תוכן הכתבה
שדיים גדולים, יפים וחסונים הם משיכה מינית לגברים. זה פשוט מוסבר - בטבע, כל זכר באופן אינסטינקטיבי בוחר בן זוג שיכול לשאת, ללדת ולהאכיל תינוק. זו הסיבה שבנות עם ירכיים רחבות ושדיים גדולים נחשבים מושכים ומפתים יותר למין השני. אבל מה עם הבעלים של גודל קטן? להיות מרוצה עם קטן? טוב, לא! היום נדבר על חזה קטן ונשקול את כל הדרכים האפשריות לתיקון המצב.
השד הנשי מורכב משרירי שריר, שד ושומן. הגדלת חזה יכולה להיות מושגת על ידי השפעה על שלושה מרכיבים אלה. רקמת שריר היא הקלה ביותר לגדול. השרירים יתחילו את הבלוטות מבפנים ויספקו תחושת מלאות ונפח גדול יותר. ניתן להגדיל את שרירי החזה בעזרת תרגילים מיוחדים, אשר נדבר עליהם מאוחר יותר. שכבת השומן מעניקה עלייה משמעותית בגודל השד. כדי לקבל את עוצמת הקול הרצויה, אתה צריך להשתפר מעט, כי השד יתחילו למלא בחלקים אחרים של הגוף. כדי לא להיראות שמנמן, אתה צריך לחזק את התרגילים בחלקים אחרים של הגוף. אז אתה יכול לייבש את התחת שלך, הרגליים והבטן, ובאזור החזה אתה תישאר יופי נפוח. אתה יכול למלא ולהגדיל את בלוטת החלב עצמה רק בעזרת שינויים הורמונליים בגוף, נדון גם זה בפירוט רב יותר. אז בואו נתחיל עם הפשוטה ביותר.
כיצד להגדיל את השדיים עם תזונה
אין ספק, אתה שם לב כי שמן מאד הבנות יש הרבה פחות בעיות עם השדיים שלהם, כי חלק משכבת השומן מתיישב בחזה, יצירת נפח הרצוי. כדי להגדיל את החזה, אתה צריך להשתפר קצת. להגדיל את צריכת הקלוריות שלך, להגדיל את המנות, לאכול מזונות מזינים. עם זאת, אתה לא צריך לזנק על כל דבר מטוגן מלוח, אם אתה לא רוצה את השומן להופיע על הצדדים ואת הירכיים בצורה של צלוליטיס. אנחנו חייבים עדיין לתת עדיפות מזון בריא וטבעי. עוד ירקות ופירות - לאפשר לעצמך בננות, ענבים ומלונים, אשר אסורים תמיד בעת ירידה במשקל. לאכול בשר, דגני בוקר, לשתות חלב וכפיר.
חשוב מאוד לקחת כמות מספקת של שומנים צמחיים - אלה שמנים שונים, אגוזים, דגים שמנים, סויה, זיתים. בכפרים הרוסיים, נערות צעירות אכלו כרוב מבושל בכל צורה שהיא - טרי, חמוץ, מבושל. יש בסיס מדעי לזה - בכרוב יש הרבה חומרים שגורמים לפעילות של ההורמונים הנשיים, וכתוצאה מכך, גל של רקמה לימפואידית אל השדיים. לקבלת גמישות ויופי של השד אתה צריך לאכול פירות אדומים וכתומים, פירות יער, ירקות. זה מאוד שימושי כדי לאכול ירקות בכמויות גדולות.
אתה יכול להגדיל את גודל השד בעזרת בירה או אכילת שמרים בירה. לחם מלא וסובין הוא מאוד שימושי. צריכה קבועה של מוצרי חלב גם עושה את השד אלסטי ומזג.נשים רוסיות תמיד שמו לב כי במהלך תקופת הצום השד נראה ריק ושקוע. זה הכל על מוצרי חלב ושומן מן החי. לאכול שומן 2-3 פעמים בשבוע כדי לשמר את היופי ואת החזה של השדיים שלך.
תרגיל לבניית שרירי החזה
פעילות גופנית נותנת אפקט אמיתי - השריר מתחת לשד גדל ודוחף אותו קדימה. כמובן, כדי להגדיל את השד על ידי שלושה גדלים לא יעבוד, אבל זה בהחלט סביר מעט להדק ולשנות את החזייה בחצי הגודל. הנה כמה תרגילים יעילים ושימושיים בחזה.
- אחד התרגילים הטובים ביותר לחזה הוא דחיפות. אם לדחוף קופצים הם עדיין לא עובד בשבילך, נסה לדחוף קופצים מספה או כיסא. אפשרות נוספת עבור פעילות גופנית קל - דחיפות מ הברכיים שלו. העומס יורד והאפקט נשאר זהה.
- עוד תרגיל שד פופולרי שניתן לעשות בכל מקום. כפות סומקייט מולך ומתחילים ללחוץ עליהם במאמץ. כלפי חוץ, שום דבר לא יקרה, אין תנועה. אבל בפנים אתה תרגיש כל שריר החזה - מכוח הלחץ וההתנגדות.
- הגדלת חזה אפשרי רק ויזואלית באמצעות יציבה. אם אתה הולך, slouch, אתה לגנוב אחד בגודל השד על עצמך - את החזה מפסיק להופיע אקספרסיבית וירידות חזותית. כדי לשמור על יציבה נכונה, אתה צריך לקחת משקולת אחת בכל יד, בעמידה זקופה, מנסה להפחית ולהפיץ את השכמות.
- קח את מכשיר הניפוח עם שתי ידיים מולך. לאט לאט להזיז אותו למעלה ולמטה, ימינה ושמאלה. אתה צריך להרגיש את המשקל, כך השרירים מהמתח שורפים ורועדים.
- לעמוד ישר מול הקיר, כף הידיים שלך על זה, מנסה להזיז אותו, כביכול. החזק למשך 15 שניות במצב המתח המרבי, קח הפסקה.
כל תרגיל צריך להיעשות 5-10 פעמים במספר גישות. כמו שרירי החזה להתאים את העומסים, הם צריכים להיות שונה וחזק כך סיבי השריר נמצאים כל הזמן במצב של צמיחה ולהגדיל.
כיצד להגדיל את השדיים עם עיסוי ומקלחת בניגוד
השפעות פיזיולוגיות יש גם השפעה רבה על החזה. אנחנו צריכים לפעול בשני כיוונים עיקריים - עיסוי ושטיפה. עיסוי מאפשר לך לשפר את זרימת הדם ברקמות ולשפר את זרימת הדם באזורים המיועדים של הגוף. צמיחה השד מושגת באמצעות צריכת מזון משופרת צריכת החמצן. עיסוי צריך להיעשות בזהירות. לעמוד ישר על ההליך, לקחת כל שמן קוסמטי. בשמנים, כמות מספקת של ויטמין E, אשר יהפכו את העור אלסטי יותר גמיש. החל שמן על העור ולהתחיל את העיסוי עם תנועות מעגליות - תחילה באחד, ואז בכיוון ההפוך, הימנעות באזור הפטמה. התנועה הבאה היא "מושכת" את החזה בתנועות אורכית מאזור בית השחי אל הפטמות. זה הכי נוח לעשות את זה עם האצבעות מהחלק האחורי של היד. אנחנו מסיים את התרגיל עם מחוא כפיים וטפיחות באצבעות על בלוטת החלב. בכל התנועות, להימנע מחשיפה לפטמה - העור יש עדין מאוד. עיסוי צריך להיות נעים ורך, לא עוקץ או פעולה כואבת. לאחר שבוע של עיסוי יומי העור יהפוך יותר אלסטי, והחזה יהיה שפכו מעט.
דרך נוספת להגדלת השד היא להעמיד אותו בפני נשמה מנוגדת. זה מאוד שימושי עבור גודל גדול וקטן. נהלים כאלה יעזרו להפוך את החזה בולטות יותר מעוטר, מניעה מעולה של שקוע. כל יום, בבוקר ובערב, השקה את החזה במים חמים וקרים. זה מאוד יעיל כדי להפוך את darche של Charcot - מים על החזה שלך עם סילון דק וחזק של מים מהמקלחת. זה ישפר את זרימת הדם, לעורר סיבי שריר ורקמת השד.
אנו מגדילים את בלוטות החלב בשל הורמונים
אז הלכנו הכי מעניין. אם אתה לא רוצה לשאוב שריר החזה ולהגדיל שומן, אתה יכול רק להגדיל את השד בעזרת הורמונים. הבטוחה והנעימה ביותר היא קיום יחסי מין באופן קבוע. הוכח כי אורגזמות רגילות תומכות בכמות האופטימלית של הורמוני המין הנשיים בגוף. זה תורם הגדלת חזה ושמירה על הצורה.
כדי להשיג את אותו אפקט יכול להיות כאשר נטילת גלולות למניעת הריון. הם פועלים על פי העיקרון של חיקוי של הריון. במהלך ההריון, הביצה אינה מתבגרת, כי הורמון מסוים משוחרר לתוך הגוף, ומניעת אותו. בגלל זה אנחנו לא יכולים להיכנס להריון שוב, כבר יש ברחם. גלולות למניעת הריון חיקוי של הריון - הכניסה של הורמונים מסוימים בגוף אינו מאפשר את הביצה להתבגר, הגוף סבור כי יש כבר הריון. הורמון זה תורם לתסמינים אחרים של הריון, כולל הגדלת חזה. החיסרון של שיטה זו היא כי כדי לשמור על הגודל האופטימלי, אתה צריך לקחת אישור כל הזמן. זה בטוח לחלוטין, כי נשים רבות לקחת אמצעי מניעה במשך שנים. אבל האם אתה צריך קורבן כזה רק כדי להגדיל את החזה שלך?
דרך נוספת להגדלת השד היא הריון. בתקופת ההיריון, האם הצפויה הופכת מאוד נשית, שדיה נשפך ומתכונן להאכיל את התינוק. זהו זמן נפלא להפגין את גודל החזה הגדול.
תרופות עממיות במאבק על שדיים גדולים
נשים בכל עת ביקשו להיראות יותר אטרקטיבי לגברים. לכן, אספנו עבורך רק את המתכונים היעילים ביותר הגדלת חזה בשימוש על ידי נשים בכל רחבי העולם.
- לחזק את העומס של הדם לרקמות, לתת להם תזונה נוספת ולבצע את ההשפעה מרגיז בעזרת יוד. הפוך את היוד נטו על החזה שלך כל יום, כך שלאחר שבוע החזה יהיה יותר מלא בכושר.
- לאחר שחייה, אתה צריך לנגב את החזה עם מיץ לימון - זה מגרה את הקולטנים העצביים ומקדמת את זרימת הדם.
- אתה יכול להפוך את השדיים שלך שופעים בעזרת בירה. לנגב אותם בלוטות החלב פעמיים ביום ולאחר כמה שבועות תוכל להבחין בתוצאה. עם זאת, כדי לקבל אפקט אמיתי אתה צריך להשתמש בירה חיה.
- עירוי של קונוסים הופ הוא יעיל מאוד. הוא מכיל אסטרוגנים של ירקות, שהם אנלוגים של הורמוני המין הנשיים הרגילים. שלוש כפות של קונוסים קצוצים צריך להיות מוזג עם כוס מים רותחים, מבשלים על אש נמוכה, ולאחר מכן לכסות לעטוף. כאשר הבליטות מהביל (לאחר כמה שעות), המרק צריך להיות סחוט ולשתות 150 מ"ל לשעה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.
- קח תפוחים וכרוב בפרופורציות שוות, לטחון אותם למצב של דייסה, אתה צריך לקבל על שלוש כפות של עיסת. מוסיפים כף דבש ומערבבים את ההרכב. החל אותו על החזה בתנועות חלקות. מכסים עם הסרט נצמדות במשך חצי שעה, ולאחר מכן לשטוף. ההשפעה שהושגה ניתן לשפר על ידי יישום מסכה להגדלת חזה לאחר סאונה או אמבטיה - כלומר, על בדים מחומם.
- ההשפעה של הרמה והרים להרים ניתן להשיג בעזרת חימר כחול ותפוחי אדמה. עיסה של תפוחי אדמה גלם צריך להיות מעורבב עם חימר כחול להשיג דיסה הומוגנית. אם המסה עבה, לדלל אותו עם חלב חם. החל את התערובת על החזה והשאיר במשך שעה וחצי. לאחר הליך כזה, העור יהפוך רך, גמיש וחלק, החזה יהיה להדגיש באופן ניכר.
אלה עצות פשוטות הם לא רק זול ויעיל, אבל גם בטוח באמת. אתה לא צריך ללכת מתחת לסכין ולחשוף את עצמך ניתוח פלסטי להיראות מושלם.
אם כל השיטות האלה לא מאפשרים להגדיל את השד לגודל הרצוי, אתה צריך להסתכל על הדמות שלך קצת אחרת.נסה חזותית להגביר את החזה. כדי לעשות זאת, אל תלבש בגדים עם הדפס גדול ובהיר - התמונה תחביא את הקימורים הטבעיים שלך. עדיף לתת עדיפות לדברים מונופוניים וקלים, עדיף לסרב לשחורים. ללבוש חזיות עם אפקט דחיפה, הם עושים את החזה יותר מלא ומושך. צפה בתנוחה שלך כך שהיא לא "תאכל" את הגודל שלך. בחר חולצות עם צוואר פתוח V. הימנע בגדים הדוקים מדי. ולבסוף, לאהוב את עצמך בכל דרך שהיא. ואז אנשים יתחילו להסתכל עליך אחרת, ללא קשר לגודל החזה שלך!
וידאו: כיצד להגדיל את השדיים ללא פלסטיק
כדי לשלוח