רימון במהלך ההריון - היתרונות ואת הנזק

לעתים קרובות, אמהות לעתיד יש העדפות טעם - אתה רוצה שוקולדים, פירות מוזרים, או בשר מטוגן. לכן, הגוף מסמן את חוסר כל ויטמין או עקבות אלמנט, דוחק באישה למלא את הגירעון בהקדם האפשרי.

נשים בהריון מאוד מחבבות רימון, ולעתים קרובות הן נמשכות בדיוק לפרי הזה בגלל התוכן הגבוה של ברזל וויטמינים מסוג B. אבל לפני השימוש במוצר יש לדעת איזה סוג של הטבות ולפגוע בו, איך לבחור נכון ובאיזו שעה אתה יכול להרשות לעצמך.

מה מכילים גרגרים רימונים?

בהחלט הכל שימושי זה פירות טרופיים יקרים - ואת הקליפה, אשר ניתן להוסיף תה או decoctions, ועסיסי המכיל טאנינים המכילים, והכי חשוב, עצמות. רופאים אינם ממליצים על התעללות זרעי רימון, כפי שהם יכולים להדביק את המעיים ולגרום לעצירות ממושכת, אשר לעתים קרובות ללוות אישה "בעמדה". עם זאת, במינונים סבירים, אפילו זרעי רימון הם מאוד שימושי בשל ההרכב הכימי:

• חלבונים - 1% מהדרישה היומית (100 גרם של המוצר);
• שומנים - 1%;
• פחמימות מורכבות - עד 7%;
• סיבים וסיבים תזונתיים - עד 5% מהרגיל;
• ויטמיני B (B6, B5, B9), E, ​​חומצה אסקורבית;
• ethers;
• מאקרו ומיקרואלמנטים (מגנזיום, אבץ, ברזל, אשלגן ואחרים);
• רכיבי שיזוף;
• נוגדי חמצון;
• חומצות אורגניות;
• פלבנואידים, וכו '

תכולת הקלוריות של הרימון המתוק היא מתונה - כ -70 קק"ל ל -100 גרם, ובמקביל 20% מהפרי הם סוכרים מעכלים היטב.

ויטמינים ומרכיבי קרום בהרכב הרימון מעורבים בתהליך היווצרות הדם, ייצור תאי דם אדומים ותאי דם לבנים (תאי דם לבנים). הם גם תורמים לפיתוח של הצינור העצבי עובריים, הנחת מערכת הלב וכלי הדם שלה. השימוש של זרעי רימון מספר פעמים בשבוע מקטין את הסבירות של מומים בעובר בשליש הראשון.

מגנזיום ברזל בהרכב של גרגרים נחוצים להיווצרות של כל המערכות של הילד. גינקולוגים ותזונאים ממליצים לנשים בהריון להשתמש בגרגרים ובטריות כדי למנוע אנמיה מחוסר ברזל (אנמיה).

היתרונות של רימון עבור אמא בעתיד

בשל התוכן המשמעותי של חומצה אסקורבית רימון מסייע לחזק את המערכת החיסונית ואת ההתנגדות של הגוף לגורמים סביבתיים. הפרי יש לאכול במהלך ההריון "החורף", כפי שהוא מייצר את מניעת avitaminosis עונתיים וממלא את הצורך של הגוף עבור סיבים תזונתיים ורכיבי אנרגיה.

נוגדי חמצון בהרכב של גרגרים לאגד ולנטרל רדיונוקלידים, להרוג microflora פתוגני, הגנה על האם והילד ממחלות אפשריות.

מחיצות לבנות בין גרגרי יער לא מומלץ לנשים בהריון, עם זאת, אפשר להכין מרתח שימושי לגרגור. מרכיבים דליקים ושזוף מקלים על דלקת ונפיחות של הריריות הריריות, מסייעים בהפרשת כיח ללא צורך בתכשירים סינתטיים.

זרעי רימון שימושיים ביותר לנשים בהריון ותינוקות:

1. ויטמין B5 (חומצה pantothenic) מעורב בתגובות שחיקה, מנרמל את האיזון, ומניעת התפתחות של חומצה. ויטמין זה גם תורם הפרשת ההורמונים בכבד.
2. B6 (pyridoxine) מגרה את הייצור של הורמוני הנאה, הוא אחראי על digestibility של ברזל והעברת מידע גנטי. היעדר ויטמין משפיע על התחדשות תהליכים, וכתוצאה מכך תגובות אלרגיות, דרמטיטיס ופתולוגיות אחרות יכול להתרחש.
3. אשלגן (שיעור יומי רימון הוא עד 6%) הוא אחראי לשמירה על מאזן המים של הגוף בגוף.זה מחזק את שרירי הלב של האם והילד, מסדיר בבטחה את הלחץ הפנימי, מנרמל את הכליות. אשלגן הוא גם מעורב בהעברת דחפים עצביים, ובכך להפחית את ההשפעות של נוירוזה במהלך קפיצות הורמונלית באישה בהריון.
4. ברזל בדרך כלל 5.6% שומרת על רמות המוגלובין, אשר נושאות חמצן ולספק הנשימה הסלולרית. זה דרך ברזל כי התינוק מקבל חמצן דרך הגוף של האם. כמו כן, מרכיב זה חיזוק מחזק את המערכת החיסונית, הוא אחראי על העבודה של מערכת העצבים המרכזית מסדיר את מצבי הערות ואת השינה.

גם חומרים רימון לעורר פריסטליס מעיים, לשפר את העיכול, ולמנוע פלישה טפילית.

באשר העיתוי, הרימון שימושי בכל trimesters.

הראשון 3 חודשים זה מקטין את הסימפטומים של toxemia, עושה את זה יותר קל לסבול בבוקר מחלה, מנרמל stools. כמו כן, בשל אשלגן ומגנזיום, מערכת העצבים נרגע, חרדה, דכדוך ודמעות ירידה.

על השליש השני והשלישי, רימונים רימונים לעזור להסיר נוזל עודף מהגוף (אפקט משתן קל), לנקות את הכליות ולהפחית נפיחות.

איך לבחור רימון

האם לעתיד צריך להיות זהיר במיוחד בבחירת העובר, כך שהוא מביא רק תועלת לגוף.

לפעמים פירות בשלים קשה להבדיל בירוק או רקוב, אבל יש כמה סימנים משמעותיים.

1. צבע לקלף. ברימון בשל, זה מבריק, אדום בהיר או בורדו. קליפה עבה או צהבהבה - סימן לעובר לא שמיש. כמו כן, העור צריך להיות דק ואפילו עם עקבות של סדקים, שקעים כתמים חומים.
2. זנב מדינות. בדרך כלל, ברימון בוגר, הזנב יבש וגמיש, אם אתה מושך אותו למעלה - לא לקרוע אותו.
3. משקל העובר. שפיכת גרגרים בשלים להיות כבד.

בעת בחירת מיץ, יש צורך להעריך את העלות של המוצר, המותג של היצרן והרכב. זכור כי מיץ סחוט טבעי יעלה הרבה כסף. ואת המותגים התקציב יכול להציע משקה מתערובת של מיץ רימונים עם אוכמניות או דומדמניות שחורות. מוצר כזה יהיה נטול עפיצות cloying, ואת הסיום יהיה קצת מימי. למרבה הצער, מיץ זה לא יביא תועלת מספקת לאישה בהריון, והוא עשוי להכיל גם צבעים לא רצויים, ממתיקים ומשפרות טעם.

התוויות נגד

נשים "במצב" צריך ללמוד בזהירות את המאפיינים של מוצרים מסוימים לפני השימוש. מה שהיה מועיל בעבר, יכול להזיק לתינוק ואפילו לגרום לאי סבילות אישית כבר ברחם.

הניואנסים של שימוש ברימון במהלך ההריון הם כדלקמן:

1. אמהות עתידיות סובלות מעצירות, וחלקן מפתחות טחורים. במקרה זה, אסור בהחלט להשתמש בתבואה עם העצמות, אחרת השרפרף הופך להיות קשה מאוד ומביא אי נוחות חזקה במהלך מעשה של ציווי. אבל זה לא מסוכן - כדי לרוקן את הבטן, האישה תצטרך להתאמץ הרבה, וזה טומן בחובו הראשון (איום ההפלה) ואת הטרימסטרים האחרונים.
2. יש אנשים להשתמש בתזונה לא רק פירות יער, אלא גם קרום לבן - מחיצות. בנשים הרות, הם אסורים בהחלט - הרכיבים יכולים להגדיל את הטון של הרחם. מחיצות גם מכילים אנזימים אנטיבקטריאליים טבעיים שיכולים להזיק לתינוק בוגר.
3. באמהות לעתיד, חומציות הבטן יכולה להגדיל באופן דרמטי, צרבת יכולה להתרחש. בתנאים אלה אסור לצרוך גרגרים ופירות חמוצים, כגון רימונים, שכן הם יכולים לעורר התפתחות של דלקת קיבה, אנטרוקוליטיס ואפילו כיבים.
4. זה ידוע כי נשים "במקום" לעתים קרובות לקלקל את השיניים בשל חוסר סידן, ואת האמייל הופך רגיש irritants כימיים.השימוש ברימון טרי מתקתק ומרוכז עלול להחריף בעיות ולהוביל לכאב חריף, להתפשטות החיידקים במיקרו-קרקרים שהופיעו. הרופאים ממליצים לדלל את המיץ עם אחרים (למשל, עם סלק או גזר), כמו גם לשתות אותו דרך קש.
5. היחלשות החסינות של נשיאת תינוק גורמת להחמרת תגובות אלרגיות. ורימון, אגב, הוא אלרגן חזק למדי, שכן הוא מכיל רכיבי חילוץ, חומצה אסקורבית ואסטרים. אם גירוד, אדמומיות או נפיחות של הריריות הריריות, כמו גם מצוקה כללית לאחר חטיף עם רימון, כדאי להתייעץ עם רופא לחסל פירות שונים פירות יער מהתזונה.
6. כאשר העובר גדל, הלחץ של הרחם על האיברים הפנימיים עולה. כתוצאה מכך, הפרות של הכליות, בעיות עם שתן נצפים לעתים קרובות. רימון יש אפקט משתן, אשר יכול לפגוע קשות בכליות מוחלשות להוביל כאבים בגב כאב.

בהעדר התוויות נגד, מותר לרופאים להשתמש בכוס מיץ רימונים לא מרוכז בבוקר (דגנים של 1 פרי).

אם לאם ההרה יש רצון ברור לאכול רימון - אז הגוף מבקש למלא את המרכיבים החסרים (לדוגמה, ויטמינים, ברזל, חומצות אמינו או נוגדי חמצון). אך יש לזכור כי השימוש בפירות אינו מחליף את הבדיקה ואת הטיפול על ידי רופא אשר יכתוב את ההכנות ויטמין מורכבים כדי לשמור על בריאותם של האם והילד בעתיד.

וידאו: היתרונות והנזקים של הרימון