תוכן הכתבה
הברך היא מנגנון מורכב מאוד שיכול בקלות להיות מסוגלת, אבל לפעמים זה יכול להיות קשה מאוד לשחזר. לכן, ברגע כל תחושה כואבת הופיע, רצוי לשים לב אליו ולנסות לרפא את זה. היום אנחנו רוצים לדבר לא על טיפול עצמי, אשר לעתים קרובות מוביל רק להרעה של המצב, אלא על דרכים כדי לעזור במיומנות הגוף שלך.
בובה כואבת. רבים מתמודדים עם זה, הרוב ניסה לטפל בכוחות עצמם. העצה הראשונה והעיקרית שלנו: אם שום דבר לא עוזר, והכאב לא נעלם - אלא לרופא. המומחה תמיד יקבע את הטיפול הנכון והולם.
איך מפרק הברך, ולמה זה כואב
מפרק הברך הוא מנגנון מיוחד שבאמצעותו אנו יכולים לכופף את הרגל ולנוע. למרות כוחו, הוא גחמני למדי יכול בקלות להיות פגום. ספורטאים מקצועיים רבים, בפרט, שחקני כדורגל, יש בעיות מתמיד עם חלק זה של הגוף. עם זאת, אם אתה לא שייך לקבוצה זו, אתה יכול להיפטר את הבעיה אחת ולתמיד.
מדוע הברך כואבת? יש הרבה סיבות, כל אחד מהם יכול להיות מחולק למספר קבוצות.
נזק מכני. במילים פשוטות, פציעות שונות. הברך עלולה לגרום נזק חמור אפילו למכה קלה. לעתים קרובות אנשים נופלים על החלק הזה של הגוף שלהם, יחד עם hematomas הם מקבלים יותר פציעות חמורות: סדקים, עקירה משותפת, נקעים ואפילו שברים. אגב, שבר של הפטרה הוא אחד הקשים ביותר, אז אתה צריך להיות זהיר כאן. אם, עם ההשפעה, אתה מבחין באודם, דם, אפילו יותר גרוע - נפיחות, יש לך כביש ישיר למרפאה.
גורמים פיזיולוגיים. כל מחלה הקשורה במפרק הברך. זה יכול להיות קר שלו (למשל, עם שהייה ארוכה במים קרים), וכל הפתולוגיה, מולדת או רכשה בתהליך של החיים. לפעמים גידולים שונים משותף ממוצא שונה נוצרים.
גורמים פסיכולוגיים. יש דבר כזה פסיכוסומטי. אם זה קל להסביר: לפעמים חוויות פנימיות מוקרנות על איברים או חלקים של גוף האדם. לדוגמה. לחץ חמור, דיכאון ממושך, פשוט דיכאון, יכול בקלות לגרום לבעיות עם מפרק הברך. מן הסתם, כולם שמעו את הביטוי שאדם "היה לו רגל חלשה בגלל צער עמוק". לפעמים זה בדיוק מה שקורה בחיים.
הגורמים לכאב בברך הם רבים, מתנוחה לא נוחה, פעילות גופנית ממושכת ולא נכונה, יתר על המידה של שרירי הרגליים לפאתולוגיה פנימית קשה. עם זאת, אתה לא צריך מיד פאניקה. לעתים קרובות, הכאב או פותר את עצמו או נרפא בקלות. מיד ללכת לרופא אם:
- יש לך חשה כאב חזק מאוד עם עלייה בתחושה. לפעמים הם יורים, וכיפוף הופך פשוט בלתי נסבל;
- כתוצאה מפציעה, יש נפיחות, נפיחות, כאב בעת לחיצה עם האצבעות שלך, הברך שלך נמנעת הליכה, ישיבה, או אפילו רק נעים;
- הכאב אינו מתבטא מאוד, הוא יותר כמו נדנוד, אבל, בכל זאת, לא הולך משם במשך זמן רב.
- אתה עצמך מרגיש חרדה וחושד משהו רציני. פחדים לא ניתן לאשר, אבל תוכלו להיפטר מתח עצבי. כתוצאה מכך, הבעיה תיעלם.
כאבי ברכיים הם תופעה נפוצה מאוד, כי זה משותף הוא אחד המורכבים ביותר בגוף האדם כולו. אתה צריך ללמוד איך לטפל כראוי אותו כראוי להגיב על הכאב כי יש arisen.
איך להיפטר מכאב בברך: דרכים שונות
אם הבעיה כבר התרחשה, פאניקה לא יעזור. כאן אתה צריך כראוי כראוי לעזור לעצמך. הנה כמה דרכים יעילות:
- שיטות עממיות. יש הרבה מהם, לא כולם מסייעים באותה מידה. אבל ברוב המקרים, כאשר הכאב מתעורר עקב overstrain או פגיעה קלה, אתה יכול לעזור. ובכן יכול לעזור יוד בהרכב של פתרון אלכוהול. אמצעי צריך להכתים נקודה כואבת (לערבב יוד ואלכוהול לחכות עד התרופה וכתוצאה מכך הופך שקוף). בעדינות לשפשף אותו לתוך הברך, בכל מקרה ללא הטלת כל תחבושות (תחבושת קיבוע הם התווית).
- אותן שיטות כוללות דחיסה של תפוחי אדמה מגורר טרי. לשפשף את השורש, לא לקלף אותו ולהוסיף נפט תעופה קצת, לערבב. לשים אמצעים על המקום פגום. האפשרות הטובה ביותר אם ההליך יבוצע 15 דקות לפני השינה של הלילה. קרוסין משפר את זרימת הדם, ותפוח אדמה נחשב כבר מזמן לאחד התרופות החיצוניות הטובות ביותר להקלת הכאב והפחתת העווית.
- משחה ביתית למפרק הברך. אחד המתכונים הקלה ביותר: 1. כף חומץ (תפוח) + 1 כפית טרפנטין + חלמון ביצה. הכל צריך להיות בטמפרטורת החדר. החומרים חייבים להיות מעורבים היטב לתוך מסה עבה הומוגנית. לפני החלת הברך מומלץ לשפשף קצת, כך המשחה נספג טוב יותר. לאחר כתם כואב הוא מרוח, הוא עטוף והשאיר במשך כמה שעות. מתכון נוסף: לחתוך את הבצל באמצע במחצית לחתוך כל חלק כדי לנקז את המיץ. ירקות השורש שהוכנו בדרך זו יש לשים על הברך, עטוף היטב כך נוזל יוצא ממנו אינטראקציה עם הרקמות של המפרק, ולהשאיר בן לילה.
- עם היווצרות בצקת, בוש שלם של צמח קלנדולה יהיה התרופה הטובה ביותר. קורעים אותו, מעבירים אותו מתחת למים, קוצצים ומרתיחים אותו. ואז לצרף את נקודה כואבת עטוף בחוזקה עם תחבושת או גזה, או אפילו טוב יותר - להיצמד הסרט. התייחס כל כך מומלץ במשך 4 ימים, מיד לפני השינה.
- כל מיני שפשוף ועיסויים יכולים לעזור. אבל חשוב לזכור: פעולות כאלה טובות רק אם יש פגיעה קטנה, מבלי לעקור את המפרק. אחרת, רק אוסטיאופת צריך לעבוד עם הברך. זה יהיה נכון להגדיר אותו וליישם תחבושת תיקון או אפילו טיח. שפשף בדרך כלל לפני השינה, כך הכאב שככה, והאדם יכול לישון בשקט. מה נעשה? צביעה על שחיקה עם תוספת של אלכוהול מרפא (התחממות, אנטי דלקתית, אפקט משכך כאבים) היא יעילה, תשעה אינפוזיה עם וודקה (לפני השימוש צריך להישמר לפחות שלושה ימים, ולפני החלת סיכה את המקום של חשיפה עם שמן כדי למנוע כוויות העור), ערמונית תמיסה עם וודקה (פרופורציה של 1 בקבוק של 300 גרם של ערמונים כתוש, לעמוד לפחות שבועיים עם רטט יומי, לשפשף באינטנסיביות ולא סינון).
כל הכלים האלה אינם רשמיים, אבל עדיין יכול לעזור. כדי להקל על כאב חמור, אתה יכול להשתמש בכל משכך כאבים רפואי (איבופרופן, noshpa), אבל זה יהיה רק הקלה סימפטום, לא טיפול.
עוד כמה טיפים
בנוסף לשיטות המפורטות בסמים, ישנם אחרים. הכי קל בהם הוא לאבטח את המפרק כך שהוא לא זז. זה לא רק להקל על הכאב, אלא גם לעזור לטראומה לעבור מהר יותר. בחנויות מיוחדות (בדרך כלל, ספורט או רפואי) נמכר ברך כריות. בעזרתם, אתה יכול בקלות מאובטחת ומדויקת לאבטח את הברך נכה, ובכך מאבטח את עצמך מכאב.
לבסוף, פיזיותרפיה יכולה גם להיות יעילה. זה יהיה טוב יותר אם הרופא מרשם את זה, אבל אתה יכול להתחמם ולעסות בבית. העיקר הוא להיות בטוח שזה באמת עוזר לך.
רופא המטפל בפציעות ומחלות של המפרקים נקרא אוסטיאופת. רק הוא יכול לקבוע את מידת הנזק ולשחזר את הברך. לפעמים עדיף מיד לפנות למומחה אם אתה מרגיש שמשהו לא בסדר. חשוב להבין ולזכור פרט אחד. מחלות ופציעות בברך יכולות להיכנע לטיפול שמרני רק בשלבים הראשונים. מאז זה משותף כל הזמן זז, אתה יכול רק להחריף את המצב לעורר את ההתפתחות המהירה של הבעיה. ואז תצטרך ניתוח. לכן זה מומלץ לעתים קרובות לא עצמית תרופות.
הברך הוא מנגנון שביר ומורכב, שהוא פשוט מאוד לשבור את שלמות. אל תבריש את הבעיה, הם אומרים, יום אחד עצמו יעבור. החלטה נכונה ומדויקת היא ערובה לריפוי מלא ללא כל התערבויות בגוף ומתקופות התאוששות מתישות.
שמור על הברכיים שלך, לפקח על הבריאות שלך, ואז החיים שלך יהיה מלא ומעניין!
וידאו: תרגילים מכאב בברך
כדי לשלוח