כיצד להגדיל את הנקה במהלך ההנקה

כל אמא דואגת לילדה - האם התינוק מוזן, האם יש לו חלב מספיק? זה נכון במיוחד בששת החודשים הראשונים של החיים, כי פירור לא מקבל שום מזון אחר, חוץ מזה, הוא לא יכול לספר על אי הנוחות שלו צום. חלב אם הוא המזון הטוב ביותר עבור ילד של השנה הראשונה של החיים. הנקה היא נוגדנים היוצרים חסינות של ילדים כנגד מספר עצום של מחלות. קשה להפריז בחשיבות של חלב אם, ולכן נשים רבות מנסים בכל דרך להאכיל את התינוק לפחות שנה אחת. אבל זה לא תמיד קל ותשוקה לבד זה לא מספיק. הנקה היא מדע אמיתי, לאחר שולט כי, אתה יכול להגדיל את כמות המזון עבור פירורים.

איך לארגן את ההנקה כך שיש הרבה חלב

הנקה נכונה היא מחצית הקרב. אחרי הכל, הטבע חזה הכל - אם הכל נעשה באופן אינטואיטיבי, עם אהבה ויראה לילד, יהיה הרבה חלב. קשה לארגן את עצמך כראוי, במיוחד אם הילד הוא הראשון והאישה מעולם לא ראתה באופן אישי איך התינוק מוזן. רופאת ילדים, יועצת מיניקה, או סתם אם מנוסה שעברה את הדרך הקשה הזאת יכולה לעזור בעניין הזה. זה רצוי כי לאישה היה תינוק, והיא הצליחה להראות את אחיזה נכונה על ידי דוגמה וכן הלאה. הנה כמה כללים להנקה טובה.

1. האכלה לפי דרישה. ההורמון פרולקטין, המיוצר רק כאשר התינוק מוצץ את השד, אחראי על חלב אם. כלומר, ככל שהמונוק יונק את השד, כך ייווצר יותר חלב. אם השד יונק כפליים (במקרה של תאומים), אז לאמא יהיה מספיק חלב לשני הילדים. לכן, יש צורך לתת לילד את ההזדמנות למצוץ במשך זמן רב ולעתים קרובות כפי שהוא עצמו רוצה את זה. אין להגביל את האכלה לשעונים או למסגרות אחרות. ברגע שהתפורר הגחמני או התחיל לחפש שד, תן לו. במיוחד את הכלל הזה צריך להיות ואחריו בשבועיים הראשונים לאחר הלידה, כאשר האכלה משתפרת.
2. רגוע הורמון נוסף המעורב בייצור חלב הוא אוקסיטוצין. הוא אחראי לא על הייצור עצמו, אלא על אספקת המוצר לילד. כלומר, כאשר התינוק מתחיל למצוץ על השד, אוקסיטוצין מסייע לו בכך על ידי דחיפת החלב דרך הצינורות. המצב הפסיכולוגי של האם משפיע על ייצור ההורמון. פחד, מתח, דיכאון, זעזועים עצביים, רגשות - כל זה יכול להפחית באופן משמעותי את רמת ההורמון הזה. כתוצאה מכך, התינוק ימצוץ את השד, אבל חלב לא יימסר אליו, כי אוקסיטוצין הוא לא. אנשים אומרים כי לאחר מצבים כאלה "חלב נעלם." אתה צריך לשקול בזהירות את הרגשות שלך ולא לדאוג זוטות.
3. בוקר האכלה. רופאים הוכיחו זמן רב כי עיקר של פרולקטין מיוצר בשעות הבוקר המוקדמות. לכן, חשוב מאוד לתת את התינוק שד בשלב זה לעתים קרובות ככל האפשר. הריכוז של ייצור prolactin נצפתה מ 3 בבוקר עד 8 בבוקר. אם אתה מחיל את התינוק על השד בזמן מסוים זה, כמות החלב יגדל. כדי לא להפריע את שנת הלילה, לקחת את הילד לעצמך. זהו תנאי חשוב נוסף להנקה טובה. הילד צריך להיות מיושם בלילה על החזה פעמים רבות ככל שהוא רוצה. אמא, לאחר שלמדה להאכיל את התינוק שוכב, אפילו לא באמת תתעורר - היא תציע שדיים בחלום-למחצה, ותנוח. אחרי הכל, החלום של אמא ואת מצב הרוח טוב הוא גם חשוב.
4. האחיזה הנכונה. ראוי לתפוס השד הוא מוצץ מוצק של חלב. ואם חלב מוצץ הרבה, אז הגאות תהיה בשפע. אם הילד הוא תפס בצורה לא נכונה, רק את הפטמה הוא מגורה, מעט נשאב, הילד מורעב, פרולקטין אינו מיוצר. כדי לתקן זאת, לראות איך התינוק מחובר לשד. זה מאוד חשוב כי כל הפטמה isola ממוקם הפה של התינוק. במקרה זה, הפטמה תהיה באמצע הלשון, וכל צינור החלב יהיה מגורה. אז למצוץ את החלב קל יותר.
5. מגע גוף. כמות האוקסיטוצין עולה עם מגע גופני קרוב עם הילד. לכן, לאחר הלידה, התינוק מוחל על הגוף העירום של האם. מגע עור-עור נותן תנופה חזקה לייצור חלב. נסו להאכיל את הילד בחולצת טריקו ובמכנסיים קצרים כדי לגעת בבטן הזעירה ובירכיים חשופות.

אלה פשוט, אבל כללים טבעיים כאלה יעזרו לך להקים breastfeeding ולהגדיל את כמות החלב. אבל מה יכול למנוע הנקה טובה? בואו ננסה להבין את זה.

אויבים של הנקה טובה

אמהות רבות חוששות לפעמים שיש פחות חלב והתינוק מפסיק להאכיל. זה יכול להישפט על ידי עלייה במשקל קטן, לא תכופים השתנה. אם ילד קטן פחות מ -6 פעמים ביום - יש לו התייבשות. בנוסף, שתן נורמלי צריך להיות קל, כמעט חסר צבע. אם זה צהוב כהה, אין לתינוק מספיק חלב.

מה יכול להיות האויב של הנקה טובה? ראשית, זה דמה. מוצץ יש צורה שונה מאשר הפטמה הפיזיולוגית. כל הזמן מחזיק מוצץ בפה, התינוק לומד איך ללכוד כראוי את השד. כלומר, אחרי מוצץ, בכל פעם זה הופך להיות קשה יותר בשבילו למצוץ את הכמות הנכונה של חלב. בנוסף, מספק את הצורך למצוץ, התינוק מחזיק את הפטמה בפה מבלי לעורר את השד או לייצר פרולקטין. הגוף חושב שהצורך בחלב צריך לשכך ולהקטין את כמותו.

חשוב מאוד לא לתת לילד עוד מים. אם התינוק שתה 50 מ"ל של מים, זה אומר שהוא לא קיבל 50 מ"ל של חלב. לא רק התינוק לאבד את התזונה שלו, בפעם הבאה השד יהיה לייצר 50 מ"ל פחות חלב (בהשאלה). שתיתי תינוק עם מים, אתה מצמצם את פעילות המיצוץ שלו. אתה צריך לרתך את התינוק רק במקרים קיצוניים - במקרה של הרעלה, כדי לשטוף חומרים רעילים מהגוף, ובמקרה של התייבשות.

אויב נוסף של הנקה טובה הוא תוספת. אמהות רבות, המאמינות כי התינוק שלהם הוא רעב, למהר לחנות לתערובת. זה לא נכון. אם אתה מתחיל לתת לתינוק יותר תזונה, הוא כרוך כישלון מוחלט מן השד. כלומר, התינוק מבין שזה הרבה יותר קל למצוץ בקבוק עם חור גדול יותר מאשר השד של אמא. בפעם הבאה שהוא פשוט יסתובב מחזהו, ינק אותה קצת, ויתחיל לדרוש בקבוק של בכי. אם אתה עדיין מקווה לחזור breastfeeding, זה יכול להיעשות.

שיטת הקינון

אם אתה שם לב שיש מעט חלב, התינוק הפסיק להתמלא, לעתים קרובות בוכה ו משתין קצת, לא ממהר לעבור להאכלה מלאכותית. אתה יכול לנסות את שיטת הקינון. במקרה זה, אתה צריך להגדיל את הייצור של חלב על ידי ברציפות להישאר ליד הילד. יש צורך לתת לו את חזהו לעתים קרובות ככל האפשר, ליצור מגע גופני, להאכיל אותו הרבה ולעתים קרובות, במיוחד בשעות הבוקר. אל תדאג כי השדיים יהיו רכים ורפויים - זה נורמלי. השיטה נקראת קינון, כי כל הזמן אתה צריך להיות ליד הילד. עבור תקופה זו, תזדקק עוזר עבור מטלות הבית. שיטה זו תעזור לך לשחזר breastfeeding, כמו גם כדי להתגבר על משבר הנקה. זה קורה כאשר לתינוק יש קפיצה חדה בצמיחה, התינוק זקוק לחלב יותר, וכמות הפרולקטין אינה עומדת בקצב הגידול בצרכים.

כיצד להגדיל את כמות החלב

בנוסף לידע בסיסי זה, חשוב מאוד למלא כמה תנאים נוספים הדרושים להנקה טובה.

1. אוכל טוב. אמא לא צריכה לאכול לשניים, לפי סבתות. אחרת, היא תתלונן על דמות רעה ודברים קטנים בארון. כמות התזונה אינה משפיעה על כמות החלב, אך איכות הדיאטה הזו חשובה מאוד. כלומר, לא משנה כמה אתה אוכל, חשוב לך לאכול. הארוחות צריכות להיות מגוונות - דגנים, ירקות, פירות, מוצרי חלב, בשר, דגים. זה מאוד חשוב כי האוכל להיות בעל ערך תזונתי גבוה - עם הרבה ויטמינים ומינרלים. לאכול אגוזים ודבש, תפוחים ובננות, בשר מבושל ושמנים טבעיים, כך שהחלב עשיר ועשיר בויטמינים. עם זאת, זכור כי אתה צריך להתחיל לאכול מוצר חדש קטן כדי לוודא כי הילד שלך אין תגובה אלרגית או כאבי בטן.
2. שתייה מספקת. מאיפה חלב מגיע אם אישה לא צורכת מספיק נוזלים? אבל בדרך כלל זה קורה באופן לא רצוני - אמא עצמה מרגישה צמא ושותה הרבה. ביום אתה צריך לשתות לפחות שני ליטר מים. ולא רק מים, אלא גם מרקים נוזליים, תה, קומפוט. הנוזל חייב להיות חם - זה גורם גלי חום.
3. "מלאכותית" להגדיל את כמות החלב. זה כולל תה שונים כדי להגדיל את הנקה. הם כוללים decoctions של עשבי תיבול כגון כמון, לימון, קמומיל, שן הארי, ורבנה, חילבה, תלתן מתוק. אתה יכול לבשל את המרקים בעצמך או לקנות עמלות מוכנות בבית המרקחת. עם זאת, רופאים רבים מסכימים כי תה אלה הם חסרי תועלת. הנה פלסבו מופעלת, כלומר, אישה מרוצה כי היא פתרה את הבעיה על ידי קניית תה. היא נרגעת, מצב הרוח שלה משתפר, ולכן הורמון האוקסיטוצין חוזר לנורמלי והחלב הופך להיות יותר. זאת בשל "אפקט" של משקאות אלה. דמי שתייה כל עשבי תיבול צריך להיזהר, הם יכולים להשפיע על הגוף - הן מצד הילד.

ידע בסיסי זה יעזור לכם לשרוד תקופה קשה זו ולהגדיל את כמות החלב באופן טבעי.

"האם יש לי מספיק חלב?" - כמעט כל אישה שואלת את עצמה שאלה זו לפחות פעם אחת במהלך כל תקופת ההנקה. הרופאים אומרים שרק 3% מהנשים האלה לא יכולות להאכיל את הילד מסיבות אובייקטיביות. במקרים אחרים, הקמת ההנקה מסוגלת בהחלט לפתור את הבעיה.

וידאו: כיצד להגדיל את הנקה