כיצד להיפטר תרופות dysbiosis העממית

Dysbacteriosis היא אחת המחלות הנפוצות ביותר אשר ילדים ומבוגרים נוטים. כאשר המעי הוא במצב בריא עובד, יותר מ 500 סוגים של חיידקים מועילים שונים לחיות בו, אשר להבטיח את תפקוד תקין של הגוף. אם מסיבה כלשהי יש מחסור של מיקרואורגניזמים מסוימים, הרבה בעיות בריאות מופיעים. מה הם הסימפטומים של המחלה? בואו ננסה להבין את זה.

איך dysbiosis

1. הסימפטום העיקרי הוא בעיות שונות עם השרפרף. בדרך כלל הם ארוכים. זה יכול להיות עצירות או שלשולים, גזים, נפיחות, כאבי בטן.
2. חוסר איזון של מיקרואורגניזמים במעי מוביל לעובדה שחיידקים אינם ממלאים את תפקידם העיקרי - ההגנה החיסונית. כתוצאה של dysbacteriosis, חסינות יורדת, אדם מתחיל לסבול מאלרגיות, הצטננות תכופה.
3. עבודה לא נכונה של המעי משתקפת על הפנים. עם dysbacteriosis, הרבה אקנה מופיע על העור נקודות שחורות. במקרה זה, זה חסר תועלת להילחם עם קוסמטיקה. רק טיפול המעי הרגיז יעזור כאן.
4. אצל ילדים צעירים, דיסביוזה מופיעה לעיתים קרובות יותר. תסמינים של חוסר איזון של חיידקים במעיים של תינוקות עשויים להיות עלייה במשקל קטן, דמעות, חוסר תיאבון, regurgitation תכופים, ריח רע מהפה. כאשר dysbacteriosis מופיעה לעיתים קרובות דרמטיטיס.
5. אצל מבוגרים, dysbiosis מתבטא על ידי עצבנות מוגברת, עייפות כרונית, נדודי שינה. הכל קורה כי אין חיידקים מועילים כי הם מסוגלים לספוג את הויטמינים הדרושים ואת יסודות קורט מן המזון. אדם עם dysbacteriosis הוא בדרך כלל אדיש ופסיבי.
6. לפעמים dysbacteriosis מתבטאת בטמפרטורה קטנה הנמשכת זמן רב. בדרך כלל, השיא שלו מתרחש בשעות העבודה כאשר אדם עסוק בפעילות גופנית או נפשית פעילה.
7. איזון microflora פגום מוביל מחלות אוראלי, תהליכים של ריקבון של פסולת מזון בכל חלקי מערכת העיכול. בנוסף, הטיפול הופך להיות קשה, כי חומרים מזינים מן הלוחות הם פשוט לא נקלטו לתוך הקירות של הבטן החוצה. במקרים כאלה, תרופות ניתנות בדרך כלל תוך שרירית או תוך ורידי.

עם dysbacteriosis, כל המחלות הכרוניות לעיתים קרובות החריפו.

מדוע dysbacteriosis מתרחשת

כאשר התינוק נמצא ברחם, הוא סטרילי לחלוטין. עם טיפות ראשונות של חלב אם, מעיניה מושפעים על ידי חיידקים מועילים, אשר לאחר מכן יהיה איתו לאורך כל החיים. אבל למה זה חוסר איזון להתעורר? מאיפה dysbacteriosis לבוא ולמה הם מועילים חיידקים גוסס?

1. הסיבה הנפוצה ביותר היא השימוש באנטיביוטיקה. תרופות אלה נועדו להילחם חיידקים פתוגניים, אבל פעם אחת בגוף, הם "לכסח" ללא הבחנה. כלומר, יחד עם חיידקים מזיקים, חיידקים מועילים גם למות. לכן, אנטיביוטיקה מלווה לעתים קרובות על ידי הפרה של microflora במעי. כדי למנוע זאת, במהלך הטיפול עם אנטיביוטיקה במקביל, עליך לקחת lacto ו- bifidobacteria.
2. תרופות שיכולות לגרום dysbiosis הם לא רק אנטיביוטיקה. זה עשוי להיות תרופות לטיפול במחלות של מערכת העיכול והורמונים.
3. מתח נפשי, רגשות, דיכאון יכול גם לגרום להפרה של microflora במעי.
4. Dysbacteriosis מתרחשת עם תזונה לא נכונה.הפסקות ארוכות בין ארוחות, אכילת יתר, פירורי לחם, חוסר מרקים וירקות טריים, מזונות מתובלים ושמנים - כל זה תורם לחוסר האיזון במעיים.
5. לחלק מהדיאטות יש המלצות מפלצתיות, הכוללות חוקנים יומיומיים. שיטה זו לא רק לא עוזר לרדת במשקל, אלא גם לשטוף את טבעי, בריא microflora מעיים.

דיאט עבור dysbacteriosis

דיאטה או תזונה נכונה - זוהי ההתחייבות העיקרית של התאוששות ונורמליזציה של המעי. כדי להיפטר dysbiosis, לנסות לנטוש מוצרים שיכולים לגרום תסיסה בגוף. לדוגמה, כרוב כבוש, מאפים ולחם לבן, תפוחים. מעקב מאיזה מוצרים אתה מתחיל לקבל נפוח ולנסות להימנע מהם.

אין לשתות עם הארוחות, זה מקטין את הריכוז של מיץ קיבה, מה שמוביל לירידה ביעילות שלה. לשתות יותר מוצרי חלב, אשר מכילים כמות עצומה של חיידקים מועילים.

כאשר dysbiosis לא יכול להיות התעללו עם פירות וירקות טריים, הם בדרך כלל מופיעים bloated ו רועמת. עדיף לאכול ירקות אפויים או מבושלים. זה מאוד שימושי לאכול בשר אפוי, דגים, עוף.

קפאיר תוצרת בית נגד דיסבקטריוזיס

מוצרי חלב מושלמת לשחזר את microflora המעיים הטבעי. על המדפים בחנות ישנם סוגים רבים של יוגורט, קפיר ו ryazhenka עם קידומת "ביו". עם זאת, הם לא תמיד יעיל. כדי להכין מוצר טעים ובריא עבור המעיים, אתה צריך לעשות את זה בעצמך בבית.

בשביל זה אנחנו צריכים חלב. רק לא לקנות בחפיסה, ובבית. החלב שאנו קונים בסופרמרקט בדרך כלל מפוסטר ומשוחרר מכל חיידק, מועיל ומזיק. בוודאי שמעתם שחלב כזה אפילו לא מתקלקל. זה לא יתאים לנו. אנחנו חייבים לנסות לקנות חלב טרי בשוק ישירות החקלאים. לבישול, אתה גם צריך קצת קפיר או שמנת חמוצה וכמה טבעי, מועיל חיידקים. הם יכולים להיות קנה בבית המרקחת. מתאים bifidumbacterin, פרוביוטיקה, prebiotics, lactobacilli או פשוט Linex.

חלב צריך להיות מבושל על אש נמוכה במשך כחצי שעה, ולאחר מכן מקורר. חשוב לבחור את הטמפרטורה הנכונה שבה החיידקים יתחילו להתסיס. אם החלב חם, החיידקים ימותו, אם הוא קר, החיידקים לא יתרבו. הטמפרטורה צריכה להיות נוחה עבור הגוף, על 40 מעלות. בחלב מבושל, יוצקים כמוסה או בקבוק של חיידקים טובים, מוסיפים כפית של שמנת חמוצה או קפיר, ומערבבים הכל ביסודיות. לאחר מכן לעטוף את הצנצנת במגבת ולשים במקום חמים במשך 5-6 שעות. לאחר תסיסה kefir ונעשה סמיך, זה צריך להיות מוסר במקרר. אחרי כמה שעות, את המוצר ניתן לאכול. אם אתה לוקח כפיר כזה חצי כוס לפני כל ארוחה, המעיים יחזרו במהירות לנורמה. אותו kefir ניתן להשתמש כדי לתסוס הבא אצווה של חלב מותסס המוצר.

מתכונים עממיים עבור dysbiosis

1. כדי ליישב במעיים של חיידקים טובים אתה צריך להכין את מחית על פי המתכון הבא. קח חצי ליטר מים חמים טהורים, לדלל אותו עם כף של דבש כף של סוכר. שים להתעקש במקום חמים במשך כמה שעות, לא יותר. אז את תערובת מותסס צריך להיות שיכור בבת אחת. אחרי זה, יש בערך שלוש שעות. זהו כלי מצוין לטיפול ומניעת dysbiosis.
2. מושלם משחזר את הסרום microflora, אשר מתקבל על ידי גבינת קוטג 'בישול. קח חלב תוצרת בית והוסף כף קפיר. הדליקו את האש. לאחר זמן מה, החלב יתחיל לכבות. אז זה צריך לקפל על גזה, ואת הנוזל שנותר הוא סרום שימושי כי אתה צריך לשתות בצורה של חום על בטן ריקה.
3. שום חמוץ חלב.מרתיחים את החלב ותוססים אותו עם חתיכות לחם שיפון יבש. לאחר שהחלב הופך לקוטב, מוסיפים למסה עוד כמה חתיכות של לחם שחור, משוחות בזהירות עם שום. חלב חמוץ כזה טוב לבריאות המעי.
4. קומיס הוא חלב הסוסים. כדי להכין תרופה יעילה נגד dysbacteriosis, אתה צריך לערבב koumiss, מיצי סלק, גזר מלפפון בחלקים שווים. לשתות נוזלים מבושלים שלוש כפות לפני כל ארוחה.
5. מתמודד באופן מושלם עם dysbacteriosis ושלשולים של קליפת האלון. כמה חתיכות צריך להרתיח על אש נמוכה. אז אתה צריך לכסות את מיכל עם מכסה ולתת לו לנבוח. ואז מתאמץ ושותה חצי כוס תה בבוקר ובערב. זהו סוכן טוב וחומצי אנטי דלקתיות.
6. יש צמח כזה, שיש לו את השם השני קלגן. כמו כן, יש לה מאפיין מצוין לטיפול בדיסבקטריוזיס. שלוש כפות של עשב זה צריך להיות שפכו עם ליטר מים רותחים לשים תרמוס לעמוד לילה. לשתות את המרק 2-3 פעמים ביום, שליש כוס.
7. מושלם עוטף את הקירות של הבטן ומקל על דובדבן שיבולת שועל. הוא מוכן כדלקמן. חצי כוס של שיבולת שועל גולמית יוצקים ליטר מים ומרתיחים. הסר את הקצף והכניס באמבט מים. מרתיחים כמה שעות. לאחר מכן מבושל ריבה צריך להיות מסונן שיכור לפני כל ארוחה וחצי כוס. זוהי תרופה מצוינת לבריאות המעיים והבטן.

כדי למנוע dysbiosis, אתה צריך לעקוב אחר הכללים של תזונה נכונה. לא לזלול, לאכול מזונות בריאים, לא להתעלל מזונות מתובלים שומן. אם אתם סובלים מעצירות, אתה צריך לאכול יותר מזונות המכילים סיבים. עוד סלק, שזיפים ומיובשים יבשים, פחות קמח. אם, לעומת זאת, אתה נוטה לשלשול, אז חייב להיות אורז בתזונה. שמור על הבריאות שלך, כך המעיים שלך מרגיש נוח.

וידאו: כיצד לטפל dysbiosis