כיצד להעלות את טמפרטורת הגוף בבית

עלייה במספר טמפרטורת הגוף עשויה להיות נחוצה בכמה מקרים - אלה כוללים התקפי מחלה, בהם מתרחשת התמוטטות, והטמפרטורה יורדת מתחת לסימן הרגיל. אבל לעתים קרובות למדי, שיטה זו משמשת גם את אלה שרוצים לדמות את המחלה, הן לילדים והן למבוגרים, כדי להיפטר מבית הספר / אוניברסיטה / עבודה. בכל מקרה, אתה צריך לדעת איך להעלות את הטמפרטורה של הגוף בבית כראוי, כדי לא לפגוע בגוף שלך.

גורם לטמפרטורת הגוף נמוכה יותר

לא ניתן לומר כי טמפרטורת הגוף הרגילה של האדם היא 36.6 מעלות. מדד זה משתנה במשך כל היום, כך שאם בבוקר המדחום נתן סטייה קלה של מינוס, ובערב - להיפך, הוא הוסיף כמה עשיריות, זה הנורמה. תנודות הטמפרטורה בטווח שבין 36.0 ל -37.0 לא אמורות לגרום לך התרגשות, כי הגוף לא התעורר בבוקר, אבל בערב הוא מתעייף אחרי יום עבודה קשה. עם זאת, אתה צריך להתחיל להישמע אזעקה אם טמפרטורה נמוכה (היפותרמיה) נמשך כל היום והוא מלווה חולשה, כאבי ראש ותסמינים לא נעימים אחרים. הסיבות לתופעה זו עשויות להיות בשל המוזרויות של האורגניזם, ובמקרה זה אין טעם להגדיל את זה וזה לא הכרחי:

1. גיל מבוגר - אנשים יש "עבור" לעתים קרובות טמפרטורה נמוכה.
2. תכונות פיזיולוגיות - קטגוריה זו כוללת את אלה אשר להם לחץ דם נמוך נחשב אינדיקטור נורמלי, בהתאמה, הטמפרטורה הטבעית היא גם נמוכה.
3. תכונות חוקתיות - אנשים רזים עם עור חיוור לעתים קרובות יותר מאחרים כפופים לירידה בטמפרטורת הגוף, אשר ניתן לשלב עם חולשה כללית.
4. נשים בהריון או עם תחילת גיל המעבר - אם שיעורי נמוך לא לגרום אי נוחות, אז אין סיבה להתרגשות.

בנוסף לסיבות טבעיות, היפותרמיה יכולה להיגרם על ידי השפעות חיצוניות: חשיפה ממושכת למצבים קרים, מלחיצים ומצבי זעזועים, overstrain, דלדול של הגוף (כולל עקב צום ודיאטה), חוסר שינה, אי-ציות למשטר היומי, התעללות באלכוהול; או להיות תוצאה של מחלות: ירידה ברמת הסוכר בדם, הסארס וזיהום איידס, אונקולוגיה, רמת המוגלובין נמוכה, דיסטוניה של כלי הדם והווסטו, בלוטת התריס והפרעה בתפקוד ההורמונאלי, תקלה בבלוטת יותרת הכליה, דלקות, החמרה במחלות כרוניות. הרעלת, מנה גדולה של antipyretic, חוסר ויטמין, ניתוחים וחסינות חלשה יכולה להוביל לירידה בטמפרטורת הגוף.

סימנים של טמפרטורת גוף נמוכה

פרט למקרים בהם טמפרטורת הגוף נמוכה, היא מרגישה את הסימפטומים הבאים:

• סחרחורת והתעלפות;
• קהות ורעד חלש של הגפיים;
• נמנום;
• חולשה וחולשה;
• חוורון וצמרמורת;
• האטה של ​​תהליכים מוטוריים וחשיבה.

אלה הם הסימנים העיקריים. במקרים מסוימים, אתה עלול לחוש חרדה, פחד, תיאבון ירוד, בחילה, כמו גם עצבנות או, לעומת זאת, אדישות לכל מה שקורה. כל אחד מהתסמינים האלה צריך לקבל את תשומת הלב שלך, ואז אתה צריך לפנות דרכים להגדיל את הטמפרטורה.

כיצד להגדיל את טמפרטורת הגוף ללא תרופות

השיטות משתנות בהתאם למה גרם ל היפותרמיה.ובמקרה שבו ירידה הטמפרטורה לא הופעל על ידי המחלה, אתה יכול לעשות בלי סמים, מספיק אמצעים מאולתרים. אחרת, עדיף להתייעץ עם רופא.

היפותרמיה
ראשית אתה צריך להחליף בגדים. כדי לחמם אותה, להחזיק לרגע או שניים תחת זרם של אוויר חם מן מייבש שיער בגדים להחליף. לאחר מכן, זוחלים מתחת לשמיכה או שמיכה עם תה חם כדי לחמם את הגוף מבפנים ולשים כרית חימום ברגליים, כי קודם כל מקור מגיע הרגליים.

חוסר שינה
במקרה זה, חשוב לנרמל את היום שלך להפריש מספיק זמן לישון, שכן הימנעות שינה כרונית היפותרמיה היא הקטנה ביותר של הבעיות שעלולות להתעורר. קבל מספיק לישון הקפד לבדוק את הדיאטה שלך (אם אתה על דיאטה, ולאחר מכן להוריד את הטמפרטורה הוא חשוב "פעמון" כי הגיע הזמן לשאוב).

מה לא לעשות
כאשר הטמפרטורה יורדת מתחת ל 35 מעלות, עדיף להימנע משפשוף ואלכוהול דוחס, כמו זה יפגע בגוף, במיוחד ילדים. אתה יכול לשים את הרגליים באמבט קטן מלא מים, אבל בשום מקרה לא צריך להיות חם. במקום זאת, עדיף להוסיף קצת אבקת חרדל, ולאחר מכן ללבוש גרביים, לשפוך חרדל יבש על הכף. כך גם במקרה של שטיפת ידיים, בפרט, במהלך supercooling: כאשר נכנסים לחדר מהרחוב, לא למהר להישען על הסוללה, לשמור את הידיים מתחת למים חמים או לרוץ למקלחת - הגוף צריך להתחמם בהדרגה.

עליית טמפרטורות קיצוניות

ואת השיטות הבאות מתאימות למי יש הכל נורמלי עם טמפרטורת הגוף, אבל מסיבות מסוימות יש צורך להשיג מחירים גבוהים יותר על המדחום. עם זאת, הם לא צריכים להיות התעללו, שכן מתוך פעם או פעמיים שום דבר לא יקרה, אבל החזרה השיטתית של "טריק" זה טומן בחובו בעיות בריאותיות אמיתיות, אשר הכי נעים לריפוי בקלות להרעיל.

עופרת להוביל
זו אולי השיטה הנפוצה ביותר, שהומצאה מזמן ומוכרת להורינו. השימוש של צפחה הוא פשוט - פשוט לאכול אותו. זה עשוי להיות מוט, נלקח מתוך עיפרון, או אחד חילוף, אשר נמכרים בתיבות נפרדות. אבל יש אחד caveat: רבים טוענים כי עכשיו את pencils הם לא אותו דבר, ועל האפקט הרצוי אתה בהחלט צריך לקבל עיפרון שנעשה בייצור הסובייטי. אבל אם זה נכון או לא ידוע.

יוד
יוד משמש גם בפנים, אבל לא בצורתה הטהורה. לטפטף קצת על הלחם / סוכר או פשוט להוסיף למים לצרוך. אבל הטמפרטורה במקרה זה היא בלתי צפויה, המדחום יכול להראות 38, וכל 42, ולכן המקרה יהיה כנראה להגיע לבית החולים, שם הונאה יתפתח בתוך דקות.

דבק משרד
שיטה מוזרה מאוד של העלאת הטמפרטורה. PVA רגיל זה צריך להיות מרוח באף מתאים כאן. הטמפרטורה צריכה לעלות ל 37-38 מעלות, אבל עם זה יהיה נזלת ו התעטשות, ולאחר מכן במשך כמה שעות את הראות של הצטננות ניתנת לך. אבל איך להסביר להורים לאחר "ריפוי מופלא" היא שאלה משנית.

עליית טמפרטורה מקומית

אם אתה לא רוצה לסבול את כל הסימפטומים לא נעימים שעלולים להתרחש מן הכספים המפורטים, לנסות לשפשף את בתי השחי, שבו הטמפרטורה נמדדת, פלפל תמיסה, חרדל או אבקת שום. רק התוצאה היא קצרה מאוד, והריח יכול להסגיר אותך.

לכן, למרות הסיבות אשר אתה רוצה להגדיל את טמפרטורת הגוף, אתה צריך תמיד להיות זהירים מאוד - הן תרופות ואמצעי מאולתרת לא רק לא להביא את התוצאה הרצויה, אלא גם לגרום נזק בלתי הפיך לגוף.

וידאו: איך להעלות במהירות את הטמפרטורה על מדרון העיר כספית ללא חימום