תאנים - היתרונות והנזקים לבריאות הגוף

זמן רב לאחר שהתאנה נחשבה כפרי מרפא מצרות רבות. הבשר יש טעם מדהים הן טרי ומיובש. בבישול, גורמה למדו לשלב תאנים עם מרכיבים אחרים של המנה, פירות מתווספים בהצלחה סלטים מנות בצד בשר. שקול לפי הסדר מה היתרונות ואת הפגיעה של תאנים עבור גוף האדם.

קלוריות והרכב

1. בימי קדם, תאנים נחשבו פירות מופלאים שיכולים להחלים מרשימה מרשימה של מחלות. איור עשיר בזרחן, אשלגן, אבץ, סלניום, נחושת, נתרן, ברזל וסידן.
2. רשימת המינרלים לא נגמרת שם. אנזימים אלה כלולים במספר הגדול ביותר והם מעורבים באופן פעיל בתהליכים המטבוליים של רקמות, תאים ועצמות. תכולת הברזל בתאנים גבוהה בהרבה מאשר בתפוחים.
3. בנוסף, כמות גדולה של סידן בתאנה מביאה לגוף יתרונות שלא יסולא בפז. נוכחותם של ויטמינים B, A, C, PP ו- E יש השפעה חיובית על היופי של העור, השיער ואת כוח העצם.
4. כתוצאה של הצטברות של אנזימים מועיל, הגוף הוא פחות רגישים הזדקנות מוקדמת. גם חיזק באופן משמעותי את פגז מגן של אדם, ראייה. נראה עור בריא. פקטינים וסיבים גסים אחראים לשיפור התפקוד של המעיים ומניעת היווצרות גידולים ממאירים.
5. ירקות (שימושי) כולסטרול פעיל counteracts את החדירה של מולקולות עם צפיפות גבוהה לתוך כלי הדם. מערכת העצבים ניזונה ומופחתה על ידי חומצות שומן אומגה. חומצה גליצרין פעיל מסיר חומרים רעילים עפר מן העור.
6. תאנים הם עתירי קלוריות פירות, נוכחות של חלבונים ושומנים הוא מינימלי, אבל פחמימות מהווים כ 65%. נתונים אלה נובעים מתכולת הסוכר הגבוהה באיור. לכן, לא כל אדם יכול לאכול תאנים.
7. איור יש את התוכן הקלוריה הגבוהה ביותר בצורת יבשים, לכל 100 גרם. מוצר עבור כ 240 קק"ל. תאנים טריות יש רק 70 קק"ל, משומר - על 50 קק"ל. במקרה זה, הפגיעה התאנה יכולה להתבטא עלייה במשקל מהירה.

היתרונות של תאנים לגוף

1. זה הוכח כי תאנים יעילים נגד זיהומים ויראליים נפוצים ברונכיטיס. כדי לחזק באופן מלא את המערכת החיסונית להיפטר מספר תסמינים, אתה צריך להכין תמצית המבוססת על חלב ותאנים מבושל. כתוצאה מכך, השיעול ואת הטמפרטורה הגבוהה האפשרית תיעלם.
2. תאנים טריות מתמודדות בצורה מושלמת עם אסטמה. מומלץ לאכול 1 פירות על בטן ריקה. מניפולציה עדיפה מתבצעת בשעות הבוקר המוקדמות. כתוצאה מכך, המצב הכללי של המטופל הוא הקל, ואת כיח מוסר ללא קושי.
3. תאנים יש לאכול על ידי אנשים הסובלים ניוון או איבדו הרבה משקל לאחר סובל מחלה. בשל הערך התזונתי והאנרגיה הגבוה של המטופל בזמן קצר כדי להשיג את המסה הרצויה. המחיר המומלץ הוא כ 5 פירות ליום.
4. זה הוכח מדעית כי תאנים למנוע את המראה של הפרעות אונקולוגיות. הסיכון לפתח גידולים ממאירים מופחת במידה ניכרת בשל נוכחותם של נוגדי חמצון בתאנה. בנוסף, התאנים מתנגדות באופן אקטיבי לטרשת עורקים.
5. עם צריכה קבועה של פירות בגוף, רמות הכולסטרול ואת מערכת הלב וכלי הדם לנרמל. איור מגן ומחזק את השרירים העיקריים של האדם. לפיכך, הסיכון של thrombophlebitis מופחת באופן משמעותי. בשל ההרכב הכימי של תאנים, הדם מנוקה ומדולל בזמן הקצר ביותר האפשרי.
6. תאנים נחשבים תרופה מצוינת אנמיה. פירות מתכון בזמן הקצר ביותר האפשרי נאבקים עם המחלה הזאת. בנוסף, התאנה מומלצת לבנות במהלך המחזור החודשי. הבשר עוזר למלא את חוסר הברזל במלואו. גם התאנה עובדת היטב עם עצירות כרונית.
7. תאנים הוא משתן טוב, כך תאנים מומלץ לאכול אם יש לך בעיות בכליות. תאנים גם להתמודד עם החרדה, משפר את מצב הרוח ומסייע להיפטר מתח עצום.
8. בנוסף לכל האמור לעיל, התאנה משמשת לשימוש חיצוני. דייסת פירות טריים מוחל כמו רוטב לפצע, מורסה, furunculosis ואת כוויה. הרכב מכיל אנזימים בעלי תכונות ריפוי.
9. תאנים פופולריים כתרופה יעילה עבור כאב שיניים ומחלת חניכיים. במקרה הראשון, תוכלו לעזור חתיכת עיסת טריים. צרף את המוצר לאזור השן החולה. במקרה של דלקת החניכיים, אתה צריך להכין מרתח המבוסס על פירות התאנים. כתוצאה מכך, מרתח יעזור בזמן הקצר ביותר האפשרי.
10. שימוש שיטתי של תאנים או תמצית של עלים מונע פלישות תולעת מעיים. בנוסף, המוצרים ישפרו את העור ברמה התאית ולחזק את צלחת הציפורן, השיער. פירות מתכונים להתמודד עם תסמונת הנגאובר, יובש בפה ותחושת בחילה.

היתרונות של תאנים מיובשות לבנות

1. בארצות המזרח נהוג להגיש תאנים יבשות לבנות כקינוח. מאז ימי קדם, זקני גילה השפעה חיובית של הפרי על הגוף הנשי. במהלך המחזור החודשי, תאנים עוזרות לבנות להתגבר על אי נוחות גופנית.
2. בנוסף, צריכת קבוע של פירות יבשים מייצב את מצב הרוח בתקופה קשה זו. כיום, מומחים ממליצים לכלול בתזונה של תאנים לבנות המתכננות להרות ילד או כבר בתפקיד.
3. לתאנה יש השפעה חיובית על תפקוד הרבייה של הגוף הנשי. לפיכך, תאנים יסייעו לעובר להיווצר בצורה נכונה וללא כל פתולוגיות. הריון יהיה unventventful.
4. זה הוכח מדעית כי השימוש תאנים לאחר 4 חודשים של הריון יש השפעה חיובית על הגוף של האם מצפה. פירות לרכך התכווצויות, זרימת הלידה הרבה יותר קל. גם בלידה הראשונה, פתיחת הרחם מתרחשת ללא קושי.

התוויות נגד שימוש בתאנים מיובשות

1. אל תשכח כי פירות יבשים יש את השיעור הנמוך ביותר של לחות, ואילו בהרכב שלהם כמות הסוכר עולה ל 75% אחוזים.
2. היתרונות של המוצר הזה לא הולך לשום מקום, מומלץ להגביל את השימוש תאנים לאנשים שיש להם בעיות עם עודף משקל וסוכרת.
3. אם אין לך בעיות כאלה, זה עדיין שווה להגביל את השימוש של תאנים מיובשות. בשל תוכן פחמימות גבוהה, אתה מסתכן בהשגת קילוגרמים לא רצויים.

פגיעה אפשרית בתאנים טריות

1. כמו כל פרי אקזוטי, תאנים יש מספר התוויות נגד אשר אין להשתמש בו. אחרת, המחלות הקיימות רק מחמירות את הקורס.
2. אסור לאכול תאנים למחלות הקשורות ללבלב. בלוטה מושפעת לא יכול לשבור את תוכן הסוכר גבוהה של עיסת.
3. מומלץ מאוד לא לאכול תאנים בכל צורה שהיא עם סוכרת חמורה. כמות גדולה של גלוקוז ופרוקטוז עלולה להוביל לתוצאות הרסניות.
4. יש צורך לקחת בחשבון את העובדה כי תאנים דם רזה. לכן, אם יש לך coagulability המסכן, צריכת פירות בכל צורה שהיא אסורה.
5. אם אתם סובלים גאוט, תוכן גבוה של חומצה אוקסלית תאנים תפעיל אוריאה בתצהיר. כתוצאה מכך, ההתקדמות של המחלה רק להחמיר.
6. יש להגביל את השימוש תאנים דלקת של דרכי העיכול.עודף סיבים בצורה של סיבים רק להזיק לגוף, מבלי להביא תועלת.
7. אסור להשתמש בתאנים בכל צורה של השמנה. תאנים לעורר עלייה במשקל מהירה, למרבה הצער, בעזרת פירות אלה הוא בלתי אפשרי לרדת במשקל.

לעתים קרובות במנות הקולינריות, תאנים אפויות עם דגים ובשר. כמו כן, פירות נמצאים בשימוש נרחב סלטים שונים ומאפים. מומלץ מאוד לטפל במנות אלה בזהירות רבה. אחרת, אתה לא יכול לראות איך אתה הופך להיות הבעלים של קילוגרמים לא רצויים. לוותר על התאנים בכל צורה שהיא בשלבים החמורים של סוכרת וכמה מחלות הנ"ל. במקרים אחרים, לאכול תאנה ולשפר את הבריאות.

וידאו: מה הוא תאנים שימושי