כיצד לשפר את עור הפנים של תרופות עממיות

פניו של אדם הוא "כרטיס הביקור" של מצבו הגופני - פחות בעיות, את צבע העור בריא. גוון אפרפר או מגע של צהלות, חיוורון מכאיב - כל אלה הם סטיות מן הנורמה. ואת הסיבה יש לחפש בתוך עצמך.

החזרת צבע טרי לאדם אינה קשה. בשביל זה אנחנו צריכים רק קצת - הרצון להיות יפה, סבלנות ואהבה לעצמך. אבל לפני זה יש צורך לזהות את הסיבה, אשר הפך "עברין" של צבע העור בריא.

מה גרם לעור על הפנים לאבד את רעננותה

מצב העור מושפע לא רק מגורם הגיל - אפילו אצל אנשים צעירים הפנים יכולים לרכוש גוון ארצי. ואת רוב הסיבות לכך הם טריוויאלי למדי.

1. המחלה, כמובן, לא מציירת אף אחד. לכן, לפני שאתה מוציא כסף על מוצרי קוסמטיקה, לנסות תחילה לחסל את הסיבה - אתה מטופל (ותמיד תחת השגחה של רופא).
2. אדם שיש לו כתף הרבה בעיות לפעמים "נחנק" תחת המשקל שלהם. זה בהחלט ישפיע על בריאות, ועייפות כרונית תשאיר צל על הפנים.
3. יש גם סיבות פסיכולוגיות. ואת הביטוי "פנים אפורות" הוא המתאים ביותר עבור אנשים במצבים מלחיצים או להיות מדוכא.
4. אבל לעתים קרובות לקלקל את העור יכול לבד עצלנות. אדם שאינו מסוגל להתאים את משטר חייו לעולם לא יהיה במצב טוב. יומי "הרגשה" על הספה או יושב שעות במחשב לא יוסיף בריאות.
5. תזונה היא הגורם שגורם לאדם להרגיש טוב יותר. ישנם מספר מוצרים פשוט פוגעים בגוף האדם. רק תזונה מאוזנת תסייע לרענן את העור, כי הוא מבוסס על מוצרים בריאים בלבד.
6. הרגלים רעים - הסיבה "החזקה" ביותר, בשל אשם שבו אדם מאבד את האטרקטיביות שלו. עישון, אלכוהול (ובמיוחד סמים) יהיה דווקא מהר "לצייר" את הפנים שלך במבט unpresentable.

אבל לפעמים הרצון להיות יפה יכול "לשחק בדיחה אכזרית," מקלקלת את העור. וזה קורה כאשר אישה בוחר את השמנת הלא נכון, לא לפצות על פי הכללים. או המצב ההפוך - אדישות מוחלטת למראהם (אבל זה כבר מקרה מוזנח).

עקרונות לעקוב כדי לשפר את העור

אף אחד מלבד עצמך יכול לשנות את המראה שלך. רק עבודה יומיומית על עצמך, על הבריאות שלך ייתן את התוצאה הרצויה. אתה יכול לשפר את העור גם ללא השתתפות של מכוני יופי, אם אתה מבין מספר עקרונות חיוניים.

1. תכנן את חייך בצורה כזו שיש מספיק זמן לכל דבר: הן לעבודה, למשקי הבית והן לעצמך. ובשביל זה אתה צריך להגדיר את מצב היום, אשר ייקח בחשבון רגעים כגון הליכה באוויר הצח, משחק ספורט (לפחות תרגילי בוקר) והזמן לשינה טובה.
2. באותו משטר יום, לקבוע את צריכת המזון הספציפי שעות - הגוף חייב לעבוד על פי השעון הביולוגי שלה. כאשר אתה מתחיל לאכול בזמן מסוים, תוך אכילת מזון בריא בלבד, הבריאות תשתפר בכוחות עצמה. וזה יעזור להחזיר צבע טרי על הפנים.
3. העור נמוג במהירות, חסר לחות. לכן, לעשות את זה כלל לחות הגוף שלך על ידי שתיית לפחות אחד וחצי ליטר מים טהורים (באביב או מסונן) ביום.
4. למד כראוי לטפל בגופך. תהליכי תברואה והיגיינה מתבצעים לפחות פעמיים ביום: בבוקר ולפני השינה.תפקיד חשוב בגון בריא הוא שיחק על ידי קרמים (יום וערב), מסכות, טוניקות, וכו ' על השידה שלך זה צריך להיות כמות מספקת.

כדי להיות מוגבל רק על ידי מספר כללים לא שווה את זה - הם פועלים במתחם. יומי טיפול הפנים בעזרת אמצעים קוסמטיים, ובאותה עת במיוחד לשבור את התזונה, ההשפעה תהיה קשה להשיג.

תזונה נכונה יהיה לרענן את הפנים שלך

מבחינה כימית, אדם הוא מה שהוא אוכל מדי יום. וככל שהפסולת נכנסת יותר ל"נורה "של הגוף, כך היא תופיע על הפנים. לכן, הבחירה של מוצרים המבטיחים את פרנסתם צריך להתקרב עם אחריות עליונה.

1. המרכיבים החשובים ביותר הדרושים על ידי הגוף הם ויטמינים של כל הקבוצות. ללא שינוי על שולחן האוכל צריך להיות ירקות ופירות, כמו גם מיצים טריים. במיוחד הכרחי הם אלה המכילים ויטמינים A ו- E, וזה מה שקובע את מצב העור ביותר מכל.
2. ביצים, נגזרות חלב, פירות ים, כבד - רכיבים אלה להאט את תהליך ההזדקנות של האורגניזם כולו, בעיקר בשל החלבון שהם מכילים.
3. פתיתים של שיבולת שועל, סויה, דגנים נבטים, אגוזים לעזור להצעיר את הגוף לרענן את העור של הפנים.
4. אבל בשר שומני, מאכלים מתובלים מטוגנים, מאפינס, מזון משומר, מנות מזון מהיר צריך להיות כליל לחלוטין מן הדיאטה - הם משפיעים לרעה על חילוף החומרים. וזה משפיע מיד על צבע העור.
5. חובבי קפה טבעיים יצטרכו לעשות בחירה: או טוניק ריחני, או עור יפה ובריא. באופן מוזר, צבע הפנים מתדרדר מקפה.
6. סוכר ומלח צריך להיות גם טאבו. אבל הם יכולים להיות מוחלפים על ידי מוצרים אחרים. חלופה למלח, למשל, היא רוטב סויה. ובמקום סוכר, להשתמש דבש (זה מאוד שימושי). ומפעם לפעם אתה יכול לפנק את עצמך עם חתיכות של שוקולד (אבל רק שחור).

עבודה גרועה של מערכת העיכול משפיעה מיד על המראה של אדם. כדי להתאים את תהליך העיכול מזון, אתה צריך לעשות את הגוף לעבוד כמו שעון. כדי לעשות זאת, לחלק את הקבלה עבור 4-5 פעמים, ועל כל קבוצה זמן מסוים.

חלק תזונאים אפילו ממליצים לקחת את העיקרון של תזונה נפרדת, כי רוב המוצרים אינם תואמים אחד את השני בזמן התמוטטות שלהם digestibility על ידי הגוף. ככל שהבטן תהיה קלה יותר עם העבודה שלה, מנקה הפנים שלך יהיה (פרדוקס כזה!).

הרבה תלוי בפנים מיומנת

אם אתה לא נותן את תשומת הלב היומי עור, צל אפור מלוכלך של הפנים יהפוך סימן מוכר של המראה שלך. אז אל תהיה מופתע כי מראות יהיה לגרות אותך. טיפוח העור היגייני דורש דבקות בכללים.

1. לבצע את הליך הכביסה 2 פעמים ביום (לכל הפחות): לרענן את הפנים לאחר השינה ובערב להסיר את "עקבות" של היום האחרון. אחרי הכל, את האבק המקיף אותנו (די בלתי נראה), מתיישב על הגוף שלנו, סותמים את הנקבוביות על העור, מניעת אותו "נשימה".
2. אם אתה משתמש קוסמטיקה, זה צריך להיות גם להסיר בסוף היום, באמצעות חלב קוסמטי (או לפחות מים סבון).
3. העור צריך להיות moisturized, toned ו ניזון. קרמים, טוניק, קרמים, באותו זמן, צריך להיות מאותה סדרה (או לפחות דומה בהרכב), מתאים לסוג העור שלך גיל. נסו לבחור סמים על בסיס טבעי.
4. לפחות פעם בשבוע, קילוף את הפנים שלך. בשל תהליך התחדשות, כמה תאים של הדרמיס למות, אחרים נולדים, במקום הראשון. אבל בעצמם, חלקים מיקרוסקופיים מתים של עור כמעט נדחים - יש להסיר אותם. ובשביל זה הם משתמשים scrubs, שמטרתו היא לרענן את העור.
5. לאחר קילוף, זה בלתי אפשרי לעשות בלי מסכות תזונתיים המשפרים את התהליכים regenerative בדרמיס.

רוב מוצרי טיפול פנים יכול להיעשות על ידי עצמך ומשמש בבית.

מתכונים יופי של הסבתות שלנו

האדם הוא חלק בלתי נפרד מהטבע. לכן, כל הבעיות עם בריאות ומראה נפתרות בצורה הטובה ביותר בעזרת המתנות שלה. וגם באוספים של מתכונים של הסבתות שלנו, אתה יכול למצוא הרבה טיפים כדי לרענן את צבע העור שלך (החל כביסה הרגיל וכלה עם קרם לילה מזין).

1. נסו לשטוף לא במים, אלא עם חלב טרי, קפיר או יוגורט. מוצרים אלה יש אפקט הלבנה. ואם העור גם מקלף, ולאחר מכן להשתמש קליפת בננה תמיסה.
2. אתה יכול הטון את העור בעזרת קוביות קרח. וזה עדיף אם הם מתוך מרתח של עשבי תיבול ריפוי. אבל עבור כל סוג של העור יש לבחור הרכב מסוים. יוניברסל הוא תמצית של מנטה לימון מנטה.
3. לנגב את העור עם תחליב משלך הלבנת יד: 2 כפות. תערובת וודקה עם מיץ, סחוט מתוך 0.5 לימון, להוסיף שמן אשחר הים 1 כפית. (0.5 כוסות) חלמון ביצה.
4. כדי לנקות את העור, לשפר את זרימת הדם, ובכך לרענן את העור, קרצוף מבוסס על גבינת קוטג 'יעזור. הוא מעורבב עם דבש וסוכר באותן פרופורציות. קילוף תנועות עיסוי במשך 10-15 דקות.
5. מסיכת מלפפון לרענון הפנים מתאימה לכל סוג עור. רק אלה שיש להם שומן, עד 1 כף. מלפפון מגורר צריך להוסיף חלבון מוקצף. לעור יבש, חלמון נוסף. המסכה זקנה במשך 15 דקות ולאחר מכן שטף עם מים.
6. בלילה קרם אתה בדרך כלל להשתמש, לטפטף קצת שמן כתום מבוסס. קרם צריך להיות מוחל על העור עם כפית כסף, מה שהופך תנועות אור לאורך קווי עיסוי.

ואתה יכול להציע כלי יוצא דופן למדי עבור מרענן את הפנים - עיסוי דבש. ראשית, דבש מוחל על העור עם שכבה דקה והשאיר על הפנים במשך 10 דקות. ואז להתחיל לטפוח מניפולציות אצבע קופצניות. זה יעזור לבטל את כל הזיהום.

אין צורך לשטוף את הפנים לאחר עיסוי (לשטוף ידיים בלבד). תן את העור יבש על עצמו, ולאחר מכן להחיל את יום קרם. הליך זה מתבצע מיד לאחר התעוררות. ביצוע עיסוי דומה מדי יום במשך חודש, אתה יכול להשיג סומק טריים קבוע על הפנים.

וידאו: איך לשפר את העור ואת העור