איך לנקות את המעיים מרעלים

מומחים אומרים כי האדם הממוצע בגוף מצטבר 3-6 ק"ג של צואה. איך זה אפשרי, אתה שואל? ואכן, המעי אנושי הוא צינור ארוך, דומה שואב אבק צינור גלי. יש צורך בקפלים רבים עבור perilstatics - מעיים להתכווץ ו unclenched, דוחף את הצואה על הפלט הטבעי. אבל לעתים קרובות זה בקפלים אלה צוברות אבנים צואה אשר עשויים להישאר במעיים לחודש אחד, בעל השפעה רעילה על הגוף. עם הצטברות של רעלים ופסולת, שלמות האדם, ככלל, מחמיר, מחלות כרוניות שלו הופך להיות מחמירות, פצעים רבים ותסמינים לא נעימים מופיעים. היום נדבר על טיהור המעיים - מתי ומי צריך את זה, איך לנקות את המעיים עם מזון, תרופות, תרופות עממיות ואת הליך של חוקן.

איך להבין שהגוף זקוק לניקוי

ואכן, אנשים רבים חושבים על ניקוי רק אם הם שומעים על נהלים של חברים ומכרים, אם הם קוראים על זה בעיתונים או לצפות בתוכנית נושאית בטלוויזיה. אבל מה הסימפטומים מופיעים כאשר הגוף slagging? הנה כמה סימנים המצביעים על צורך דחוף לטיהור המעי הרגיז.

1. עצירות. ניקוי הוא חייב אם אתה כל הזמן מעונה עם עצירות, אשר מלווים נפיחות, bloating ו distension. תנועות מעיים לא סדירות להוביל להיווצרות של מסות גדולות ולעתים קרובות קשה. ברגע שאתה לנקות את המעיים, אתה תפסיק סבל עצירות, גם אם לא לוקחים משלשל.
2. אלרגיה. כולם יודעים שהמצב של הבצק שלנו קשור לבריאות המעיים. אם אתם הופכים לתופעות שכיחות של אלרגיות, במיוחד פריחות בעור, אורטיקריה, אקזמה - עליכם לנקות את המעיים בהקדם האפשרי. עם הופעת אקנה, שחין, אם העור הפך שמנוני מדי או, להיפך, פתיתים, יש צורך לנקות את הגוף של רעלים ורעלים.
3. שיער ומסמרים. אם המעי הוא slagged, הקירות שלה אינם מסוגלים לספוג את כל הויטמינים, יסודות קורט, חומצות ושומנים מן המזון. זה משפיע על הבריאות ועל מצבו של הגוף, אבל מעל לכל, השיער ואת הציפורניים מושפעים. אם הגדילים שלך איבדו את הברק שלהם, הם הפכו משעממים, שבירים וכואבים, אם הציפורניים שלך הפכו רכים, החלו לקלף ולשבור, אתה זקוק בדחיפות לניקוי מעיים.
4. מצב כללי. אינדיקציה נוספת לניקוי היא המצב הכואב הכללי של האדם. כאשר הגוף הוא שיכור, אתה במהירות להתעייף, כל הזמן רוצה לישון, להתעצבן על זוטות, להשתחרר על יקיריהם, סובלים מכאבי ראש. עייפות כרונית מובילה לאדישות מוחלטת לחיים, העור נעשה חיוור, מזיע, ועוד. לכל זאת, מוסיפים רגישות לוירוסים ולחיידקים - חסינות מצטמצמת באופן משמעותי, אדם חולה לעיתים קרובות יותר, עם סיבוכים.
5. מחלות של מערכת העיכול ודרכי הנשימה העליונות. לעתים קרובות, slagging של הגוף מוביל להחמרה של מחלות כרוניות של הקיבה - גסטריטיס, כיבים, קוליטיס, וכו ' גידולים שונים במעי יכול להופיע גם בשל slagging שלה. יתר על כן, רעלים בגוף משפיעים גם על העבודה של nasopharynx - מחלות תכופות מצביעים על הצורך טיהור המעי הרגיז.
6. מצב דם אם הדם הפך סמיך יותר, כפי שניתן לראות מתוצאות הבדיקה, זה גם אינדיקציה ישירה לניקוי.אחרת, היא כרוכה בהתפתחות של thrombophlebitis, דליות ורידים, וכו '
7. צלוליט אנשים מעטים יודעים, אבל היווצרות של קליפת תפוז מושפעת לא רק על ידי מזון, פעילות גופנית ועליות הורמונליות. כאשר המעי הוא slagged, תהליכים metabolic להאט, את זרימת לימפואידית של מחמיר, וכן קליפת תפוז נוצר מתחת לעור.
8. חלל פה סימן נוסף של slagging של הגוף יכול להיחשב רובד לבן או צהוב על השיניים. לעתים קרובות, שיכרון של הגוף מלווה ריח רע מהפה, למרות כל הצעדים היגייניים נלקח.

אם יש לך לפחות כמה סימנים ותסמינים מהרשימה המפורטת, אין ספק - אתה צריך טיהור המעי הרגיז. אבל איך לעשות את זה ואיפה להתחיל את ההליך?

ניקוי מעיים רפואי

במאבק נגד סיגים, רעלים וצואה, זה יעיל להשתמש בתכשירים תרופות מוכחות כי לטהר את המעיים בדרכים שונות.

1. מגנזיום גופרתי. זוהי תרופה יעילה, בין תכונות אחרות, משמש סוכן משלשל. מגנזיה נקבעת לילדים לפני ביצוע בדיקות צואה לטפילים - כך שהתוצאה תהיה אמינה יותר לאחר טיהור המעי הרגיז. מגנזיום גופרתי ניתן לקנות בצורה של אבקה או אמפולה, שותה כף חמישה ימים על קיבה ריקה. אם הצואה מתרוקנת, אל תפסיק לקחת את התרופה - יש לנקות את המעיים לחלוטין.
2. סורבים. סמים לקלוט ולהסיר חומרים רעילים שונים מן המעיים יעילים עבור סמים, אלכוהול, מזון והרעלת ניקוטין. פחם פעיל, Enterosgel, Polysorb, Filtrum ותרופות דומות יעזור להסיר במהירות וביעילות שיכרון.
3. לקטולוז. תרופות המבוססות על לקטולוז נחשבות לאחד התרופות הנפוצות ביותר נגד עצירות. כאשר הוא נכנס למעי, lactulose מבאס בנוזל, גדל בגודל כמה פעמים, כאילו המברשת מנקה את כל ההמונים צואה הישן מן המעי. בין מוצרים כאלה, היעילה ביותר Dufolk, Normaze, Portalak, וכו 'ניתן לקרוא. זכור, הם צריכים לקחת עם כמות גדולה של נוזלים, אחרת הכלי לא יעבוד. תכשירים לקטולוז יעילים ובטוחים לנשים בהריון, לקשישים, לילדים קטנים, ואינם ממכרים.
4. שמנים. שמני מאכל רבים לנקות לחלוטין את המעיים, בעדינות דוחף את התוכן שלה ליציאה. אתה צריך לשתות כף שמן בבוקר על בטן ריקה ולא לאכול שום דבר אחרי זה לפחות חצי שעה. ביעילות לשתות קיק, זרעי פשתן, שמן זית ושומשום. אבל שימושי ביותר הוא שמן אגוז - יש בו הרבה אשלגן, אשר מחזק את perilystatics של המעיים, לאלץ אותו לעבוד טוב יותר.
5. מלוחים משלוחים. העיקרון שלהם הוא לשאוב נוזל מן הרקמות הסובבות, לדלל המוני צואה ולהביא את תוכן המעי החוצה. ביניהם הם Fortranas, Moviprep.
6. מגרים כימיים של רירית המעי. אלה הם תרופות משלשל משותף המבוסס על סנה, אשחר וראברב. ההשפעה מושגת כמה שעות לאחר נטילת גלולות. בין התרופות הפופולריות ביותר הן Guttalaks ו Bisacodil. עם שימוש ממושך יכול לגרום להתייבשות.

תרופות רבות יש מאפיינים משלהם, התוויות נגד ותופעות לוואי שיש לשקול. לכן, ניקוי עם סמים נעשה בצורה הטובה ביותר תחת פיקוחו של רופא.

תזונה במאבק נגד רעלים

אם אתה כל הזמן סובל עצירות שיכרון של הגוף, אתה צריך לשנות את הדיאטה שלך. יש צורך להוציא מן הדיאטה או להפחית את כמות הקמח מתוק. דיאטה צריכה להיות סיבים, וזה צריך להיות הרבה. סיבים הם פירות וירקות טריים.נפוח במעיים, זה כמו מברשת לגרד את כל הדברים מיותרים מהקירות שלה ומביא אותם החוצה. כמות מקסימלית של סיבים תזונתיים הוא הכיל כרוב, גזר, סלק, שעועית ירוקה, תרד ותפוחי אדמה מבושלים. מוצרים כגון שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, סלק, דלעת יש השפעה משלשל. טוב סופג את הנוזל מנקה את הרכב המעיים של חיטה סובין שיבולת שועל.

מלפפונים, תרד, מלון, אננס, שזיף - כל זה יעזור במהירות ובדייקנות להיפטר עצירות. אבל מוצרים כגון רימון, לחם, אפרסמון, חצילים, שוקולד ואורז, להיפך, מחוברים. הם חייבים להיות נטושים זמנית. אתה יכול לבשל סלט פופולרי "מברשת", אשר יסייע לך לנקות את המעיים של כל מיותר. כדי לעשות זאת, קוצצים את הסלק, הגזר והכרוב לרצועות, מתבלים במיץ לימון ובחמאה, אוכלים קערה של סלט על בטן ריקה - טיהור מובטח. ואל תשכחו לשתות הרבה מים - אבנים צואה נוצרות לעתים קרובות בשל חוסר לחות בגוף.

ניקוי מעיים חיצוני

כאן נדבר על התנהגות ההליך. זהו אמצעי יעיל מאוד של ניקוי מכני של המעיים מרעלים, רעלים צואה עומדים. ההליך יכול להתבצע בעזרת חוק גדול נפחי נפח, אבל זה הרבה יותר יעיל להשתמש במעגל Esmarch. לקבלת פתרון, אתה יכול לקחת מים חמים פשוטים, אבל זה הרבה יותר שימושי להוסיף קצת מלח זה (כף לכל 2 ליטר) או acidify עם חומץ, חומצת לימון, תפוחים או מיץ חמוציות. אתה יכול גם להשתמש בבעיות צמחים, מרק סלק חלש, פתרון של קפה וסודה.

ביצוע חוקן אינו קשה. המטופל מונח על משטח אופקי שטוח, בצד אחד, ברכיים תחובות על החזה. קצה המפרק ופי הטבעת משומנים עם ג'לי נפט או שמנת תינוק, מפנה בעדינות את הקצה על ידי 3-5 ס"מ אם האדם מרגיש כאב, אתה צריך להפסיק, ולאחר כמה זמן מנסה להכניס את קצה שוב. אם המים מיד נשפך, זה אומר שיש המוני צואה רבים במעי, אתה צריך לנסות לרוקן אותו ולאחר מכן להמשיך את ההליך. לאחר כניסתה של נפח שלם של נוזל (2 ליטר) אתה צריך לרסן מריקון זמן רב ככל האפשר, אבל לפחות 5-7 דקות, ורק אז ללכת לשירותים. הפוך חוקן טוב יותר בבוקר או מאוורר. ניתן לנקות את המעיים בדרך זו לא יותר מאשר פעמיים בשבוע, אחרת אתה יכול לשטוף את microflora במעי בריא להיפטר חיידקים טובים.

תרופות עממיות לטיהור המעי

הנה כמה מתכונים פופולריים יותר אשר יסייעו לך להיפטר רעלים בגוף.

1. סנה ואשחר. לשים צנצנת ליטר זכוכית אחת כף של צמחים יבשים ושופכים מים רותחים. לפני השינה, לשתות כוס מרק מסונן, את ההשפעה של ניקוי יהיה בבוקר.
2. Plantain, קמומיל, immortelle. כף אחת של כל מרכיב לשפוך ליטר מים, לשתות במהלך היום.
3. אלדר קונוסים. שים קונוסים אלמון נקי במיכל קטן, מכסים במים, כך שהם מכוסים, להרתיח על אש נמוכה במשך כחצי שעה. סגור, תן לו להתבשל, מתח. לשתות ארוחות קטנות חצי שעה לפני הארוחות.
4. טרי קפיר. הכן קפיר טרי עם חיידקים טובים. כדי לעשות זאת, להרתיח את החלב הטבעי, לעזוב על השולחן עד שהוא מתקרר למצב חם. לאחר מכן, זה צריך להיות לשים Lacto או Bifidobacteri - בקבוק אחד או שקית. תרופות אלו זמינות בכל בית מרקחת. מערבבים היטב את המתחם, לעטוף אותו, להשאיר אותו במקום חמים במשך 3-5 שעות. כאשר תופס קפיר, לשים אותו במקרר, לאחר 3-4 שעות אתה יכול לאכול את זה. זכור כי רק קפיר טרי, אשר לא יותר מאשר בן יומיים, הוא חלש. כפיר ישן, לעומת זאת, מתקן את הכיסא.

מתכונים פשוטים אלה יעזרו לך מבחינה איכותית, בבטחה ובעדינות לנקות את המעיים מכל זה מיותר.

במאבק על מעיים נקיים להיות זהיר.אם אתם סובלים עצירות חמורה, אתה צריך להתייעץ עם רופא - אולי הגורם של המחלה אינה רעלים סיגים. אל תגזימו בעת ביצוע חוקנים ולקחת משלשל - אתה יכול לשטוף את החיידקים טוב מן המעיים. הקפד לבצע את אמצעי הזהירות - אמצעים אלה של טיהור אינם משמשים אם היו תהליכים דלקתיים חריפה במעיים, גידולים, הבטן הבטן או המפשעה, דימום, צניחה של פי הטבעת בהיסטוריה. גם בהעדר אבחנות כאלה, עדיף לתאם את הליכי ניקוי עם המטפל או גסטרואנטרולוג!

וידאו: מעי טיהור בבית