איך להיפטר הצטננות בבית

הצטננות או ODS - המחלה הנפוצה ביותר, החל בתינוקות, וכלה בקשישים. אין כמעט אדם שיכול להתפאר שהוא לא מכיר את הסימפטומים של הצטננות. חום, כאב גרון, נזלת יכולה להתרחש לא רק במהלך החורף הקשה או בסתיו הרטוב, אלא בקיץ, מן היפותרמיה בנהר או פשוט לאחר לגימה קרה של מים. לא ניתן לנבא מדוע יתעורר הצטננות במצב נתון, אך יש צורך לדעת שיטות יעילות שיעזרו להתמודד עם ODS בבית, במהירות וביעילות.

הסימפטומים העיקריים של הצטננות

לפני תחילת הטיפול עבור הצטננות, אתה צריך לוודא שזה באמת ODS, שכן אם אתה עושה אבחנה שגויה, המצב הכללי עלול להחמיר וסיבוכים רבים יעלו. הסימפטומים העיקריים של הצטננות הם:

• טמפרטורת גוף נמוכה (בממוצע, 37.5 מעלות, במקרים נדירים עד 38)
• חולשת גוף כללית
• נזלת
• כאב גרון

כל אחד מהתסמינים האלה בנפרד מספק הרבה צרות, אבל כאשר הם משולבים, הם לגמרי להרוס ביצועים. ראוי לציין כי במוקדם שתתחיל בטיפול, במוקדם תוכל להיפטר מכל התסמינים האלה ולהאיץ את ההתאוששות. תנאי מוקדם הוא גם העובדה כי במהלך הופעת המחלה יש צורך בדחיפות לעבור לישון במיטה. מומלץ מאוד לא לסבול הצטננות על הרגליים, שכן במקרה זה סיבוכים מסוכנים (ברונכיטיס, דלקת ריאות) יכול להתרחש ואת תהליך הריפוי יהיה איטי מאוד.

תרופות מן ערכת הביתה

כדי לטפל בקור, ייתכן שתצטרך תרופות שניתן למצוא בכל ערכת עזרה ראשונה של המשפחה. כדי לעצור את החום, להוריד את טמפרטורת הגוף, אתה יכול להשתמש Paracetamol, איבופרופן, או Citramone. ניתן להפחית את הפרשות האף בעזרת תרופות vasoconstrictor כגון Galazolin או Xylometazoline. שימו לב! Antipyretic ותרופות עבור הצטננות יכול לשמש לא יותר מ 3 ימים. אם התסמינים העיקריים של המחלה נמשכים, יש צורך להתייעץ עם רופא.

קבוצה נוספת של תרופות להגברת החסינות, כגון אינטרפרון או ויפרון, הנמכרות בבתי מרקחת כתרופות המאיצות את ההתאוששות עקב המערכת החיסונית של החלבון, מוטלת בספק רב. בארצות הברית, תרופות אלו לא שימשו לטיפול ב- ODS במשך זמן רב, מאחר שלא נמצאה יעילות רפואית מוכחת עבור תרופות אלו. ברוסיה, המבחנים הללו לא בוצעו, ולכן החולה הוא כל כך בקלות מקובל על הטריקים של הרוקחים וקונה את התרופות היקרות ביותר, אבל לא יעיל.

שיטות מסורתיות להיפטר מקור

גם למרות כל החידושים בתחום התרופות, היעיל ביותר, ובמחיר סביר בשימוש נרחב שיטות של תרופה קרה היו עדיין מתכונים פופולריים. עבר לנו מן הדור של הסבתות, הם הצדיקו שוב ושוב את התועלת שלהם, כך כדי להיפטר הסימפטומים של ODS, אתה צריך לדעת כמה הדרכים הנפוצות ביותר לרפא את עצמך קר בבית.

1. משקה בשפע מחום. המדד הפשוט והיעיל ביותר לחום הוא שתיית מים רבים. אתה לא צריך לקנות מים מיוחדים, המים המסוננים הרגילים יכולים להיות אופציה אידיאלית. לא תה, לא מיץ או קומפוט, אבל מים.היא טובה מאוד ב חיסול toxins מהגוף, כך תוכלו להרגיש במהירות את הנורמליזציה של המצב שלך.
2. יצירת סביבה נוחה להתאוששות. חלק מהחולים, העוסקים בטיפול עצמי ובהכנת תמיסות שונות, מבחינים כי המחלה אינה נסוגה מהם. זה הכול על הבית. יש צורך לאוורר את החדר מדי יום, לבצע ניקוי רטוב עם תוספת של לובן או אקונומיקה כדי להרוג חיידקים להתרבות באוויר. זה יהיה שימושי לצאת קצת, בהכרח צורך לקשור צעיף לגרון.
3. סודה שאיפה. יותר מפעם אחת, הם הצדיקו את היעילות שלהם, ולכן הם צריכים לשמש במהלך הצטננות - תנאי מוקדם להתאוששות מהירה. בסיר רותח להוסיף כף סודה מכוסה בשמיכה, לנשום מעל המחבת. אתה יכול להשתמש בשמנים אתריים במקום סודה, הם גם מסייעים לנקות את דרכי הנשימה. עם זאת, אירוע זה יכול להתבצע רק אם אין לך טמפרטורה גבוהה.
4. חרדל פלסטרים הצטננות. חרדל plasters או פלסטרים plasters הם גם שימושי, אשר ממוקמות על הגב ועל החזה באזור. כמה מרפאים גם לציין את האפקטיביות של טיח חרדל, אשר ממוקמות על הבלעדית של הרגליים - שיטה זו יש השפעה חיובית על נקודות פעילות הקשורים לאיברים פנימיים.
5. במקום בושם - שמנים טבעיים. תכונות שימושיות של אנטיבקטריאלי ואנטי דלקתי שמנים ארומה של קרמדון, לימון ואורן ניתן להשתמש במקום בושם. אם אתה מתחיל להרגיש את הסימנים הראשונים של הצטננות כי התחיל, משוח את פרק היד, הצוואר והסינוסים עם ריפוי וריחות נעימים. אתה יכול גם להשתמש בהם במנורה ארומה או במכונית. לכן, אתה יכול להפסיק את שכפול של וירוסים ולגרום לעצור של המחלה.
6. תה עם לימון. כפי שכולם יודעים, לימון הוא פרי הזולה ביותר, אשר מכיל כמויות גדולות של ויטמין C. כדי להיפטר הצטננות, אתה צריך לשתות תה עם שתי פרוסות לימון מן הימים הראשונים של הופעת המחלה. לקבלת השפעה נוספת, מומלץ ללחוץ על הלובל עם כפית כך שכל מיץ נכנס לתה שלך.
7. מי ים. עם הצטננות, כמו גם לשטוף את האף, אתה יכול להשתמש במי ים או פתרון רגיל של נתרן כלורי. הליך זה יעזור לנרמל את רירית האף ולהרוס חיידקים הממוקמים שם.
8. תה עם דבש. דבש הוא סם חזק אשר במהירות לשים אותך על הרגליים. העובדה היא כי יש מספר גדול של ויטמינים כי יש צורך במהלך המחלה. לשתות ספל גדול של תה עם דבש, לעטוף את עצמך, להזיע ולהיות כמו חדש בבוקר.
9. מיץ סלק. מיץ סלק משמש ככלי רב תכליתיים במאבק נגד הצטננות. מיץ סלק סחוט טרי עוזר עם הצטננות, מקטין את המצב הכואב של הגרון, מסייע להחזיר את הכוח ואף להפחית את הטמפרטורה.
10. מגרגר עם יוד. תרופה עממית יעילה מאוד שתמיד הוכיחה את יעילותה מהרגע השני של השימוש. יוצקים לתוך כוס מים רותחים חמים, להוסיף יוד, כך שהמים הופך חום בהיר. לשטוף את הגרון 3 פעמים ביום, ואתה לחסל את הכאב בגרון.

מניעה קרה

כדי לא להדביק את הראש עם כל מיני סמים מתכונים עממיים הצטננות, יש אפשרות אחת יעילה מאוד - לעסוק במניעת הצטננות. כאן, באופן עקרוני, אין דבר מסובך ויוצא דופן - אתה ממשיך לחיות את חייך הישנים, רק לבלות קצת יותר זמן על הבריאות שלך ולנסות לעקוב אחר הוראות שימושיות.

1. לאכול יותר פירות וירקות. בתקופת הסתיו והחורף, כמו גם בתחילת האביב, להבטיח את עצמך עם הכנסה יומית של פירות או ירקות. זה יכול להיות תפוחים, מנדרינות, תפוזים, עגבניות או מלפפונים - אין הרבה הבדל.העובדה היא כי פירות וירקות מכילים ויטמינים טבעיים כי הם נספגים טוב יותר על ידי הגוף ולכן לספק יעילות יותר. תשומת לב מיוחדת מזונות עשירים בוויטמין C (rosehip, פלפל, לימון) - הם יעזרו לסבול טוב יותר את מזג האוויר הקשה ולמנוע את התפתחות הצטננות.
2. אורח חיים פעיל. תרגיל לא רק עוזר לשמור על צורת הגוף שלך, אלא גם מקדם את זרימת הדם. במהלך מאמץ פיזי, יש האצה של התהליך המטבולי, ועם הנשימה הנכונה, זרימת החמצן לגוף גם מגדילה. אי אפשר לרשום את כל היתרונות של אורח חיים פעיל, אבל העובדה כי הספורט עוזר לשמור על הבריאות לעולם לא יהיה שנוי במחלוקת.
3. לשתות הרבה מים. כאשר המים נכנסים לגוף, ההתאוששות מתרחשת מהר יותר. מים מסוגלים לגרש חומרים רעילים, לטהר את הבטן של חומרים מזיקים. זה שימושי במיוחד לשתות מים להמיס או מים ממקור טרי.
4. ביקורים קבועים באמבטיה או בסאונה. אם אתה הולך לאמבטיה לפחות פעם בשבוע ומתרחץ במטאטא ליבנה, אתה יכול לשכוח את הקור בכלל, כי במהלך הליך כזה התחממות יסודית של הגוף מתרחשת, כל חיידקים מזיקים למות, בריאות מתחזקת רק. שימושי גם למניעת סאונה או אמבטיה חמה.
5. היזהר ממתח. אם אתה רוצה לשמור על מצב רוח בריא ולא להיות חשופים הצטננות, לקחת את זה כל יום בכל יום, לפחות 30 דקות, כדי לשלם הרפיה. מתח מעכב תאים בריאים, גורם להם להיות פגיעים המחלה יכולה להתחיל בזמן הלא נכון. רגוע, רק רגוע, ואז אתה לא תפחד לא רק ODS, אלא גם מחלות לא נעימות אחרות.

בצע את העצה שלנו, להשתמש בפועל המתכונים המתוארים ואפילו בסתיו לך לזרוח עם בריאות, כי הרפואה המסורתית היתרונות ללא תופעות לוואי. להיות בריא ומאושר!

וידאו: איך לטפל הצטננות ושפעת במהלך ההריון