כיצד להגדיל את הנשי פולק תרופות

שדיים גדולים, יפים וגמישים תמיד היו מושא תשוקתם של גברים ומושא קנאה לנשים. עם זאת, לא כל הטבע העניק גודל הגון של חלק זה של הגוף. לעתים קרובות, נשים אינן מרוצות בגודל החזה שלהן עד כדי כך שהן רוצות להגדיל אותו בכל אמצעי שהוא. השיטה הרדיקלית והמהירה ביותר של הגדלת חזה היא ניתוח.

עם זאת, כולנו יודעים כי השד המלאכותי הוא לא רק כואב, אלא גם מסוכן. התוצאות עלולות להיות בלתי צפויות - מצורת שד לא סדירה ולא סימטרית ועד הרעלת דם משתלים באיכות ירודה. בנוסף, אם בעתיד אתה רוצה ללדת להאכיל את התינוק עם חלב אם, אתה עלול להתמודד עם בעיות רבות.

לכן עדיף לנסות להגדיל את השד בבית ללא ניתוח. זה הרבה יותר בטוח ויותר כאבים. כמובן, אתה לא תוכל לשנות באופן קיצוני את גודל החזה שלך. בממוצע, עם גישה משולבת, אתה יכול להגדיל את השד על ידי 0.5 גודל. במקרים מסוימים, אתה יכול להשיג עלייה החזה בגודל מלא. כנראה שווה לנסות?

תזונה במאבק על עקומות

כפי שאתם יודעים, השד מורכב מאונות של השד ורקמות השומן. כמות רקמת השומן זה פרופורציונלי לסכום השומן הכולל בגוף. כדי להגדיל את השד, אתה רק צריך להשתפר. לא לשבת על דיאטות, לאכול יותר מזון בריא ומאוזן, כי בנוסף לחזה גדול אתה לא צריך קתוליטיס גדול?

מוצרים מסוימים תורמים הגדלת חזה. על פי כמה דורות, הכלי הטוב ביותר להגדלת חזה הוא כרוב. למעשה, יש גרעין של אמת בהיגיון הפופולרי הזה. כרוב מכיל הרבה חומצה פולית, וזה הכרחי כל כך להיווצרות של תאים חדשים. לכן, חומצה פולית היא ויטמין חיוני בתחילת ההריון. מרכיב זה ניתן למצוא גם גזר, שעועית, דגים אדומים, דגנים, בשר ומוצרי חלב.

דיאטה על החזה צריך להיות מאוזן. בתזונה צריך להיות מזונות המכילים ויטמין A, B ו- E. אלה הם הויטמינים העיקריים של הנוער והיופי, מה שהופך את הגוף שלנו בכושר, מסמרים חזקים ועור חלק וגמיש. כדי להרוות את הגוף עם ויטמינים אלה, אתה צריך לאכול ירקות טריים ופירות, דגנים, בשר, פירות ים. גם עבור הגדלת חזה זה מאוד שימושי להשתמש זרעי פשתן ומוצרי סויה - הם מכילים כמות גדולה של ההורמון אסטרוגן הנשי.

תרגילים עבור שדיים גדולים

מתחת לשד יש שרירי חזה גדולים וקטנים. אם הם משאבים למעלה, הם יתנו את השד נפח אטרקטיבי. בנוסף, תרגיל קבוע יהיה להדק את החזה שלך, לעשות את זה יותר אלסטי "בולט". ובכן, בואו נתחיל? הנה כמה תרגילים יעילים שמטרתם לחזק את שרירי החזה ולתת להם צליל.

1. אחד התרגילים היעילים ביותר הוא דחיפות. אם הקלאסי לדחוף קופצים לך בזמן קשה, אתה יכול לדחוף קופצים מהספה או מתלה נמוך. עבור נשים, שכיבות סמיכה גם מסופקים. התוצאה האמיתית ניתן להשיג על ידי סחיטה החוצה 12-15 פעמים כל 3-4 גישות ביום.
2. תרגיל יעיל נוסף לחזה הוא לסחוט את כפות הידיים מולך. שמור את כפות הידיים שלך ישר מולך, ולהפיץ את המרפקים רחב ברמת החזה. לאחר מכן, בכוח, לחץ את כפות הידיים שלך זו על זו לרגע. לאחר מכן, לקחת הפסקה ב 40 שניות, ולאחר מכן לחזור על התרגיל.לקבלת תוצאה נראית לעין, חייב להיות לפחות 6 גישות. תרגיל זה מוצג גם עם בנות עם חזה מפואר, כך החזה לא לשקוע.
3. עבור התרגיל הבא, תזדקק למנעול הדלת. תמוך בקיר אחד עם הגב והנח את הידיים על המדף הנגדי. לחץ על הפתח בכל כוחך, כאילו ברצונך להרחיב אותו. לחץ לרגע ואז השאר למשך 30 שניות. לאחר מכן חזור על התרגיל במצב כפוף - דחף את המפרק כדי להתכופף מעט כלפיו. האם אלה שני תרגילים בתורו, 3-4 גישות.
4. קח את הידיים של משקולות 7-8 ק"ג. במצב מעט כפוף, להזיז את הידיים קדימה ואחורה, כמו בעת ריצה או הליכה על מגלשיים. לעשות 15-20 חזרות.
5. לעמוד עם הרגליים ברוחב הכתפיים בנפרד. לאט לאט להרים את הידיים קדימה עם dumbbells לחזה ברמה. ואז לאט לאט. רגליים וגב צריך להישאר ישר. לעשות 20-25 חזרות.
6. שכב על הרצפה ולחץ את הזרועות שלך עם משקולות על החזה. ואז בחדות לזרוק את הידיים ישר קדימה, למעלה. לאחר מכן, להוריד את הזרועות שלך למצב ההתחלה. לעשות 3 קבוצות של 15 חזרות.
7. שב על כיסא ולקח מטומטם. לחץ את המרפקים לגוף שלך, והניח את הידיים עם dumbbells קדימה. הרם והוריד את המרפקים, ויצר זווית ישרה עם הגוף שלך. 3 סטים של 15-20 פעמים.
8. יש סימולטורים מיוחדים על החזה, בדומה מוט קטן. הם מעוצבים בצורה כזו כי אדם אימון צריך לדחוס ו unclamp חלקים של סימולטור זה. במקביל התנגדות מתכוונן הרכבות כל קבוצות של שרירי החזה.

תרגילים על החזה לא צריך להיעשות לעתים קרובות כל יום. מספיק יהיה שלושה אימונים בשבוע. אחרי הכל, השרירים לא גדלים במהלך התרגיל, ולמחרת. בגלל זה הם כואבים - אז לגדל סיבי שריר. אם השרירים באזור החזה כואב, אז עשית הכל נכון.

כיצד להגדיל את השדיים עם הורמונים

לכל אחד יש זמן רב ידוע כי במהלך ההריון של אישה השדיים להגדיל. אותו דבר קורה כשהיא מניקה. כל זה קורה באופן טבעי - הגוף מתכונן להאכיל את העתיד או כבר נולד התינוק. מה אם אתה יכול לשחק על זה ולרמות את הגוף עם הורמונים נוספים המחקים את ההריון?

הגוף הנשי נמצא באיזון הורמונלי. אם יש חוסר איזון, האישה תהיה בעיות שונות. לדוגמה, עם עודף של הטסטוסטרון הורמון הגבר, אישה עלולה לחוות צמחיה מוגברת על הגוף. אבל לפעמים אנחנו צריכים הורמונים נוספים. לדוגמה, כאשר לוקחים גלולות למניעת הריון.

אנחנו לוקחים הורמונים נוספים בגלולות. לרובם יש את עיקרון הפעולה הבא - הם מחקים את הריון הגוף עקב ההורמונים החיצוניים. לכן הגוף לא יכול להיכנס להריון (כי זה התפקיד העיקרי של אמצעי מניעה אוראליים). אבל רבים מהם יש תופעות לוואי, אחד מהם הוא הגדלת חזה. הסיבה לכך היא כי הגוף סבור כי הוא מתכונן לשאת את התינוק. כלומר, תופעת לוואי זו היא הכרחית עבורנו.

עם זאת, אתה צריך להבין כי להתעסק עם הורמונים לרשום אותם עצמך הוא בלתי אפשרי. הורמונים שנבחרו בצורה שגויה עלולים לגרום למחלות עודף משקל ונשים. מומלץ ליצור קשר עם הרופא שלך עם הבעיה שלך. בהתבסס על תוצאות הבדיקות, הוא יבחר את ההכנות הדרושות שיסייעו לך להגדיל את השד ולהפוך אותו לשופע ומלא יותר.

עיסוי להגדלת חזה

לאחרונה, שיטה של ​​הגדלת חזה, כמו עיסוי, הוא צובר פופולריות. זה עוזר למתוח את בלוטת החלב ולהגדיל את זרימת הדם בו. זה מוביל לצמיחתה וגמישותה.

עיסוי הידרו מאוד יעיל, אשר יכול להתבצע בבית במקלחת בכל יום.Hydromassage מתקנת הידוק העור של החזה, עוזר להסיר רעלים מרקמת השומן. ראשית אתה צריך לבחור את העוצמה הממוצעת של סילון מים להתקלח ולכוון אותו אל החזה. המים צריכים להיות טמפרטורה נוחה. אל תבחר זרם חזק מדי, כדי לא לפגוע בלוטות החלב. מטוס חלש מדי לא יכול לתת את התוצאה הרצויה, אז אתה צריך להיות מונחה על ידי תחושות. ראשית, זרם המים צריך להיות מכוון בתנועות מעגליות על החזה לצד אחד ולצד השני. יש צורך לבצע לפחות 20 תנועות מעגליות בכל כיוון על כל שד.

השלב הבא של hydromassage צריך להתבצע בעזרת מטוס מפוזרים קטן. זה עוזר לעורר את קצות העצבים האחראים על גמישות השד. ישיר זרזיף קטן על החזה, הימנעות באזור הפטמה.

לאחר חימם את השדיים שלך עם מים חמים, אתה צריך לעשות עיסוי עיסוי קלאסי עם שמן קוסמטי. טכניקת עיסוי הפשוטה ביותר היא תנועות רך עגול לישה עם הידיים. עם עיסוי, עליך להיות זהיר מאוד לא לפגוע בלוטות החלב.

ראשית, להרטיב ידיים עם שמן והחזק את השד. הפטמות צריכות להישאר בין האגודל לאצבע. בעדינות לבצע תנועות החזה בכיוון אחד או אחר. ואז לעשות תנועה קדימה מאזור הכתף לכיוון הצוואר. לאחר מכן, אתה יכול למתוח את האצבעות עם האצבעות שלך מבית השחי למרכז.

מרפאים אוריינטליים טוענים כי השיטה היעילה ביותר של הגדלת חזה בעזרת עיסוי היא רפלקסיות, או אקופרסורה. לדעתם, הנקודות האחראיות לצמיחתה וגודלה של החזה הן בין הצלעות השלישית והרביעית של שני הצדדים. השפעה על נקודה, אתה יכול להגדיל את גודל השד ולהפוך אותו חזותית יותר אטרקטיבי.

תרופות עממיות לצמיחת השד

הגדלת חזה עם חליטות, decoctions ומסיכות - ספק רב. עם זאת, ביקורות נלהבות של בעלי שמח של חזה מבוגר יותר מרמזים כי הרפואה המסורתית יכולה לעבוד פלאים. הנה כמה אמצעים פופולריים ויעילים של הגדלת החזה בבית.

1. נשים מניקות מומלץ לשתות הרבה תה חם עם חלב פרה. זה מאפשר לאמהות צעירות "לייצר" יותר חלב אם לתינוק. עם זאת, נצפתה כי תה שחור עם חלב משפיע גם על אלה נשים שלא להאכיל את הילד. צריכה קבועה של תה שחור עם חלב בעוד שישה חודשים ייתן תוצאה נראית לעין.
2. עבור גמישות וגמישות של השד הוא מאוד יעיל מרתח של עלי תות עם חלב. שלוש כפות של עלי תות יבשים או טריים יש לשפוך עם ליטר מים רותחים ולתת לו להתבשל במשך כשעה. לאחר מכן מסננים את המרק ומוסיפים לו חלב. שתו את הכלי הזה במקום תה. זה שימושי לא רק עבור השד, אלא גם על הבריאות של הגוף כולו.
3. ויטמינים לנשים בריאות ויופי נמצאים בדבש ואגוזי מלך. מעכים את האגוזים וממלאים אותם בדבש טבעי נוזלי. השאירו במשך 10 ימים במקרר ולנער את המכל מדי פעם. לאחר הזמן שצוין, כלי זה צריך לקחת על כף בבוקר על קיבה ריקה.
4. האינטרנט הוא פשוט לשבור מן השיטה הבאה של הגדלת חזה בבית. יש צורך להחיל נטו יוד על השד פעם אחת בכל כמה ימים, הימנעות באזור הפטמה. זה יעזור להגדיל את נפח השד בחצי הגודל.

הגדלת חזה

לפעמים אתה רוצה להיראות מושלם מחר, וכל שיטות הגדלת חזה נועדו במשך זמן רב. במקרה זה, אתה יכול להשתמש עצות כדי לעזור חזותית להגדיל את השדיים עם אביזרים בגדים שנבחרו כראוי.

ראשית, אתה צריך בדחיפות לרכוש כמה לדחוף בראס.הם מכילים מילוי שבו השד בולט באופן משמעותי כלפי מעלה, הגדלת השד על ידי לפחות גודל אחד. בעת בחירת הבגדים, עדיפות צריכה להינתן צוואר רחב צוואר V. שימו לב לצווארונים ולצווארונים המחורבנים - הם יספקו נפח גדול יותר לפשפשים שלכם. אבל turtlenec ו ז 'קטים עם צווארון גבוה להיפך, להסתיר את גודל קטן כבר.

לרדוף את האידיאל של גודל השד גדול, זכור כי חזה עבות הוא לא תמיד טוב. בעלי גדלים מדהימים מתלוננים על כאב בגב ובשדרה מהנטל הקבוע של חומרתו. הם אומרים שהם צריכים ללבוש חזיות תומכות כל הזמן ורק לישון על הגב שלהם. קבל ואהב את עצמך למי שאתה. הטבע יצר אותך יפה מאוד, אתה רק צריך להדגיש את היופי הזה!

וידאו: כיצד להגדיל את השדיים - עובד דרכים