איך הנהג לא להירדם ליד ההגה: עצות שימושיות

אין ספק שכל נהג שהשאיר אחריו אלף ק"מ ביום מכיר את התחושה שהעפעפיים נעשים כבדים, קולות חיצוניים נסוגים אל הרקע, והדרך הופכת פתאום לזרימה חלקה של הנהר. כל אותם סימני כביש. ופתאום הנהג מרגיש מכה חזקה. התמונות החזותיות האחרונות הן רק קטע של שינה, כאשר למעשה את המכונית uncontrollable במהירות לאורך הכביש. מסיבה טובה, הכללים של הכביש הכביש כי נהיגה במצב עייף אסורה באותו אופן כמו כאשר שיכור.

למרבה המזל, נהגים מקצועיים יש משהו לחלוק עם מתחילים, כך שהם לא קורבנות של תאונת דרכים עקב להירדם פתאום על ההגה.

מוסיקה רם

כמובן, קשה להירדם אם בס חזק הוא רועם לאורך כל סלון גיטרה חשמלית הוא שפך. עם זאת, מוסיקה קלאסית גם מתאים - זה עניין של טעם. יהיה עליך לאבטח גירוי קול חזק. אבל המוסיקה "אל החורים" שמעה עדיף לא לקחת את זה איתך על הכביש: המוח במהירות מתרגל לגירוי מוכר מפסיק להקצות אותו בין היתר. הגדלת עוצמת הקול - לא את האפשרות הטובה ביותר, כי אתה לא יכול רק לשמוע קצת אזעקה האות, למשל, המציין את ההפרעה של המנוע.

כמו כן עדיף לתת עדיפות שירים בשפה זרה. כפי שמוצג על ידי מחקרים מיוחדים, דיבור מוכר יש השפעה יותר מרתיעה.

אפשרות טובה תהיה שמע מעניינת. רק לפני שאתה עוזב אתה צריך לוודא כי הדרך לקריאת הקריין לא גורם לך לישון.

שרים

שיחה מרתקת עם נוסע עמית

הוא יכול לבדר את הנהג בשיחה. טוב מאוד, גם אם זה יגרום מחלוקת או דיון. כמובן, בתנאי שנושא המחלוקת לא ירגיז מאוד את הנהג, כי זה רק יחמיר את הריכוז מאחורי ההגה.

אתה יכול גם להפקיד את המלווה עם המשימה החשובה הבאה: כדי לפקח על העיניים של הנהג. אם הוא מתחיל לסגור אותם - אתה צריך להגיב מיד. אפילו שבריר שנייה יכול להיות מכריע.

בנוסף, כאשר הוא הופך להיות בלתי נסבל לחלוטין, הנוסע בחור יוכל לשנות את הנהג מאחורי ההגה או לשמור על השינה שלו, אם, אחרי הכל, אחרי הכל, אין כוח יותר להילחם.

פעילות גופנית

יושב מאחורי ההגה, קשה לממש. אבל אתה יכול לסובב במרץ את הראש, פלג גוף עליון. אם הכביש מאפשר, גל קצת. כמו כן, מעת לעת אתה צריך לעשות עצירות קצרות ולבצע תרגילים פיזיים פשוטים. מתאים ריצה, squats, bends, קופץ, pushups.

שותה

מתכון פופולרי, נבדק על ידי יותר מדור אחד של נהגים - לשתות כמו הרבה נוזלים ככל האפשר. שלפוחית ​​שלפוחית ​​צפוף לא צפויה להירדם. אבל זה גם מסוכן: נהג נרגז אינו מסוגל להתרכז באופן מלא על הכביש.

אבל קפה או אנרגיה יעזור "לדרבן" את הגוף. יש אפילו מתכון לקפה מבושל על קוקה קולה. לדברי נהגים רבים, קוקטייל זה יש רק אפקט "גרעיני".

כמובן, אתה צריך לזכור את התכונות של הגוף. למרבה הפלא, קפה יש אפקט soporific על כמה אנשים.

עדיף לשתות משקאות קרים. חם יש השפעה טוניק על הגוף, קר, להיפך, להמריץ.

נקודה חשובה: בעת רכישת משקאות אנרגיה אתה צריך לוודא כי הם אינם מכילים אלכוהול.

זרעים ולימונים

אם אתה לוקח זרעי חמניות, אגוזים, או משהו כזה במסע, התנועה הקבועה תדחה את תחילת השינה. נהגים מסוימים להשתמש לימון: הם פשוט לרחרח אותו. אתה יכול גם לנשוך חתיכה. ריח לימון וטעם חמוץ חריף יעורר את מערכת העצבים.

אבל אין לך ארוחת צהריים טובה לפני הכביש. עדיף להתעכב על חטיפים קצרים לעתים קרובות יותר. זה הוכיח כי קיבה צפופה, במיוחד מזון שומני, מוביל לישון.

עדיין לישון

אולי העצה הגיונית ביותר. אם לא מים קרים על הראש, ולא את השירים, ולא קופץ יכול עוד לחסל את רצועת ההפרדה מן אפקט היפנוטי, אתה צריך לעצור בצדדים ולקחת תנומה 15-30 דקות. אם יש מלון בדרך, אז אתה יכול לקבל מספיק לישון. הגוף, למרות כל הטריקים, במוקדם או במאוחר לגבות, אז אתה לא צריך לפתות את הגורל.

בחירת מסלול

גאדג 'טים מיוחדים

ישנם מכשירים מיוחדים רבים בשוק אשר נועדו להבטיח כי הנהג לא להירדם ליד ההגה. עקרונות פעולותיהם ומחיריםיהם עשויים להיות שונים. מ מטוטלת רגילה, אשר לעקוב אחר tilts של הראש, כדי מורכבים אלקטרוניים, צופה הנהג. במקרה של התנהגות חשודה של בעליהם, המכשיר שולח איתות. לרוב זה חריקה לא נעימה וחדה, שממנה יתעשת כל אדם.

באופן כללי, יש הרבה דרכים לא להיכנס לתאונה בגלל להירדם ליד ההגה. אתה יכול לבחור כל אחד מהם. ובכל זאת, על הסימן הראשון של ישנוניות הממשמש ובא, עדיף להפסיק לישון. אחרי הכל, זה התרופה הטובה ביותר נגד שינה. במקרה זה, כדאי לתכנן מסלול כך שהלילה לא יפריע.

וידאו: איך לא להירדם ליד ההגה