שינה היא מצב מדהים של גוף האדם. נראה כי ברגע זה כל הגוף נח, אבל במציאות, התהליך המסובך ביותר של "מיון" מידע מתרחש במוח, וכתוצאה מכך מתעוררות חלומות. כל אדם רוצה לשלוט בתת-המודע שלו - להזמין רק את החלומות שמביאים רגשות חיוביים, לעזור בהבנת מצבים קשים ופתרון בעיות. מתברר שיש טכניקה מיוחדת שמטרתה להבטיח שכל אדם בחלום יראה רק את מה שהוא רוצה.
איך מתעוררים חלומות
השינה היא החלק השיורי של המצב הרגשי שבו אדם נשאר כל היום. חלומות מתעוררים במצב לא מובן - אדם לא עושה כל מאמץ בשביל זה. בתורו, השינה היא תוצאה של פעולות תת מודע של המוח שלנו. בשעות אחר הצהריים, כשהמוח מעורב באופן מלא בעבודה מודעת, רציונלית, התת-מודע נשען, ואינו מראה סימנים לקיום. אבל בלילה זה בא לידי ביטוי, ואת התוצאה של פעילות כזו היא לישון.
חלומות רבים עוזרים להתמודד עם בעיות - בלילה, בזמן מנוחה, התת-מודע מגיע פתאום דרך נפלאה ממצב קשה. יש אומרים כי זה בדרך כלל במהלך הרפיה כללית של הגוף כי המחקר של עצמך, פעולות ופעולות מתרחש - זה יש השפעה חיובית על מצב נפשי ורגשי. בחלום, אתה יכול לראות את החסרונות שלך מבחוץ, לעקוב אחר שרשרת האירועים להפריע לך. ראוי לציין כי אנשים יצירתיים בודדים בחלום חלמו תמונות סצינות של ציורים או אפילו טבלה מחזורית של כימיקלים. יש להניח כי כל הדוגמאות הללו היו תוצאות של עבודה על תת המודע שלהם.
כיצד לתכנת את עצמך לחלומות הנכונים
כדי לתכנת את עצמך חלומות מסוימים, אתה צריך להתמקד ככל האפשר על התמונה הכוללת ופרטים שאתה רוצה לראות. לקבלת האפקטיביות של טכניקה זו, לא להעמיס על הבטן בארוחת ערב לבבית, לא לשתות הרבה מים בלילה ובשום מקרה לא עושים עבודה פיזית או נפשית. זה יכול לגמרי לקלקל את התוצאה הרצויה כולה - התת מודע יעבוד על בסיס של אירועים רגשיים קודמים, וגם אם אתה מתרכז בכבדות על זה, אתה לא תוכל לדעוך את עייפות הגוף לתוך הרקע.
- בתור התחלה, קח את זה בקלות. לשבת בתנוחה נוחה, להירגע ולחשוב על רגשות חיוביים. לפני כן, אתה יכול לקחת אמבטיה חמה, לעשות סוג האהוב עליך של needlework - כל מה מרגיע אותך נותן לך תחושה של איזון ושליטה עצמית.
- ברור להציג את התוצאה הרצויה. אין לעסוק בתיאור העלילה: פשוט לטבול את עצמך את הזיכרונות או רק את האירוע שהתרחש. התת-מודע פועל על פי ההיגיון הפנימי שלו. להרגיש כמו כוחות חיצוניים לעורר אותך לשחרר את המוח שלך מיותר מידע. התקנה כזו תסייע להכין בזהירות רבה יותר את המוח לשינה.
- כמה פעמים להתרכז העלילה הרצויה. אם אתה רוצה לראות טיול בחלום, להרגיש את הגאות של הים, את הרוח החמה, אם האהוב שלך הוא חיבוקים רכים, מילים מקסימות, אם אתה מעונה על ידי איזושהי בעיה - לא חושב על פתרונות אפשריים. לרכז את דעתך רק על מצב קשה.
- לכתוב את הרצון שלך על פיסת נייר - זה יהיה תירוץ טוב לזכור את "תוכנית שינה". אין לסבך את העבודה שלך על ידי חשיבה על פרטים מיותרים: לדוגמה, אם אתה רוצה לראות בילוי בחוץ, לרשום את המילים אוויר נקי, שמש, מים, ציפורים, בית עץ, ולספוג את כל האנרגיה שלהם מבחינה רגשית.
- כדי לא לשכוח חלום לאחר התעוררות, לשים מחברת ועט על הארון. מדענים במבחנים שונים וניסויים הוכיחו כי לכל אדם יש חלומות יומיומיים. יתר על כן, מספר "הקלעים הווירטואליים" שמתעוררים בתת-המודע יכול להגיע ל -5, אבל בדרך כלל רק האחרון נזכר. תהליך לזכור חלומות עדיין לא נחקרו מספיק על ידי מדענים, ולכן גורם זה צריך להיות גם תשומת לב מיוחדת. נסו, מיד לאחר שאתם מתעוררים, לרשום את חלקת השינה. אחרת, עד הבוקר כבר תשכח את הפרטים ולא תוכל למצוא את התוצאה של העבודה של התת מודע על הפרויקט שלך.
- נסו לא להירדם מיד אחרי שאתם מניחים את הראש על הכרית. המצב המנומנם הוא כמו סדק בין השינה למציאות. במצב זה, אתה צריך לחשוב שוב על נעים, לדמיין בזהירות את התמונה הרצויה. בהדרגה אתה הולך לעולם של חלומות, שבו אתה בהחלט לראות את "מתוכנת" אחד.
אם אתה, עם כל החריצות, ניגש להרכב של הדימוי הרצוי של השינה, היו רגועים לחלוטין ונרגע, אז אתה בהחלט יוכל לראות את החלום הרצוי. בעוד התת מודע עובד על storyline אתה מציע, המוח יהיה לאסוף מצבים שאתה אפילו לא חשבתי על במציאות. הפתרון לכל בעיה יבוא מאיפה אתה אפילו לא לחכות. זה חלום כי תוכל להרגיש תמיכה מבחוץ, וזה בטוח להיות יעיל.
וידאו: איך להיכנס חלום צלול
כדי לשלוח