תוכן הכתבה
אדם קשוב תמיד מבחין בהתחלה של הצטננות. ככלל, ממש בתחילת המחלה מתחילה לדגדג בגרון, סחרחורת מופיעה, גירוד וגירוד באף, אני רוצה להתעטש. חשוב מאוד לזהות את המחלה בשלב מוקדם של התפתחות, שכן זה הרבה יותר קל לרפא את זה ככה. אם אתה מתגעגע לנקודה חשובה זו, אתה יכול ליפול מהחיים במשך 7-10 ימים, עד הקור עובר מחזור מלא.
במיוחד בזהירות אתה צריך להיות לילדים, כי הם לא יכולים לספר לנו על הסימפטומים המטרידים שלהם. ככלל, ילדים עם הופעת המחלה הופכים גחמני, חולשה עושה אותם דומעים ועצבניים. בנוסף, האף של התינוק מניח, יש פריקה שקופה מן האף.
איך לא לחלות אחרי היפותרמיה
כולם יודעים את המצב כאשר אדם היה תחת גשם או צינה בתחנת אוטובוס בזמן ההמתנה האוטובוס שלו. או לבושים לא בגלל מזג האוויר. במקרים כאלה, יש צורך לנקוט צעדים דחופים כדי לעזור למנוע את המחלה לאחר היפותרמיה.
- בא הביתה, אתה צריך להתחמם. ניתן לעשות זאת במהירות עם אמבטיה חמה. ראשית, לטבול את עצמך במים חמים, ולאחר מכן להוסיף חם, כפי שאתה להתרגל לעור. שמור את המים חמים וחמים - ככל האפשר.
- במקום אמבטיה חמה, אתה יכול לעשות אמבטיה חרדל לרגליים. עדיף להשתמש באגן עם צדדים גבוהים או דלי להתחמם לא רק את הרגליים, אלא גם את העגל. יוצקים לתוך מיכל של מים חמים, יוצקים מעט אבקת חרדל ומורידים את הרגליים. מפעם לפעם לשפוך מים חמים. אמבטית חרדל יכול להתבצע הן למבוגרים והן לילדים.
- לאחר האמבטיה אתה צריך לשתות כל תרופה אנטי דלקתית למניעה.
- אם אין שום דבר עבור הצטננות, אתה יכול לקחת אקמול פשוט. בנוסף אפקט antipyretic, יש לו השפעה אנטי דלקתית.
- לאחר אמבטיה חמה עדיף ללכת לישון מתחת לשמיכה חמה. ללבוש גרביים צמר חם ישירות על הרגליים היחפות. שום דבר, זה גרביים יהיה קצת עוקצני - צמר מגרה נקודות פעילות על הרגליים. עיסוי זה משפר את זרימת הדם, אשר מגרה את תאי החיסון להילחם.
- הקפד לשתות משהו חם לפני השינה כדי להזיע מתחת לשמיכה. ילדים יכולים להציע תה עם פטל - ברי זה יש פעולה diaphoretic עוצמה. מבוגרים יכולים לשתות כוס וודקה עם פלפל - תרופה זו גם לגרום לך להזיע הרבה. אם יש לך כאב גרון ושיעול, אתה יכול לשתות כוס חלב חם עם דבש.
על ידי ביצוע כללים פשוטים אלה, אפילו המחלה שהתחילה על רקע היפותרמיה תיסוג, ולא יהיה לה זמן להתפתח.
כיצד למנוע הצטננות לאחר מגע עם אדם חולה
זה קורה כי אתה צריך לתקשר עם אדם חולה - במשפחה שלך או בעבודה. ולעתים קרובות אתה יכול לקבל וירוס בתחבורה ציבורית, תורים או במגרש המשחקים. מה לעשות כדי לא לחלות אחרי שחולה התעטש לך? כן, המערכת החיסונית יכולה לעבוד, ואתה לא תהיה חולה. אבל אם הנגיף חזק מספיק, הגנות הגוף לא יעזרו. מה לעשות? באמת לחכות לתחילת המחלה? לא! לאחר מגע עם אדם חולה, יש לנקוט בצעדים דחופים.
ראשית, אתה צריך לשטוף את האף. הרוב המכריע של וירוסים להיכנס לגוף דרך רירית האף. אם הנגיף עלה על הריר, אבל עדיין לא הצליח להיספג, כביסה תחסוך לך מפני זיהום. שוטפים את האף לא קשה - זה יכול להיעשות עם קומקום. הפוך מים חמים מלח ושופכים אותו לתוך הקומקום.מכניסים את האף לנחיריים ומפנים לאט את הראש עד שהמטוס מתחיל לזרום מתוך הנחיריים החופשיים. כך לשטוף את שני הנחיריים. אם שיטה זו של כביסה לא מתאים לך, אתה יכול פשוט להחזיק נחיר אחד, ואת השני למצוץ מים. לאחר שהיית ילד קטן במקום ציבורי (מרפאה, אורחים, קפה) אתה צריך לשטוף את האף אותו. לשם כך, פשוט טיפת טיפת מלוחים בכל נחיריים. זה יעזור לא רק לשטוף את הקרום הרירי, אלא גם להרטיב אותו.
שנית, אתה צריך לשתות הרבה מים. שתיית תרופות למניעה היא תענוג מפוקפק, אך מים אינם גורמים נזק. במקרה של SARS, הנוזל יעיל מאוד, כי הווירוס נשטף מתוך הגוף רק על ידי שתיית הרבה מים. ולא כוס תה חם עם לימון, אבל 2-3 ליטר של כל נוזל חם. אם ילד נמצא באזור הסיכון, הציעו לו את המיצים והקומפוזיטים האהובים עליכם - כל מה שתרצו, אם רק שתה לפחות ליטר. זה יעזור לדכא את המחלה על הגפן.
שלישית, יש צורך להבטיח את איכות האוויר בתוך הבית. הווירוס אוהב אוויר יבש וחם - בתנאים כאלה הוא משחזר באופן פעיל, אשר כרוך בזיהום של בני משפחה אחרים. אבל באוויר קריר ולח, הנגיף מת. החדר חייב להיות משודרים בקפידה ולעתים קרובות ככל האפשר. פעמיים ביום לעשות ניקוי רטוב, להתקין מכשיר אדים, למתן את העבודה של רדיאטורים. כל האמצעים הללו יעזרו לדכא את המחלה, שלא היה לה זמן להתחיל.
בנוסף, אם אתה מרגיש את תחילת המחלה, אתה צריך לנוח לפחות יום בבית, גם אם אתה מרגיש טוב לעת עתה. עדיף להישאר כמה ימים בבית מאשר לחלות וליפול מהחיים במשך שבוע.
תרופות עממיות כדי למנוע הצטננות
ישנם מתכונים רבים עבור הרפואה בבית שיכולים לעזור לך לדכא ARVI בשלב מוקדם של פיתוח.
- רוזפה אם אתה חולה, אז המערכת החיסונית כרגע חסר בויטמינים. כדי למלא את זה, אתה צריך לשתות את הירכיים מרק. הרבה ויטמין C נמצא גם פטל ולימון. לשתות תה עם החומרים האלה כדי לשפר את הבריאות שלך. בנוסף, אתה יכול לשמור תמיד ראיה טבליות חומצה אסקורבית. הם חמוצים, וילדים רבים שמחים למצוץ את הגלולות כמו סוכריות.
- ג'ינג'ר יש לו חומרים מזינים רבים, זנגוויל הרכב שלה דומה שורש אריכות ימים של ג'ינסנג. מוסיפים את הג'ינג'ר לתה, רטבים וחבישות לסלטים. זנגביל ספייס מפעיל את פעילות החיסון של הגוף.
- שומן מן החי. אם הילד התחיל להזיק, אתה יכול לשפשף אותו עם כל שומן מן החי - רעב, כבש, אווז. שמן חם במשך זמן רב מתחמם היטב. למרוח את החזה, הגרון, הגב, ואת כנפי האף כדי למנוע התפתחות של מחלות בדרכי הנשימה.
- שאיפה. אם האף הוא ממולא, אתה יכול לעשות שאיפה. כדי לעשות זאת, מבשלים תפוחי אדמה או מבשלים תמצית צמחים. אתה יכול להוסיף שמן אתרי של אקליפטוס או מנטה לנוזל - זה לגמרי מסיר נפיחות ופותח נשימה האף.
- כוח. אם הגוף הוא בשלב הראשוני של המחלה, זה חייב להיות משוחרר על ידי digesting מזון. כלומר, האוכל צריך להיות קל, כך הגוף זורק את כל כוחו נגד הנגיף. מרק עוף, פירה ירקות - זה מה המטופל צריך.
- שום ובצל. אם אתה מרגיש את תחילת נזלת, אתה יכול לשים חתיכות שום בנחיריים שלך במשך 10 דקות. המקום צלחות עם בצל קצוץ סביב החדר כדי לדכא את הנגיף.
- שוטפים. אם אתה מתחיל כאבי גרון, אתה צריך לשטוף אותו בהקדם האפשרי. תגובה מוקדמת תדכא את התפתחותם של חיידקים ומיקרובים, ותמנע התפתחות דלקת שקדים, דלקת הלוע ודלקת שקדים. גרגור יכול להיות מרתח של קמומיל ו calendula, פתרון furatsilina ו chlorophyllipt, מי ים (מלח, סודה, יוד).
אלה הם פשוטים, אבל יעיל נבדק זמן טיפים שלא יאפשר את המחלה להתיישב בגוף שלך.
כדי לא לחלות, במהלך העונה הקרה אתה צריך לחזק את הגוף עם ויטמינים.אם יש לך ילד קטן, הימנע ממקומות צפופים, לפני ביקור במרפאה, יש ליישם משחה אוקסולינית למניעת הרירית באף. זה חל גם על נשים בהריון - חסינות שלהם נחלש גם. אם אתה נאלץ ליצור קשר עם אדם חולה, ללבוש מסכה. בעונה הקרה, לנסות להתלבש על פי מזג האוויר, לא למהר להתפשט באביב. מזג האוויר באביב משתנה יכול להפוך גשם בלתי צפוי שלג - לא לדחות מעילים חמים מראש. קבל זריקות שפעת לפני עונת הסתיו. הם יחסוך לך ממחלה נורא ומסוכן, ו ORVI פשוט יעזור לך להעביר הרבה יותר קל. הימנע טיוטות, לחלח את החדר, לבלות יותר זמן בחוץ. חיזוק חסינות עם תזונה נכונה, פעילות גופנית, התקשות. ואז לא קר אתה לא מפחד!
וידאו: איך לטפל הצטננות
כדי לשלוח