תוכן הכתבה
נשים נושאות ילד לא תמיד מבין את רצוי של תרומת דם רגילה לאורך כל תקופת ההריון. הם פשוט לא מבינים שכמעט כל מחלה יכולה להיות מאובחנת על ידי בדיקות דם קליניות וביוכימיות. אחד האינדיקטורים העיקריים פיקוח על ידי הרופאים היא רמת ההמוגלובין בהריון אישה. מדוע ניתוח זה כה חשוב? כיצד להעלות את רמת המוגלובין? זה יידונו במאמר.
למה המוגלובין כל כך חשוב לגוף
דם המוגלובין הוא תרכובת מיוחדת עשוי חלבון ברזל, המהווה חלק כדוריות דם אדומות. יש להם תוחלת חיים משלהם - כ -4 חודשים, ולאחר מכן התרכובות מתפוררות ומוסרות מהגוף, ומופיעות תאי דם אדומים חדשים במוח העצם. בשביל החינוך שלהם, ואתה צריך ברזל. אם בגוף יש מחסור של אלמנט זה עקבות, אז כדוריות דם אדומות מיוצרים פחות, ועם מחסור קבוע בבני אדם, אנמיה חוסר ברזל יכול אפילו להתפתח.
המשימה העיקרית של המוגלובין היא הובלה של חמצן בכל הגוף ואת הסרת פחמן דו חמצני ממנו. החמצן קשור בדם באמצעות ברזל, שהוא חלק מהמוגלובין. אם רמת המוגלובין היא נורמלית, אז כל האיברים ניתנים בחופשיות עם חמצן, אחרת המוח והלב סובלים.
מדוע אישה בהריון, בהיעדר מחלות כרוניות, לעיתים קרובות להקטין את רמות המוגלובין? העובדה היא שכאשר תינוק נולד, הוא צריך צריכת ברזל קבועה לייצור קבוע של כדוריות דם אדומות. במשך 6 החודשים הראשונים, התינוק יונק, ואין כמעט שום מרכיב בחלב אם. לכן, העובר בתהליך הפיתוח שלו מאוחסן עם ברזל, כך שזה מספיק עבור ששת החודשים הראשונים של החיים. הוא נכנס לעובר דרך השליה מגופה של אישה בהריון. לכן, חשוב לפקח באופן קבוע על רמת המוגלובין אצל האם הצפויה, על מנת למנוע מחסור בברזל שלה ושל התינוק שטרם נולד.
תזונה נכונה - המפתח להגברת המוגלובין אצל נשים הרות
ככלל, זה מספיק כדי לכלול מזון עשיר ברזל ונגזרותיה בתזונה של אישה בהריון, ואת רמת המוגלובין מתחיל לעלות. אז, מה המוצרים צריכים להיכלל בתפריט היומי של אמא היומי, כך שהיא מקבלת באופן קבוע את הכמות הנדרשת של אלמנט זה עקבות עם מזון?
רשימה מדגם של מזונות כי צריך להיות יומי על השולחן עבור אישה בהריון הוא כדלקמן:
- בשר רזה אוף (בעיקר כבד).
- כל מאכלי ים, למעט ברזל, עשיר ביוד.
- ביצה חלמונים.
- כוסמת דגנים או שיבולת שועל מגולגל.
- כל קטניות - חומוס, עדשים, אפונה, שעועית.
- פטריות לבנות בכל צורה (מטוגן, מבושל, במרקים וכו ').
- ירקות: גזרים, סלק, צנון ירוק או שחור, עגבניות, תפוחי אדמה, תרד או דלעת.
- רימון או מיץ ממנו, זנים ירוקים של תפוחים, משמשים, ענבים.
- כל גרגרי יער: מ תותים כדי דומדמניות שחורות.
- אגוזים.
- שוקולד מריר.
- פירות יבשים וקומפוטים מהם (משמשים מיובשים, צימוקים, שזיפים, תאנים).
הוא הבחין כי סידן מונע את ספיגתו של ברזל לתוך הדם, ולכן מזונות עשירים באלמנט זה יש לאכול בנפרד אלה פירות וירקות כי הם רוויים ברזל.
מרקים המוגלובין, מבושל על העצמות, aspic, כבד בשר בכל צורה (מטוגן, cutlets ממנו, וכו ') הם גדלו היטב.
ויטמין C תורם לספיגת ברזל הכלולה במוצרים שמקורם במפעל, ולכן הרופאים ממליצים לשתות תה צמחים עם גרגרי ורדים, קומפוט שחור של דומדמניות, כל פרי הדר. כמו כן עדיף לאכול את הירקות הבאים, עשירים בויטמין C, בצורת טריים (או חום מטופלים): כרוב לבן או קולרבי, פלפל מתוק בולגרית.
עלייה בהמוגלובין בנשים בהריון בעזרת טיפול תרופתי
זה בלתי אפשרי להגדיל את ההמוגלובין בעזרת תרופות לבד לכל מי סובל אנמיה (מה הסיבה לסיבה זו). מרשם תרופות מתאימות יכול להיות רק רופא מבוסס על הסיבות להורדת רמת המוגלובין בדם.
למרבה הצער, אישה בהריון הוא לא תמיד מסוגל להעלות את רמות המוגלובין רק בעזרת תפריט עשה כראוי. לכן, הרופא רשאי לרשום תרופות המכילות ברזל (ב גלולות או זריקות), ויטמינים של קבוצת B, ובמקרים מסוימים, חומצה פולית.
לרוב, זה מספיק כדי לשתות (או פירסי) קורס של תוספי ברזל, רמות המוגלובין לחזור לנורמה. עם זאת, לפעמים הבעיה קשורה בחוסר ויטמין B בגוף של אישה בהריון, במקרה זה, אין טעם לקחת את כל ההכנות המכילות ברזל. כאן הרופא בדרך כלל מרשם חומצה פולית.
אם רמת המוגלובין נופלת מתחת ל -70 מ"ג / מ"ל, תוספי הברזל מקבלים בדרך כלל זריקות. ורק כאשר מחוון זה קרוב ל 100 מ"ג / מ"ל, סירופים או טבליות המכילים את זה יסודות קורט לקחת במקום זריקות.
דרכים להגביר את ההמוגלובין באמצעות מתכונים לרפואה מסורתית
אם אישה בהריון מפתחת סימנים של אנמיה חוסר ברזל, היא צריכה ללכת יותר בחוץ.
הנה כמה מתכונים לרפואה מסורתית המסייעים להגביר את רמות המוגלובין בדם:
- קח 1 לימון בינוני, כוס אחת של אגוזי מלך מופגשים צימוקים אור, 10 טבליות של סידן glucanate, 10 שקיות של חומצה אסקורבית. מיץ לימון, אגוזים וצימוקים, לטחון סידן glucanate במלט, לערבב את כל החומרים ביסודיות, להוסיף את כל אבקות אסקורבית אבקה לתערובת, לערבב שוב. המסה המתקבלת מאוחסנת במקרר, נלקחת בבוקר על קיבה ריקה בכפית (אתה יכול לשתות מים).
- כף של כוסמת גריסים לילה לשפוך מים (כך שהוא מכסה כוסמת). בבוקר, לאכול תערובת מרוככת על בטן ריקה.
- אדים 5-6 חתיכות של משמשים מיובשים עם מים רותחים ולהשאיר בן לילה. בבוקר אתה יכול לאכול את המסה יחד עם כוסמת ספוג לילה.
- לארוחת צהריים, מרתיחים מרק תלול על עצמות בקר. מוסיפים 2-3 תפוחי אדמה, קלופים לחתוך למספר חלקים, כמה גזר קלופים בינוני, בצל אחד או שניים בינוני. כדי לטעום מלח קל, מוסיפים פלפל שחור, עלה דפנה.
- טוב מאוד 2-3 פעמים בשבוע כדי להכין את aspic, מבושל מן העצמות. בנוסף, תוצרי לוואי כגון כבד, לב ולשון (בשר) יש לכלול בתזונה.
- לקבלת קינוח, מומלץ כמה פעמים בשבוע להשתמש חלמון ביצה מוקצף לבן עם סוכר (שנקרא eggnog). יתר על כן, רצוי להשתמש ביצים זה כפרי, מתוך תרנגולות בריא.
- ובכן מעלה את תערובת המוגלובין של אגוזי מלך טחונים בדבש. תערובת כזו צריך להיות מאוחסן במקום קריר כהה, להשתמש בכפית על בטן ריקה.
- אם המוגלובין נפל באביב, אתה יכול לאכול סלט של עלי סרפד צעירים, מתובל עם כל שמן צמחי מעודן.במקום סרפד, אתה יכול להשתמש בעלים של חסה צעירה עם תוספת של בצל ירוק עלי פטרוזיליה.
- תה שחור וקפה לא מאפשרים ברזל להיות שקוע, אז במקום משקאות אלה עדיף לשתות קומפוט, תה צמחים, נשיקות.
- מיץ רימונים הוא מאוד שימושי עבור הגדלת המוגלובין, אבל השימוש בו לעתים קרובות מדי יכול להוביל לעצירות.
אל תשכח כי עודף ברזל בגוף מזיק, כמו גם חוסר שלה.
לכן, הורדת רמות המוגלובין במהלך ההריון אינה משפט. בעזרת תרופות מודרניות ותפריט מתוכנן כראוי, כל אמא צפויה היא מסוגלת לשמור על המוגלובין בטווח הנורמלי. זה רק צריך לעבור בקביעות בדיקות דם קליני בזמן כדי להבחין בירידה שלה. כל אמא לעתיד צריך להקדיש זמן מרבי לבריאות שלה, כך התינוק נולד חזק ובריא.
וידאו: כיצד להגדיל את המוגלובין
כדי לשלוח