תוכן הכתבה
במזרח, תה ירוק נחשב לא רק משקה, אלא גם תרופה, פילוסופיה אמיתית. וזה לא מפתיע כי יש כמות עצומה של חומרים שימושיים תה ירוק. שלא כמו תה שחור, תה ירוק לא לחמצן, ובכך שמירה על תועלת מקסימלית. כמה אנשים יודעים, אבל תה ירוק מכיל יותר מ 500 microelements, כמעט כל הויטמינים ויותר מ 400 חומצות אורגניות. בנוסף, תה ירוק הוא טעים להפליא, הוא מסוגל לגבות אדם במרץ במשך כל היום.
היתרונות של תה ירוק
הנה כמה תכונות שימושיות של תה ירוק עבור גוף האדם.
- זה הוכח מדעית כי תה ירוק במהירויות תהליכים מטבוליים, ולכן, משפר את חילוף החומרים. זה משקה - עוזר הראשון במשקל.
- תה מפחית כולסטרול, מונע את התצהיר של שומן על הקירות של כלי הדם, ובכך להפחית את הסיכון של קרישי דם.
- תה ירוק טרי הרבה טאנינים. הפתרון משחרר דלקת, מחטא, מנקה חיידקים. זו הסיבה מגבונים ושפשופים הם שפשפו, כוויות מטופלים, העיניים נשטפות.
- תה ירוק מכיל הרבה סידן, פלואור וזרחן. זה מצביע על כך המשקה יש השפעה מועילה על אמייל השן, בניגוד קפה תה שחור, מה שהופך את החיוך אפור ומכוער.
- תה ירוק עם לימון מקטין באופן מושלם את הלחץ. לכן, חולים hypertensive צריך לשתות את המשקה הזה לעתים קרובות יותר. אבל עבור אלה הסובלים מלחץ נמוך, עם תה ירוק אתה צריך להיות זהיר.
- תה ירוק יש חומר הרדמה מקומית וחיטוי אפקט. הם יכולים לגרגר עם אנגינה, חלל הפה במהלך stomatitis ושן כואבת. ואם אתה ללעוס קומץ עלי תה יבש, אתה יכול במהירות להיפטר ריח רע מהפה.
- משקה זה מנקה את הגוף, מסיר אבנים ומלחים מהכליות, מבטל רעלים וסיגים, ואפילו מניעת סרטן אמיתית.
תה ירוק, יחד עם זנגביל שורש ג'ינסנג, נחשב לאחד המוצרים הטובים ביותר לבריאות, יופי ואריכות ימים. אבל איך לשתות תה כדי להפיק את המרב מזה?
איך להכין תה ירוק
עבור בישול אתה צריך תה ירוק באיכות גבוהה. בחרו זני עלים גדולים - יש להם יותר יתרונות, וחוץ מזה, תה זה משאיר תה עם טעם עמוק ועשיר. עבור תה מבשל אתה צריך לקחת מים נקיים. מוטב אם הוא בבקבוק או מסונן. במקרים קיצוניים, אתה יכול להשתמש במים מזוקקים. אין לשפוך מי ברז לתוך הקומקום - זה עשוי להיות כלור, וזה יהיה לגמרי להרוג את הטעם של המשקה. ובכל זאת, אתה לא יכול להשתמש עבור מים מבושלים תה, לשפוך טרי בכל פעם.
שים את הקומקום על האש, אבל להיות מוכן לכבות אותו בזמן. הסינים, שיודעים הרבה על טקס התה, טוענים שהמים למשקה צריכים להיות חיים. כלומר, נוזל מבעבע פעיל כבר מת. אבל המים חייבים להיות חמים, כך שהתה מבושל ומתנקה, כך שהמשקה בטוח. מה לעשות? שום דבר מסובך! רק כאשר רותחים אתה צריך בזהירות רבה לפקח על המים. כאשר בועות זעירות הראשון ללכת - הגיע הזמן לכבות את המים. זה בדרך כלל מתאים לטמפרטורה של 95-96 מעלות.
תה הוא מבושל הטוב ביותר בסין. חומר זה מחזיקה חום טוב ומאפשר לנוזל לספוג את המאפיינים מועילות של תה ירוק. שוטפים את הקומקום עם כמות קטנה של מים רותחים כדי לחמם אותו. יוצקים מעט תה לקומקום. כאן אתה צריך להיות מונחה על ידי ההעדפות שלך - מישהו אוהב תה חזק, מישהו מעדיף משקה חלש. לאחר מכן, שופכים את המים "לחיות" לתוך הקומקום ולסגור את המכסה.בעונה הקרה אתה יכול לכסות את החלק העליון עם מגבת חמה כך תה לא מגניב.
תה ירוק מבושל במשך 3-5 דקות. לאחר מכן, לשפוך את התה לתוך כוסות, לאחר שביצעו בעבר הליך אחד, נפוץ במזרח. יוצקים תה לתוך הספל ושופכים אותו בחזרה לתוך קומקום התה. חזור על זה שלוש פעמים, ואז לחכות עוד רגע. זה נעשה כך תה מבושל היטב הופך הומוגנית. במרכז אסיה, מניפולציות כאלה ברוסית נקראות "להתחתן". כלומר, עלי תה ומים נשואים, כך תה הוא מעולה.
איך לשתות תה ירוק
מומחים אמיתיים של תה ירוק אומרים כי מרכיבים נוספים רק לקלקל את הטעם של המשקה, במיוחד סוכר. אבל כולם שותים תה כמו שהוא אוהב - עם סוכר, דבש, חלב, לימון או ג'ינג'ר. יש כמה כללים לגבי השימוש תה ירוק, להכיר אותם.
- תה ירוק לא יכול לשתות על בטן ריקה. חומרים מיוחדים בהרכבו יאלצו את הבטן לעכל את עצמה. בנוסף, תה ירוק מגביר חומציות. אבל שתיית תה אחרי הארוחה היא תענוג. שתייה חמה מסייעת לעיכול המזון, במיוחד שמנוני.
- אתה יודע כי לפני שאתה שותה משקה, אתה צריך ליהנות ניחוח שלה? זוגות ושמנים של תה ירוק שימושיים הן לעור והן לאברי הנשימה. עבור רבים, טקס התה הוא זמן למדיטציה.
- אם אתה שותה תה ירוק לירידה במשקל, לשתות משקה חם בכל ארוחה. זה לא רק להאיץ את חילוף החומרים, אלא גם לתת תחושה של שובע עם אפס תוכן קלורי.
- כדי לקבל את היתרונות של תה ירוק, לשתות משקה צריך להיות יומי.
- לשתות תה בבוקר. משקה ירוק הוא לא יותר גרוע מאשר קפה עוזר להתעורר ולעודד.
- בשום מקרה אתה לא יכול לחמם תה כבר מבושל לפני כמה שעות. במזרח, זה נחשב חילול הקודש. משקה זה צריך להיות שפכו, ועדיף ליהנות הטעם של תה ירוק קר. אם תוסיף את זה מיץ פירות יער ופירות, אתה מקבל משקה מרענן ליום חם.
- תה ירוק עם חלב שימושי לנשים סיעוד - שילוב זה מגביר הנקה.
- אתה לא יכול לשתות תה ירוק עם אלכוהול. זה טנדם נותן נטל גדול על הכליות.
- תה ירוק לא יכול לשתות תרופות. מאז משקה מסיר את כל toxins ו slags, תה יכול להפחית את האפקטיביות של סמים.
- לא שותים שקיות תה ירוק. בנוסף לשימוש בחומרי גלם מדרגה שנייה בייצור של מוצר זה, תה בשקיות שקופות הוא מחומצן באוויר, לאבד את תכונות מועילות שלה. אם אתה קונה תה לפי משקל, לשפשף את העלים הירוקים בידיים שלך. אם הם מתפוררים, הופך לאבק - זה תוצר של איכות ירודה. תה טוב יש עלים רכים ומתונים רך.
- תה באיכות טובה יכול להיות מבושל שוב (מתבשל). כמה אניני טעם של טענה זו טוענים כי הטעם השני מבושל הוא פתוח יותר ועמוק.
כללים פשוטים אלה יעזרו לך לא רק לקבל את היתרון של המשקה הזה, אבל גם ליהנות טעם עשיר ניחוח טארט של תה ירוק אמיתי.
מעטים יודעים כי תה שחור וירוק נאסף לא משיחים שונים, אלא מאחד. ההבדל בשמות רק בגלל השיטה של עיבוד צמחים. תה ירוק הוא המשקה השני הכי פופולרי אחרי מים. הצרכן הגדול ביותר של תה הוא סין. כל יום בעולם שלושה מיליארד כוסות תה שונות שיכורים. האם אין זו הכרה בכוכב האהבה למשקה בריא וטעים? לחזק את הבריאות ולקבל חלק במצב רוח טוב כל בוקר עם כוס תה ירוק חם!
וידאו: איך לרדת במשקל עם תה ירוק
כדי לשלוח