כך הדופק מהיר יותר. תינוקות בריאים בריאים במצב רגוע יש קצב לב ממוצע של 140 פעימות לדקה. עד שנה, הדמות צונחת ל 132 פעימות. לילד בן 5-6 יש בממוצע 100 פעימות לדקה, לילד בן 10 יש 85 פעימות, מתבגרים - 75, ועוד. זכור כי אנו מדברים על שיעור ממוצע, הגבול העליון והתחתון של הנורמה יכול להשתנות על ידי 20 משיכות בשני הכיוונים.
7. תרופות. נטילת תרופות מסוימות עלולה להשפיע על קצב הלב. ביניהם תרופות עבור הלב, neuroleptics, הרגעה, וכו '

קצב הדופק תלוי במצב הכללי של הגוף. אם אדם סובל מכאבים, קצב הלב שלו עולה. בטמפרטורות גבוהות, קצב הלב עולה על 10 יחידות בכל "תוספת" תואר. דופק יכול להגביר לאחר סקס או עיסוי, כמו גם אם אתה בחדר חם וממולא. קרדיולוגים אשר לוקחים בחשבון השפעות חיצוניות על הגוף מודעים לכל הגורמים הללו.אבל אם אדם בריא לחלוטין ורגוע, הדופק שלו יכול להיות מוגבר או ירידה, זה מצביע על הפרעה רצינית בגוף.

גורם לדופק מוגבר

תדירות הדופק האנושי המרבי המותר נקבעת כ- 220 (גיל). אם אתה בן 30, אז קצב הדופק המרבי המותר הוא 190 פעימות לדקה. אבל זה מצביע על עומס גבוה מדי, על גבול האפשרויות. ככלל, כאשר התרגיל מופסק, הדופק של אדם בריא חוזר לנורמה תוך 5 דקות. מה יכול להיות הגורם לעלייה בקצב הלב ללא לחץ פיזי ורגשי?

1. אם הדופק של אדם הוא מעל 90 פעימות לדקה במנוחה, אפשר לדבר על טכיקרדיה, אשר לעתים קרובות מצביע על שינויים שונים בעבודה של מערכת הלב וכלי הדם.
2. לפעמים עלייה בדופק עשויה להצביע על נגעים במערכת העצבים.
3. הפרעות אנדוקריניות, ובמיוחד פעילות מוגברת של בלוטת התריס יכולה לגרום לעלייה בקצב הלב.
4. פולסים יכולים לעלות בנוכחות מחלות זיהומיות, גידולים ממאירים ושפירים בגוף, עם התייבשות והקאות.
5. אצל נשים, הדופק עולה במהלך ההריון, גיל המעבר, במהלך דימום וסת, עם אנמיה.

עם דופק מוגבר, אשר שומרת על הערכים שלה במשך זמן רב, יש צורך להתייעץ עם קרדיולוג. במיוחד אם זה מלווה סחרחורת, קוצר נשימה, כאבים בחזה, כהה של העיניים או אובדן הכרה.

גורם של קצב לב נמוך

מאז ימי קדם, הדופק נחשב לאחד המדדים העיקריים של בריאות האדם. בבית הספר המזרחי של אבחון הדופק, יש אגדה על הרופא המפורסם ביאן- Qiao, אשר הוטל לטפל בבתו של אדם אחד מאוד אציל. המורכבות של האבחנה היתה שלא ניתן לגעת בילדה, לא ניתן היה להביט בה. הרופא הורה לקשור חוט לפרק ידה של הנערה, שבקצהו השני לקשור כדור מנופח. על ידי תנודה של הכדור, הרופא קבע את הדופק של הילדה והיה מסוגל לתת לה את האבחנה הנכונה. כיום, הדופק הוא אחד הסימפטומים הראשונים של הפרעות שונות בגוף. לכן אתה צריך לפקח על הדופק שלך ולמדוד אותו במצבים שונים.

וידאו: איזה דופק נחשב נורמלי וזה מסוכן לבריאות