איך להפסיק לעשן מריחואנה: עצות שימושיות

במדינות מסוימות, מריחואנה מותר לעשן - עבור אחסון ושימוש במוצר זה אינו מאיים על כל עונש. יתר על כן, מריחואנה היא prescribed במינונים קטנים עבור חולים עם אונקולוגיה. עישון זה "עשב" עוזר להיפטר התקפי כאב, משפר את הרקע הרגשי. אבל לא הכל ורוד כמו שזה נראה. מריחואנה מאוד רעילה ומסוכנת לגוף. במדינות מסוימות, זה שווה לסמים קשים ועל עישון שלה יכול לעמוד מאסר בפועל. לפני שנלמד איך להתמודד עם הרגל רע, בואו ננסה להבין מה זה מריחואנה, איך זה משפיע על גוף האדם ואם אפשר להפסיק לעשן לנצח.

מה זה מריחואנה?

מריחואנה היא אחת התרופות הנפוצות ביותר בעולם. למעשה, זה גבעולים מיובשים, עלים ופרחים של קנבוס הודי. חשיש הוא גם עשה מן הצמח הזה - הוא, למעשה, דבשת קנבוס. חשיש הוא הרבה יותר חזק מאשר מריחואנה ויש לו השפעה חזקה יותר על הגוף. אבל זה לא אומר כי מריחואנה היא כל כך בטוחה. לתרופה הזאת יש תכונות הזיה - לאחר שהיא נכנסת לגוף, התפיסה של העולם הסובב מעוותת.

לרוב, מריחואנה מעושנת על ידי סיגריות מתגלגל מתוך דשא יבש, הוספת דשא אל הצינור. לפעמים את הצמח המיובש מתווסף לתה. הפעולה מתחילה כמעט מיד, ברגע רעלים ורעלים להזין את הגוף. לאחר נשיפה, 15 דקות לא עובר, כמו התודעה של מעשן משתנה.

מריחואנה מייצרת הורמון של שמחה - סרוטונין. עם זאת, עם כל עישון הבאים של הורמון זה מיוצר פחות ופחות. זה גורם לך לעשות יותר ויותר נשיפות קשה, לשמור על עשן בחלל של הסמפונות זמן רב ככל האפשר כדי לשפר את האפקט. עם זאת, כל זה רק מוביל את העובדה כי רעלים להשפיע על הגוף באופן פעיל יותר, הרעלת אותו. מעשנים מנוסים רבים לא נהנו מעישון במשך זמן רב - והם עושים זאת רק בגלל ההתמכרות שלהם.

איך מריחואנה משפיעה על גוף האדם

אלה הן רק חלק מן התוצאות כי קנאביס עישון יכול לגרום.

1. מיד לאחר השימוש, דופק הלב, האדם אינו יכול לתאם את תנועותיו, הוא מבולבל. לעתים קרובות אדם כזה לא יכול לזוז באופן עצמאי בחלל - הוא מאבד את שיווי המשקל ונופל.
2. לאחר הסימפטומים הראשונים, דיכאון ונמנום מופיעים.
3. עם שימוש ממושך במריחואנה, מופיעים התקפי חרדה ופאניקה, המתרחשים גם בהפסקות בין עישון.
4. המרכיב הפעיל של הקנאביס, אשר נכנס לגוף, ארוך מאוד מופרש. לדוגמה, אם הגוף מקבל להיפטר אלכוהול בערך יום, אז סימנים של מריחואנה ניתן לאתר תוך מספר שבועות לאחר עישון.
5. עשן המריחואנה מסוכן הרבה יותר מטבק - יש בו יותר חומרים הגורמים לאונקולוגיה.
6. מעשנים של מריחואנה לעיתים קרובות לפתח ברונכיטיס, סרטן הגרון, שחפת. זאת בשל העובדה כי הקירות של איברי הנשימה חשופים ההשפעות המזיקות של חד תחמוצת הפחמן.
7. עם הצריכה הרגילה של "עשב", פעילות המוח יורדת, יכולות נפשיות מעומעם במידה ניכרת - אדם לא יכול לזכור דברים בסיסיים.
8. האיזון הפסיכולוגי של מעשנים משתנה לעתים קרובות - יש להם התקפי זעם פתאומיים, פאניקה, כיף בלתי מרוסן ומתח. לעתים קרובות יש סימנים של פרנויה.
9. אדם יכול לאבד לא רק זיכרון לטווח ארוך, אלא גם לטווח קצר.לפעמים הוא לא זוכר איך הוא הגיע למקום מסוים, לא זוכר כמה מהאירועים בחייו.
10. בנוסף, פעילות גופנית של אדם הוא גם מופחת - הוא לא יכול לטפס כמה קומות, להרים משקל לא משמעותי.
11. עם צריכה מתמדת של מריחואנה, בעיות לב מופיעות - פתאום, איסכמיה, הפרעות קצב, יתר לחץ דם וטרשת עורקים יכולים להתרחש.
12. חומרים רעילים משפיעים גם על תפקוד מערכת הרבייה. גברים לעיתים קרובות סובלים הידרדרות של כוח, מספר תאים זרע חי מופחת בצורה חדה. נשים מעשנות מריחואנה, יש כשל במחזור החודשי בשל חוסר איזון הורמונאלי.
13. מעשנים עם ניסיון ניסיון סימפטומים כגון עייפות מתמדת, בחילה, הקאות, עיניים יבשות, דופק מהיר, photophobia, שיעול יבש פרוקסימלית, רעידות יד עם היעדרות ממושכת של התרופה בגוף.
14. לאחר עישון, מכורים יש תיאבון חייתי כי הוא incommensurable עם הצרכים האמיתיים של הגוף.

בנוסף לאובדן הבריאות הגופנית, מעשנים מאבדים קשר עם העולם החיצון - בגלל ההרגל שלהם, הם ננטשים על ידי קרובי משפחה, חברים וקרובי משפחה. הם לא מעוניינים בפעילות חברתית - הם לא עובדים, לעתים קרובות הם מקבלים כסף לסמים בצורה לא הוגנת. כל זה מוביל לכך שאדם הופך להיות מנודה של החברה. כדי לא להביא את המצב לתוצאה דומה, אתה צריך להפסיק לעשן מריחואנה, בהקדם האפשרי. תאמין לי, את השמחה של החיים ניתן למצוא ללא הרעלת הגוף שלך.

להפסיק לעשן עשן - על מה

המרכיב הפסיכולוגי של ההחלטה הוא חצי הצלחה. העיקר לשאול את עצמך את השאלה - למה אני מעשן? מה זה נותן לי? איך השתנו חיי מאז התחלתי לעשן עשב? מה אני רוצה להשיג על ידי ויתור על הרגל רע? כל אחד יכול לוותר על סמים, אבל לא כולם מסכימים לדבר מלב אל לב. רבים מאמינים כי הם יכולים לסרב בכל עת ברגע שהם מקבלים החלטה. עם זאת, זה לא המקרה. הם נמשכים יותר ויותר למעגל ההתמכרות, ובכל פעם זה הופך להיות קשה יותר להפסיק לעשן. כדי להתגבר על עצמך, אתה צריך מוטיבציה. תחשוב מה אתה רוצה, מה החלום שלך? לפעמים מוטיבציה חזקה יכולה לדחוף את האדם לפעולות אמיתיות.

רבים להפסיק לעשן כאשר הם רואים את יקיריהם סובלים. הייסורים של אדם אהוב - אם, אישה או בעל, ובמיוחד ילדים, לפעמים מפכחים ונאלצים לקבל את ההחלטה הנכונה. הגדר לעצמך מטרה שאתה יכול להשיג רק על ידי נטישת הרגל רע. זה עשוי להיות פתיחת עסק, רכישת מכונית ראשונה (או חדשה), הישג של גבהים על סולם הקריירה אתה יכול להשיג את כל זה, תאמין לי, אבל לא עם סיגריה בפה.

איך להפסיק לעשן "עשב"

אם החלטתם הכל על עצמכם והם נמצאים בדרך של הפסקת עישון, נספר לכם על כמה טכניקות שיסייעו לכם לוותר על ההרגל הרע פעם אחת ולתמיד.

1. למרבה הפלא, אבל אנחנו לא ממליצים לך להפסיק לעשן מיד. העובדה היא כי כישלון חד הוא כרוך התמוטטות מהירה ו הישנות. כדי לנטוש מריחואנה לנצח, אתה צריך לעשות את זה בהדרגה. עם זאת, לא נופלים עבור וו הטריק שלך. אתה צריך להגדיר לעצמך מסגרת זמן ברורה שלא תאפשר לך "למתוח" את תהליך הפרישה. נניח אם אתה מעושן 3 סיגריות ביום, בתוך שבוע אתה צריך להפחית את הסכום הזה לשני סיגריות, בעוד שבוע - אחד. אז אתה צריך לעשן כל יום אחר, ואז את המרווחים ללא סיגריות צריך להיות ארוך יותר. אז יום אחד תוכל לנטוש מריחואנה לנצח.
2. הסר משדה התצוגה את כל התכונות המשויכות ל"עשב ". סיגריות, סיגריות, מאפרות, צינורות, תכונות סמליות בצורת לוגו על בגדים - שום דבר לא צריך לבוא לתוך העיניים שלך.
3. בנוסף, יש צורך להוציא את הגורם מעורר.אתה מעשן רק כאשר אתה נפגש עם אדם אחד - לא להיפגש איתו. האם התקשורת שלו עבורך חשובה יותר מבריאותך? אם אתה מעשן במועדון מסוים או במוסד אחר - אל תלך לשם. אם להדק רק יחד עם משקאות - לא לשתות אלכוהול.
4. אם כבר הפסקת עישון, אל תתנו לעצמכם ויתורים בצורת נשיפה אחת או סיגריה אחת. תזכירי לעצמך תמיד את החלטתך. השבח את עצמך על כוח הרצון.
5. לקשור חוט אדום על פרק היד שלך - כתזכורת על ההחלטה. אתה יכול להשתמש במוטיבציה שבה השתמשת כדי להפסיק לעשן. אם אתה מונע על ידי משפחה ואנשים קרובים, אם אתה באמת רוצה לעשן, להסתכל על התמונות שלהם. עדיף לשאת אותו בארנק שלך. אם אתה מונע על ידי הרצון להרוויח כסף או ללכת לאוניברסיטה, לחשוב על החלום שלך, לעשות תוכניות, לדמיין את עצמך בצורה חדשה.
6. להיות מוכנים לעובדה שלאחר כישלון, כמה תופעות לוואי עשויות להתרחש. אלה עצבנות, עצבנות, נמנום, אובדן תיאבון, אדישות, עייפות, כאבי ראש. אם אי הנוחות היא משמעותית, ואתה מרגיש שאתה לא יכול להתמודד עם זה, עדיף להתייעץ עם רופא. הם יעזרו להקל על הסימפטומים של שיכרון להקלה על תחושות לא נעימות. זה יעזור להימנע הידוק.
7. לפעמים זה יכול להיות מועיל כדי לתמוך באנשים שכבר עברו את זה. אתה יכול למצוא אותם בארגונים חברתיים. לעתים קרובות, ניסיון של מכורים לשעבר השראה ועושה מריחואנה אחת ולתמיד.

כללים פשוטים אלה יעזרו לכם לשרוד שלב קשה זה בחיים. וככל שתחליט על צעד זה, כך קל יותר לגוף לוותר על ההרגל הרע. במוקדם או במאוחר זה חייב להיעשות, אחרת "עשב" יכול להוביל לתוצאות עצובות. מיליוני אנשים ברחבי העולם לאבד את משפחותיהם, מקומות עבודה, חברים, ולפעמים את חייהם בגלל קנבוס.

איך לחיות

אתה לא צריך להצדיק את העובדה כי מריחואנה מותר בכמה מדינות. זהו צמח מזיק מאוד, כי כאשר נשרף, צורות יותר מ 400 סוגים של רעלים ורעלים המשפיעים על הגוף. בכל פעם את העונג של עישון יהיה פחות ופחות, ו שיכרון יהיה חזק יותר. לוותר על הרגל רע לפני שיהיה מאוחר מדי. ואכן, בצד אחד של הסולם הוא עישון סיגריה עם כיף דמיוני, ומצד שני את כל ההנאות של החיים - משפחה, ילדים, הורים, בריאות, עבודה, הצלחה. ומה שאתה בוחר הוא רק את ההחלטה שלך.

וידאו: הסכנה של עישון מריחואנה