כיצד להיפטר קונוסים על בהונות

בדרך כלל באמפס על בהונות או סטייה valgus של הרגליים להתרחש אצל אנשים עם עיוותים אחרים של כף הרגל. בגלל מצב זה, נשים מסרבות נעליים פתוחות, וגברים מרגישים לא בנוח. רבים סובלים כל חייהם, לא מנסה להיפטר קונוסים. אבל הם ניתנים לטיפול. אתה רק צריך לנסות כמה שיטות למצוא את הנכון.

גורם עצם על הרגל

כדי להתמודד בצורה יעילה עם בליטות בולטות על האצבע שלך, אתה צריך לגלות את הסיבה להיווצרותו. תשוקה של נשים לנעליים עם הבוהן הצרה ועקבים גבוהים יכול לעוות כמה חלקים של כף הרגל. יומי לובש נעליים מודל מוביל לעתים קרובות להיווצרות של אבנים, אשר מספק גם אי נוחות פיזית ופסיכולוגית.

קילוגרמים נוספים יכולים גם להשפיע על מצב המפרקים ולגרום לגושים על האצבע. תחת משקל כבד המפרק מעוות, במיוחד בשילוב עם חוסר סידן בגוף. תופעה יכולה להתרחש אצל גברים ונשים כאחד. על מנת למנוע התפתחות נוספת של המחלה, אתה צריך לרדת במשקל ולקחת סידן בצורה של ויטמינים מרקחת.

מומחים רבים מאמינים כי סטייה valgus נוצרת כתוצאה preedposition תורשתית. אז מי כבר יש את המחלה הזאת במשפחה צריך לבחור רק את הנעליים הנכונות להקשיב האותות של הגוף שלהם. אפילו כאב קל במפרקים של הרגליים היא סיבה להתייעץ עם רופא לייעוץ.

עצם בולטת ומכאיבה על הבוהן עשויה לנבוע מהמיתויות הבאות:

• רגליים שטוחות;
• ההטיה של החלק האחורי של כף הרגל;
• זווית מוגברת בין העצם המטטרזית הראשונה והשנייה;
• hypermobility או רעידות של metatarsus- טריז משותף הראשון;
• אכילס גיד חוזה.

כמה נגעים של מערכת העצבים, אשר מלווים עיוותים משותקים, יכול גם לגרום עצמות ברגל. ככל שהמחלה מזניחה יותר את צורת המחלה, הן בסיסית והן חקירה, כך קשה יותר להיפטר מהאי-נוחות המביאה גבשושים. טיפול בזמן יעזור לחסוך באנרגיה ובכסף.

איך להיפטר מהמורות בבית

הסימפטומים של עצם בולטת מופיעים עוד לפני שהוא הופך להיות מורגש חזותית. בדרך כלל זה מאוד עייף רגליים, נפיחות, אדמומיות ו יבלות. כל התסמינים מופיעים בשעות אחר הצהריים המאוחרות, לאחר היום "על הרגליים".

בשלבים הראשונים של המחלה, כאשר המפרק עדיין לא מעוות לחלוטין, ניתן לנקוט צעדים כדי להקל על עיוותים valgus. כדי לעשות זאת, אתה צריך לעקוב אחר דיאטה, לעשות התעמלות מיוחדת, לעשות עיסוי.

מזון תזונתי צריך לכלול מזונות הגורמים דלקת של המפרקים. אלה כוללים מאכלים מטוגנים, תבלינים מתובל ורטבים, קטניות, ממתקים עם שמנת. המרקים לא צריכים להכיל תבלינים, והבשר עדיף לבחור זנים דלי שומן. הגוף צריך לקבל את הויטמינים הדרושים כל השנה, במיוחד קבוצות A, C, ו- E. כדי להימנע אוויטמינוזיס, המוביל גם עיוותים שונים של המפרקים, בעונה הקרה, אתה יכול לקחת את בית המרקחת מורכב של ויטמינים.

התעמלות לרגליים נהדרת למניעת עיוותים של valgus, כמו גם לטיפול שלה כחלק מטיפול מורכב. קבוצה של תרגילים צריך לכלול תנועות הרגל כי יכסה מפרקים כואבים.זה כיפוף חלופי הארכה של האצבעות, עולה על הגרביים עם ירידה איטית על הרגל כולה. כמה תרגילים ניתן לבצע גם במקום העבודה, לאחר הסרת הנעליים.

עיסוי עם מחלה זו מסייעת להקל על עייפות מן הרגליים. כמובן, עדיף אם ההליך מבוצע על ידי מומחה, אבל עיסוי עצמי יהיה שימושי. במיוחד אלה שכבר חוו את הסימפטומים של עיוות valgus. עיסוי צריך לכלול לישה של כף הרגל והבהונות, הקשה קלה ו stroking כדי להשלים את ההליך.

טיפול משולב לעיתים קרובות נותן תוצאה חיובית מאשר טיפול עם שיטה אחת או כלי. במקרה של עיוותים valgus, זה עובד גם. עיסוי הוא עשה את הטוב ביותר בערב לאחר לקיחת אמבטיה רגל עם כמה תרופות מסורתיות. במהלך ההליך, ניתן להשתמש קרם בית מרקחת המומלץ על ידי הרופא או, שוב, שפשוף מוכן עצמית.

נעילת אצבע היא כלי נוסף שניתן להשתמש בו בבית. זה עיצוב או תחבושת כדי לתקן את המפרק הנכון המיקום. מלחציים כאלה ניתן לשים על כף הרגל והאצבע, או רק על האצבע. מודל מתאים יכול להנחות את הרופא המטפל. שיטה זו של טיפול היא לטווח ארוך, אבל הבטוחה ביותר.

בשלבים הראשונים, אתה יכול להסתדר עם תחבושת הדוק של צורה מיוחדת, וכאשר הדמיה העצמות, עיצובים נוקשה של צמיגים אורתופדיים יהיה יעיל יותר. מלחציים ניתן להשתמש לאחר הניתוח. במקרה זה, העיצוב יתרום למיקום הנכון של המפרק ולהאיץ את תהליך הריפוי. כמה עיצובים מתאימים ללבוש תחת הנעליים, אשר מתאים לאלו שעובדים בעמידה.

תרופות עממיות לטיפול בחרוטים ברגליים

הרפואה המסורתית מציעה תרופות לטיפול במחלות, כולל סטייה של הוורגוס. המרחץ למרחץ כף הרגל, משפשף עבור עיסויים ותמיסות לשימוש פנימי הם לעתים קרובות לא יותר מאשר תרופות כדי להתמודד עם המחלה. כמובן, לא עצמית תרופות. השימוש בתרופות עממיות צריך להיות מתואם עם הרופא, מי יגיד לך אילו שיטות מתאימות ומתאימות לחולה מסוים.

לטיפול של עצם בולטת על הבוהן, הרפואה המסורתית מציעה מתכונים רבים. חלקם להקל על הכאב, אחרים להקל על דלקת במפרקים. הנה כמה מתכונים:

1. שים ביצה עם פגז לבן בכוס ויוצקים תמצית חומץ 70% או חומץ יין חזק, להסיר במשך כמה שבועות במקום חשוך. בסוף הזמן הזה, להסיר את הקליפה מן הרכב וכתוצאה מכך לערבב. בתערובת שהתקבלה, להוסיף 10 גרם של משחה טרפנטין כף של שומן מן החי או וזלין. יש צורך ליישם את האמצעים שהתקבלו כל יום, לסירוגין משחה עם יוד.
2. משמנים את העלים של ברדוק עם טרפנטין על הצד הירוק. לעטוף את הסדינים של כף הרגל, לאבטח אותם בשקית ניילון. ללבוש גרב צמר. דחיסה כזו נעשית מדי יום במשך שלושה חודשים. על הסימן הקל ביותר של אי נוחות, עלים הדלוק צריך להיות מוסר.
3. כפית אחת של עלה lingonberry כתוש לשפוך כוס מים רותחים (250 מ"ל) ולהשאיר תרמוס בן לילה. עירוי לשתות 100 מ"ל פעמיים ביום במשך כחודש. כלי זה מסייע להסיר מלח עודף מהגוף. עדיף לשלב עם דחוס של עלים טריים כתוש של סורר, אשר מצויד על קונוסים.
4. צהוב פרחים שן הארי של כמות של 100 גרם קוצצים ולתת קצת יבש. מקפלים כוס ויוצקים יוד כך שהוא מכסה את חומר הגלם שהתקבל. התעקש שבועיים, ואז המתח. הכלי שנוצר כדי ליישם את הרשת על מכאיב כואב במשך שבועיים. רגליים לפני קיטור ולנגב.
5. שימון עצמות בולטות יכול להיות לשאת מרה.עדיף להשתמש במוצר כל יום, לסירוגין עם פתרון של חומץ 9% (1 כפית) וחמש טיפות של יוד. מקדם את ספיגת המלחים באצטרובלים.
6. קליי קומפרס מסייע להקל על דלקת. כדי להכין אותו, 50 גרם של טיט אדום מעורבב עם כף מלח ים מומס בכוס מים רותחים וחמש טיפות של טרפנטין. צרף את התערובת על עצמות בולטות והחזק עד החימר בלחיצה מתקשה. לאחר הסרת העוגה חימר, לשטוף את שרידי עם מים וסבון.
7. בסביבה של אגם באיקל, שיטה של ​​טיפול פגום valgus עם נהר או אגם דגים הוא נפוץ. כדי לעשות זאת, פילה דגים טריים מוחלים על קונוסים, חבוש והשאיר לילה. בבוקר, את הדחיסה מוסר, ואת העצם הוא מרוח עם שמן אשוח. הקורס נמשך שבועיים, ואז הפסקה במשך כמה ימים. במידת הצורך, הטיפול נמשך באותה כמות.
8. אמבטיות עם מלח מסוגלים להגן על המפרקים מפני הרס. כדי לעשות זאת, מלח ים או אבן גדולה מומסת בתוך זוג ליטר מים. ההליך נמשך 15-20 דקות, ואת מהלך הטיפול המתואר הוא שבועיים. לאחר אמבטיה כזו, רגליים יש לנגב יבש עם מגבת עשוי בד טבעי. עם הפסקה של שבוע, כמובן ניתן לחזור.
9. עם עיוות valgus, אשר מלווה בכאב במפרקים, מלח יכול להיות משולב עם שלג. דחיסה כזו לא יכולה להיות מוחזקת במשך זמן רב, אבל זה מספיק מ 2 עד 5 דקות. מלח מעורבב עם שלג בחלקים שווים ומכוון לבליטה כואבת, מכסה אותו במגבת עבה על גבי. החזק עד הופעת הכאב. לאחר הסרת הדחיסה, לנגב את הרגל ולהחיל תחבושת אליו מורכב שתי שכבות של גזה ושכבת נייר באמצע. ללבוש גרבי צמר או לעטוף רגל עם צעיף חם.
10. כדי להקל על הכאב, אתה יכול להשתמש יוד ו analgin. על בקבוקון אחד גדול של יוד 10%, אתה צריך 30 טבליות מרוסקות של דיפירה. התערובת המתקבלת משחררת בליטות כואבות.
11. כדי להסיר דלקת וכאב יעזור אמבטיה עם מרתח של קליפת תפוחי אדמה. כדורי שטף מקופלים בסיר ושופכים מים, מרתיחים רבע שעה. לאחר מכן, יוצקים על ליטר של מים חמים לתוך אגן ומוסיפים את המרק כתוצאה מכך. מנמיכים את הרגליים לתוך הכיור וממשיכים את התהליך לפחות חצי שעה, בהדרגה הוספת מרק חם לאגן. התוצאה תהיה בולטת לאחר 5-7 ימים. הקורס הוא לפחות 10 ימים.

המתכונים לעיל יש חסידים שלהם, אבל כאשר צורה של עיוות valgus פועל, אין זה סביר כי אתה יכול לעשות בלי עזרה מתאימה.

טיפול תרופתי בבליטות

על מנת להפחית את הביטוי של דלקת במפרקים, תרופות אנטי דלקתיות נקבעים בדרך כלל מיד. סטרואידים יעילים למטרה זו: Hydrocarthyzone, Diprosan. הזרקות אלה עבור זריקות מוזרקים ישירות לתוך המפרקים מודלק. טיפול סטרואידים יש התוויות נגד רבים מוחלף לעתים קרובות עם תרופות nonsteroidal.

טיפול זה מסייע להקל על דלקת ולהפחית כאב, אך אינו מבטל את העיוות. לכן, בשלבים האחרונים של המחלה או כאשר שיטות אחרות לא עובדות, רק התערבות כירורגית תסייע.

שיטות כירורגי

ישנם סוגים רבים של פעולות לתיקון עיוותים valgus. בחירת השיטה תלויה בחומרת המחלה, באופייה של העיוות ומצב המפרק. אבל ברוב המקרים בפועל הבינלאומי רק כמה סוגים של פעולות משמשים.

בלתי נגיש (נעשה רק בכמה מרפאות בגרמניה), אבל טכניקה יעילה מאוד עבור ניתוח פולשנית מינימלית באמצעות חותך 2 מ"מ. דרך שתי חתכים קטנים, חותכים קטנים מוכנסים משני צדי האצבע ואת העצמות מיושרים. לאחר מכן הרחב את הקפסולה המפרקית, היוצרת את המרחב הנכון ליישור האצבע.הודות לנזק מינימלי, תהליך הריפוי מואץ.

עבור עיוותים קטנים של האצבע, osteotomy שברון משמש. הניתוח יעיל רק אם השינויים במפרקים הם קלים. בעת ביצוע הבורג הטיטני וחוט שעל פיו נעשה שימוש בפאלנקס של אצבע. בנוכחות arthrosis ו עיוותים חמורים, osteotomy הצעיף הוא יעיל יותר, שבו העצמות קבועים עם שני ברגים טיטניום קטן. תקופת ההחלמה לאחר פעולות כאלה היא 3-6 שבועות, שבמהלכם מומלץ ללבוש אורתוזיס.

משחה לטיפול קונוסים על הרגליים

שיטות טיפול שמרניות כוללות שימוש במשחות טיפוליות. כדי להקל על תהליך דלקתי, תרופות משמשים המכילים סטרואידים או nonsteroidal אנטי דלקתיים רכיבים. משחות כאלה לחסל כאב, להקל על הנפיחות של הרגליים ולמנוע הרס נוסף של רקמות.

תרופות כאלה יש מספר התוויות נגד והם לא מתאים לכולם, אז הם יכולים לשמש רק לאחר התייעצות מוקדמת עם הרופא שלך. בנוסף, משחות לא לחסל את הגורמים לעיוות valgus. לכן, הם משולבים עם שיטות אחרות של טיפול שמרני: עיסוי, התעמלות, פיזיותרפיה.

מניעת היווצרות קונוסים על בהונות

מניעה של עיוותים valgus צריך להתייחס תחילה לאלה הנמצאים בסיכון של מחלה זו:

• נשים הרות;
• אנשים "עומדים" מקצועות;
• עודף משקל גברים ונשים;
• נשים השוהות לתקופות ארוכות בנעליים עם בורג צר ועקבים גבוהים;
• אנשים עם נטייה גנטית למחלה.

אמצעי מניעה הראשי הוא ללבוש את הנעליים הנכונות, עדיף מודלים אורתופדיים. זה גם הכרחי כדי לעקוב אחר דיאטה, כדי להוציא מן הדיאטה או כדי להגביל את השימוש של מזון אסור ככל האפשר. יומי לבצע תרגילים עבור הרגליים, אשר יחזק את השרירים והרצועות.

זה גם שימושי לקחת קורס עיסוי כמה פעמים בשנה. בסימנים הראשונים של הפרת עיוותים valgus, יש צורך לפנות למומחה אשר יבחר טיפול שמרני. אל תטפל בעצמך בהריון ובנשים אחרות בסיכון, היא עלולה לגרום נזק בלתי הפיך לבריאותן.

וידאו: איך לרפא את העצמות על הרגליים