כיצד לשפר את חסינותו של מבוגר

חסינות היא ההגנה העיקרית של הגוף מפני פעולה של גורמים סביבתיים מזיקים. קודם כל, הוא מונע התפתחות של מחלות זיהומיות כאשר פתוגנים פתוגנים להיכנס. חסינות מופחתת מובילה להתפתחות של מחלות רבות. מדוע החסינות מופחתת וכיצד לשפר אותה?

קצת על חסינות

חסינות היא מערכת שלמה אחראית לשמירה על בריאות הגוף. ישנם מספר סיווגים של חסינות:

לפי הפרטים:

• מולדת;
• נרכש.

לפי מנגנון הרכישה:

• פעיל;
• פסיבי

על פי שיטת השגת:

• טבעי;
• מלאכותי.

לדברי היחידה החיסונית הבסיסית:

• נייד;
• הומור

חסינות מולדת נקראת גם לא ספציפית. יש לו את כל נציגי האנושות ולכולם יש אותו דבר. אלה הם תאים ומנגנונים המגיבים באותה דרך לכל הפתוגן, ללא תלות בתכונות האנטיגניות שלו. אנטיגן הוא מידע גנטי זר, הודות לתאים אשר מבחינים בין "שלהם" ו"אחרים ".

במגע הראשון עם אנטיגן לא ידוע, חסינות לא ספציפית מופעלת. הפתוגן נהרס, ומערכת החיסון רושמת מידע עליו ומאחסנת אותו במשך זמן מה, לפעמים לכל החיים. עם מגע חוזר, הפתוגן כבר יש חסינות ספציפית.

החסינות הנרכשת או ספציפית היא נוגדנים. הם מיוצרים על ידי תאים פלזמה תחת פעולה של T- לימפוציטים, אשר לאחסן מידע על האנטיגן. הנוגדנים מתאימים בדיוק לאנטיגן אחד ויכולים להרוס אותו בלבד.

פעיל נקרא חסינות, אשר נרכש באופן עצמאי בשל מגע של הגוף עם האנטיגן. פסיבי - זוהי החסינות שהתקבלה מבחוץ, כלומר כאשר נוגדנים נכנסים לגוף בסרום ואינם מיוצרים בו.

חסינות טבעית היא חסינות אקטיבית לאחר מחלה, חסינות מולדת, וכן מועברת מאם לילד. מכונה באופן מלאכותי חסינות אקטיבית, המתקבלת על ידי חיסון פסיבי, המתקבל על ידי סרום.

חסינות סלולרית מיוצגת על ידי תאים מיוחדים. אלה כוללים: T ו- B- לימפוציטים, תאים רוצח טבעי, נויטרופילים, מקרופאגים, בזופילים ו eosinophils. כולם, למעט B- לימפוציטים, מעורבים בתגובה חיסונית לא ספציפית. B- לימפוציטים משתנים תחת השפעת לימפוציטים T לתוך תאי פלזמה לייצר נוגדנים. אלה הם חלק מחסינות הומוריסטית. בנוסף, הוא כולל BAS שונים: אינטרפרון, C- תגובתי חלבון ואחרים.

בנוסף, קיימים מנגנוני מכשול המגנים עלינו מפני בליעה של חומרים זרים. אלה כוללים: עור, ריריות ממברנות, את מנגנון mococellular של מערכת הנשימה, הסביבה החומצית של הבטן.

חסינות לא תקינה נקראת חיסוני. הפעילות המוגברת שלו מסוכנת גם היא, יכולה להוביל לתגובות אוטואימוניות. זהו מצב שבו התגובה החיסונית מכוונת להשמדת תאי הגוף.

מדוע החסינות יורדת

יש להבחין בין הירידה הרגילה בחסינות, למשל, עונתית מפאתולוגית. חוסר חיסוני מתרחש כאשר התגובה החיסונית כמעט נעדרת. לעתים קרובות יותר, זה לא הולך כל כך רחוק, וזה רק קצת למטה. למה זה קורה?

ישנן הסיבות העיקריות הבאות לחסינות מופחתת:

• היפופיטמינוזיס;
• תזונה לא מאוזנת;
• הרגלים רעים: התמכרות לסמים, התמכרות לסמים, אלכוהוליזם;
• פעילות גופנית מוגזמת;
• חוסר פעילות גופנית;
• טיולים נדירים וקצרים באוויר הצח;
• היפותרמיה;
• חשיפה לקרינה;
• טיפול ב- cytostatics ובתרופות אנטי-דלקתיות סטרואידים;
• תגובות אלרגיות כי לרוקן את המערכת החיסונית.

כל הגורמים הללו גורמים איכשהו לשינויים בגוף הגורמים לירידה בחסינות. בנוסף, קיימות מספר מחלות או מחלות פתולוגיות המתבטאות בחוסר חיסונים. אלה כוללים:

• לוקמיה חריפה;
• לימפומות;
• נזק רעיל למח העצם.
• מחלת כבד עם תוצאה של שחמת;
• גידולים ממאירים;
• מחלות וירוס חיסוני אנושי;
• מחלות של מערכת העיכול עם תסמונת מלדיגסטיה (לא עיכול של מזון);
• פציעות נרחבות;
• מחלות כרוניות של האיברים הפנימיים;
• פלישות טפיליות;
• פעולות כבדות;
• מומים מולדים של המערכת החיסונית;
• פרוטאין, אובדן חלבון בשתן.

כאשר תסמינים מתמשכים של חסינות מופחתת מופיעים, יש צורך קודם כל להוציא את התנאים הנ"ל. בהיעדר טיפול ספציפי, הם עלולים לגרום לחוסר חיסוני מסכן חיים.

תסמינים של חסינות מופחתת

כולם יודעים שבפתולוגיה זו אדם מתחיל לחלות לעתים קרובות יותר. אבל מה זה "לעתים קרובות יותר" מתכוון, מה היא "הנורמה" של מחלות למבוגר? בנוסף, מתברר כי זיהום בדרכי הנשימה אינו הביטוי היחיד של חסינות מופחתת. סימנים של מצב פתולוגי זה הם:

1. Catarrhal מחלות המתרחשות יותר מ 3-4 פעמים בשנה.
2. משך זמן ארוך של הצטננות (ORVI רגיל הוא רגיל בשבוע, מקסימום 10 ימים).
3. נגע פטרייתי של העור והציפורניים.
4. קנדידה (פטריות של קנדידה סוג קיימים על ריריות של אדם כל הזמן, אבל המחלה מתרחשת רק עם ירידה חסינות).
5. כל סוג של שחפת (הגוף שלנו לעתים קרובות נתקל bacillus קוך, אבל המערכת החיסונית היא מסוגלת לדכא את זה).
6. ריפוי ארוך של פצעים קלים.
7. תכופים מחלות עור pustular.
8. זיהומים אפשריים (דלקת ריאות pneumocystic, סרקומה של Kaposi - סימנים אמינים של חוסר חיסוני).
9. הביטוי של זיהום הרפס (וירוס הרפס סימפלקס הוא הכיל בגוף במשך זמן רב עושה את עצמו מרגיש עם ירידה חסינות).
10. הופעת כיבים בפה.
11. סינוסיטיס כרונית כרונית.

מה לעשות אם החסינות יורדת

ראשית עליך להתייעץ עם רופא או אימונולוג. הוא ינהל את כל המחקר הדרוש כדי לקבוע את הסיבה למצב זה. בנוסף, הרופא יקבע טיפול כדי לשפר את חסינות או לבטל את הסיבות לירידה שלה.

ניתן להגדיל חסינות בעזרת תרופות או שיטות מסורתיות.

אילו חומרים מרפא יכול לשפר את חסינות

מיד לומר כי הקצאת אותם לעצמך הוא מסוכן. לפני השימוש, להתייעץ עם הרופא שלך. קבוצות התרופות הבאות מסוגלות לשפר את חסינותן:

• אימונוטימולנטים (Amiksin, Arbidol, Imudon, Immunal)
• תכשירי אינטרפרון (Cycloferon, Viferon, Interferon)
• הכנות תימוס (Timalin, תימוסמין, טימוג 'ן)
• מולטי ויטמינים (Undevit, ABC, תביעה, Duovit)

שיטות פופולריות לשיפור החסינות

ישנם כמה מתכונים פופולריים מוכחים שיכולים לשפר את חסינות:

1. מרתח מחטניים. מחטים של עץ מחטניים יעשו. עדיף לאסוף אותם כבישים, עסקים ובתים. לפני הכנת המשקה, המחטים צריך להיות שטוף היטב מתחת למים זורמים. כוס אחת של מחטים שופכת ליטר מים ומדליקה אש. לאחר רותחים, לבשל במשך 15 דקות, ואז לתת לעמוד לפחות חצי שעה. שתו כוס ביום.
2. תה ג'ינג'ר. שורש ג'ינג'ר חייב להישטף ולחתוך.זה יכול להיות מבושל בכוחות עצמו על ידי שפכו מים רותחים על זה או ערבוב אותו עם פרופורציות שוות. שתו כרגיל תה.
3. משקה לימון. עבור לימון אחד אתה צריך לקחת חצי ליטר של מים חמים. לסחוט מיץ לימון לתוך מים, לשתות כוס. המשקה הופך חמוץ מאוד, אבל אתה יכול להוסיף סוכר או לסחוט לימון בפרופורציות באותו תה.
4. אכינצאה. אתה לא יכול לבשל את זה בעצמך, אבל לקנות אותו בבית המרקחת. קח 15 טיפות תמיסה, דילל את זה בכוס מים חמים, פעמיים ביום.
5. תמיסה של Eleutherococcus. גם נמכר בבתי מרקחת בצורת מוכנים. 30 טיפות תמיסה מדוללות בכוס מים, שצולמו פעמיים ביום.
6. שמן דגים גם מאוד שימושי עבור המערכת החיסונית. כרגע אין צורך להכריח את עצמך לשתות את התרופה כי הוא מגעיל את הטעם. בתי מרקחת מוכרים די זול שמן כמוסות שמן, הם חסרי טעם לחלוטין. קח אותם אחד בכל פעם בכל יום.

כללי כללי לחיזוק חסינות

עבור המערכת החיסונית, אורח חיים הוא בעל חשיבות עליונה. ההרגלים שלנו, דרך אכילה, שגרת היומיום - כל זה משפיע על המערכת החיסונית. כדי לחזק אותו צריך לפעול לפי הכללים הבאים:

1. תזונה מאוזנת. תשומת לב מיוחדת צריכה להיות משולם הצריכה של מזונות חלבונים וויטמינים. מנות שומניות ומטוגנות, להיפך, יש להוציא מן הדיאטה.
2. פעילות גופנית היא צריכה להיות מתונה. כמו כן, עומסים מתכלים מפחיתים את חסינותם, כמו גם את היעדרם המוחלט.
3. שינה בריאה. יש צורך לישון לפחות 7-8 שעות ביום. חדר השינה צריך להיות חם אבל מאוורר היטב.
4. הליכה באוויר הצח. אתה צריך ללכת בכל מזג אוויר לפחות חצי שעה ביום.
5. הקשחת הליך זה צריך להתבצע ברצף מסוים, באופן קבוע ובהדרגה. אתה צריך להתחיל עם אמבטיות אוויר, ולאחר מכן לנגב עם מגבת רטובה רק לאחר dosing. עובר לשלב הבא רק לאחר שהתרגל לקודמו. אתה יכול להשתמש douche, אבל בתחילת ההבדל הטמפרטורה צריך להיות מינימלי, יש גם צורך להגדיל את זה בהדרגה.

לפיכך, ניתן להסיק כי חסינות היא מערכת שלמה אחראית לשמירה על בריאות הגוף. גורמים שונים יכולים לגרום לירידה. אתה יכול להגדיל חסינות בעזרת חומרים מרפא או שיטות פופולריות. כדי לשמור על זה ברמה קבועה, יש צורך לדבוק בכללים פשוטים: לאכול נכון, לשחק ספורט, לבחון את המשטר היומי.

וידאו: כיצד לחזק את המערכת החיסונית