איך לאלץ את עצמך לא להיות עצלן: עצות שימושיות

הו, וחוסר רצון לדבר אתך. אני עצלן היום. אום, וגם אתמול, ואני הולכת מחר. לכן, יש צורך לעצור את פרשה זו השפל. אז היום אנחנו מבינים איך לאלץ את עצמך לא להיות עצלן.

מושגים כלליים

ראשית, בפסיכולוגיה (שהיא עכשיו אופנתית לימין ימין ושמאל) אין מושג של עצלות. מתברר שזה לא מצב נפשי, אלא מצב של הגוף. כלומר, לא מאמינים אלה "סמכותי" להכריז כי עצלות שלך יושב במוח. ללא שם: בואו לבדוק.

התרגיל נקרא "עצלות מוחלטת". הנחנו כיסא באמצע החדר. אנחנו מתיישבים ומתחילים לא לעשות כלום. לא, נדחה את הטלפון עם צעצועים. אנחנו לא רואים שטיח או נוף מחוץ לחלון! אל תזוזי, אנחנו עצלנים. אל תשכח לציין את הזמן. כמה זמן אתה מספיק לשבת ככה? ללא תנועת הגוף (המוח יכול לעבוד על כל סליל). העדר מוחלט לא נמשך יותר מחצי שעה? אז אתה יכול להכריח את עצמך לא להיות עצלן. עמד שעה או יותר? הו, היית מקנא בעצמו אובלומוב. אתה כבר לא יכול לקרוא, שום דבר לא יאלץ אותך לוותר על עצלות. השאר, אנחנו הולכים רחוק יותר.

אנו ננצח מנוחה עצלות

עצור! זה בהחלט אפשרי כי עצלות תצליח אם אתה נותן לגוף מנוחה טובה. לדוגמה, להקדיש יום בשבוע לא לעשות כלום. אין לתכנן את שגרת היומיום שלך, להפריש ניקוי וטיפול אישי. רק יש לך שינה טובה להאכיל את הגוף עם מינון כבד של ויטמינים ומינרלים.

המועצה עכשיו בתי מרקחת למכור הרבה קומפלקסים ויטמין טוב. שוחח עם הרופא שלך על איזה מהם מתאים לך. כי אתה לא מתאים כמו פירות וירקות רבים ככל שאתה צריך לקבל את המנה היומית הנדרשת.

להתגבר על עצלות עם מוטיבציה

לפעמים אדם יכול להרשות לעצמו לא ללכת לעבודה, הוא לא צריך למהר, הוא לא עובד יותר מדי. ועצלנות עדיין באה. אצל האנשים הפשוטים מדינה כזו נקראת "zazhralis". ובכן, זה בהחלט מקנאה.

למעשה, אדם כזה מתחיל להיות עצלן כי הוא לא צריך להמשיך הלאה ולעבור בכלל. כמובן, זה לא בגלל ההישג של זן נצח, התפתחות עצמית מוחלטת לא מריח כאן. במקום זאת, השפלה povanivaet. מה לעשות

להניע את עצמך. לדוגמה:

1. אני אשחרר את סוכנת הבית היום, לשטוף את הכלים ולסדר את הבית. למה? שמור סכום מסוים.
2. כל יום אני הולך לאט לאט 2 ק"מ. למה? לרדת במשקל ואז לאכול בר שוקולד ענק.
3. אני משוטטת עם הכלב בפארק. למה? תן לה לשמוח, לאהוב אותי עוד יותר.
4. אני מגיע לעבודה. למה? להרוויח כסף.
5. אני אלך להורים, אסיים את התיקון. למה? לא למה, רק בגלל שאני אוהבת אותם.

כמובן, ברשימה של דוגמאות מיועדים לאנשים של מעגל מסוים. לכן, עבור רוב האוכלוסייה של ארצנו הם מתאימים כראוי. אבל מה מונע ממך להמציא את המוטיבציה האישית שלך? עצלות אז אחרי הכל אנחנו נלחמים איתה. אז שכחה אותה במהירות, בוגדנית, ונסעה לחיות את החיים במלואם.

בואו נלחם בעצלתיים פנדל

אני חושב שאין צורך להסביר מה פירוש המילה בכותרת? התקשר לזה אחרת: לדחוף. לדחוף הזכות לקרוא הוא מסוגל ליצור נס אמיתי. זה עוזר מאוד אם אדם בנספח זוכר את המילה "חייב".

חשוב מאוד להיות מסוגל להכריח את עצמך, במיוחד אם אתה לא רוצה בכלל.עדיף לעשות את זה מהר, מסודר ואמין מאשר לעשות את זה מחדש שלוש פעמים, מיילל כי אתה עצלן ו מסרבת.

עצלן מכדי להתרחץ בבוקר? זה הכרחי. בעבודה עצלנית מדי לעשות משהו? כופים את עצמכם. בערב בבית עצלן מדי כדי לשטוף את הכלים לאחר ארוחת הערב? זה הכרחי. חוסר רצון לישון בזמן השיניים? כופים את עצמכם. דוגמאות כאלה ניתן לצטט - עבור אפי שלם מספיק. קשה להאמין, השיטה עובדת טוב מאוד.

אבל, העיקר כאן הוא לקחת בחשבון כמה ניואנסים:

1. אתה לא יכול לרחם על עצמך. מן המילה בכלל. החולשה הקלה ביותר ועכשיו אתה משחק סוליטייר במחשב העבודה שלך, במקום לסיים את הדו"ח. אבל אז אתה מרחם עליך מגיע במהירות חריגה בהשלמת המסמכים כמה דקות לפני הביקור של מפקד.
2. שכח את המילה "מאוחר יותר". לשטוף את הכלים, ואת רוצה לעזוב את הסיר מאוחר יותר? אל תנסה. רק כאן ועכשיו. מתייבש - כל הקללה, קורעת את שאריות המזון יחד עם הציפורניים.
3. אל תעכב. כמה ימי שני כבר היו בחיים שלך שהיה צריך להיות מסומן על ידי הטיול הראשון לחדר הכושר? מספיק יותר מהם לא יהיו. קמנו ודרכנו על הסימולטורים.

ואל תשכחו לנוח לפחות לפעמים. אל תהיה עצלן, כלומר להירגע. אלה דברים שונים. מנוחה - מן המילה "עייף", עצלות - מ "אני לא רוצה". פנדל, הוא בהחלט עובד באופן פלאי, אבל אדם לא יכול למשוך את האוזניים קדימה ולדחוף את התחת שלו. במיוחד אם ללבוש. אתה עדיין צריך לאהוב את עצמך קצת.

אנו נתמודד עם עצלות כמה המלצות.

דרך טובה לאלץ את עצמך לא להיות עצלן יכול להיות חלום. כלומר, הגדרת מטרה ספציפית תנועה ברורה כלפי זה. למטה עם כל הפחדים ואת הספק העצמי! אם יש חלום, אז זה בטח יתגשם. אבל רק כאשר אדם מבקש לעשות זאת. מסכן יושב על הכומר סביר מאוד להביא אותך קרוב יותר אל המטרה. ועצלות לא ישנה, ​​היא רק מחכה שגבר ימציא תירוצים. מוטב לחשוב על האפשרויות העומדות בפנינו מאשר לבכות על הסיבות האשליות לעצלות.

אגב, עוד אחד המקורות האפשריים של עצלות הוא פעילויות לא מעניינות. באופן כללי, אדם בחיים עושה הרבה תנועות מיותרות. עם הזמן, המוח מבין כי מחצית המקרים הם בהחלט לא נחוץ. והוא נותן את הפקודה לגוף - אני לא רוצה לעשות את זה, בואו נהיה עצלן. ובכן, הגוף ורק זה נחוץ. לא להאכיל לחם, לא לתת לו לעשות כלום.

פשוט אין לי עכשיו על חוסר האפשרות של משהו לשנות. ניסית פעם? האם אתה יודע כמה אנשים ניסו? בחריפות נערמו עם עבודה משעממת, לשנות באופן קיצוני את כיוון החיים. באותו זמן - טוב מאוד.

אין ספק, שינויים כאלה לא יכול להיקרא יומרות. המדיניות הגלובלית של הסולם האישי של אדם ממוצע אחד. אבל מה התוצאה מחכה לך! והכי חשוב: אתה לא צריך לבזבז זמן על דברים מיותרים. כי אחרי הדברים הדרושים לא יהיה זמן. אגב, וגם עצלן.

אל תשכח כי לרוב עצלות מתבטאת בשל נוכחות של כמות גדולה של זמן פנוי. לכן, כך שהיא, חתרנית, אפילו לא חושב לדחוף את האף המלוכלך לתוך הבית שלך, לכבוש את כל הזמן הפנוי שלך.

להלן השיטות הזמינות ביותר:

• לעשות כל סוג של תפירה.
• הירשם כמה קורסים.
• לכו למכון הכושר או לבריכה.
• קבל חיית מחמד.
• לכתוב זיכרונות.
• התחל בישול מאכלים מוזרים.
• האם להתנדב.

הרשימה היא אינסופית. הצג את הדמיון שלך, הפעל את הראש. אז עצלות בחיים שלך פשוט לא יישאר.

אז, היום הבנו איך לכפות את עצמך לא להיות עצלן. מתברר שזה פשוט למדי. מג 'יק פנדל, קצת מנוחה, מוטיבציה מוכשר ו woo-ala! אתה שוב עליז, עליז, מלא כוח ומוכן להזיז הרים.

וידאו: איך להפסיק להיות עצלן ולהתחיל לעשות משהו