תוכן הכתבה
אנחנו רגילים לראות לחיצת ידיים אצל אנשים זקנים, אם כי היום רעידות זה לא תמיד סימן של זקנה, הידיים יכולות לרעוד אפילו בילד. אם הדקלים רועדים בתינוק, זה לא נחשב לפתולוגיה, כל העניין הוא בחיבורים עצביים בלתי-מוכנים. הרעש הסנילי הוא גם די מקובל. בנוסף, הידיים יכולות לרעוד עם פחד או התרגשות, יש הרבה סיבות אשר הרעד נחשב פיזיולוגי. אבל, למרבה הצער, יש גם הרבה מחלות (ברוב המקרים, נוירולוגיות), שבו רעידות הוא אחד הסימפטומים העיקריים. במאמר זה ננסה להבין מה רעידות הידיים, כיצד ומדוע היא מופיעה, כיצד להתמודד איתה באופן עצמאי ובפיקוחו של רופא.
גורם יד רעד
רעד הוא רעד לא רצוני של הידיים עם משרעת קטנה, כי לא ניתן לשלוט. הרעד מתרחש עקב התכווצויות שרירים כאוטי. הרעד יכול להיות פיזיולוגי (שאינו דורש שום טיפול) ופתולוגי (בשל מחלה מסוימת). בואו ננסה להתמודד עם סימפטום זה, נתחיל עם הרעד הרגיל שיכול להתרחש בכל אדם.
זה הוכיח כי רעד מתרחשת לעתים קרובות אנשים רגשיים חשודים אשר תופסים הכל אל לב, הם נרגשים במהירות, וכו '
יתר על המידה, overvoltages עצבים, דיכאון, מתח, עבודה עצבית וגורמים אחרים גם להשפיע לרעה על הבריאות של מערכת העצבים.
ידיים יכולות לרעוד באנשים שעבודתם קשורה לעבודה פיזית קשה - לרוב הם מובילים, בונים וכו '.
רעד יד מתרחש אצל אנשים בעלי מקצועות כגון תכשיטן, שען - כל אלה שעובדים עם חפצים קטנים מושפעים ממתח מתמיד בידיהם.
לעתים קרובות, רעד overtakes ספורטאים מקצועיים, בשל העובדה כי השרירים של הידיים הם כל הזמן על גבול היכולות שלהם. כאן, קודם כל, אתה יכול לבחור weightlifters.
ידיים יכולות לרעוד לכל אחד, אפילו לאדם הכי בריא, אם הוא מודאג, מפחד, מודאג.
רעד הידיים מתרחש על רקע צריכת אלכוהול ועישון, הידיים רועדות עקב שימוש בסמים נרקוטיים ואפילו בשל צריכת יתר של קפה.
לוחץ ידיים כאשר קר.
ילדים (עד 4-5 חודשים) ואנשים מבוגרים (מעל גיל 70) לעיתים קרובות סובלים רעידות, זה נורמלי לחלוטין.
הנטייה לרעד מועברת באופן גנטי - הסיכון ללחיצת ידיים גבוה בהרבה אם ההורים שלך נחשפו לסימפטום זה.
ידיים עשויות לרעוד לאחר הרעל קשות על ידי מתכות כבדות, חד תחמוצת הפחמן, וכו ' במקרה זה, הרעש יעבור רק לאחר דטוקסיפיקציה של הגוף.
בדוגמאות שהוצגו, הרעד אינו נורא - אתה רק צריך להוציא את הגורם מעורר. כלומר, להיפטר אלכוהול וקפה בתזונה, להירגע, לנסות לא להיות עצבני ולא קר. גברים זקנים הם prescribed מיוחד תרופות להקל כי רעד קצת - זה משפר את איכות החיים. הדברים הרבה יותר מסובכים אם רעד הוא סימפטום של מחלה חמורה יותר. אז, תחת אילו אבחנות הידיים שלך לרעוד?
- פגיעות שונות במוח הקטן - למעשה הוא האחראי על תיאום תנועות האדם.
- מחלת פרקינסון.
- מחלות בלוטת התריס - גידול במספר הורמוני בלוטת התריס.
- עם היפוגליקמיה, כאשר רמת הגלוקוז בדם יורדת בחדות.
- יתר לחץ דם.
- טרשת עורקים של כלי דם מוחיים.
- מחלת האלצהיימר.
- טרשת נפוצה.
- Osteochondrosis צוואר הרחם.
- פגיעה במוח.
- אי ספיקת כבד, הפטיטיס ויראלי והפרעות אחרות בכבד.
- ידיים יכולות להתחיל לרעוד אחרי שננשך על ידי תג אנצפליטי.
- ידיים רועדות על רקע ההמוגלובין.
הסיבה המדויקת של רעד יד יכול להיות רק על ידי הרופא לאחר בדיקה יסודית ואבחון. אם הרעש הופיע פתאום, ואתה לא לקשר אותו עם סיבות אובייקטיביות, אתה צריך להתייעץ עם רופא. אבל האם ניתן להיפטר מרעוד בבית?
כיצד לטפל יד לרעוד את עצמך
אלה המלצות פשוטות כי הם זמינים לכולם, הם יעזרו לך להתמודד עם רעד, אם הגורם שלה אינו מכוסה מחלה אחרת, חמורה יותר.
נסה לא להיות עצבני, לפתור את כל השאלות והבעיות שמפריעות לך, מנסה לא לעבוד יותר מדי בעבודה. במידת הצורך, לקחת תרופות הרגעה, נוירולפטיקה ורגשי הרגעה שיעזרו לך להיפטר חרדה וחרדה, אבל לזכור כי רק רופא צריך לרשום אותם.
לא overcool!
לוותר על הרגלים רעים - לחסל את צריכת אלכוהול, סמים וקפה, להפסיק לעשן. אם הידיים שלך רועדות על רקע שיכרון אלכוהול ממושך, אתה צריך לטהר את הגוף - לשים טפטפת ניקוי עם ויטמינים. יש צורך לייצב את לחץ הדם, להציג אנזימים לתוך הגוף להטמיע מזון, לשתות קורס הרגעה ותרופות נוגדות דיכאון. בשילוב עם פסיכותרפיה, אתה יכול להפסיק לשתות אלכוהול, והרעד ייעלם ברגע שהגוף מתבהר מעט ומערכת העצבים שלו מתאוששת.
אם יש לך אירוע אחראי או מרגש, לקחת משכך שעה אחת לפני שזה מתחיל - לא לחכות לרעד להטריד אותך.
תרגיל כדי לשפר את זרימת הדם ברקמות ולרפא את קצות העצבים. טוב מאוד להרגיע ספורט מים.
לדבוק דיאטה מיוחדת זה לא מרגש את מצב מערכת העצבים. לוותר על משקאות אנרגיה, קפה, שוקולד, תה חזק ומוצרים דומים - הם להגביר את הלחץ ולהגדיל את הייצור של אדרנלין.
טיפול מצוין עבור רעד הידיים נחשב אמבטיה בניגוד. הפעל את המקלחת ולהתאים אותו לטמפרטורה חמה נוחה, לאחר מכן אתה צריך בהדרגה להפוך את המים יותר ויותר קר, ככל שאתה יכול לעמוד, אז כמה פעמים. זה מגרה קצות העצבים, משפר את תפקוד השרירים. אתה יכול לקחת מקלחת בניגוד מוחלט או לשפוך מים לתוך שתי כוסות ולהוריד את הידיים בהם לסירוגין.
שכב לא יותר מ -10 בלילה, ישן לפחות 8 שעות ביום, שינה בריאה ומלאה - הבסיס לבריאות נוירולוגית אנושית.
לעסוק בתחביב המפתחת מיומנויות מוטוריות עדינות - אתה יכול לצייר, לטוות פריטים מחרוזים, לפסל מחומר, לסרוג.
לעתים קרובות, חולים הם prescribed ויטמינים - הם חייבים להכיל ויטמינים של קבוצה B, מגנזיום וסידן. אתה יכול לקחת בו זמנית תרופות הרגעה בבית - תמיסה של ולריאן, momwort ו עוזרד. במקרים קשים, החולה מקבל מעכבים המעכבים את הפעילות של אזורים מסוימים במוח, ומבטלים גירוי יתר. במקרה של רעידות ישנות, נוגדות פרכוסים נקבעות.
במקרים מסוימים, דבורים לעזור להיפטר רעד. במהלך ביס, חומרים מיוחדים המשפרים את העבודה של קצות העצבים נכנסים לרקמות העור ולשרירי האדם. אותו אפקט יכול להיות מושגת עם hirudotherapy (טיפול עלוקות).
במקרים קשים כאשר הטיפול השמרני אינו מסייע, המטופל מקבל ניתוח כירורגי. העיקרון שלה טמון גירוי עמוק של המוח על ידי אלקטרודות מתכת שהוכנסו במיוחד.הייחודיות של ההליך היא כי במהלך ההרדמה אדם נשאר בהכרה - הרופאים חייבים לוודא כי האלקטרודה מותקן כראוי. טיפול כזה הוא יעיל מאוד, אך מסוכן למדי - בין תופעות הלוואי של הניתוח הן הפרעות דיבור, שבץ, דימום מוחי וכו '.
תרגילים לטיפול ברעד יד
במאבק בידיים רועדות, זה מאוד יעיל לעשות התעמלות מיוחדת, אשר מחזק את השרירים של הידיים ומשפר תיאום.
- לחץ את היד בחוזקה לתוך אגרוף, להפיץ את היד בתנועה חדה, לחזור לפחות 50 פעמים עבור כל יד.
- לחץ את ארבע האצבעות המקבילות של כל יד במנעול, את האגודלים יש ללחוץ אחד על השני עם רפידות. להזיז את האגודלים שלך ימינה ושמאלה.
- המיקום ההתחלתי - כמו בתרגיל הקודם, את האגודלים במצב חופשי - הם צריכים להיות מעוות אחד סביב השני.
- חברו שתי אצבעות יחד, נסו למתוח את הידיים, אבל להחזיק את תקלה. חזור על התרגיל עם כל אצבע.
- לטוות צמה מתוך שלושה שרוכים.
- זה מאוד שימושי כדי למיין את מחרוזות תפילה, לעבוד עם expander, לשחק עם שני כדורים גדולים מן הנושא.
בצע את התרגילים האלה לעתים קרובות ככל האפשר - לפחות 3-4 פעמים ביום. בשילוב עם ההמלצות שלנו לטיפול ברעד, אתה יכול להיפטר רועד מעצבן לאחר כמה שבועות.
רעד יד הוא סימפטום רציני, ואם אתה לא מצליח להתמודד עם זה בעצמך, לא צריך לפחד ולקוות שזה יעבור על ידי עצמו. ככל שתקדימו להתייעץ עם הרופא, הטיפול יהיה מוצלח וקל יותר. עם בעיה זו עדיף ליצור קשר עם נוירולוג או נוירוכירורג. ואז הרעש לא יהיה מסוגל להכהות את החיים שלך, אתה תאכל, להחיל איפור, לכתוב, להתגלח ולרקום בלי בעיות!
וידאו: איך להיפטר הרעד של הידיים במהלך החרדה
כדי לשלוח