כיצד לשנות את חייך לטובה: 10 דרכים

אנשים רבים בטעות להאשים אחרים על כישלונות שלהם. נשים סבורות כי בעלים וילדים אשמים בקריירה הכושלת שלהם, וכתוצאה מכך נשים הופכות להיות עקרות בית. גברים מאשימים את הוריהם על שלא אילצו אותם להגיע להשכלה גבוהה. אלה הן רק דוגמאות של כאשר אדם אינו מסוגל לשאת באחריות לחייו שלו. לשווא, בכל המקרים יש צורך להסתמך רק על כוחך, מבלי להסתמך על עזרה מבחוץ.

שלב 1. לעקוב אחר מזון והרגלים

אין פלא שהחוכמה הסינית אומרת "אתה מה שאתה אוכל". בצע את זה, בצע דיאטה משלך, לאכול רק מזונות בריאים, לוותר על חטיפים רעים מזון מהיר. אין צורך לשנות את המנה היומית, זה מספיק כדי להחליף משקאות מוגזים עם תה ירוק ומיצים ארוז עם מיצים טריים. לא במקומו תהיה דחייה של סוכר לבן, קפה, אלכוהול וממתקים. מעשנים צריך לנצח להיפטר התמכרות. זה צעד אחד יכול לשנות את החיים 180 מעלות.

שלב 2. מועשר מבחינה רוחנית

לקרוא ספרות שימושית, לצפות בסרטים תיעודיים וללמוד סמינרים. מתוך הספרים, לבחור את הפסיכולוגיה של צמיחה אישית ותקשורת, בדיוני, מדעי הטבע ועסקים, היסטוריה, סוציולוגיה. נהוג לקרוא ספר אחד בשבוע.

אם אין לך מספיק זמן או שאתה עובד הרבה במחשב (העיניים נמאס), להוריד אודיו מהאינטרנט. להקשיב להם בדרך לעבודה, במהלך מטלות הבית, בעת ביקור בחנויות. אם אתה סופר, יש כ -50 ספרים בשנה, תאמין לי, זה יהיה לשנות באופן משמעותי את החיים שלך. אתה תהיה ידע בתחומים רבים של החיים, להיות מסוגל לתמוך בשיחה בכל מצב ולהתחיל למשוך "שימושי" מכרים את עצמך.

שלב מספר 3. לגדול באופן מהותי

תתעורר בבוקר עם המחשבה שהיום תצליח את עצמך אתמול, תשיג יותר. לנהוג במכונית טובה? ובכן, יש מכוניות הרבה יותר טוב. צבר על הדירה שלך? שמור עבור הבא. בקשו קידום בעבודה, אם הם מסרבים, ללכת לעבודה בחברה אחרת. אל תעמוד בשקט.

אנשים שאין להם דירה, ולא מכונית, במיוחד לא יכול להפסיק. לכתוב לפי סדר עדיפויות מה שאתה צריך להשיג השנה. הגדר יעד להתקדם אליו. לתלות את הרשימה על המקרר, רציתי לאכול - לקרוא אותו, שוב החליט לאכול - לקרוא שוב. אם אתה חושב שאתה מרוויח קצת, כל יום, להקדיש את עצמך למציאת הכנסה נוספת.

שלב 4. להיפטר דברים מיותרים.

פתח את הקבינט ונסה על כל דבר בתוכה. לזרוק או להפיץ את כל מה שיושב מושלם. אין צורך לאחסן אשפה, ללמוד להיפטר ממנו. לפרק את המזווה, מרפסת או מקום אחר עם זבל לא מיותר.

לשים את המדפים, להסיר את הצלמיות הישנות שעומדות שם "רק לקישוט". השאירו רק את מה שאתם באמת אוהבים. תאמינו לי, תוכלו לחוות עלייה בלתי מוסברת כוח לאחר שאתה לוקח את החבילה האחרונה למיכל עם אשפה.בקביעות לעדכן את הארון שלך: לקנות דבר חדש, לזרוק ישן אחד.

שלב 5. מצא את עצמך

אי הוודאות מתישה ומתישה. אדם שלא יודע מה הוא רוצה מהחיים נידון לכישלון. כל בוקר, קום וללכת לעבודה לא אהובה? לבלות שירות 6 ימים בשבוע? שנה את המצב. קח את החיפוש אחר מקצוע יותר שילם. אולי יש לך תשוקה לבנייה או תיקון מכוניות, או שאתה יכול להיות אוהד נלהב של טכנולוגיית המידע. חפש את המקום שלך.

אנשים רבים מבלים את כל חייהם בייאוש, רוצים להתחיל ליהנות מה שהם עושים. נכון לומר, "העבודה הטובה ביותר היא תחביב ששולם מאוד." שואפים לקום בבוקר עם חיוך ולחכות לקראת יום פרודוקטיבי. נסה את עצמך בתחומים שונים, אתה לא מבין את הפוטנציאל עד שאתה יודע מה בדיוק מתאים לך.

שלב 6. לשפר

ללא שם: זמן רב עומד ללמוד שפה זרה? הגיע הזמן לפעול. ללמוד את בתי הספר שפה בעיר, בקר את שיעור המבוא. מלבד העובדה כי הידע של השפה מאפשרת לך לנסוע בחופשיות בעולם, מיומנות זו מגדילה את השכר של 45%. זה רק חשוב למצוא מעסיק מי צריך עובד מוסמך.

לדוגמה, השווה את מספר משתמשי האינטרנט דוברי רוסית ואנגלית. הראשון על 50 מיליון דולר, השני יותר ממיליארד. עכשיו הידע באנגלית הוא לא רק גחמה או סימן של האינטליגנציה, המחקר שלה הופך הכרחי לפיתוח כללי ותקשורת.

שלב 7. לכו לספורט

אין זה סוד כי הספורט מגדיל באופן משמעותי את רוח הלחימה. גברים צריכים להירשם לחלק של אגרוף, קראטה או קיקבוקסינג, זה לא מיותר לבקר בחדר הכושר. הגדר מטרה לשאוב את הגב או ללחוץ במשך שישה חודשים, לעשות הימור עם החברים שלך. אם אתה לא עושה את זה, אתה תהיה ריקה.

עבור בנות יש מגוון רחב יותר של תחומים. למד הכל על פילאטיס, callanectics, מתיחה, חצי ריקוד, יוגה. בחר את האפשרות המועדפת עליך והירשם לשיעור ניסיון. חובבי אימון אינטנסיבי צריך לשים לב לאירובי מים, צעד והתעמלות. ספורט לא רק מביא את הגוף לתוך צורה, זה מאפשר לך להרגיש בטוח. אל תהיה ביישן של זרים או פחד מכישלון, תצליח.

שלב 8. צפה במראה שלך

בגדים לא מסודרים בסלילים או ג'ינס שחוקים אומרים הרבה על אדם. אל תדחוף אנשים לפי המראה. בנות צריך להשתתף באופן קבוע מניקור פדיקור אדונים, כמו גם גוון שורשים לגזוז את הקצות. שים את השיער שלך בסדר, לקבל בגדים יפים. צפה הדמות שלך, אם יש צורך, ללכת על דיאטה. אל תלבש נעלי ספורט ונעלי ספורט, אבל נעלי עקב גבוהות ושמלות / חצאיות. באשר לגברים, להתגלח בקביעות, ללכת רק בבגדים נקיים מגוהצים. תסתכל על הגוף שלך, לא לגדל בטן.

שלב מספר 9. תכנן את סוף השבוע שלך

שואפים לעשות משהו חדש בכל סוף שבוע, ללמוד על העולם סביבנו. שתף הופעות חדשות, צלם תמונות. ככל שתלמד, החיים יהיו מעניינים יותר. לאחר תקופה מסוימת לא תוכל לשבת בשקט, וזה טומן בחובו שינויים לטובה.

לגמרי להפסיק לשחק במשחקי מחשב. הם לוקחים הרבה זמן, אבל לא לשאת כל עומס סמנטי. החלף תקשורת וירטואלית עם אמיתי, מסרבים להיות כל הזמן ברשתות חברתיות.בדרכים כאלה אתה מבזבז את חייך. תארו לעצמכם כמה דברים שימושיים ומעניינים ניתן לעשות בשעות שהשקיעו באינטרנט.

שלב מספר 10. למד לומר לא!

אל תאפשר לאחרים לתמרן אותך, לא ללכת בעקבות חברים וקרובי משפחה. האם אתה מרגיש שחברים משתמשים בך למטרותיהם? הצבע אותם על טעויות, אל תפחד לדבר ישירות. דברו בבירור ובעדינות, אל תעלו את קולכם. אין צורך להרגיש אשמה כאשר אתה מסרב למישהו. אתה אדם עם עקרונות ואמונות משלך. תן לאחרים להבין את זה. להיות עצמאית של דעות של אחרים. לירוק על כל מי אומר שאתה תיכשל. הקף את עצמך עם אנשים בהירים, אדיבים ומצליחים.

רק אתה יכול לשנות את החיים. שים מזון לפי הסדר, לוותר על הרגלים רעים. לבלות סוף שבוע עם הטבות, ללמוד משהו חדש כל שבוע. קרא ספרים, לפתח במונחים של יתרונות חומריים, לחפש את עצמך. קח דברים לא נחוצים לפח, סובב את עצמך רק עם אנשים מצליחים.

וידאו: איך לשנות את החיים שלך ולהיות מאושרים