תוכן הכתבה
תינוק בן יומו לאחר הלידה בדרך כלל נותן לאמא מנוחה. ככלל, בימים הראשונים של החיים, הילד רגוע, אוכל היטב, פאות ו poops. אחרי חודש החיים הראשון, כאשר קוליק הראשון, אי נוחות וגחמות מופיעים, השלום נעלם לילות ללא שינה וימים להתחיל. לעתים קרובות, בגלל הכאב בבטן ובעיות אחרות, שנתו של הילד מופרעת, וכבר לא קל לשכב. אמהות למצוא מוצא - הם רוק את פירורי. כאשר תינוק נמצא במצב של מטוטלת, הוא נרדם ביתר קלות ובמהירות. אבל הילד גדל, מתפתח, מתבגר ועדיין דורש מחלת תנועה לפני השינה. זה לא קשה לטעון את התינוק שזה עתה נולד. אבל טלטול של ילד בן שנה לתוך 10 ק"ג משקל הוא די קשה, אפילו לכמה דקות. לכן אמהות במוקדם או במאוחר מגיעות להחלטה שיש לגמול את הילד. אבל איך לעשות את זה, אם התינוק ישן כל חייו ככה?
למה ילדים אוהבים מחלה בתנועה
חלקה להתנועע הוא המצב הפיזיולוגי של הילד. בעודו בתוך הרחם, הילד מרגיש את תנועותיו החלקות של האם בעת הליכה. זו הסיבה מחלת התנועה יש השפעה מרגיעה על הילד.
סיבה נוספת לגישתו הרועדת של הילד לחולי תנועה היא קרבתה של האם. לעתים קרובות התינוק אינו זקוק לתנועות מטוטלות. הוא מקשר בין מחלת תנועה בזרועות אמה, לבין קרבת השד כמקור מזון. כשאמא קרובה ורועדת, היא בטוחה, חמה ורכה.
לעתים קרובות, הילד מפתחת הרגל ברור, המציע שאם אתה נדנדה לישון, אתה צריך לישון, אם אתה לא מתנדנד, אתה צריך להיות ער. זו אשמת ההורים עצמם. מגיל צעיר מאוד, אתה צריך להראות לילד כי יש הרבה דרכים אחרות ללכת לישון.
איך להכין ילד לשינה
כדי לשים ילד לישון ללא מחלה בתנועה, אתה צריך להכין אותו למיטה. התינוק לא יירדם מיד עם הכללים החדשים שהגדרת. כדי להפחית את ההתנגדות של פירורי, זה חייב להיות מוכן. כלומר - "לפלוט" כך שהוא נרדם עם מגע אחד של הראש עם כרית. כיצד לעשות זאת?
פער ערנות גדול. אם הילד התעורר לפני שלוש שעות, הוא לא ירצה להירדם שוב (אם זה לא הילד של החודשים הראשונים של החיים). חשוב מאוד לעמוד תקופה גדולה של ערנות לפני השינה. אם הילד ישן פעמיים ביום, לפחות ארבע שעות צריך לעבור בין האחרון לשינה של הלילה. אם התינוק ישן פעם ביום, אז 5-6 שעות. זה יבטיח עייפות מספקת של התינוק, והוא יירדם מהר יותר, לא משנה כמה הוא שכב. יש צורך ללכת למיטה בהחלט בזמן מסוים - לוח זמנים ברור מייצר מצב שבו הוא הופך להיות יותר קל להירדם.
- הליכה כל אם יודעת כמה טוב הילד נרדמת אחרי טיולים ארוכים באוויר הצח. רק לפני השינה, לקחת כמה שעות ללכת עם הילד שלך בטיולון ברחוב. אבל אל תיתן לו לישון בשלב זה. לקחת את פירורי עם עלים, כלבים, וכו '
- עיסוי עיסוי יעזור להקל על עייפות ולהירגע. אם אי פעם קיבלת קורס של עיסוי מקצועי, בטוח שאתה יודע כמה זמן ותינוקות ישנים שינה לאחר הליכים אלה. אנחנו לא אומרים לך שאתה צריך לשאת ילד למומחה. אמא יכולה לעשות עיסוי אור מרגיע עצמה. מורחים את החיתול, משמנים את העור של התינוק עם קרם עיסוי או שמן, לעסות בעדינות את הרגליים והרגליים בתנועות קלות, ואז את הידיים ואת הידיים, אחר כך את החזה, הבטן והגב, בסוף עם הצוואר.לאחר עיסוי אתה צריך ללכת לטיפולי מים.
- אמבטיה מגניבה. יש דעה כי לשינה טובה ילד צריך להיות שטוף במים חמים. הם אומרים שהתינוק כואב ונרדם במהירות אחרי מים חמים. זה נכון, אבל הוא לא ישן במצב כזה זמן רב - רק כמה שעות. כדי להבטיח לילד ולבית לישון רגיל, התינוק צריך להיות שטוף במים פושרים. בטמפרטורה של 34-35 מעלות, התינוק מנסה לזוז יותר, ולפיכך מבלה יותר אנרגיה. וכשהוא מתחמם בחיתולים חמים אחרי הרחצה, הוא נרדם במשך 5-6 שעות. והוא, ככלל, הוא נרדם בכל תנוחה - הוא לא צריך תינוק בתנועה.
- שמחת הקיבה. ובכן, מי רוצה לישון על בטן ריקה? לפני השינה, הילד חייב להיות מוזן היטב. זה לא רק לעזור לו להירדם מהר יותר, אבל גם יאפשר לו לישון יותר - הן עבור הילד והן עבור האם.
- לחסל את גורם מעצבן. חשוב מאוד לספק לילד שינה שלווה, כך שהוא יכול להירדם ללא מחלת תנועה. אם לילד יש כאבי בטן - לעסות את הבטן, לתת תרופה לנפיחות, לעשות התעמלות לפריקה של גז. אם ילד מתבגר - תן לתינוק ללעוס צעצועים גומי מיוחדים, לשמן את החניכיים עם משחה מרגיעה. בנוסף, לא צריך להיות רעש בבית, אור בהיר לא צריך להפחיד את התינוק במהלך השינה. על ידי הסרת כל irritants, אתה יכול לשפר באופן משמעותי את איכות השינה של הילד.
אלה הם 6 צעדים פשוטים שאתה צריך לבצע כל לילה לפני השינה. הם יעזרו לך לשכב את הילד במהירות לישון במשך זמן רב.
איך להניח תינוק בלי מחלה
אם תינוק עייף עדיין לא רוצה להירדם ללא מחלה בתנועה, יש הרבה טריקים שיכולים לשים ילד על הכללים שלך.
- מיד להירדם ללא מחלה תנועה הילד לא יכול. לכן, להביא את התינוק לדרך חדשה של הנחת צריך להיות בהדרגה. ראשית נסה לסלע את התינוק לא על ידי עמידה, אבל יושב על הספה. זה יהיה כל כך הרבה יותר קל לך - פחות מאמץ על הגב. אז את התנועה נדנדה צריך להיות מופחת בהדרגה, להגיע הרגע שבו התינוק יכול להירדם רק בזרועות שלך, ללא נדנדה.
- כמו שלב ביניים של מחלה מחלה, אתה יכול להשתמש בכדור גדול עבור התעמלות - fitball. אתה יכול לשבת עליו, מתנודד קלות. העומס על גב האם במקרה זה הוא קטן.
- במקום להתפתל, אתה יכול לטפח בעדינות את הילד על האפיפיור. תנועות כאלה מחקות נדנדה ומרגיעות את התינוק.
- אם הילד גדול מספיק ומבין הכל, אתה יכול לתת לו צעצוע מועדף. אחרי הכל, לעתים קרובות התינוק דורש מחלת תנועה כי זה לא מרגיש בטוח וחם. ואם אתה לוקח חבר טוב, דוב או ארנבת, על העריסה, הילד ירגיש יותר רגוע.
- לפעמים, במקום בחולי תנועה, אתה יכול להשתמש במיטה ניידת רגילה. צעצועים לאט מסתחרר להרגיע מוסיקה, התינוק צופה בהם, וככלל, לאט לאט נרדם.
- יש ילדים שנרדמים לצלילים מונוטוניים מסוימים. זה עשוי להיות עובד מייבש שיער או שואב אבק, כמו גם מוסיקה קלאסית.
- כדי לשים ילד קטן לישון ללא מחלת תנועה, הוא צריך "לסובב" קן קטן. עובדה היא שברחם היה חם, נוח וצפוף. והחלל הפתוח של המזרן מפחיד את הילד, והוא חש לא בנוח. לכסות את התינוק עם שמיכה, כך שיש מעין גולם סביבו - התינוק ירגיש רגוע יותר. אבל תיזהר שהשמיכה לא נופלת על הפנים ולא עוצרת את נשימתו.
- אם התינוק פשוט חסר לך נוכחות, אתה יכול לשים את התינוק במיטה שלך. בשלב זה, הוא לא צריך מחלה תנועה, כי אמא כל כך קרוב. כאשר פירור נרדם, אתה יכול לשים אותו בעריסה שלך או להשאיר אותו לידך אם אתה נוהג לישון יחד.
- אם תשים ילד קרוב ותיתן לו חזה (או בקבוק), הוא יירדם בקרוב, וגם הוא לא יזדקק לנדנדה.
- כמה פעוט להירדם מהר מאוד, אם לגרד את הגב שלהם.
- שרים שיר ערש או שיר שקט ופשוט לילדכם. קולה של האם בדרך כלל מרגיע את הילד, והוא נרדם במהירות.
אלה הן דרכים פשוטות, אך נבדקות בזמן כדי לעזור לך להשכיב את התינוק ללא מחלה תנועה.
תנאי שינה נוחים
בנפרד, יש לומר על טמפרטורת האוויר בחדר שבו התינוק ישן. אם החדר חם או חם, השינה של הילד יהיה מופרע. והכי חשוב, ילדים ומבוגרים ישנים בחדר מגניב. טמפרטורת האוויר בחדר צריכה להיות חום 23-23 מעלות. הגבול העליון מותר של טמפרטורת האוויר הוא 25 מעלות, התחתון הוא 16 מעלות.
חשוב מאוד לחזור על כל יום את הטקס שמכין את הילד לשינה. לדוגמה, הליכה, עיסוי, רחצה, אכילה, קריאת ספרים, מלטף את הגב וישן. התינוק חייב להבין כי לאחר פעולה אחת יש עוד, הכל בסדר ובסופו של דבר בסופו של דבר הולך לישון.
אם אתה נחוש בדעתך לגמול את הילד מהרגל להירדם בחולי תנועה - אל תחזור מהחלטה. אם, אחרי התקף זעם אחר, אתה, עם חמלה, לקחת את הילד בחזרה בזרועותיך, הכוס יבין כי הדמעות עדיין עובד, והוא עשוי להתחיל לתמרן אותך בדרך זו. להבין - אתה לא ללעוג לילד, לאלץ אותו לעשות מה שהוא לא יכול. אתה יכול להירדם ללא מחלה מחלה - זה נורמלי. אבל זה ייקח הרבה זמן ללמוד את זה - אולי לא יום או יומיים. לאחר שהחלטת לנקוט צעד כזה, אתה פשוט להירדם בפעם הראשונה עד התינוק רוכש הרגל חדש. להבין את הילד לא יכול לישון - זה הצורך הפיזיולוגי שלו. במוקדם או במאוחר הוא יירדם ללא תנועה. זכור, ילד צריך אמא מאושרת עם הגב בריא!
וידאו: איך ללמד ילד להירדם בלי breastfeeding ו נדנדה
כדי לשלוח