כיצד לרפא osteoarthritis של הברך

במקרה של ארתרוזיס, הרקמה הסחוסית הופכת לדקה יותר, מכוסה ברשת של סדקים קטנים ולובשת מהר, חושפת את העצמות. ישנם כאבים חריפים כי להפחית את הניידות של מפרק הברך. המחלה מתפתחת בשל תצהיר של מלחי סידן בשרירים וברצועות. בסיכון הם ספורטאים מקצועיים, אנשים עם עודף משקל וברך פציעות. אוסטאוארתריטיס מטופל בדיאטות, עממיות ותרופות המפעילות את שחזור הסחוס.

כוח

מלחי סידן להיכנס לגוף עם מוצרים לא נכונים מים מסוננים. תזונה מאוזנת מגרה את טיהור הגוף מפיקדונות מזיקים ועוצר את העיוות של העצמות. דיאטה מומלצת גם לחולים הסובלים מעודף משקל. קילו עודף - נטל נוסף על הברכיים כואבות.

מזון עבור arthrosis מבצעת שתי פונקציות: זה משחזר רקמות סחוס מנרמל את משקל הגוף. אדם יצטרך לבצע כמה כללים:

• לאכול מזונות דל קלוריות.
• לעולם לא לדלג על ארוחת הבוקר.
• חטיף אם היתה תחושה של רעב.
• לחלוק מזון במנות קטנות.
• המוצרים אינם מטגנים. רק מרתיחים, אופים ואדים.
• דיאטות קשות וצום טיפולי אסורים.
• אל תשכבי לישון עם בטן מלאה.
• לאכול 4 עד 7 פעמים ביום.
• לשתות מים, ריבה ומרקים.

המשימה העיקרית של הדיאטה עבור arthrosis הוא נורמליזציה של משקל. בשר חזיר ובשר ניתן לצרוך פעמיים בשבוע. קציצות, כדורי בשר ומנות בשר אחרות עשויים מחזה עוף או תרנגול הודו, וארנב יעשה. נקניקיות, בייקון, בשר חזיר ובשר מעושן אסורים, כמו גם חמאה ושמנת חמוצה.

שבועי אתה צריך לבשל ג 'לי או ציפור ג' לי. השתמש ברגליים, כנפיים, חזה. בשר מנקה שומן ועור כדי להפחית את התוכן הקלורי שלה. לתוך המנה נכנס קצת ג'לטין. מוסף מתייחס chondroprotectors. חומרים גורם להתחדשות רקמות הסחוס ולעצור דפורמציה העצם.

המפרקים פועלים טוב יותר הודות לדגים שומניים: מקרל, סלמון ודגי שמך. מאכלי ים מוכן פעמיים בשבוע. מקורות סידן מועילים למטופל עם ארתרוזיס:

• עלי חסה;
• שורש פטרוזיליה וגבעולים;
• גבינת קוטג ';
• יוגורטים ללא ממתיקים וטעמים;
• ryazhenka;
• שמיר;
• kefir;
• ויי

דפורמציה של העצמות הוא נעצר על ידי מוצרים המכילים ויטמינים של קבוצה B. אלה כוללים לחם שחור מחיטה מלאה, חלמון ביצה, פירות ים ואפונה, גבינה קשה, בננות ותפוחי אדמה אפויים.

הגוף צריך tocopherol. ויטמין E מסיר דלקת, מגביר את גמישות הסחוס וניידות המפרקים. המחלה מואטת על ידי חיטה, אגוזי מלך וצנוברים, אגוזי לוז ושמן פשתן.

חולה עם osteoarthritis הברך מומלץ לכלול פירות וירקות טריים בתזונה שלהם. מותר להשתמש ב:

• קישואים;
• אננס;
• גזר וכרוב;
• ברוקולי, דלעת ותפוחים;
• רימונים;
• עדשים, שעועית;
• פטל, דומדמניות שחורות ואדומות.

תהליכים מטבוליים בגוף לשחזר דייסות. תחת האיסור נופל רק אורז מלוטש סולת. שמנים צמחיים שימושיים, אבל יותר מ 1 כף. l ליום. מומלץ לשתות מרתח של ורדים בר, זרדים ועלים של פטל, כמו גם תה ירוק.

רקמת הסחוס משוחזרת על ידי קינוחים של גבינת קוטג 'ופירות יבשים, מתובלים יוגורט. רק בצלחת יש להוסיף ג'לטין.

במקרים של ארתרוזיס ומשקל עודף, יש להימנע ממזונות נוחות, מרינדות, כרוב לבן, צ'יפס וקרקרים, לחמניות ועוגות. מרשמלו חלוה וחלבה, בשר משומר ודגים, פייטס, מנות של פסולת.

אתה לא יכול להתערב בתבלינים חמים: חרדל, פפריקה, פלפל שחור וצ'ילי. כמות המלח מצטמצם ל 5 גרם ליום. התבלינים מתווספים למנות לאחר הבישול, ולא במהלך הבישול.

ברדוק, דבש ומיצים

Osteoarthritis מתחיל עם הפרעות במחזור הדם בכלי קטן הממוקם ליד הסחוס בברך. עבור כאב והרס עצם, עיסוי מומלץ. אחד הנפוצים ביותר הוא מותק.

השרירים ואת רקמת הסחוס מחוממים עם מלח או כרית חימום במשך 10 דקות. מרחי כמה דבש נוזלי על העור ומשפשפים את המוצר עם דבורה בתנועות ליטוף וליטוף. ההליך נמשך 20 דקות. שרידי האמצעים המתוקים נשטפים במים חמים, ודחיסה מוחלת על הברך החולה.

זרימת הדם הסחוס משוחזר על ידי עלים הדלוק. הם לוקחים 5-7 עותקים טריים, לשים אותם בערימה לשים קומקום עם מים חמים על גבי. העור מטופל בשמן צמחי, לדוגמה, חמניות או זית. Badger או לשאת שומן יעשה. עלים חמים מוחלים על רגל כואבת, עטוף בסרט נצמדות ותחבושת אלסטית. מכסים בצעיף צמר.

ברדוק לא יכול להתחמם ולשטוף ולשים. כאשר מיץ יוצא, להחיל בושם משולש בצד רכה. צרף את המפרק מעוות לתקן עם שקית ניילון, על גבי - צעיף חם. ביום השני, הוא מרוח את הסדין עם דבש ולאחר מכן עם מי קולון. ביום השלישי, המוצר דבורה מוחלף עם דייסה שום. ביום הרביעי, להשתמש משחה Vishnevsky במקום דבש וקל. קומפרסים חלופיים למשך חודשיים. הפסקה - 4-6 שבועות. Burdock משאיר ניידות לחזור המפרקים, להפחית נפיחות וחוסר נוחות.

ארתרוסיס מטופל עם תמיסת צנון שחור, חמוציות וסלק. 500 גרם של פירות יער וירקות שורש מועברים דרך מטחנת בשר המסה נשפך לתוך הבקבוק. יוצקים 0.5 ליטר של ברנדי, מתעקשים מיכל סגור במשך 10 ימים. התרופה שיכורה בבוקר לפני ארוחת הבוקר. קח 30 מ"ל של נוזל. הפריצה בין הקורסים היא 2-3 חודשים.

כאב חמור ונפיחות של סלרי נקי הברך. המפעל כולו, יחד עם הגבעולים והשורשים, הוא שטף הקרקע. סחוט מתוך מיץ המיץ, מאוחסן בצנצנת זכוכית. לשתות 60 מ"ל שלוש פעמים ביום. מזון נצרך לאחר 40 דקות. קייק התקרב אל הברך בלילה. לחות את העור לפני ההליך עם שמן צמחי.

תרופה עבור osteoarthritis מוכן משורש סלרי. את billet הוא ניקה ו שטף, מרוסק. מדוד 1 ק"ג של מסה ומערבבים עם 1 ליטר של וודקה. הצנצנת עם הריק ניקתה במקום חשוך במשך 10 ימים. מוצר סלרי מסונן מאוחסן בבקבוק. עוגה שמאל בבנק, לשפוך 1 ליטר מים. עירוי מימית וכתוצאה מכך מעורבב בפרופורציות שוות עם וודקה. לשתות 60 מ"ל של תרופות במשך חצי שעה לפני האכילה. הקורס נמשך 5 עד 6 חודשים. עירוי סלרי מפסיק את הרס רקמת סחוס מסיר כאב.

ביצים, חזרת ו שן הארי

הניידות של המפרק תשוחזר אם המטופל ילחץ מדי יום חלבון לתוך העור. הביצה שבורה, התוכן נשפך לתוך קערה. ריר שקוף, שנותר על הקירות, הוא הקלדת באצבע מוחל על הברך כואבת.

כאב חמור מסיר את התרופה מביצה עוף מוכה. קח חצי מהחלבונים ואת החלמון אותו, היכו עם מזלג. הזן לתוך המונית של 10 מ"ל של טרפנטין 1 כף. l חומץ תפוחים. תנועות עיסוי לשפשף את לחומר לתוך הברך הדלקתית, מכסים בד כותנה ושקית ניילון. ההליך חוזר על עצמו 4 פעמים בשבוע עד שהתסמינים נעלמים.

שים את המפרקים המעוותים דוחס משורשי חזרת. מוצר טרי הוא שפשף מבושל במים. המסה צריכה להתרומם על אש נמוכה. זה בלתי אפשרי כי הקציר מבושל. חם פירושו להתפשט על גזה ו primatvayut אל הברך של המטופל. הלחץ עשוי שורשים טריים ומיובשים. מהלך הטיפול נמשך עד היעלמות מוחלטת של אי נוחות.

מלחי סידן מהשרירים והרצועות מסירים שן הארי. 300-400 גרם של פרחים טריים מוזגים לתוך הבקבוק, ואת מיכל מלא וודקה. מתאים ובושם לשלוש. שפשוף מתעקש חודש. בעוד התרופה היא להיות מוכן, פרחים שן הארי הם ingested פנימה. הפסקה יומית 5 חלקים, שטף לאט לעס. הצמח יש טעם מר, אבל אתה לא יכול לאכול או לשתות אותו. בחורף, פרחים טריים מוחלפים עלים יבשים. את billet הראשון ספוג במים חמים, ואת חתיכות נפוחות נאכלים לפני ארוחת בוקר או צהריים.

זה שפשוף של שן הארי להתמודד עם הברכיים לאחר התחממות. התרופה משפשפת את המפרקים בתנועות עדינות ועדינות. רגל חולה פצועה עם סרט וצעיף, להשאיר דחיסה עד הבוקר.

חימר, גרגרי יער ואורנים

עלה כרוב הוא לא יותר גרוע בורד מושך החוצה מלחי סידן מן השרירים והרצועות. המוצר טבול במים רותחים, מוכה בפטיש, ולאחר מכן ספוג בדבש. החסר כרוך סביב הברך, עוטף צעיף צמר לדחוף.

חימר כחול או אדום מוחל על cartilages דלקת. הכלי מסיר נוזלים מצטברים, מפחית נפיחות וכאב. אבקת הוא מדולל עם מים קרים, זע עם כף עץ. קרם להדביק מוחל על ברך נקי ויבש עם שכבה עבה. מאובטח עם בד כותנה ותחבושות. רגל 4-5 שעות עטוף בצעיף. שרידי חימר מוסר עם מגבונים לחים או צמר גפן, משחה הוא משפשף את הברך. הטיפול נמשך 5 ימים.

בתקופה של החמרה של osteoarthritis מסייע הבתולה. בית המרקחת קונה שורש קצוץ. מערבבים 25 גרם של חומר גלם עם כוס וודקה, מתעקשים במקום חשוך במשך 14 ימים. שפשף בכאב נוקשה.

בפנים במהלך החמרה של arthrosis לקחת עירוי ג'לטין. בערב, להשרות 5 גרם של אבקה ב 100 מ"ל של מים מבושלים. בבוקר, מן הדבש סמיך מבושל kissel. לדלל עם מים ביחס של 1 עד 1 ולהוסיף 1 כפית. מותק הטעם של התרופה משופר עם לימון או כל מיץ אחר.

הרבה דלקת של המפרקים עשוי ג'לטין וחלב. במשך 5 גרם של מרכיב יבש 120 מ"ל של בסיס נוזלי. מביאים את הפסטה לרתיחה, מתוקים בסוכר. חנות במקרר, לאכול מדי יום 2-3 כפות. l ג'לי חלב.

הרס רקמות הסחוס נעצר על ידי קרמים. ההרכב כולל:

• יוד;
• ביצה רפואית;
• 10% אמוניה;
• גליצרין;
• מותק

המוצרים מעורבים בפרופורציות שוות ומוזגים לתוך צנצנת. השתמש לאחר 14 יום. ספוג גזה או בד כותנה, להחיל על הברך במשך 4-6 שעות. לדחוס primatvyvayut למפרק עם תחבושת או סרט נצמדות, צעיף קשור העליון.

לינגונברי עוזב לטהר את הגוף של מלחי סידן ולמנוע היווצרות של קוצים. אבקה מחומרי גלם מיובשים הוא מעורבב עם מים, מבושל במשך 15 דקות. שתיית מים במקום מים, כאשר יש תחושה של צמא.

עוזר עם דלקת מפרקים lingonberry תה. פירות יער להרתיח מים: 2 כפות. l פירות 1 ליטר מים חמים. כעבור שעה, המשקה מחולק ל 4 מנות שיכור ליום. עירוי Lingonberry לקח 30-40 דקות לפני הארוחות.

התעמלות

זרימת הדם בברך הדלקתית משוחזרת בעזרת מאמץ גופני מתון. טעינה קלה מסירה את הכאב, מפחיתה נפיחות ומאטה את הזדקנות המפרק.

חולים עם מחלה מתקדמת מומלץ להתחיל עם הליכה קבוע. במהלך היום אתה צריך לעשות 3000 צעדים. המרחק גדל בהדרגה כדי לא להעמיס את הרגליים.

בבית ניתן לבצע התעמלות:

1. שב על כיסא או כיסא כך העקבים לא להגיע לרצפה. חזור ליישר, הידיים על משענות הידיים או הירכיים. סווינג החלק התחתון של הרגל כואבת הלוך וחזור.
2. להיות על ארבע, לנוח על הרצפה עם הידיים. הברך הדלקתית נוגעת רק במשטח הקשה, אך העומס העיקרי נופל על הגפיים העליונות. זה במצב זה מ 5 עד 10 דקות.בהדרגה, העומס על הברך כואב גדל, אבל זה בלתי אפשרי כי תחושות כואבות להתעורר המפרקים.
3. החולה הולך לאיטו סביב החדר על ארבע. הרצפה חייבת להיות מכוסה שטיח רך או שטיח. משטח קשה פוגע ברקמות רכות מודלקות.
4. שב על הכיסא, הניח את הרגליים על הרצפה. הנח את בהונותיך על הרצפה, משוך את העקבים מעל הקרקע. לספור עד שלוש ולחזור למצב ההתחלה. בצע בין 20 ל -50 חזרות.
5. הישאר על הכיסא. העקבים מונחים על הרצפה, והגרביים מתרוממים. למתוח את התקרה במשך 3 שניות, לחזור למיקום המקורי.

מטופל שבו תרגילים פשוטים לא לגרום אי נוחות בברך עלול squat 10-20 פעמים ביום. תחתון את האגן הוא לא נמוך מדי, כדי לא להעמיס את הסחוס פגום. לטפס בצורה חלקה וללא מטומטמים פתאומיים.

אוסטיאוארתריטיס

תרופות פולק יוסרו השרירים של מלחי סידן, להאט את הרס הסחוס, אבל decoctions ו compresses הם בשילוב הטוב ביותר עם תרופות התרופות. תרופות אנטי דלקתיות שאינן הורמונליות ו- chondroprotectors ניתנות לחולים עם ארתרוזיס.

קבוצת התרופות הראשונה כוללת:

• Teneksikam;
• דיקלופנק;
• חומצה Tiaprofenic;
• Celecoxib;
• Naproxen;
• Piroxicam;
• Indomethacin.

לתרופות לא סטרואידליות יש השפעות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים. הודות גלולות וג 'לים, נפיחות מצטמצם, דפורמציה העצם מאט. תרופות לא סטרואידיות משפיעות על העבודה של אברי העיכול, הכבד והכליות, ולכן, תרופות צריך להיות נבחר יחד עם הרופא שלך. התרופות להסיר את הסימפטומים, אבל לא לשחזר את המבנה של הסחוס.

Chondroprotectors לנרמל את זרימת הדם במפרקים הברך. אמצעי לחסל את הגורם למחלה ולגרום לחידוש רקמת סחוס. Chondroprotectors כוללים:

• Stroktum;
• אלבונה;
• הונדרולון;
• Zinaxin;
• ארטרין.

שחזור של סחוס קולגן גורם. שחרור טבליות לשימוש פנימי, משחה לשימוש חיצוני והזרקה. הזרקות הן אחת הדרכים היעילות ביותר לטיפול בארתרוזיס. התרופה מוזרקת ישירות למפרק, כך שהיא נספגת טוב יותר. קולגן הוא prescribed במהלך ההפוגה, כאשר המטופל אינו מוטרד על ידי כאב ונפיחות.

אוסטאוארתריטיס מטופל בחומצה היאלורית. הכלי הוא חלק "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" ו "Suplazina". הכנות עם חומצה היאלורוניקה מומלץ להזריק ישירות לתוך המפרק. אמצעי מכסה עצמות עם סרט מגן המונע חיכוך ושחיקה של סחוס.

ארתרוסיס רפואה משולב עם קומפלקסים ויטמין המכיל טוקופרול, חומצה אסקורבית בטא קרוטן, כמו גם מגנזיום, בורון, סידן, נחושת ואבץ. רכיבים להגביר את רמת הקולגן בגוף, לעצור את התהליך הדלקתי לנרמל את זרימת הדם ברקמות הרכות.

אוסטאוארתריטיס נכללת ברשימת המחלות הנפוצות ביותר. עם הרס הסחוס לדחוף חולים צעירים וקשישים. בסימפטומים הראשונים של עיוות משותף, יש צורך ליישם תרופות עממיות, מתחמי ויטמינים ותכשירים תרופות כדי לעצור את התהליך הדלקתי להאט את ההזדקנות של הברך.

וידאו: תרגילים טיפוליים עבור מפרקי הברך