איך להמריא רגליים עם הצטננות

אמבטיות רגל חם הם אחד הטיפולים הביתיים היעילים ביותר עבור הצטננות. אמבטיות רגל להרגיע, לרפא, לייצר אפקט מונע רב עוצמה. במאמר זה, תוכלו ללמוד כיצד חם אמבטיות כף הרגל לפעול על הגוף שלנו, איך שצריך להשרות רגליים עם הצטננות, וגם לגלות מי אמבטיות כף הרגל הם התווית עבור.

היתרונות של אמבטיות רגל חמה

מדוע סבתות לימדו אותנו לחמם את רגלינו במקרה של הצטננות? איך אדים הרגליים משפיע על הרווחה הכללית של אדם - בואו ננסה להבין את זה.

1. על הרגליים שלנו יש מספר עצום של נקודות פעילות המשפיעות על הבריאות שלנו. לכן, על הסימנים הראשונים של הצטננות, האמבטיה יכולה לעצור את המחלה, אשר אפילו לא יהיה זמן להתחיל. יעיל במיוחד הם אמבטיות חמות בתחילת המחלה - למשל, אם אתה חשוף לגשם מקורר.
2. כלי הדם ברגליים קשורים באופן הדוק לכל הגוף. מתחמם את הרגליים, אנחנו מחממים את הגוף לחלוטין. לכן, במהלך אמבטיות חמות אדם מזיע הרבה.
3. התחלת הצטננות מלווה לעתים קרובות בנפיחות של הריריות הריריות, גודש באף, אדמומיות הגרון. אמבטיות חמות לעזור להיפטר תסמינים אלה כי הם תורמים את זרימת הדם לרגליים.
4. אמבטיות רגל להגדיל את זרימת הדם, וזה הכרחי כל כך במהלך המחלה. זרימת הדם הפעילה היא שיפור של עבודתם של תאי החיסון.
5. חם אמבטיות כף הרגל הם תרופה מצוינת עבור נזלת ומחלות נשימה אחרות.
6. אמבטיות כף הרגל חם משמשים לעתים קרובות לטיפול בשיעול שיורית ממושכת. התחממות הרגליים מסייעת לדלל ולספוג מהריאות.

בנוסף, אמבטיות חמות כל כך בטוחות, בניגוד לתרופות רבות, כי ההורים מעדיפים יותר ויותר את שיטת הטיפול נשכחה.

איך להמריא רגליים עם הצטננות

אתה צריך להבין כי תקבל את ההשפעה הגדולה ביותר אם לרחף את הרגליים לפני השינה. לכן, לתכנן את ההליך עבור הערב.

1. ראשית אתה צריך להחליט מה נעשה את האמבטיה. האפשרות הפופולרית ביותר היא אמבט חרדל. חרדל עצמו הוא מאוד שימושי כי זה מגרה את העור ומגביר את זרימת הדם. וגם עם מים חמים יש השפעה שלא יסולא בפז. עם זאת, לסובלים מאלרגיה עשויה להיות תגובה חרדל בצורת שיעול או פריחה בעור. לכן, עבור אמבטיות חמות, אתה יכול להשתמש במגוון של שמנים אתריים - הם גם מאוד שימושי.
2. עבור התחממות, אתה יכול להשתמש באגן, ועדיף להצטייד על דלי. אחרי הכל, בו אתה יכול להתחמם לא רק את הרגליים, אלא גם את שרירי השוקיים. אם אתה עושה אמבטיה לילד, לשים את הרגליים במים איתו כדי שהוא לא מפחד ההליך. בתחתית הטנק אתה יכול לשים ספוג גס - זה יהיה עוד יותר לעורר את כף הרגל.
3. ראשית, את הרגליים יש להציב במים בטמפרטורה נוחה, במיוחד אם אתה רחצה ילד. חשוב לא להפחיד את התינוק ולהציג את ההליך בצורה של משחק. ראשית תן למים להיות חמים - 36 מעלות.
4. מוסיפים בהדרגה מים חמים מהקומקום לאגן. לפני הפחתת הרגליים לתוך הנוזל שוב, מערבבים את המתחם כדי לא לשרוף את הרגליים.
5. בהדרגה להביא את טמפרטורת המים עד למקסימום שאתה יכול לסבול. בדרך כלל זה 45-50 מעלות. הרגליים צריכות להיות אדומות וחמות. צריך להיות קיטור על המצח.
6. הילד צריך לעשות אמבטיה חמה לא יותר מ 10 דקות, מבוגר יכול לשמור על הרגליים שלו חם כ 20 דקות.
7. לאחר רחצה, לשטוף את הרגליים במים נקיים, חמים, לנגב אותם ביסודיות ולשים גרביים צמר על הרגליים היחפות.שום דבר, כי התחושות יהיה קצת עוקצני - זה הוא השפעה נוספת על נקודות פעיל של כף הרגל.
8. אחרי האמבטיה אתה צריך לשכב מתחת לשמיכה ולשתות משהו מתחמם. כוס וודקה עם פלפל הוא פתרון נהדר נגד הקור שהחל. ילדים יכולים להציע כוס תה פטל - פטל יעזור להזיע. לאחר מניפולציות כאלה, אתה צריך לשכב מתחת לשמיכה ולא להישען החוצה עד הבוקר.

זוהי אחת הדרכים הטובות ביותר להיפטר הצטננות במהירות, בזול ובבטחה.

מי לא צריך לעשות אמבטיות חמות

אתה לא יכול להמריא רגליים ונשים הרות. העובדה היא כי מים חמים מגרה את זרימת הדם על הרגליים. במצב כזה, השליה סובלת - הדם מתנקז ממנה, והילד ברחם מאבד את התזונה. זה יכול להוביל את הסיכון של הפלה או לידה מוקדמת.

גם ברגליים של כוויות קור. טמפרטורות קיצוניות עלולות לגרום נזק לכלי הדם. עם סוכרת ו דליות, רגליים דאיה הוא גם לא מומלץ. אם יש לך מחלות כרוניות, תחילה עליך להתייעץ עם הרופא לגבי הכוונה לרחף את הרגליים.

מה עוד לעשות אמבטיה חמה

אם השיטה המסורתית של טיפול (חרדל) לא מתאים לך, אתה יכול לעשות אמבטיות עם רכיבים אחרים.

1. אם אתה לוקח אמבטיה עם תמצית מנטה או אקליפטוס שמן אתרי פעיל שואפים את האדים במהלך ההליך, זה יאפשר לך להיפטר גודש באף.
2. מרק תפוחי אדמה במשך זמן רב כדי לשמור על מים חמים יחמם את הרגליים היטב.
3. אתה יכול לעשות עבור מגשים decoctions של צמחי מרפא. הם יעזרו לא רק במאבק נגד הצטננות, אלא גם להיפטר מחלות עור רבות. קלנדולה כחלק מרתח מחטא פצעים, תתרום לטיפול בפטרייה על הרגליים. קמומיל מרכך את העור המחוספס של הרגליים. Hypericum יהיה להרגיע את הרגליים להקל על נפיחות לאחר יום עבודה ארוך.
4. סודה אמבטיות רגל הם גם מאוד מועיל. סודה משפיע באופן פעיל על נקודות רפלקס ועושה אדם להזיע הרבה. זה עוזר לחסל toxins, וירוסים ופסולת מהגוף. בנוסף, סודה מבטלת פטריות על הרגליים.
5. מלח ויוד ניתן להשתמש כדי להכין את האמבטיה. עבור 5 ליטר מים תצטרך חצי כוס מלח כפית של יוד. קוקטייל זה יחמם את העור בצורה מושלמת.

אמבטיות חם ברגל ניתן לעשות כמה פעמים ביום. זה הכי טוב לעשות אותם ממש בתחילת המחלה עם תחילת הסימפטומים הראשונים או לאחר תקופה חריפה כאשר אין טמפרטורה.

מאז ימי קדם, אנשים ידעו כי חם רגל אמבטיה תרופות מרפא, מרגיע, מרגיע, מחטא את העור, מבטל את ריח לא נעים של זיעה. בעידן המודרני, סמים ומשחות חזקים, אנחנו רוצים להירפא מוקדם יותר - אין לנו זמן למחלה. עם זאת, העומס הזה מוביל לעתים קרובות לעובדה שאנו זורקים כמות עצומה של גלולות לתוך הגוף, גם ללא מושג מדויק של הפעולה שלהם. לא למהר לשתות כימיה, לעזור לגוף להתאושש בכוחות עצמם. ואת אמבט חם הרגל בעסק הזה הוא העוזר הראשון.

וידאו: איך להמריא את הרגליים