תוכן הכתבה
מי לא נתקל בבעיה כזו כמו רגליים נפוחות אחרי יום עבודה קשה? בצקת בעור היא לא רק בעיה קוסמטית. בבירור, בצקת קבועה קבוע יכול להצביע על תקלה חמורה בגוף. נוזל מצטבר ברקמות הרכות של הגפיים התחתונות מסיבות שונות.
למה הרגליים מתנפחות
- לעתים קרובות הרגליים מתנפחות מאנשים שנאלצים לבלות את כל היום בעמידה. מספרות, טבחים ומוכרים מודעים לבעיה של בצקת רגל.
- רגליים עשויות להתנפח מעבודה נייחת. אם אתה יושב ליד המחשב במשרד כל היום, הרגליים שלך נפוחות מחוסר תנועה.
- נפיחות ברגליים ובזרועות מלווה לעיתים קרובות נשים הרות.
- רגליים עלול להתנפח תחת עומס כבד על הרגליים אם אתה סובל מעודף משקל.
- נעליים לא נכונות וחזקות, עקבים גבוהים, הרמה לא נוחה - כל זה יכול לעורר נפיחות ברגליים.
- נפיחות ברגליים יכולה להיות סימפטום של מחלות לב וכלי דם. כאשר הלב מסיבה כלשהי לא יכול לנהוג באופן מלא דם דרך הגוף, נוזל עודף מצטבר ברגליים.
- בקיץ, בתקופה של חום קיצוני, הרגליים יכולות להתנפח גם בקרב אלה שמעולם לא נתקלו בבעיה דומה.
- אם הנפיחות היא מוגזמת, זה עשוי להיות שווה לבדוק את הכליות לעבוד.
- הרגליים מתנפחות מאנשים עם דליות.
- הרגליים שלך עלול להתנפח אם אתה שותה הרבה נוזלים בלילה, אם אתה אוכל מזון מלוח מדי. אלכוהול יכול גם לגרום לנפיחות ברגליים.
כיצד להסיר במהירות את הנפיחות של הרגליים בעזרת אמבטיות
אמבטיות חמות, קרות וניגודיות, המבוססות על תמציות שונות ומלחים, הן פתרון מהיר ואיכותי לבעיה. אם אתה בא מהעבודה ומרגיש שבמקום רגליים - עמודים, עליך להשתמש באחת מהמתכונים הבאים.
- אין דבר טוב יותר ושימושי יותר עבור אמבטיה ברגל מאשר מים. זה יכול להיות מבושל בבית לבד. מרתיחים 5 ליטר מים מגניב את הנוזל לטמפרטורה נוחה. יוצקים שם כף של סודה ושלוש כפות מלח. מוסיפים שתי כפיות של יוד. מערבבים את ההרכב ומורידים את הרגליים לתוכה. יש לקחת את האמבטיה לפחות 30 דקות. אמבטיות יומיות עם מלח ים לא רק להקל על הנפיחות, אלא גם לחזק את כלי הדם ולמנוע את הופעתה מחדש של נפיחות.
- עלי ליבנה להסיר לחלוטין נוזל עודף מהגוף. מאת עלי ליבנה מאודה אתה יכול לעשות דחיסה על הרגליים. כדי לעשות זאת, יוצקים מים רותחים על עלי ליבנה, לשים עלים רכים על הרגליים לעטוף אותם בעטיפה פלסטיק. מן העלים, אתה יכול לעשות מרתח - למלא את העלים עם מים רותחים ולתת מרק לחלוט במשך שעה. לטבול את הרגליים בנוזל מקורר במשך 40 דקות, כך שאין עקבות של בצקת. בירץ מקל על בצקת היטב, אז אם אתה רוצה להסיר נוזל מהגוף, אתה צריך לקחת besoms לבנה באמבטיה.
- צמחים decoctions יש השפעה חיובית על זרימת הדם. הכינו מרתח חזק של קמומיל, yarrow, מרווה, ברצף, אמא ואמא החורגת. לעשות אמבטיה ברגל על בסיס מרק להיפטר רגליים כבדות להקל על עייפות.
- כדי לשפר את זרימת הדם, אתה יכול לעשות אמבטיות מנוגדים. הכינו שני אגנים קטנים עם מים חמים וקרים למדי. מנמיכים את הרגליים לסירוגין בכוס אחת ואחרת, עד שהם מתחילים לשרוף. לאחר זמן מה, הרגליים יהיה אדום בוהק. משמעות הדבר היא כי הצלחת להגדיל את זרימת הדם.
כיצד להיפטר בצקת
אם אתה סובל לעיתים קרובות בצקת, אתה צריך להתייעץ עם רופא - כמה מחלות לב הם כמעט אסימפטומטיים. אם לאחר הבדיקה התברר שאין סיבה ברורה לנפיחות, והרגליים ממשיכות להתנפח - כדאי לשקול מחדש את אורח החיים שלך. מזון שופע ואכילת מזונות מלוחים יכולים לשמור על מים בגוף. לאכול יותר דגנים, בשר מבושל, ירקות ופירות גלם.
בצקת של הגפיים התחתונות עשוי להיות בשל slagging של הגוף. אולי אתה צריך לנקות את המעיים? בדוק את מצב הפעולה. אם אתה מבלה הרבה זמן על הרגליים - לקחת הפסקות, לארגן כיסא באתר העבודה, ואם אפשר, לשבת לנוח. אם, להיפך, אתה נאלץ לעשות עבודה בישיבה כל היום - להרים את הרגליים מתחת לשולחן, לעשות התעמלות קלה. לטייל בצהריים.
אם הרגליים שלך נפוחות, מומלץ לבחור נעליים נוחות ורכות כך הרגליים לא צפופים. אין ללבוש גרביים דחיסה עם רצועת גומי הדוק. כאשר אתה מגיע הביתה, מנסה לשכב עם הרגליים הרים מעל הגוף. טוב מאוד, אם מישהו קרוב אליך יעסה. ללוש את הרגליים במהלך הדם - מן האצבעות אל העקב. בזהירות עיסוי הרגל התחתונה שלך עגל. יש צורך לצבוט את כף הרגל לאורך כל אורך ו לרסק אותו עם האגרוף שלך. תן את עיסוי מינימום של 5 דקות עבור כל רגל.
מתכונים עממיים נגד נפיחות של הרגליים
מרשמים לרפואה בבית נגד נפיחות של הרגליים מבוססים על צריכת משתנים. זה מאוד חשוב בעזרת צמחי מרפא כדי לשפר את זרימת הדם ולשחזר מחזור בריא של נוזל בגוף.
- עירוי שורש הפטרוזיליה מסיר עודפי מים מהרקמות. כף של שורש פטרוזיליה נקייה קצוץ חייב להיות שפכו עם ליטר מים רותחים. תנו למרק לעמוד בתרמוס במשך כמה שעות. אז אתה צריך לסנן את המרק ולשתות כף לפני כל ארוחה.
- קח עלים cubberry ו bearberry בכמויות שוות. ממלאים את העלים עם שתי כוסות מים רותחים. מבשלים את התערובת באמבט מים, ואז נותנים למרק להתקרר. אתה צריך לשתות את זה הרכב במהלך היום כדי למנוע את הופעת בצקת.
- תרופה מצוינת נגד עייפות ונפיחות של הרגליים הוא תפוחי אדמה, שבו הרבה עמילן. מרתיחים את תפוחי האדמה ומסבירים אותו במרק שלך. ואז לחכות עד הטמפרטורה של המים הופך נסבל כדי להוריד את הרגליים לתוך זה. לשמור על הרגליים שלך מרק תפוחי אדמה חם במהירות וביעילות להסיר נפיחות. ההליך הוא התווית עבור אנשים עם דליות.
- נקה את כלי להסרת עודף מים מהגוף יעזור אבטיח. לעשות יום בצום על זה ברי. ניסוי כזה מתבצע בצורה הטובה ביותר בתקופת ההבשלה הטבעית של האבטיח, כלומר בספטמבר או באוגוסט. לאכול כמות בלתי מוגבלת של עיסת אבטיח לאורך כל היום כדי לשפר את תפקוד הכליות.
- זרעי פשתן מחזקים כלי דם ומשפרים את זרימת הדם דרך הגוף. כף של זרעים צריך להיות שפכו עם שתי כוסות מים רותחים מבושל על אש נמוכה במשך כחצי שעה. לאחר מכן לכסות ולאפשר את הזרעים לאדים החוצה. כאשר מרק הופך חם, זה צריך להיות סחוט ולקח חצי כוס 3-4 פעמים ביום. עבור הטעם, אתה יכול להוסיף לימון או דבש על מרתח.
- שפר את זרימת הדם עלוקות. אם אתה מעדיף לעשות בלעדיהם, אתה יכול להשתמש קרמים בית מרקחת מבוסס על תמצית עלוקה. כספים אלה משחררים לחלוטין עייפות, נפיחות וכבדות ברגליים.
נפיחות של הרגליים ניתן לבטל על ידי נטילת מרתח קבוע של עשבי תיבול משתנים - תירס משי, לינדן, horsetail, ניצנים ליבנה. הם יעזרו לך לחסל נפיחות הקיים ולמנוע הופעתם מחדש.
וידאו: הרגל נפיחות בחום
כדי לשלוח