כיצד להגדיל את לחץ הדם במהלך ההריון

Hypotension מתרחשת אצל נשים בהריון עקב שינוי הורמונלי של הגוף, היווצרות של כלי דם חדשים שיספקו את הילד עם חומרים מזינים, זיהומים נסתרים. לחץ דם נמוך נצפה אצל נשים עם אלרגיות, כיבים בקיבה, מחלות לב ואנמיה. האם המתלוננת מתלוננת על סחרחורת תכופה, חולשה מופרזת, עייפות ובחילה. Hypotension ותסמינים הקשורים מוסרים בדרכים שונות.

התעוררות

אישה בהריון, אשר הלחץ שלה מופחת באופן קבוע, משאיר אגרטל עם ממתקים או פירות על המיטה שלה ליד המיטה לפני השינה. לאחר התעוררות, היא לא לקום מהמיטה, אבל שוכב 10-15 דקות, זורק והופך ו agitating. עלייה פתאומית הם התווית, הם מובילים קצב הלב מוגבר הפרעות קצב.

שוכב במיטה, אתה צריך לזרוק את הרגליים בחזרה. אתה יכול לגלגל רולר מתוך השמיכה והניח אותו תחת הגפיים התחתונות. את המשבצת מוחלף עם כמה כריות או צעצוע רך גדול. אישה בהריון הוא במצב זה במשך 10-20 דקות. הדם יעלה בהדרגה לרחם ולמוח. לעבור סחרחורת ובחילות.

לפני שעולה, אמא מצפה מצפה קצת ממתקים או פירות מתוקים. הם רוויים את גופה עם גלוקוז, המומר לאנרגיה. אתה יכול לאכול שוקולד מריר, אבל רק 1-2 חתיכות ביום. בקינוח של פולי קקאו טבעיים הרבה קפאין, אשר מגביר את הטון של הרחם. המרכיב הוא מסוגל לעורר הפלה במשך 1-4 חודשים.

מצד שני, נשים בהריון עם לחץ דם צריך גרביים דחיסה. הם לוחצים על העגל ועל הירך, מכריחים את הדם לקום. אישה לובשת תחתונים דחיסה ותרגילים, אם אין התוויות נגד. בשלבים המוקדמים כדאי לרוץ, לשחות בבריכה או לרקוד.

פעילות גופנית מוחלפת במקלחת ניגוד. פשוט לשפוך את עצמם לא עם מים קרים, אבל בטמפרטורת החדר. לאחר מכן לשפשף בעדינות את הגוף עם מגבת קשה כדי להפעיל את זרימת הדם. תרבות פיסיקלית ונהלי מים לטון את כלי הדם, להרוות את הגוף עם חמצן, להגן על זה מפני סחרחורת עייפות.

בהריון יש בהכרח ארוחת בוקר. מכין חביתה קיטור, ביצה מבושלת או גבינת קוטג 'עם פירות יבשים. בבוקר זה צריך לתת את חלבון הגוף. חומרי בניין מעלה את הלחץ. במקרים נדירים, מותר לשתות קפה טבעי או תה שחור חזק. המשקה חייב להיות מדולל עם חלב כדי להפחית את ההשפעה של קפאין על הגוף.

פעילות גופנית, שטיפה וארוחת בוקר בריאה מפחיתים את הסיכון להורדת לחץ דם. אבל דיאטה, פעילות גופנית ונהלי מים צריך להיות מתואם עם גינקולוג, כדי לא לפגוע בילד המתפתח.

דיאט

Hypotension ב 2-3 שליש מתפתח לעתים קרובות בשל חוסר ברזל. מוצרים עשירים מינרל זה יכול לנרמל את המצב:

• כבד בשר;
• ים כרוב;
• בירה שמרים;
• סובין חיטה;
• כוסמת ופטריות.

תחת לחץ מופחת, מומלץ להשתמש ירקות כבושים, דגים מומלחים או מעושן. מוצרים לגרום צמא, מכריח אישה לשתות יותר מיץ, משקאות פירות, decoctions של פירות יבשים ומים. משקאות להפחית את צמיגות הדם לנרמל את זרימת הדם שלה דרך הגוף, הגדלת לחץ הדם.

האם לעתיד סחרחורת תכופה עייפות כרונית יישמר על ידי דגני בוקר ולחם סובין. כוסמת, שיבולת שועל, שעורה פנינה ודגנים אחרים - מקורות פחמימות מורכבות, אשר הופכים בהדרגה לאנרגיה. כריכים עם לחם סובין, גבינת קוטג 'וירקות לעזור לאישה להישאר בכושר פעיל, להגן מפני לחץ פתאומי פרץ.

כמה ירקות ופירות יש תכונות טוניק:

• סלרי;
• דובדבן
• לבן וכרובית;
• לימונים;
• עלי חסה;
• אשכולית;
• דומדמניות שחורות ואדומות;
• תות שדה

מיצי תפוחים שימושיים, אגסים, פירות יבשים וחזה עוף.

אישה בהריון הסובלים מסימפטומים של לחץ דם צריך לאכול מזון כל 1.5-2 שעות. בתיק של אמא לעתיד ליד הטלפון ותיק קוסמטי יש תמיד מיכל עם כריכים, פירות, סלט ירקות או עוף מבושל. כאשר אישה מרגיש קצת סחרחורת, היא אוכלת בננה או עוגיות גלית להגביר את רמות הסוכר בדם ולחץ.

Hypotension מסיר קינמון. תבלינים ריחניים מתווספים למרקים, דייסות, מאפים מתוקים ותה. עוזר עם סחרחורת וטיניטוס תכופים עם מיץ רימונים טריים. נשים בהריון עם לחץ דם מומלץ מומלץ לקחת מלח מיובש או רגיל. תיבול גורם צמא, אבל גם שומרת על נוזל. כך שאישה לא לפתח בצקת חמורה, את החלק היומי של מלח לא יעלה על 9 גרם.

תבלינים המגבירים את הלחץ מתווספים למרקים ומנות אחרות:

• הל;
• וניל;
• פלפל שחור;
• ציפורן;
• badyan

לפעמים לנשים בהריון יש הרגלי אכילה מוזרים. לדוגמה, הרצון לבשל סלט של דגים מלוחים ושוקולד. אבל נשים מומלץ לעקוב בקפידה את הדיאטה, לבחור רק מוצרים באיכות גבוהה ולשלב אותם כראוי. אחרי הכל, הריון אינו מגן מפני הרעלת מזון, הקאות ושלשולים - לחץ נוסף על הגוף, נחלש על ידי נשיאת ילד ועלייה מתמדת בלחץ.

תרופות עממיות

ההכנות ליתר לחץ דם קולטות רק את הגינקולוג שמפקח על התפתחות העובר. לנשים בהריון אסור לקנות ולקחת תרופות. בבית, אמא לעתיד מומלץ לשתות decoctions של צמחי המרפא. אבל גם לפני נטילת תה קמומיל, כדאי להתייעץ עם הרופא המוביל את ההריון.

הלחץ מגביר את כמות צמחים, הכוללת:

• עליות - 120 גרם;
• שורש קלמוס - 30 גרם;
• תה איוואן - 90 גרם;
• גרגרי מנטה - 60 גרם;
• פירות ערער - 30 גרם;
• משאיר עלים - 60 גרם

עשבי תיבול מעוכים מעורבים בשקית בד. בערב, תרמוס לשפוך 2 כפות. l מתבשל, מוסיפים 500 מ"ל מים רותחים. בבוקר, לשתות משקה מתוח במקום תה או קפה, מוסיף קצת דבש.

Hypotension אצל נשים הרות מתייחסת לאוסף של דומדמניות, ליבנה ועלים תות, ירכיים, זרדים של מנטה ושורשי elecampane. גרגרי יער אדומים צריכים להיות פי 2 יותר מאשר מרכיבים אחרים. מעושן עשבי תיבול אדים עם מים רותחים בתרמוס: 0.5 גרם של נוזלים לכל 60 גרם של עלי תה. מתעקשים 8-12 שעות. לשתות 100 מ"ל שלוש פעמים ביום. החלק האחרון של התרופה נלקח לפני 18:00.

נשים בהריון שאין להם בעיות מעיים ועצירות מומלץ לקחת קמח תירס. המוצר מומס במים רותחים קרים: לכל כוס 1.5 כפות. l אבקה. להשרות ריבה 3 שעות, לא להוסיף ריבה, דבש או סוכר. למתוח 250 מ"ל של משקה תירס כל היום.

אם תת לחץ דם הוא תוצאה של דלקת סמויה או מחלה זיהומית, האם צפויה לקחת מיץ סלק. משקה טרי סחוט הוא מדולל במים ביחס של 1 עד 1, ולאחר מכן מותק הוא הוסיף. קח כוס תרופות 3-4 כפות. l מוצר דבורים. לשתות 50 מ"ל של מיץ מדולל שלוש פעמים ביום. רפואה ירקות נלקח לאחר הארוחות. הכלי מסייע עם קיכלי החמרה של דלקת שלפוחית ​​השתן.

לחץ דם נמוך מנרמל תה צמחים מן הירכיים, תותים עלים ופרחים עולש, כמו גם סניפים של סנט ג 'ון wort ו yarrow. ב תרמוס מערבבים 90 גרם של כל צמח לחלוט ליטר מים רותחים. משקה זה הוא נצרך עם עייפות, סחרחורת, נמנום ובחילות הנגרמת על ידי לחץ דם. מוסיפים קצת דבש לתרופה. אתה יכול להוסיף כוס תה צמחים עם לחמניה קינמון או עוגיות galetny.

אימהות עם בטן בריאה מומלץ לשתות כוס מים מינרליים בבוקר. מוסיפים את הנוזל ב 1 כף. lמותק ומיץ לימון סחוט. גידולי פרי הדר, כלי דם, מרגיע את מערכת העצבים ומגן מפני נדודי שינה.

תה ירוק ולבן שימושי לנשים בהריון. עלי התה מכילים כמות גדולה של קפאין כמו קפה רגיל או שוקולד שחור. אבל תה ירוק הוא מקור של phytoncides ומינרלים להסיר נוזל עודף מהגוף. משקה מסיר נפיחות ו invigorates. עוזר עם תה hypotension מ ורודני הסוכר מנטה.

עוזר עם לחץ דם בהריון דלעת בהריון. בסיר, 200 גרם של עיסת קלופים מעורבים עם כוס מים. מבשלים באמבט מים עד שהמוצר מתרכך. משקה דלעת מתוחים מקורר ל 50 מעלות, מעורבב עם 1 כף. l מותק ולשתות 30 מ"ל של תרופות הירקות שלוש פעמים ביום. המרק מנרמל את השינה ואת מערכת העצבים, עוזר עם מתח קבוע.

נשים בהריון עם לחץ נמוך מומלץ לחלוט עולש, עלים של דשא ארנבת, פרחים קלנדולה. תמיסות אלכוהוליות של צמחים הם התווית, כמו גם ההכנות הטבעיות שנעשו ג'ינסנג, Eleutherococcus ו Schizandra. צמחי מרפא יכולים להגדיל את הטון של הרחם, והאישה תלך לבית החולים לשימור.

משטר ומנוחה ראויה

הריון הוא מבחן אפילו עבור גוף חזק ובריא. הגוף של האם לעתיד נותן את הילד מיקרו ו macronutrients, ויטמינים, חומצות אמינו וחמצן. זה עושה עבודה נהדרת ואת הצרכים.

נשים אשר אפילו לא יכול להישאר בבית במשך 6-8 חודשים לעתים קרובות להתלונן על כאבי ראש, בחילה, סחרחורת וטינטון. הגוף המותש מזהיר שאשה הרה זקוקה למנוחה ולשינה מלאה של שמונה שעות. לשטוף את הרצפות, לבשל ארוחת ערב ולקחת את פח האשפה ואת אבא בעתיד. אמא צריכה לשכב על הספה עם ספר או מגזין, לצפות בתוכניות הטלוויזיה האהובות עליך או תוכניות טלוויזיה.

בערב כדאי ללכת בפארק בחברת הבעל או האהוב שלך, אם הגניקולוג לא הורה לשכב ולא ללכת לשום מקום. אישה בהריון זקוקה לחמצן ולרגשות חיוביים שיסיחו את דעתה ממחשבות ופחדים לא נעימים. מנוחה ועירוי חיובי - התרופה הטובה ביותר עבור לחץ דם נגרמת על ידי מתח overstrain עצבים.

עם לחץ מופחת, מומלץ לאמא הצפונית לישון על צדה. כשהיא שוכבת על הגב, הילד מפעיל לחץ על עורק הבטן, פוגע במחזור הדם. החדר לפני השינה ולאחר התעוררות חייב להיות שודרה כך תמיד יש אוויר צח בבית.

אם אשה מרגישה עייפה ותשושה בבוקר, היא לא צריכה לוותר על תנומת הצהריים שלה. מנוחה קצרה הנמשכת 1-2 שעות תשחזר את משאבי האנרגיה של הגוף ותגן מפני לחץ דם נמוך.

מתח ארומתרפיה

לחץ יורד מחוויות מתמיד. ההיריון פוחד מלידה, אינו יודע מה מצפה לה לאחר הופעת התינוק. רווחת האישה מתדרדרת בשל התנגשויות מתמידות עם בן זוגה או קרובי משפחה.

אם הגורם ללחץ דם נמוך הוא לחץ מתמשך ותשישות עצבים, האם העתידית תסייע לנוח. היא יכולה לצאת לשבוע באכסניה או לקרובים בכפר, שם יש אוויר צח, הרבה שמש ומוצרים טבעיים. בעל מהיר מזג בהריון עוזב את הבית, כי היא צריכה מנוחה ובדידות כדי לשחזר תאים עצביים.

בבית, הם להיפטר מתח בדרכים שונות:

• לנוח בבית קפה עם החברים הכי טובים;
• ציור או עובש מחומר;
• חוצה תפר, האזנה למוסיקה קלאסית;
• מדיטציה ויוגה הורים לנשים בהריון;
• לקרוא בדיוני ולארגן ארומתרפיה.

הטון הרגשי והלחץ מעלים את האמבטיה עם שמנים אתריים: לבנדר, קינמון, לימון, אשכולית. עם לחץ דם והתקפות פאניקה עוזר אקליפטוס, אשוח ואורן. הטיפול ארומתרפיה מתבצע בזהירות ובפיקוח של גינקולוג. במהלך ההריון, רגישות מוגברת למזון, קוסמטיקה ושמנים אתריים.אלרגיה לא רק משפיעה לרעה על רווחתו של הילד ברחם, אלא גם מוביל לירידה בלחץ הדם.

עיסוי והליכים נוספים

נשים בהריון עם לחץ דם מוצע לעבור בדיקה מקיפה של האיברים הפנימיים: הלב, הכליות, בלוטת התריס, פונדוס המוח. האבחון מתבצע כדי למנוע חוסר שסתום, תהליכים דלקתיים ומחלות קשות אחרות שיובילו לסיבוכים במהלך הריון ולידה.

אם שום דבר רציני לא נמצא, הגניקולוג רושם תה צמחים או תכשירים רפואיים, כמו גם עיסוי ופיזיולוגיים כדי להגביר את הלחץ, לאם ההרה. במקרה של תת לחץ דם, electrosleep ו electrophoresis מוחלים על אזור הצוואר באמצעות פתרון סידן. לפעמים אישה בהריון מומלץ לבקר עב"מ או darche של Charcot.

למניעת משברים היפוטוניים של אישה בהריון, מתחמי ויטמין עם חומצה אסקורבית, panangin, riboflavin ואלמנטים אחרים נקבעו לחזק את כלי הלב.

לחץ נמוך יותר נצפה לעיתים קרובות אצל נשים עם מבנה גוף דק ועור בהיר, כמו גם בחולים עם דיסטוניה של כלי הדם הווסקולטיביים. עבור חלק מהנשים ההרות, לחץ דם לא מפריע להישאר פעיל ונמרץ, ואילו עבור אחרים זה גורם לרעב חמצן וסיבוכים רציניים. לחץ דם נמוך צריך להיות מטופל, אבל רק תחת פיקוח של גינקולוג, כך שיטות עממיות, עיסוי וחינוך גופני לא מזיקים לילד.