כיצד להסיר מלח מן הגוף תרופות עממיות

תזונאים ברחבי העולם מזהירים אותנו מזמן על הסכנות של צריכת מלח מופרזת. כיום, הוא מכיל כמויות גדולות של מזון נוחות, נקניקיות, מזון מהיר, צ 'יפס ומוצרים נרכשים אחרים. בנוסף, אף אחד לא מדמיין בישול ללא התבלינים.

אנחנו אוהבים מלח כי זה משפר את טעם המזון, אבל אנחנו לא רואים את הסכנה. עובדה היא שהוא מגביר את הרגישות של קולטני השפה, ובכך יוצר טעם נעים. אבל ככל שאנחנו משתמשים בו יותר, כך אנחנו רוצים יותר. אז מפתחת התמכרות למלח.

מהו מלח מסוכן

על פי מחקר רפואי, אדם אוכל כפליים מלח כל יום כמו התזונאים ממליצים. הנורמה היא 4-5 גרם ליום, בעוד הרוסי הממוצע צורכת יותר מ 10. זה מוביל לתוצאות, הגורם אשר אנו מוצאים במשך זמן רב, לאבד זמן וכסף.

מחלות הנגרמות על ידי צריכת מלח מופרזת:

• hypernatremia;
• אוסטאופורוזיס;
• סרטן הקיבה;
• יתר לחץ דם;
• תפקוד כלייתי פגום;
• נפיחות;
• אי ספיקת לב.

בנוסף למחלות אלה, עודף מלח מוביל לירידה חסינות, וכתוצאה מכך, הגוף אינו יכול להתנגד וירוסים וזיהומים.

האמת על מלח

רובנו רגילים להשתמש בישול או מלח iodized לבישול, בהתחשב בכך להיות שימושי. אבל אם אתה מבין את תהליך הייצור שלה, מתברר כי אין שום דבר מלבד נתרן טהור ותוספי ויטמינים. מתוך מוצר כזה הוא טוב יותר נטוש לחלוטין.

מלח שימושי רק יכול להיחשב מלח ים, אין טעם כזה בהיר, אבל מכיל מינרלים שימושיים יסודות קורט התומכים בגוף העבודה. כמות הנתרן בו נמוכה בהרבה מזו שבמרכז הבישול, המאפשרת לנו לשמור על בריאות ולא לוותר על מנות מלוחות.

מה להחליף את המלח

אם תחליט לעקוב אחר דיאטה נטולת מלח או שאתה צריך לעשות את זה על פי אינדיקציות רפואיות, אז אתה יכול בבטחה הניסוי ולהפתיע את החברים שלך וקרובי משפחה עם מתכונים מקוריים.

מלח החלפת מוצרים:

1. ים כרוב אצות אלה לגדול לעומק ולספוג מלח ים אלמנטים מועילים. אתה יכול להוסיף אותם סלטים טריים או להשתמש מיובש כסוכן בטעם.
2. שום זה יכול לשמש בצורה יבשה לבישול מאכלים קרים, או אפוי או מבושל כדי לחסל את הארומה מתמשך לתת טעם חריף.
3. רוטב סויה למרות העובדה כי מוצר זה מכיל מלח, בנוסף אליו ישנם חומרים שימושיים רבים. אבל לא להתערב רוטב סויה. הצריכה היומית המותר הוא 20 מ"ל, כלומר 2 כפות.
4. מיץ לימון שפים דגולים רבים משתמשים במוצר במקום במלח. זה מוסיף תבלין על המנה, במיוחד בשילוב עם תבלינים חמים.
5. ירקות יבשים ומיובשים. אם אתה רוצה לבשל צלחת טעימה ללא מלח, ולאחר מכן לערבב פירות טריים ומיובשים. הם שומרים את כל הויטמינים והם שימושיים, כמו גם אלה פשוט קטף מן הגן.
6. קשת ירק זה יהיה תחליף מצוין למלח, ועל מנת למנוע ריח חזק ממך מאוחר יותר, מלפפונים אותו לפני הוספת מנות.
7. ג'ינג'ר, חזרת. תבלינים אלה לא רק להקל עליך מן הצורך להוסיף מלח, אלא גם לתת כוח ולחזק את המערכת החיסונית.
8. חומץ מעדיפים זנים טבעיים כגון תפוחים או חומץ בלסמי.
9. כמה תבלינים ייתן את הטעם טעם מלוח. אלה כוללים כוסברה, שמיר, פטרוזיליה, מרווה, בזיליקום, קורנית ועוד.

באמצעות תבלינים טבעיים ומוצרים במקום מלח, תוכלו להפוך את הדיאטה טעים ובריא. סירוב זה יעזור למנוע בעיות בריאות רבות תמיד לשמור על עצמך במצב טוב.

כיצד להסיר מלח מהגוף: שיטות מוכחות

אם אתה מבחין נפיחות, צמא מתמיד, מרגיש רע ואת הכאב במפרקים, אז סביר להניח שיש לך עודף של מלח בגוף. שיטות פשוטות שנבדקו על חולים רבים יעזרו להילחם בבעיה זו.

איך להיפטר הגוף של מלח עודף:

1. תרגיל. אימון צריך להתקיים במצב כזה, כי אתה מזיע היטב, יחד עם הנוזל, ואת עודף מלח. מעדיף לרוץ, הליכה המירוץ או אופני כושר.
2. לשתות הרבה מים. נוזלי מאיץ את תהליכים מטבוליים של הגוף ומנקה אותו של ויטמינים ומינרלים עודפים. ככל שאתה שותה, יותר מלח הגוף שלך משאיר.
3. להפסיק לקחת מלח או להפחית את כמותו למינימום. הכינו אוכל בלי להוסיף את התיבול הזה, ולהוסיף קצת מלח מנות כבר שימש. אין לאכול מזון נוחות, לא לבקר בבית קפה מזון מהיר לא לקנות צ'יפס, אגוזים, דגים יבשים מיובשים ובשר.
4. לשתות תרופות משתנות. בתי מרקחת למכור עשבי תיבול כדי למנוע נוזלים עודפים מהגוף. יחד עם הלחות והמלח. תה וקפה יש אפקט משתן חלש יותר.

אם יש לך מחלות הקשורות הפרעות מטבוליות או מערכת הלב וכלי הדם, אז לפני הטיפול העצמי עדיף לבוא לרופא לפגישה. אל תשכח כי כל האמצעים, אפילו טבעי, יש תופעות לוואי ו התוויות נגד.

שיטות עממיות

הרפואה המסורתית יודעת דרכים רבות לפתור את הבעיה. כדי להסיר את המלח, אתה לא צריך לשתות תרופות ולפגוע בבריאות שלך. אבל לפני שתנסה מתכונים טבעיים, לברר אם יש לך חוסר סובלנות הפרט המרכיבים שלהם.

1. לאסוף עלים ברדוק טריים, לשטוף אותם ויבש בשמש. לאחר מכן, קוצצים וסוחטים את המיץ. מערבבים אותו עם וודקה ביחס של 1:10 ו לאחסן במקרר. לאחר 3 שבועות, את תמיסת ניתן ליישם. זה צריך להיעשות לפני ארוחת בוקר, צהריים וערב 10 מ"ל בכל פעם.
2. במהלך החודש, כל יום בבוקר, 1-2 שעות לפני ארוחת הבוקר, לאכול 1 כף צימוקים, לסירוגין זה כל יום עם דבש. אלה שני מוצרים יהיה להסיר לחלוטין את עודף מלח ולא יאפשר avitaminosis לפתח.
3. 500 gr. קרנץ חמוציות ומערבבים עם 200 גרם. שום קצוץ. מוסיפים ליטר של דבש לתערובת ולתת לו לחלוט במשך יום אחד. לאחר מכן, לקחת 5-10 גרם. כל פעם לפני הארוחה.
4. איסוף קונוסים ביער ולמלא אותם עם 200 מ"ל של מים לילה. בבוקר, להרתיח במשך 5 דקות, המתח להוסיף מספיק מים כדי לעשות בדיוק 200 מ"ל של מרק. לשתות אותו 100 מ"ל מדי יום לפני השינה.
5. 10 גרם. אורז להשרות במים במשך חצי יום. לאחר מכן לבשל ללא מלח וחלב ולהשאיר מגניב. יש צורך לקחת דייסה כל יום מהבוקר כמה שעות לפני ארוחת הבוקר או לפני השינה, 3 שעות לאחר ארוחת הערב.
6. חמישה עלי דפנה שופכים כוס מים ומדליקים. בואו מרק מבושל במשך 5 דקות ולהסיר מן התנור. כאשר עירוי יש מקורר, לשתות אותו מנות קטנות במהלך היום. יש לחזור על התהליך כולו 3 פעמים.
7. לחפור כמה שורשים חמניות, לשטוף אותם, יבש קוצצים. עבור כוס אחת של המוצר שהתקבל, אתה צריך לקחת 3 ליטר מים להרתיח. התה שהתקבל לשתות ב 48 שעות.
8. קח 5 פירורים של לחם שחור, לשים ביצה עוף באמצע, כדורים לגלגל ואת הסנונית. יש צורך להשתמש זה אומר פעמיים ביום לאחר 20-30 דקות לאחר הארוחה.

אלה שיטות מסורתיות לעזור להיפטר מלחים ותסמינים, אשר מוביל עודף שלה בגוף.זמן קצר לאחר תחילת הטיפול, אתה תרגיש את הקלות ואת חופש התנועה.

טכניקות להסרת מלח

ישנן מספר שיטות יעילות להסרת חומרים מזיקים מהגוף. השימוש בהם אושר על ידי עובדות מדעיות ומחקרים רבים. אם הבעיה של הפרשת מלחים מפריע לך במשך זמן רב ואינו מאפשר לך לנהל חיים מלאים, ולאחר מכן לבחור באחת הדרכים, לדון עם הרופא שלך ולהתחיל לשחק.

הטכניקה של ד"ר ניומן
לפני תחילת ההליך, כדאי לעשות חוקן טיהור ורק אז להמשיך את הפעולות העיקריות. קח חצי כוס מים מטוהרים, לבחוש בו 10 גרם. מלח, מוסיפים את המיץ של שני לימונים, מוסיפים מים כדי להכין כוס מלאה, ולשתות.

לאחר 30 דקות כל חצי שעה במהלך היום, מערבבים 100 מ"ל של מים, גזר, מיץ תפוזים ומיץ סלרי לקחת פנימה. זה אסור בהחלט. מאז ניקוי אינטנסיבי של הגוף מתחיל, זיעה המכילה רעלים, מלחים סיגים יופיע על העור, ולכן מומלץ להתקלח כמה פעמים ביום.

הטכניקה של ד"ר ווקר
כמו בטכניקה הקודמת, המחבר ממליץ לבצע בדיקה ראשונית טיהור המעי. כדי לעשות זאת, השתמש חוקן מלא עם 2 ליטר של קמומיל מרתח. ואז לשתות משלשל, אתה יכול ליישם את המלח האנגלי, ואחרי חצי שעה סחוט מיץ תפוזים טרי, דילול קל עם לימון.

הבא שלושה, ועדיף חמישה ימים להיצמד לצום, ולאחר מכן מזון גולמי. זה יעזור לנקות לחלוטין את הדם, איברים המפרקים של חומרים מזיקים ורעלים המצטברים.

מתודולוגיה של ד"ר אוזגוב
טכניקה זו כוללת גם טיהור של מערכת העיכול לפני השינה. אחרי אותו למחרת אתה לא יכול לאכול שום דבר, אתה יכול רק לשתות מים מטוהרים. למחרת, בבוקר אתה צריך לשתות מרתח של קונוסים. איך לעשות את זה כבר שתואר לעיל.

ארוחת הבוקר חייבת להיות מוכנה כדלקמן: לקחת 100 גרם. אורז, לשטוף, לשפוך 500 מ"ל מים, להרתיח ולהסיר מהחום. לאחר מכן שטפו את האורז שוב, מוסיפים מים מתוקים ומביאים לרתיחה. בפעם הרביעית אתה צריך לחכות לנכונות של אורז, להוסיף שמן ודבש.

לארוחת צהריים וערב, אתה יכול לאכול את המוצרים הרגילים, אבל בלי להוסיף מלח. אתה גם לא צריך לקחת שום דבר, אפילו מים מארוחת הבוקר לארוחת צהריים. קורס מלא של ניקוי נמשך 30 יום. במהלך תקופה זו, תוכלו להיפטר מכאב משותף, לחץ גבוה ובעיות אחרות עם הגוף.

טכניקה סינית
הרפואה המזרחית מפורסמת בשיטות חריגות של טיפול בגוף. אחד מהם נועד לעזור לנקות את הגוף של מלחים ולהקל על הכאב. ליישום שלה, יש צורך להכין כריות טיט מראש.

הם עשויים כדלקמן: 20 גרם. חימר לבן מעורבב עם 10 גרם. עשבי תיבול ומיובשים (לענה, yarrow ו קמומיל) ו מדולל במים. רפידות נוספות הם יצוק על גבי בדיוק באמצע הרגל. משך ההליך הוא 60 דקות.

שיטות ושיטות המפורטות יעילים בדרכם שלהם, אבל כולם נועדו לשטוף את מלח, אשר מוביל לחוסר אשלגן. אל תשכח לחדש את עתודות שלה בעזרת קומפלקסים ויטמין מינרליים.

וידאו: כיצד להסיר 7 ק"ג של מלחים מהגוף בחודש