תוכן הכתבה
המוגלובין הוא חלבון מורכב המצוי בתאי דם אדומים. המטרה העיקרית של המוגלובין היא העברת חמצן מן הריאות לכל רקמות הגוף האנושי. אם הגוף חסר חמצן זה, הילד מקבל במהירות עייף, הופך איטי, לעתים קרובות חולה. בדרך כלל, רמות המוגלובין יכולות לנוע בין 110 ל 150 גרם לליטר דם, בהתאם לגיל הילד.
המוגלובין לעיתים קרובות פוחתת בשל דיאטה לא מאוזנת, כאשר הגוף חסר מינרלים וויטמינים. עם זאת, ירידה בהמוגלובין יכולה להיות תוצאה של איבוד דם רציני, מחלות אוטואימוניות, מחלות זיהומיות ארוכות טווח (דלקת ריאות, שחפת, הפטיטיס).
איך להבין שלילד יש המוגלובין נמוך
הורים בדרך כלל ללמוד על ספירת המוגלובין מופחת בדיקות דם. עם זאת, לפעמים המוגלובין נמוך ניתן לקבוע על ידי המדינה והתנהגות של התינוק. לעתים קרובות הילד מגיע מבית הספר עייף מאוד, ישן הרבה, מתעייף מהר אחרי לחץ פיזי או נפשי. הבן או הבת שלך עלולים להרגיש סחרחורת, הילד סובל לעתים קרובות מהצטננות. בין השלטים החיצוניים ניתן לציין ציאנוזה של השפתיים, ציפורניים שבירות, שיער, קוצר נשימה מופיע, אפילו עם תרגילים פיזיים קל. העור של ילד עם המוגלובין נמוך הופך חיוור, קשקשי. אם אתה מבחין במצב זה אצל ילדך, מיד לתרום דם לניתוח כדי לקבוע את רמת המוגלובין. אם נתון זה הוא מתחת לנורמלי, אתה צריך לשנות בדחיפות את הדיאטה.
מהי תזונה מאוזנת
ברוב הפרסומים נכתב "תזונה מאוזנת". ומה זה האיזון הזה? מה צריך להיות דיאטה של הילד, כך כל יום הוא קיבל את הסכום הנכון של ויטמינים ומינרלים? למעשה, הכל פשוט מאוד. כל יום אדם (מבוגר או ילד) צריך לצרוך חמישה סוגים של מזונות שונים, כך הגוף שלו לא צריך כלום.
- דגנים. לרוב אנו משתמשים בהם בבוקר - בדגנים שונים. אם כל יום הילד אוכל דייסה (כל יום הוא שונה), אז לא יכול להיות חוסר איזון בתזונה. כוסמת, שעורה פנינה, עדשים, שיפון לסייע להגביר המוגלובין.
- מוצרי חלב. בתזונה של הילד צריך להיות דייסה חלב, יוגורט, קפיר, שמנת חמוצה, ryazhenka - מה הוא אוהב. כל יום משהו חלב אחד. עם זאת, זכור כי סידן מונע את ספיגת ברזל, אשר יש צורך כל כך להגדיל המוגלובין. לכן, חלב יש לאכול בנפרד מוצרים המכילים ברזל.
- בשר המוגלובין הוא מאוד קשה להגדיל אם אתה לא אוכל בשר. זו הסיבה שצמחונים רבים סובלים מהמוגלובין נמוך. בשר אדום הוא מחסן יקר של ברזל. כל יום בתזונה של הילד צריך להיות חתיכת בשר, לפחות 100-150 גרם. בנוסף, המוגלובין בטווח מהיר יעזור להעלות את בשר בקר - כבד, לב, לשון. פעם בשבוע נדרש לאכול דגים.
- ירקות. אכילת ירקות גלם מבושל הוא הכרחי. במיוחד תפוחי אדמה חדשים, עגבניות, סלק, דלעת, לפת. המוגלובין יכול גם להיות הרים בעזרת ירקות - תרד, פטרוזיליה, עלי שן הארי, צמרות לפת.
- פירות. כל יום, התינוק צריך לאכול קצת פירות. עבור המוגלובין, תפוחים, משמשים, בננות, שזיפים, אגסים, אפרסקים, quinces ו אפרסמונים הם המתאימים ביותר. הרימון עשיר במיוחד בברזל, אך לא ניתן לאכול אותו על ידי ילדים עם נטייה לעצירות.
בנוסף פריטים אלה חובה, אגוזים, ביצים, פטריות, פירות יבשים, קוויאר אדום ושחור, דומדמניות, חמוציות, hematogen, שוקולד כהה יסייע לשחזר את החסינות. בעת כתיבת דיאטה, זכור כי תזונה טובה יכולה המוגלובין טוב יותר ולשפר את הבריאות של הילד שלך.
איך להעלות את המוגלובין בילד
הנה כמה טיפים שיעזרו לך להעלות את ספירת המוגלובין שלך.
- מכיוון שלילד אין מספיק חמצן בדם, יש צורך להיכנס לתרגיל גופני לעתים קרובות יותר, לטייל באזורי יער. בטבע, הילד יהיה מסוגל להרוות את הגוף עם חמצן וכיצד להירגע.
- אם הילד הוא קטן וקפריזי למדי במזון, אתה צריך לעשות סוכריות מיוחדות בשבילו. גלול דרך מטחנות בשר משמשים מיובשים, צימוקים ואגוזי מלך. יוצקים דבש לתוך המסה ומערבבים היטב. מן הדייסה וכתוצאה מכך רול כדורים קטנים. טיפול כזה בטח יהיה בבקשה את הילד שלך, כי הביצים הם טעימים ומתוקים.
- הכן כלי ריפוי כי המוגלובין יגדל בעוד כמה ימים. מגררים את צנון, סלק וגזר. מוסיפים את המסה כף של שמן צמחי. בזהירות לסחוט את כל הדייסה. תן לילד לשתות את המיץ וכתוצאה מכך כף בבוקר וערב. בקרוב מאוד, בריאותו תשתפר באופן משמעותי.
- זה טוב מאוד להילחם עם המוגלובין נמוך עוזר גרגרי יער שונים, בעיקר אפר הרים, חמוציות ודומדמניות שחורות. פירות ניתן לאכול טרי, בצורה של ריבה, קפוא, הקרקע עם סוכר. טיפול כזה בהחלט יש טעם של הילד שלך.
- מרפאים מסורתיים רבים ממליצים להעלות את המוגלובין באמצעות ריבת שן הארי. בישול קל. לאסוף את שן הארי פרחים מוקדם בבוקר לשים אותם במחבת. מוסיפים ליטר מים כך שהנוזל מכסה מחצית הפרחים. מכניסים למחצית המסה של הלימון בלי הקליפה ומבשלים במשך כשעה. לאחר מכן, המרק צריך להיות סחוט להוסיף שלוש כוסות סוכר. לא רק ריבת עשה מאוד בריא, זה גם טעים להפליא.
- ריאות תיבת יעזור להעלות את המוגלובין ואת חסינות. מרתח שלה הוא מסוגל לעורר את הייצור של תאי דם חדשים. פרחים וגבעולים של צמח צעיר ניתן לאכול ללא כל טיפול, אבל לעתים קרובות יותר הם מכינים מרתח מדוזה. ממלאים את הגבעולים ועלים עם מים רותחים, לתת לו לעמוד במשך כשעה, ולאחר מכן המתח. לשתות את חצי וחצי או חצי כוס תה בבוקר ובערב.
- בין המתכונים של הרפואה המסורתית יש תרופה אחת חיונית עבור המוגלובין נמוכה. מתכון זה משמש גם למחלות של בלוטת התריס - עם חוסר יוד בגוף. קח אגוזים ירוקים בוסר וקוצצים גרעינים שלהם. יוצקים שתי כוסות גרעינים בליטר של דבש טבעי. תמיסה צריך להיות חדורים במשך שלושה חודשים במקום חשוך. כל יום הרכב חייב להיות מעורב באופן יסודי. כאשר התרופה מוכנה, לקחת כף לפני כל ארוחה, 3-5 פעמים ביום. קורס מלא של טיפול - עד סוף כל היכולת. לאחר התרופה, אתה יכול לשכוח את הבעיה של המוגלובין נמוכה, לפחות במשך ששת החודשים הקרובים.
בריאות ירודה, דיכאון ועייפות גבוהה - הלוויינים הרגילים של תקופת הסתיו והחורף. אבל לא לוקחים את זה כמובן מאליו להשלים עם המצב הזה. לשפר את המוגלובין של הילד שלך, כך ששיעורי בית הספר אינם לשווא. מצב הרוח הטוב של הילד הוא הכשרון שלך, והסתיו הוא לא סיבה הבלוז!
וידאו: כיצד להגדיל את המוגלובין בבית
כדי לשלוח