כיצד במהירות להפחית את הסוכר בדם תרופות עממיות

רמות גבוהות של סוכר בדם או היפרגליקמיה הן עלייה של גלוקוז בדם העולה על 5.5 mol. בדרך כלל, הגוף צריך להתמודד עם כמות מתונה של סוכר שמקורו במזון. כמובן, ישנם מקרים שבהם אדם צורכת גלוקוז מעבר לשיעור היומי. זה יכול להיות יום הולדת, חג ראש השנה, פיקניק או טעימות ממתקים. אז עלייה חד פעמית בסוכר ל 6.6 mol לא יכול להיחשב הפתולוגיה. אבל רמות גבוהות של רמות סוכר גבוהות בדם מצביעות על נטייה להתקדמות הסוכרת.

כיצד לקבוע גלוקוז בדם ללא מד גלוקוז בדם

אתה צריך להסתכל על עצמך במקרים הבאים. אם לפחות אחד מהצהרות אלה חל עליך, מיד לגלות את רמת הסוכר בדם.

1. מישהו מקרובי משפחה מאובחנים עם סוכרת. מחלה זו מועברת גנטית. יתר על כן, לא ילדים הם רגישים יותר, אבל הנכדים סוכרתיים. הורים צריכים לבחון מקרוב את הרגלי האכילה של ילדיהם. אם תינוק בן 4-5 לא יכול לקבל מספיק חלק אחד של מזון, הוא לעתים קרובות מבקש ספקים, לא לדמיין אוכלים מזון ללא ממתקים וקינוחים, מיד לבדוק את רמת הגלוקוז בדם שלו.
2. יש לך אלצהיימר. מחלה זו משפיעה על העברת דחפים אינסולין ההיפותלמוס, כי המחלה משפיעה על תפקוד המוח.
3. יש לך עודף משקל ואפילו השמנה. בדרך כלל מחלה זו משפיעה על אנשים המובילים אורח חיים לא פעיל. תרגיל, בין אם ג'וגינג, שחייה, ארוביקה, פילאטיס, חדר כושר, עזרה לעבד פחמימות, ועם אותם וסוכר. אם אתה לא חברים עם ספורט, ואת החלומות לאבד משקל להישאר חלומות, לחשוב על רמת הגלוקוז בדם.
4. הפרעות הורמונליות. גידול שחלות פוליציסטיות, בעיות בבלוטת התריס, ציסטה בכליה - כל זה מצביע על כשל הורמונאלי. בכל מקרה, לתרום דם לנוכחות סוכר במרפאה הקרובה.
5. יש לך מתח אינסופי בעבודה ובמשפחה שלך. העובדה היא כי במהלך הלחץ, את קליפת המוח adrenal מפריש את ההורמונים cortisol ו אדרנלין. הם משחררים גלוקוז מהתאים. אינסולין אינו מתמודד עם כמות כזו של גלוקוז המופיע באופן בלתי צפוי, ורמת הסוכר בדם עולה באופן משמעותי. זכור, איך במצב לא נעים מתייבש בפה וזורק בחום? זה כל ההשפעה של הורמוני מתח. מצב חד פעמי אינו משפיע על ייצור האינסולין. אבל מתח קבוע עלול להוביל להתפתחות סוכרת מסוג 2.
6. צריכת סמים ארוכה או בלתי מבוקרת. מסוכנים במיוחד הם אנטיביוטיקה, אשר במספרים גדולים לשבש את העבודה של הלבלב בלוטות יותרת הכליה. זה קורה גם כי אדם הולך לבית החולים עם ברונכיטיס, ואחרי חודש או שניים הוא מגלה את נוכחותה של סוכרת.
7. תשוקה לאלכוהול, טבק וסמים. אין זה סוד כי עישון הורג. אבל לא מיד ולא במובן המילולי. ראשית, הכבד יהיה "נהרג", ואז הלבלב. סוכרת תהיה תוספת לא נעימה לבעיות אחרות.
8. מזון לא בריא. מזון שומני, נקניקיות, שומן, פסטה עם תבשיל, מינימום סלטים והרבה ממתקים - כל זה מעורר התפתחות של היפרגליקמיה.

מה התסמינים צריכים להתריע כאשר רמת הסוכר בדם גבוהה

גברים ונשים כאחד חווים את אותם סימפטומים עם רמות גבוהות של סוכר בדם. אלה כוללים את הדברים הבאים:

1. צמא חמור. לפעמים אנשים בריאים לחוות את זה בבוקר, כאשר הם תופסים כריך עם נקניק לארוחת בוקר ולשתות קפה עם סוכר. עד השעה 10.00 בבוקר, יש צורך עז במים, לוח מלוח מופיע על השפתיים. אבל התופעה הזאת לא יציבה, מספיק כדי להתחיל את הבוקר עם כוס מים נקיים טריים, ועד מהרה הכל חוזר לקדמותו. אנשים עם סוכר בדם גבוהה יש צמא מתמיד. גלוקוז מתייבש, כך אדם כל הזמן רוצה לשתות.
2. דחף תכופות לשירותים. זה משויך עם פריט מספר 1. עודף מים יש להסיר מהגוף על מנת למנוע שיכרון עם מוצרים פירוק, בצקת אינה מתחילה.
3. ירידה חדה במשקל (עם סוכרת מסוג 1). תאי הבטא המיוצרים על ידי הלבלב מתחילים להיות נאכלים על ידי תאים אוטואימוניים, לאבד את היכולת לייצר אינסולין. רמת הסוכר בדם עולה, גלוקוז אינו חודר לתוך התאים, כולל סיבי השריר. הגוף אינו מקבל תזונה (carbohydrates), וממשיך לעיבוד של שריר עצמו ואת רקמת השומן. אותו דבר קורה תחת לחץ. הגוף מותקף על ידי ההורמונים קורטיזול ואדרנלין מהתאים, והאדם ממש נמס לנגד עינינו. עם היפרגליקמיה, דלדול מתרחש במהירות, בהתחלה זה אפילו עשוי לגרום לך אושר. אבל לאחר הרס עתודות השומן מתחיל עיבוד חלבון שריר. וזה כבר לוקח צורות בריא. צורות נשיות יפה להיעלם, עור מיובש קמטים קמטים, והאדם רוכש מראה בבירור בריא.
4. עלייה חדה במשקל (עם סוכרת מסוג 2). סוג זה של סוכרת נגרמת בדרך כלל על ידי תזונה לקויה, עודף משקל, השמנת יתר. אם אדם מתחיל לעלות במשקל (שינויים הקשורים לגיל), זה יכול להיות סימפטום של עודף סוכר בדם.
5. ריח האצטון מהפה ומהגוף. ריח מוזר זה מופיע במהלך דיאטה קטון. תמציתה טמונה בצריכה של כמות מינימלית של שומן ופחמימות, כך שהגוף מתחיל לעבד רקמת שומן. אבל בסוכרת, תחמוצת שומן מתרחשת ללא קשר לתזונה. בנוסף, אדם מתחיל להיות כאב ראש, הוא מרגיש חלש וחסר כוח.
6. גרוע לרפא פצעים וחתכים. לויקוציטים, הלוחמים העיקריים של הגוף עם זיהום, לא יכול לתפקד באופן מלא ללא גלוקוז. כל פגיעה, בין אם היא שריטה או חבורה, תירפא במשך זמן רב ולאט לאט, התהליכים הדלקתיים יחריפו ויגרמו לזיהומים חריפים (במקרים מתקדמים).
7. הראייה מתדרדרת. סוכר מוגבר משנה את מבנה העדשה של העין, כך סוכרת צפוי ליצור גלאוקומה, קטרקט, ניתוק הרשתית.

למרות הסימפטומים הנפוצים בקרב גברים ונשים, קיימים הבדלים בין המינים. נשים וגברים יש סימפטומים אופייניים משלהם של סוכר גבוה:

1. לנשים יש עור מגרד, ולגברים יש קרחת מוקדמת. תהליכים מטבוליים מופרעים, גבישי הסוכר חודרים לתאי העור, הוא מאבד את היכולת להסיר רעלים דרך הנקבוביות. העור הופך לא אחיד, גירוד פני השטח שלו גירוד. בועות ספציפיות מופיעות על הידיים והרגליים. בשל חוסר התזונה של זקיקי השיער, השיער אצל גברים נופל בכמויות הרבה יותר גדול ממה שנדרש.
2. בעיות גניקולוגיות בנשים והפרעות מיניות אצל גברים. אם הגורם של היפרגליקמיה הוא הפרעות הורמונליות, לאישה יש בעיות מקבילות עם גינקולוגיה: שחלות פוליציסטיות, אמנוריאה, שחיקת צוואר הרחם. אצל נשים עם סוכרת הריון הוא גם שלילי. למרות, לדעת את המוזרות ואת נקיטת צעדים, אישה עם סוכרת עלולה ללדת תינוק בריא, ולא רק אחד. אצל גברים, עקב נזק לכלי דם ואספקת דם ירודה, יש לעיתים קרובות היעדר זקפה ואפילו תשוקה מינית.
3. אצל גברים, סוכרת מלווה בדחף לילה להשתין, וכתוצאה מכך יש את הרושם שיש לו prostatitis.נשים מציגות עלייה בהפרשת השתן, בגלל הגברת התייבשות הסוכר.
4. עור קמטים וקמטים. שוב, בשל התייבשות, העור מאבד את הלחות הדרושה. לנערה, אפילו בגיל צעיר, יש עור רפוי ועצל, מקומות קילוף מופיעים על גופה, אוכלת קשקשים על ראשה.

איך לאכול כדי להוריד את רמת הסוכר בדם

נראה כי על מנת להפחית את הסוכר בדם, ממתקים צריך להיות מחוץ, ואת רמות הגלוקוז יחזור למצב נורמלי. פחות סוכר מגיע מזון, פחות אינסולין נדרש כדי שזה ייקלט על ידי הגוף. אבל לא הכל כל כך פשוט. יש דבר כזה אינדקס גליקמי. זה אומר כמה מוצר מסוים מגביר את רמות הגלוקוז כאשר נצרך. אלה הם מה שנקרא "מהיר" פחמימות, לפצל בתוך פרק זמן קצר והופקדו בצורה של משקעי שומן על המותניים והירכיים. מוצרים אלה לא להאכיל את הגוף, למעשה, הם חסרי תועלת, אבל, ככלל, מעורר תיאבון וטעים. מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה (GI) כוללים:

• כל מאפין: לחמניות, פשטידות, כיכרות, בייגל
• משקאות תוססים ומתוקים
• צ'יפס, קרקרים
• מותק
• סוכר
• מיונז
• דובדבנים מתוקים, מלון, אבטיח, ענבים, בננה
• תאריכים מיובשים
• תפוחי אדמה מטוגנים ואפויים
• אטריות אורז וקמח אורז
• פירות משומרים בסירופ
• דגני בוקר
• פופקורן, קורנפלקס, אורז קצוץ
• חלב מרוכז, קרמל, מוזלי
• גבינה מזוגגת, קרם מתוק, חלבה, שוקולד חלב
• תפוחי אדמה מבושלים, עמילן תירס ותפוחי אדמה

כל המוצרים הנ"ל יש GI של 70% ומעלה. משמעות הדבר היא כי 70% של פחמימות מזונות אלה הם גלוקוז. מן הדיאטה שלהם הם צריכים להיות מחוץ לחלוטין. ולכלול מוצרים אלה, GI שבו מתחת 40%. הימור על הדברים הבאים:

• שמיר ופטרוזיליה
• סרטנים מבושלים, ים כרוב,
• כל הדגים, כולל שומן ומעושן
• מים, תה ללא סוכר, מים מינרליים
• כל הירקות ללא טיפול בחום
• דלעת, אפילו שומן
• פילה תרנגול הודו, עוף, ארנב
• כמעט כל פירות
• דגנים מלאים על דגנים
• קטשופ, רוטב עגבניות, מיץ עגבניות
• אגוזים, זרעים, זיתים

אצל אנשים עם סוכרת, תאי בטא נהרסים בלבלב, ולכן הם צריכים לאכול מזונות עשירים באבץ. הוא מעורב בסינתזה של אינסולין, אבל מזון המכיל אבץ לא צריך לקחת יחד עם מזון המכיל סידן. אבץ שופע בכבד, ביצים, פטריות, אספרגוס, אפונה צעירה, כוסמת, בצל, שום וכו '.

אל תשכח כי טיפול בחום של המוצר מגדיל באופן משמעותי את ה- GI שלה. אז, גזר גלם יש GI 35 יחידות, ובצורה מבושלת זה עולה כבר 85 יחידות. האינדקס הגליקמי של סלק עולה בצורה מבושלת מ 30 עד 65 יחידות, תפוחי אדמה "במדים" - 60 יחידות, פירה כבר 90, ב שעועית גולמית - 27 יחידות, ב שימורי 75 על ידי הוספת סוכר. אבל על כרוב לבן לא משפיע על שום דבר. זה חוסך GI ב 15 יחידות, הן גלם מבושל או מותסס. בדיוק כמו תפוחים (35 יחידות), דגים, פירות ים, פירות, אם הם לא נשמרים.

מתכונים תוצרת בית נגד סוכר גבוה

לחלוט מרווה ולשתות אותו כמה פעמים ביום.

תמיסת ניצנים ועלים של לילך. ממלאים 2 כפות של ניצני לילך עם שתי כוסות מים. תן לזה לעמוד בן לילה. לאחר מכן מתוח ומשקאות לאורך כל היום.

ביצה קוקטייל עם לימון. לסחוט את מיץ הלימון, לערבב אותו עם הביצה ולשתות אותו לפני כל ארוחה.

ישנן דרכים רבות להפחית את רמות הגלוקוז בדם, אך מניעה היא הטובה ביותר. לשחק ספורט, לוותר על קמח מתוק, להתמקד ירקות ופירות.אם מחוונים גלוקוז הם דאגה, להתייעץ עם אנדוקרינולוג.

וידאו: כיצד להוריד את רמת הסוכר בדם על ידי תרופות עממיות