כיצד להסיר קמטים nasolabial בבית

הקפלים Nasolabial מופיעים לא רק אצל בנות מעל גיל 30, הם יכולים להופיע גם ב -20 בני. הכל תלוי במבנה האישי של הפנים והאפידרמיס. אנשי מקצוע פיתחו תרגילים מיוחדים שיסייעו לך להיפטר מהקמטים השנואיים השנואים. מומלץ גם להשתמש במסכות שהוכנו על פי מתכונים פופולריים.

תרגילי קמטים נאסולביאליים

הכשרה מורכבת אינה מיועדת לשימוש יחיד. אם אתה רוצה להשיג תוצאה טובה, לנסות לעקוב אחר כל ההמלצות ולבצע תרגילים פשוטים במשך 2 חודשים. אתה תהיה משוכנע על האפקטיביות של שיעורים לאחר 3 שבועות של חזרה יומית, אבל אתה לא צריך להפסיק אימון. חשוב להביא את העניין עד הסוף, כדי לא רק כדי להיפטר מקפלים nasolabial, אלא גם כדי לתקן את התוצאה במשך זמן רב.

1. לנשום אוויר בפה שלך וללחוץ את השפתיים שלך, כך הלחיים שלך מלאים ככל האפשר. הפנים שלך צריך להיראות כמו כדור. לחץ על הלחיים פנימה עם החלק החיצוני של המברשת, רוצה לכפות את האוויר ולהתנגד לזרועות עד שרירי הפנים שלך עייפים. לנשוף, לקחת הפסקה של 10 שניות לחזור על מורכבות 12 פעמים נוספות.
2. הטו את ראשכם ופנו ימינה כדי להדק את שרירי הצוואר. פתח את הפה שלך ואת האחיזה שיניים עם השפתיים שלך, מתיחה העור שלך ככל האפשר. החזק את המיקום האחרון במשך 5 שניות, ולאחר מכן חזור על התרגיל 5 פעמים. לאחר מכן, לנוח במשך 1 דקות ולעשות 2 גישות נוספות 10 פעמים.
3. לסלק את הלחיים שלך ככל שאתה יכול, מחקה את הדג. שלוש אצבעות אמצעיות מתחילות להחליק את הקפלים הנזוליים לעבר עצמות הלחיים, והלחיים נסוגות ככל האפשר. המשך את התרגיל במשך דקה אחת, ואז להירגע לנשוף. חזור על התרגיל 20 פעמים.
4. סגור את השפתיים ונסה להוריד אותם למטה, כאילו אתה מעווה. ואז חייך, בלי לפתוח אותם, הניח את כפות הידיים על נקודות הלחיים והתחל למשוך אותן לרקות, להחליק קמטים. חזור על התרגיל 25 פעמים, להישאר בנקודת הסיום של 5 שניות.
5. קח את האוויר, לסגור את השפתיים בחוזקה לגלגל את הבלון בכל רחבי הפה. התחל עם השפה העליונה, נע בצורה חלקה שמאלה, ימינה, מטה. לעשות את התרגיל לאט, לקבל מספיק אוויר, כך הלחיים הם הדוקים. שמור על מניפולציות פשוטות חוזרות במשך 5 דקות נוספות.
6. לחצי שפתיים ולנסות למתוח חיוך רחב ככל האפשר. אתה צריך להרגיש כאב בעצמות הלחיים שלך. עכשיו למתוח באופן דרמטי את השפתיים שלך עם צינור חיוך שוב. חזור על שני תמרונים לסירוגין, 20 פעמים כל אחד.
7. מניחים את כפות הידיים על הלחיים כך שהאמה האמצעית נמצאת בזוויות השפתיים. התחל לאט לחייך, מרגיש את המתח של הלחיים מתחת לכפות הידיים. משוך את החיוך אפילו רחב יותר, הישאר בנקודה הגבוהה ביותר במשך 10 שניות. הרפי את הפנים שלך, חזור על התרגיל, אבל עכשיו כשאתה משתהה, לדחוף את הלשון שלך ולמשוך אותו. תנועה חלופית, לעשות 20 חזרות (10 עם הלשון תלויים החוצה, 10 בלי).
8. פתח את הפה שלך ואת האחיזה השיניים. התחל לפתוח ולסגור את החלל, מנסה למשוך את הסנטר למטה ככל האפשר. כפות הידיים חלקות הקפלים nasolabial. תנועותיך צריכות להידמות לשיחה שקטה, אך במאמץ רב. המשך את התרגיל במשך 5 דקות, לפעמים משתהה בפה פתוח והסנטר מופנה כלפי מטה למשך 20 שניות.
9. מקפלים את השפתיים עם האות O, ואז ללכת הלשון שלך על פני השטח הפנימי של השפתיים והלחיים. החל מאמץ מקסימלי כדי להפוך את הלחיים להתנגד. המשך את התרגיל עוד 5 דקות.
10. להאריך את הלסת התחתונה קדימה, לפתוח ולסגור את הפה, להחזיר את הלחיים עמוק ככל האפשר להחזיק אותם במצב זה למשך 30 שניות. להירגע, לחזור על התרגיל 20 פעמים.

מסכות לחסל קמטים nasolabial

ההרכב של הרפואה המסורתית מוחל מורכב לאחר התרגיל. נסה להכין מסכות בבית ולשים אותם על הפנים שלך לפחות 4 פעמים בשבוע. הקורס הוא חודשיים, לאחר תום המונח אתה יכול לבצע את ההליך 1 פעם 5 ימים כדי לשמור את התוצאה.

מסכת בראן

• מיץ לימון - 40 מ"ל.
• סובין שיפון - 60 גרם.
• ביצה - מחשב אחד.
• קליפת לימון - 50 גרם.

מגררים את החזה או קוצצים בבלנדר. לסחוט את המיץ מן הלימון, להכות את הביצה ומערבבים את כל החומרים עם סובין. מכסים את הפנים בתערובת, לשים לב לקפלים nasolabial. הימנע את האזור סביב העיניים. שמור את המסכה במשך 25 דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים להמיס ולשפשף עם קרח קוסמטי.

מסכה עם כורכום

• ביצה - מחשב אחד.
• מרקם מרקחת - 30 גרם.
• קמח שיפון - 25 גרם.
• שיבולת שועל - 35 גרם.

מקציפים את הביצה עם הקציפה, מוסיפים אבקת כורכום ומערבבים היטב, כך שאין גושים. מוסיפים קמח ומערבבים שוב. מכסים בתערובת של קמטים nasolabial, הסנטר, המצח, על גבי, להחיל סרט אוכל. חכה חצי שעה.

מסכת חרס

• טיט לבן - 25 גרם.
• ורוד חימר - 35 גרם.
• חימר ירוק - 20 גרם.
• מיץ לימון - 50 מ"ל.
• מותק - 30 גרם.

יוצקים מים רותחים על החימר ומניחים שם מיץ לימון. מיקרוגל דבש במשך 20 שניות, ולאחר מכן לערבב את כל החומרים. החל והחזק את המסכה למשך 40 דקות.

מסכה עם שמנת חמוצה

• קמח אפונה - 40 גרם.
• שמנת עם שומן תוכן של 20% - 45 גרם.
• כפיר - 30 מ"ל.

ב kefir, מוסיפים קמח לשלב את ההרכב עם שמנת חמוצה. החל את המסכה רק על הקפלים nasolabial ולחיים, להחזיק במשך 40 דקות.

מסכה על בסיס תפוחי אדמה

• תפוחי אדמה גולמיים - מחשב אחד.
• חלב - 50 מ"ל.
• ג'לטין - 10 גרם.

ממלאים את הג'לטין במים ומחכים עד שהוא יתנפח. מגררים את תפוחי האדמה ומשלבים עם החלב. מערבבים את כל החומרים, מכסים את הפנים בתערובת ומחזיקים במשך 30 דקות. עבור עור שמנוני, מומלץ להחליף חלב עם מים להמיס.

מסכת שיבולת שועל

• שיבולת שועל דקה - 40 גרם.
• זיתים מגולענים - 35 גרם.
• שמנת חמוצה - 40 גרם.

מוסיפים זיתים עם מזלג או קוצצים בבלנדר, מוסיפים להם שמנת חמוצה. שיבולת שועל חומה 30 מ"ל. מים, לחכות 5 דקות. מערבבים בהרכב הומוגני, חלים על כל הפנים ומחכים 25 דקות.

מסכת קאולין

• קאולין - 15 גרם.
• מותק - 15 גרם.
• מיץ ליים - 15 מ"ל.

מערבבים את הרכיבים, מכסים את האזור של קמטים nasolabial, לחכות 30 דקות. לאחר תום הזמן, להסיר את המסכה במים קרים ולשפשף את העור עם קוביות קרח.

מיץ פרי הדר

• מיץ אשכולית - 20 מ"ל.
• מיץ לימון - 10 מ"ל.
• מיץ פומלו - 20 מ"ל.
• ביצה לבן - 2 יח '.
• מותק - 50 מ"ל.

חבר את החומרים, לא לטאטא את החלבון. לכסות את הפנים וללכת לנוח במשך 40 דקות.

מסכה המבוססת על קמח שיפון

• קמח שיפון - 30 גרם.
• ג'לטין - 25 גרם.
• כפיר - 40 מ"ל.

משרים את הג'לטין בכפיר, מחכים לנפיחות. מערבבים בקמח כדי למנוע גושים, להחיל מסכה על הפנים שלך. החזק 25 דקות.

מסכת גליצרין

• גליצרין - 25 גרם.
• ג'לטין - 10 גרם.
• סובין שיבולת שועל - 30 גרם.
• מותק - 15 גרם.
• חלב - 25 מ"ל.

משרים ג 'לטין בחלב חם עד נפיחות. מוסיפים את הגליצרין ודבש, ואז מוסיפים בעדינות את הסובין. החל את התערובת על צעיף או מפית כותנה והניח את הרכב על הלחיים. חכה רבע שעה.

אם אתה רוצה להסיר קמטים nasolabial בתוך זמן קצר, לא להזניח את התרגילים היומי. נסה לעשות מסכות כל יום אחר כדי להשיג תוצאות 2 פעמים מהר יותר. להגביל את צריכת מזונות מלוחים, לישון לפחות 8 שעות ביום, רצוי על הגב.

וידאו: איך להיפטר מקפלים nasolabial