איך לאכול קיווי: טיפים שימושיים

בחורף, הגוף סובל beriberi - מספר ירקות טריים ופירות מצטמצם, וויטמינים מאיפשהו אתה צריך לקחת. במקרה זה, מגיע לעזרתו של קיווי - פרי טעים חמוץ, אשר מכיל כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים. קיווי יש יותר ויטמין C אפילו לימון! יתר על כן, פירות עם הנאה ניתן לאכול שלם, בניגוד הדר הדר. אבל איך קיווי נכון? יש אנשים, שראו את הפרי השעיר הזה בפעם הראשונה, לא יודעים באיזה צד להשתמש בו. אנו נספר לכם על הדרכים הבריאות והבריאות ביותר לאכול קיווי. אבל ראשית, בואו נסתכל איך הפרי משפיע על הגוף שלנו.

 איך לאכול קיווי

היתרונות של קיווי

  1. כפי שצוין, ב קיווי ויטמין C רבים, אשר מסוגל לעמוד הצטננות, חיזוק המערכת החיסונית. אכילה קיווי באופן קבוע, אתה יכול לשרוד את הנפילה והחורף ללא מחלה לעזוב.
  2. צריכה קבועה של קיווי מפחיתה את הסיכון לפתח סרטן. קיווי יש אשלגן, אשר יש השפעה רבה על מערכת הלב וכלי הדם.
  3. קיווי הוא משלשל טבעי נוח שמתאים לילדים, זקנים ונשים הרות. זה האחרון, אגב, קיווי שימושי לא רק למניעת עצירות - הפרי מכיל כמות עצומה של חומצה פולית, אשר מקטין את הסיכון לפתח פתולוגיות של העצב העצבית העובר.
  4. קיווי מדלל דם עם שימוש יומיומי מפחית את הסיכון לקרישי דם.
  5. קיווי יש השפעה רבה על מערכת הנשימה - זה מבטל שיעול, מבטלת קוצר נשימה, הוא מסוגל לדכא התקף אסטמה.

כאשר קונים את הפרי הזה, עדיף לבחור פירות בשלים מעט רך. יש להם טעם מתוק ומיץ ריחני. אם הפרי קשה, לעטוף אותו בנייר ולהשאיר אותו בטמפרטורת החדר למשך כמה ימים. במהלך תקופה זו, הוא יבשיל, ואתה יכול להשתמש בו בהנאה.

איך לאכול קיווי

ישנן דרכים רבות לאכול את הפרי הזה, אנחנו אגיד לך על הפופולרי ביותר.

  1. האפשרות הקלה ביותר - היא לאכול פירות, קילוף אותו מן העור. השתמש סכין פלסטיק בשביל זה, כך מיץ לא לחמצן מן המתכת ואינו מאבד ויטמין C. שיטה זו חלה על פירות חזקים, זה די קשה לנקות קיווי רך. לאחר ניקוי, לחתוך את הקיווי לחתיכות נוח. אתה יכול לאכול אותם עם הידיים או רק עם מזלג (זוכר, פלסטיק). עצמות קטנות או דגנים של קיווי לא צריך להסיר - הם די רך. בנוסף, הם מכילים יסודות קורט חיוניים.
  2. אם הפרי רך, עדיף לאכול אותו. חותכים את הקיווי לשניים ופשוט לוקחים חצי בידיים, כמו כוס גלידה. בזהירות לבחור את התוכן של קליפה עם כף ולשלוח אותו עם הנאה לתוך הפה שלך. זוהי הדרך הטובה ביותר לשמור על מיץ קיווי בשלים, כי כאשר הוא פרוס זה זורם - זה לא נוח לאכול אותו. אגב, דרך זו של אכילה קיווי נחשב הנכון ביותר אינטליגנטי. לכן מומלץ לאכול פרי אקזוטי בספרי הנימוס.
  3. יש לייעץ לאכול קיווי שלם, ישר מן העור. איך זה אפשרי, אתה שואל? ואכן, בעור של פרי זה מכיל כמות עצומה של חומרים מזינים, אפילו יותר מאשר עיסת עצמה. לכן, תומכים רבים של תזונה בריאה לאכול קיווי ישר מן העור. שערות רכות לא לגרות את רירי, אבל אתה יכול להיפטר מהם אם אתה רוצה. כדי לעשות זאת, לשטוף את הקיווי מתחת למים זורמים, מנגב עם ספוג מתכת עבור מנות. לאחר "אפילציה" כזה, אכילת קיווי עם העור יהיה הרבה יותר נעים. זה חובב, שכן יש רימון וענבים עם או בלי אבנים, כל מחליט בכוחות עצמו.

טיפים פשוטים אלה יעזרו לך לא לעכב עם אכילת פירות בשלים ועסיסיים, ולהשתמש בו כמו שאתה אוהב.

אחרת איך לאכול קיווי

אנו מציגים בפניכם את המתכונים ואת הדרכים להשתמש בפרי הירוק הזה.

 איך לאכול קיווי

  1. קיווי משמש באופן פעיל בהכנת מאפים וקינוחים. לאחר טיפול בחום, הפרי הופך רך, חומצה אגרסיבית שלו מסולק, שממנו oscomina לפעמים מופיע.
  2. קיווי הוא הוסיף קינוחים טריים - סלטים פירות עשויים פירות, קוקטיילים מעוטרים.
  3. מקציפים את קיווי עם חלב ושמנת, ומקבלים שייק טעים וריחני שירענן אתכם ביום קיץ חם.
  4. בשר קיווי יכול להיות מרוסק מעורבב עם סוכר, לימון ואגוזים. מביאים המוני לרתיחה מספר פעמים ולקבל ריבה ריחני ריחני.
  5. קיווי משמש להכנת מרינדות לבשר. חומצות מסוימות פועלות על סיבי בשר קשים, אשר מאיץ את תהליך מרידה מספר פעמים. שיטה זו משמשת לעתים קרובות כאשר אתה צריך להכין את הבשר רק כמה שעות. בנוסף, בשר קיווי נותן טעם עדין מיוחד וחמיצות אור.
  6. אם לאחר כל ארוחה, לאכול חתיכת קיווי או תפוז, זה יאפשר מוצרים לעכל טוב יותר. זוהי טכניקה מצוינת אם אתה רוצה לרדת במשקל.
  7. אם הילד משתעל זמן רב, הוא יכול להיעזר בעזרת סלט פירות מקיווי. חותכים את הפרי לחתיכות קטנות, מפזרים קינמון ועונה בדבש. כל המרכיבים יש השפעה אנטי דלקתית. לאחר תרופה כזו מתוק, שיעול יהיה הרבה פחות בולט.

ערבוב קיווי עם מוצרי חלב, להיות מוכנים לעובדה כי לאחר זמן מה מיץ פירות יתחיל לשבור חלבונים. לכן, להוסיף קיווי צריך להיות רק לפני ההגשה. אם יש לך בעיות בבטן, להיזהר בעת אכילת פירות קיווי - יש הרבה חומצה בו, אשר יכול להיות מסוכן עם חומציות גבוהה.

האם ידעת כי קיווי נקרא בעבר דומדמנית סינית? ואכן, אם אתה מסתכל על הפרי בסעיף, אתה יכול למצוא תכונות דומות רבות עם זה ברי. קיווי הוא בין עשרים מזונות מזינים ביותר הנצרך על ידי בני אדם באופן קבוע. לאכול קיווי, לחזק את המערכת החיסונית ולהיות מוכנים לעמוד הצטננות!

וידאו: איך לנקות את קיווי מהיר וקל

אנו ממליצים לך לקרוא


השאירו תגובה

כדי לשלוח

 אווטאר

עדיין אין תגובות! אנחנו עובדים כדי לתקן את זה!

עדיין אין תגובות! אנחנו עובדים כדי לתקן את זה!

מחלות

מראה

מזיקים