תוכן הכתבה
אם בשליש הראשון, האישה ההרה מתמודדת עם רעילות, ואז בשני ושלישי, יש לה צרבת. כ -75% מהנשים מתלוננות על אי-נוחות בקיבה ובוושט. תסמינים לא נעימים אינם הנורמה. הם מחריפים את התיאבון ואת הרווחה של האם לעתיד, ולכן היא חייבת להילחם שריפת בשיטות עממיות. ואם את הכלים הזמינים לא לחסוך צרבת, אתה צריך להתייעץ עם רופא ולקחת תרופות בטוח כי לא משפיעים על התפתחות העובר.
שינוי הרגלי המזון
לא כל הנשים שרואות את הרצועה השנייה במבחן יש תשוקה מוזרה למוצרים שאינם תואמים. אבל לפעמים אמא צעירה רוצה לאכול צנצנת של מלפפונים חמוצים ולאכול עוגה עם קרם חמאה, לשתות כל דבר עם סודה מתוקה או כוס קפה חזק. נשים בהריון לשכוח כי עקב שינויים הורמונליים בגוף מגביר את הריכוז של פרוגסטרון. המשימה העיקרית של ההורמון היא להכין את הרחם עבור המצורף ונושאת של העובר. אבל החומר משפיע לא רק על איברי המין הפנימיים, אלא גם על הבטן, מכריח אותו לייצר יותר חומצה הידרוכלורית.
מאכלים חריפים חמוצים גם לעורר את הייצור של אנזימי העיכול. כמו מזון מהיר, קפה, מאכלים מטוגנים ותבלינים חמים. אם צרבת מתרחשת בשליש הראשון והשני, כאשר הרחם אינו מוגדל מדי, זה אומר כי תזונה לא מאוזנת של האישה ההרה הוא אשם.
צמצום אי נוחות יכול דגנים, בשר תזונתי ודגים. אבל המוצרים חייבים להיות מאודים או אפויים בתנור. עם תחושת צריבה בבטן, מומלץ לוותר על citruses, אפילו לא לשתות תה עם לימון. תפוזים ואשכוליות מוחלפים בתפוחים ואגסים מתוקים, כמו בננות, המעטפות את קירות מערכת העיכול ומרגיעות דלקת.
קפה טבעי נמס הוא התווית עבור צרבת. אם האם לעתיד באמת רוצה לשתות כוס משקה מרענן, כדאי להוסיף הרבה חלב. הרכיב מנטרל חלק מחומצה הידרוכלורית ומקטין את הסבירות לאי-נוחות.
נשים בהריון מומלץ להימנע מרינדות מהתפריט. אבל כמה נשים מתקשות לסרב מלפפון חמוץ או כרוב כבוש. אם הגוף דורש משהו טעים, אפילו למרות צרבת, מוצרים מזיקים יש לשלב עם דגנים בשר מבושל. ואל תשתה חטיף עם מים או נוזלים אחרים.
מזון מהיר לא רק מעורר תחושת צריבה בבטן, אלא גם משפיע לרעה על מצב בריאותה של האם. נשים בהריון צריכות להפחית את צריכת הכלבים, הצ'יפס, המבורגרים וקציצות הקפאין ל 1-2 פעמים בשבוע. אוכל אסור אסור לאכול בבוקר, כך שיש לה זמן לעכל, והאמא ההרה לא התהפכה במיטה בלילה בגלל צרבת ותחושה של כבדות.
משקאות חלב חמוץ שימושיים עבור נשים מחכים לילד. הם עשירים בסידן, אשר מעורב במבנה של מערכת העצם של העובר. אבל קפיר, יוגורט ואפילו מנות גבינת קוטג 'יכול להגדיל את הריכוז של אנזימי העיכול לגרום צרבת. אם, לאחר כל מנה של ryazhenka, אישה בהריון יש תסמינים לא נעימים, מוצרי חלב מותסס מוחלפים עם מקורות אחרים של סידן. לדוגמה, ברוקולי או גבינות קשות.
בעיות שסתום
במקום שבו הוושט מתחבר לקיבה, הספינקטר נמצא. הוא דומה לשסתום קטן. אדם רגיל פותח את המחיצה הזאת כאשר האוכל הלעוס נכנס למערכת העיכול. וזה נסגר כך חומצה הידרוכלורית לא לצאת החוצה. אבל אצל נשים הרות, הדברים עובדים קצת אחרת בגלל הריכוז הגבוה של פרוגסטרון.
המשימה העיקרית של ההורמון היא להירגע את הקירות של הרחם, כי עם התכווצות חזקה הפלה יכולה להתרחש. אבל החומר משפיע על שרירי הבטן. הם נעשים רדומים יותר, והסוגר אינו מתמודד עם תפקידיו. השסתום נפתח מעת לעת בכיוון ההפוך, וחומצה הידרוכלורית נופלת על קירות הוושט, מה שגורם לגירוי ולצריבה.
לא רק מחיצת מרגיע, אלא גם את קירות הקיבה והמעיים. מוצרים נעים לאורך מערכת העיכול לאט יותר. עיבוד מזון מתעכב, כך צרבת משלימה על ידי גזים ותסכול.
כיצד לעזור להריון? רמת פרוגסטרון יקטן רק על ידי 8-9 חודשים שבועות ספורים לפני הלידה, ולכן, העיכול הוא מנורמל לאחר התינוק נולד. אישה יכולה להשלים עם שינויים בגוף ולהתאים. כדי למנוע צרבת, עליך לבצע כמה המלצות:
- לא לאכול יותר מדי לפני השינה. במצב אופקי, הספינקטר קשה יותר לריסון מזון לא מעוכל. אתה צריך ללכת לישון עם בטן ריקה למחצה. מתחת לראש ובחזרה לשים כמה כריות, מרימה את הגוף.
- יש אחד, לא שניים. כמה אמהות מאמינים כי במהלך ההריון אתה צריך להגדיל את גודל המנות, אבל זה לא בסדר. הבטן נמתחת בשל כמות גדולה של מזון, ואת sphincter מוחלשת לא יכול להתמודד עם מוצרים רבים כל כך. שאריות מעוכלות מעורבב עם חומצה הידרוכלורית, לחזור אל הוושט, פציעה קירותיו.
- קח שלוש שעות הפסקות בין חטיפים. אם אישה החליטה לבשל בשר, דגים או ביצים, ואז הבטן תצטרך 4-5 שעות לעכל. מזון חלבון נע לאורך מערכת העיכול לאט יותר מאשר דגני בוקר וירקות.
- פירות נצרכים בנפרד ממוצרים אחרים. הם מתעכלים במהירות, אבל כאשר הם מעורבים עם בשר, דגנים או ביצים, הם מעוררים תסיסה ונפיחות.
- הבטן קל יותר להתמודד עם מנות קטנות. בעת ובעונה אחת, אישה בהריון צריך לאכול רק 100-150 גרם של המנה שנבחרה. אבל כדי שהאישה לא תחווה רעב חמור, מומלץ שתאכל אותה לעתים קרובות ככל האפשר.
ריבת תוצרת בית מפירות מתוקים וגרגרים יכולה להפחית אי נוחות. עמילן תירס או תפוח אדמה, שהוא חלק מהמשקה, עוטף את קירות הבטן ומגן מפני חומצה הידרוכלורית.
בטן גדולה
הסיכון לצרבת גדל בשליש השלישי. הילד גדל, הרחם גדל ומפעיל לחץ על אברי העיכול. זה הופך להיות אפילו קשה יותר עבור הסוגר כדי לשמור על תוכן הבטן. במהלך תקופה זו, אי נוחות מופיעה לא רק לאחר חטיף, אלא גם כאשר אישה מניחה עמדה אופקית.
אם צעירה עייפה של צרבת מומלץ ללבוש בגדים רופפים כי לא לסחוט את המותניים ואת אזור מקלעת השמש. ישנים בתנוחה של חצי ישיבה על הגב, רצוי לא להתהפך על צדה. Antispasmodics הם התווית, כי הם מרגיעים את הסוגר הוושט.
אם התקפות צרבת נמשכות 3-4 שעות, אגוזי לוז, שקדים או גזרים טריים יעזור לאישה בהריון. תחושה לא נוחה מפחיתה את זרעי הדלעת, אך הם חייבים להיות גולמיים, מיובשים בתנור. זנים מטוגנים רק להגדיל את הסימפטומים לא נעימים.
פתיתים שיבולת שועל יש תכונות עוטף. ניתן להגיש את המנה לארוחת הבוקר עם אגוזים או אבקת ג'ינג'ר מיובשת. לפני השינה, מומלץ לאמהות עתידיות לשתות חלב חם עם 2-3 טיפות של שמן שומר. רק צריך לקנות מוצר מוכח ואיכותי. ולקחת את המשקה בלגימות קטנות, בלי להוסיף דבש, ריבה או סוכר.
בשליש השני והשלישי מופיעים סלק ושזיפים מבושלים בתזונה של אישה. פירות יבשים ספוגים במים רותחים במשך כמה שעות, כך שהם להתנפח ולהיות רך. מוצרים אלה להאיץ תהליכים מטבוליים ולמנוע עצירות, כך מזון לא לקפוא על קרבים ובטן.סלטים סלק קל עם שום ושמן צמחי עשויים סלק. ושזיפים מיובשים לדייסה או לאכול במקום כריכים וצ'יפס.
כדי למנוע קיפאון מזון בקיבה, לאחר חטיף אחר, מומלץ לנשים לעמוד או ללכת לאט סביב החדר למשך 10-15 דקות. כאשר אמא צעירה מתיישבת או שוכבת, הרחם מונח על איברי העיכול ומגביל את המעיים. חלקיקי מזון וחומצה הידרוכלורית אינם יכולים לנוע מטה, ולכן הם נחים כנגד הסוגר ופורצים אל הוושט, דבר הגורם לצרבת.
בטן דחוסה בשליש השלישי קשה לעכל פירות וירקות טריים, ולכן הם נתונים לטיפול בחום. מבשלים, מבשלים תבשיל דיאט ואופים בתנור. ואז נקטעה בבלנדר, כי תפוחי אדמה מחית נספגים הרבה יותר מהר. דגים או בשר מוכן בצורה דומה.
לשתות מים לא מוגזים בין הארוחות. לפני השינה, לשים ביסקוויט על השולחן ליד המיטה. זה מהר מרגיע התקפי צרבת בלילה. נשים בהריון מומלץ גם להישען פחות ותמיד לשמור על גבם ישר, כי כאשר אישה slouches, את הלחץ על איברים העיכול עולה.
עושי פולק ובתי מרקחת
לא כל האמהות המתמודדות מצליחות להתמודד עם סימפטומים לא נעימים בעזרת תזונה נכונה ועוגיות גלית. לפעמים אתה צריך לקחת סמים להסיר תחושות לא נוח. כדי למנוע מצרבת מפני פגיעה בילדים, כדאי לקנות זנים שאינם נספגים בדם:
- טלטסייד;
- אלמגל;
- מאלוקס.
רני מותר על השליש הראשון והשני, אבל זה התווית השלישי. המוצר מכיל סידן. מינרל מצטבר בגוף האם עם שימוש תכוף של התרופה וגורמת ousification של העובר.
תרופות צרבת היא שיטה קיצונית. טבליות ופתרונות לשטוף ויטמינים microelements מהגוף של האם בעתיד. וכמה סוגים לגרום עצירות. כספים עם מגנזיום ואפילו לנרמל את העבודה של המעי, אבל השפעה שלילית על הילד.
רופאים אינם ממליצים לטפל צרבת עם סודה. כן, תוסף תזונתי מרגיע בוער במשך כמה שעות, אבל באותו זמן מגרה את הייצור של אנזימי העיכול. בהדרגה, הריכוז של חומצה הידרוכלורית בבטן גדל, ואת בריאות האישה בהריון מחמיר. בנוסף, סודה גורם לנפיחות.
שריפה וגזים הוציאו זרעי פשתן. קומץ של חומרי גלם מיובשים נשפך על כוס מים רותחים מתעקשים על חום נמוך במשך 15-20 דקות כדי להפוך ריבה עבה. התרופה עוטפת את דופן הבטן, מגינה מפני גירוי, וממריצה תנועתיות מעיים, המונעת עצירות.
אם צרבת מתרחשת עקב קיפאון של צואה, נשים בהריון צריך לשתות 1 כף. l חמניות או שמן צמחי. למוצר תכונות מרגיעות קלות ומרגיעות. שוקולד מתמודד עם תסמינים לא נעימים. פיסת קינוח מומלץ לאכול שעה לאחר אכילה.
עם צרבת תכופה, מומלץ לקחת מרק תפוחי אדמה. קלוף פקעות מובאים מוכנות במים מומלחים קלות. הנוזל הוא שפך לתוך יכול לשתות 100-200 מ"ל בבוקר ובערב.
נשים בהריון יכול לטפל צרבת עם תזונה נכונה ושיטות פופולריות. אבל לפני נטילת צמחי מרפא ותכשירים תרופות, יש צורך להתייעץ עם גינקולוג. ואם הסימפטומים לא ניתן להסיר בבית, אתה צריך להירשם עם gastroenterologist. לפעמים את שריפת וחומרה היא לא עקב שינוי הורמונלי של הגוף, אלא עקב החמרה של מחלות של מערכת העיכול או הכבד.
וידאו: איך להיפטר צרבת במהלך ההריון
כדי לשלוח