כיצד לשחזר תרופות פולקלור שפעת

שפעת היא בעיקר מחלה עונתית. מדי שנה עם בואם של מזג אוויר קר, התפרצויות של מגיפת המחלה זיהומיות זו נרשמה עם התקדמות מפחידה. ולא רק ילדים כפופים למחלה זו, אלא גם את האוכלוסייה הבוגרת. תקופה של מחלה קשה, לפעמים סיבוכים רציניים הם תוצאה. כדי לשחזר את המרץ לשעבר, לשחזר את המערכת החיסונית והעצבית, יש צורך לעבור קורס של טיפול שיקום.

איך החולשה באה לידי ביטוי

מאבק הגוף נגד הנגיף היה קשה ומתיש, כל עתודות הויטמינים הדרושים לפעילות חיונית מלאה בוטלו, החסינות נעדרה כמעט. הסימפטומים העיקריים של חולשה הם:

• חוסר כוח, תרדמה;
• שינה מוגברת;
• הזעה מוגזמת;
• מזג קצר, עצבנות;
• חוסר תיאבון.

חולשה לאחר שפעת מחולקת לשתי קטגוריות:

1. גופנית, כאשר הגוף כמעט לא לנוח. גם אחרי השינה, אדם עלול לחוות עייפות.
2. פסיכולוגית, המשפיעה על מערכת העצבים. האדישות מופיעה, אין עניין באירועים הנוכחיים.

פעילות הבראה

לאחר שפעת, המערכת כולה ואיברים של הגוף האנושי דורשים התאוששות, אשר לוקח בממוצע של שבועיים. אבל אם המצב של חולשה, מזיע, הפחתת הטמפרטורה עולה על הגבול הזה, זה אומר שהזיהום ממשיך להתפתח. לכן, הרופאים ממליצים במשך ארבעה עשר ימים כדי לבחון מנוחה במיטה, כדי לא לחשוף את הגוף ללחץ מיותר ולא לעורר את החזרה של המחלה. זה חל גם על ספורט.

הנקודה החשובה הבאה היא תזונה מאוזנת. כדי לשחזר את הגוף, יש צורך להשתמש במזונות עם תוכן גבוה של חלבון. אלה הם בשר תזונתי, דגים רזים, אגוזים, פטריות, קוויאר, שעועית. במהלך תקופת השיקום, כדאי להימנע ממתקים, פסטה, מעושן, מזונות מטוגנים ומזונות שומניים.

מוצרי הים תורמים לשיקום אינטנסיבי של כל האיברים בגוף בשל נוכחות של יוד, אשר יש השפעה מועילה על הבריאות הכללית.

כדי לשפר את חסינות, התפריט צריך להכיל שום, בצל, ג'ינסנג, קמומיל, ווארט של סנט ג 'ון.

גוף מוחלש חייב להיות מחודש עם אנזימים הכלולים פירות, ירקות, ירקות ומוצרי חלב.

כדי להסיר רעלים שנוצר במהלך המחלה בשל תאים מתים, תה צמחים, דבש, מיץ חמוציות, מים מינרליים יעזור. לקבוע את נוכחותם של toxins יכול להיות המראה של מרירות בפה.

כיצד לשחזר את המצב הפיזי

1. תרגיל. הזדמנות להמריץ את כל הגוף, להגביר את פעילותו במשך כל היום.
2. טיפולים במים. אמבטיה מרגיעה עם תוספת של שמנים אתריים או צמחים decoctions. ניתן להגביל את המקלחת. בכל מקרה, מים תהיה השפעה מזינה על כל קבוצות השרירים.
3. עיסוי זה יהיה הטון את העבודה של כל מערכות הגוף. שני קומפלקסים משקם ו הרגעה יעילים.

רק תהליך ההתאוששות הפיזית עצמה חייב להיות סביר, עדין, לא עובד יותר מדי.

כיצד לשחזר את המצב הפסיכולוגי

1. קודם כל, זה אוויר צח. הליכה קצרה תיתן דחיפה חזקה לפעילות העבר. אייר החדר חל גם על נהלי אוויר.
2. שיזוף יהיה לפצות על אובדן serotonin ו melanin במהלך המחלה.
3. שינה בריאה תסייע להתאושש אם אתה מבין את המשטר הנכון: לשכב ולקום באותו זמן, משך השינה הוא לפחות שמונה שעות.
4. צמחי מרפא, כולל תה, decoctions של עשבי תיבול מרגיע, מפחית את הלחץ הרגשי.

תהליך ההתאוששות הפסיכולוגית יהיה מוצלח יותר אם מלווה בגישה חיובית של האדם עצמו, בשביל זה אתה צריך להימנע מרוגז רגשות שליליים.

צמחים אימונוטימולנטים

כפי שצוין לעיל, על ההתאוששות המהירה של בריאות, immunostimulants הנגזרות מן המפעל יספק סיוע רב ערך, אבל לא צריך לשכוח את התוויות נגד השימוש של כמה מהם.

השום מומלץ לערבב עם חלב כדי להפחית את האיכויות מרגיז. או לעשות תמיסה של הירק הזה. קוצצים ראש של שום ויוצקים כוס יין אדום יבש. להתעקש במשך שלוש שעות ולאחר מכן לקחת 1 כפית לפני הארוחות. טיפול מיוחד בשימוש במוצר זה נדרש עבור אנשים הסובלים ממחלות הקיבה, דרכי המרה.

עזרה עם חיסוני ריפוי המאפיינים של בצל. חותכים את הבצל מקולף, יוצקים מים רותחים במשך שלוש דקות. מסננים ומשקאות מיד עד שמים חמים הרסו את כל הויטמינים. כדי לשפר את הטעם לא כואב קצת דבש. עירוי זה מוביל למערכת עצבים נורמלית, ולכן עדיף לשתות בלילה כדי לשפר את השינה.

Rosehip שימושי לפני המחלה, במהלך ובעיקר לאחר סבל שפעת, אבל לא כל. נוכחות אבנים בכליות וכיס המרה היא מכשול לשימוש. אלה שאין להם התוויות נגד אלה יכולים לשתות compotes תה במהלך תקופת המחלה ואת ההתאוששות. כדי לעשות זאת, קומץ פירות להירדם תרמוס, לשפוך 1 ליטר מים רותחים להתעקש לילה. למחרת בבוקר, זן ומשקה לאורך כל היום.

דומדמניות שחורות ולינגברי, עשירים בוויטמין C, תומכים באופן מושלם בגוף המרוקן.

ג'ינסנג ועשב לימון לא צריך לשמש לפני השינה. לפעמים הם יכולים לגרום דפיקות לב, עצבנות, נדודי שינה. ובמהלך היום, להגדיל את החיוניות על ידי לקיחת 30 טיפות של תמיסה שלוש פעמים ביום.

Aloe הוא התווית עבור טחורים, דימום נשי, דלקת שלפוחית ​​השתן, הפטיטיס והריון. לפני השימוש בצמח זה, זה חייב להישמר לחתוך עשרה ימים במקרר. טיפול זה משפר את תכונות מועילות של אלוורה.

כדי לשפר את חסינות, יש תרופה מוכחת היטב. זנגביל לנקות, להשרות 1 שעה במים קרים. לאחר מכן לחתוך, להוסיף לימון קצוץ, היכו היטב, למלא בדבש. השתמש בתור מוצר העצמאי או להוסיף לתה.

תרופה אוניברסלית נוספת לשיקום הגוף אידיאלית למבוגרים ולילדים. טוחנים 2-3 לימונים, צימוקים, משמשים יבשים, אגוזי מלך - הכל בכוס אחת. מערבבים עם כוס דבש. קח 3 פעמים ביום ו 1 כף.

כל הכלים האלה טובים להחלמה מהירה של שפעת. אבל כל מי שיש לו את הנגיף חייב, באופן עצמאי או בהסכמה עם הרופא האחראי, לבחור קבוצה בודדת של צעדים ונהלים. עדיף לטפל בתמיכת החסינות גם בתקופת המחלה, אז השיקום לא יהיה ממושך.

וידאו: כיצד למנוע סיבוכים משפעת