מה לעשות אם העקבים שלך כאב: עצות שימושיות

רבים מאמינים כי הכאב בזרועות וברגל - זה שטויות, וזה אפילו לא שווה לשים לב. למעשה, תהליכים פתולוגיים של הגפיים יכולים להיות התוצאות הבלתי צפויות ביותר, עד וכולל נכות מלאה. כאב באזור העקב תורם לשיבוש של ביומכניקה הליכה רגילה. זה לא רק עושה את זה קשה לעשות דברים מוכרים, אבל יכול גם לגרום שינויים מפרקים אחרים של הרגליים. למה יש כאבי עקב וכיצד להתמודד איתם?

מה תורם להתפתחות סימפטום זה

כאב העקב יכול להתרחש אם התהליך הפתולוגי הוא מקומי המפרקים, העצמות, הרצועות, fascia, גידים או עצבים. זה הקל על ידי מחלות שונות או פשוט לא ציות לכללי הליכה ונעליים. כאב יכול להתרחש בשל הגורמים הבאים:

1. הולך על הגרביים. ישנם אנשים, אשר מילדות, התרגלו להתמקד באזור המפרקים metatarsophalangeal, בעוד העקבים לא לגעת פני השטח, אבל להישאר באוויר. עם הזמן, זה מוביל ניוון של גידים ריכוך של calcaneus, אשר מלווה בכאב בשרירי העקב ואת העגל.
2. טראומה. לעתים קרובות את תצורות אנטומיים של אזור העקב מושפעים עקב נפילה או לקפוץ עם הנחיתה על פני כל הרגל. בגלל זה, אפילו שברים עצם העקב אפשריים.
3. נעליים לא נוחות. על מנת להבטיח את בריאות הרגליים, עליך לבחור נעליים עם קליטה טובה הלם, אתה לא יכול לשמור על רכישה זו. נעליים זולות לעתים קרובות אין תמיכה קשת, אשר מגדיל את העומס על העקבים. גם בנעליים של נשים, גובה העקב לא כל כך חשוב כמו היכולת לספוג את הרגל.
4. הליכה ארוכה במיוחד. זה טוב לבריאות ללכת או לרוץ הרבה, אבל רק אם העומס עולה בהדרגה. הליכה על כמה קילומטרים לאדם שאינו רגיל ללכת ברגל יכולה לגרום לכאב ברגליים.
5. השמנה. עודף משקל הוא עומס על כל האיברים והמערכות, אבל מערכת השלד והשרירים סובלת הכי הרבה ממנו. עבודת הרגליים במקרה זה שווה לאופן שבו אדם בעל משקל נורמלי היה נושא תמיד משקולת איתו. כפות הרגליים אינן מיועדות לתנועה בתנאי עומס כאלה.

מה מחלות יכול להוביל כאב העקב

כל המחלות באזור זה ניתן לחלק למספר קטגוריות: מחלות של המפרקים, דלקת נוירופתיה.

מחלות משותפות

1. דלקת מפרקים שגרונית. זוהי מחלה אוטואימונית המשפיעה בתחילה על המפרקים הקטנים של הידיים והרגליים, ואז על אזורים אנטומיים אחרים. במקרה זה, העור על הנגע הוא אדום וחם, המפרק גדל בגודל, בבוקר יש נוקשות, אשר נעלמת בתוך כמה שעות.
2. גאוט בהתחלה, המפרק metatarsophalangeal הראשון של כף הרגל כמעט תמיד מושפע. במקרה זה, כל התסמינים מתפתחים פתאום: כאב בלתי נסבל, אדמומיות, חוסר יכולת לבצע את התנועה. מפרקי העקב מושפעים לאחר הישנות אחת או יותר של המחלה.
3. דלקת מפרקים תגובתי. הם מתרחשים לאחר שסובלים ממחלה מדבקת. במקרה זה, המוקד העיקרי של דלקת יכול להיות מקומי בכל חלק של הגוף. כאב מפרקים יכול להתרחש לאחר chlamydia, זיבה, דיזנטריה, סלמונלוזיס ומחלות זיהומיות רבות אחרות.

דלקת

1. דלקת פרקים. דלקת של plantar fascia עשויה להתרחש עם עומס לא מספיק על הרגל.זה בא לידי ביטוי בצורה של כאב בעקב, מחמירות במהלך הליכה. מחלה זו מובילה את מה שמכונה "העקב spel". באותו הזמן ב fascia שהופקדו מלחים, אשר נראה כמו מוצק מוצק היווצרות, לסחוט את הרקמה הסובבת.
2. בורסיטיס זוהי דלקת בשק המפרקי. הסימפטומים דומים דלקת מפרקים שגרונית, אבל המחלה אינה אוטואימונית.
3. Osteomyelitis. זהו המסה של calcaneus כתוצאה של דלקת purulent. באזור העקב, זה עלול להתרחש עקב פצעים פתוחים, פציעות, וגם בשל התפשטות הזיהום של מוקדים אחרים של דלקת. מלווה בחום והידרדרות משמעותית במצב הכללי.
4. נוירופתיה
   אזור העקב הוא innervated על ידי הענפים של העצב tibial. כאשר זה דלקת מפתחת כאב בעקב, כמו גם את חוסר היכולת לכופף את כף הרגל. תהליך פתולוגי זה נובע מפגיעה או פגיעה של עצב, כמו גם דלקת של ממברנות.

מה לעשות אם התסמין הזה מתפתח

בהתאם לסיבת הכאב, מצב פתולוגי זה יכול להיות מטופל על ידי טראומה, ראומטולוג, infectiologist או מטפל. מכלול המחקרים יכלול רדיוגרפיה או אולטרסאונד של אזור העקב ומספר בדיקות מעבדה, ייתכן שיהיה צורך לנקב משותף.

מחלות אוטואימוניות מטופלים עם glucocorticosteroids ו cytostatics, גאוט עם תרופות uricosuric. כאשר osteomyelitis לייצר ניתוח עם ניקוז של המורסה, אנטיביוטיקה נקבעו. מחלות דלקתיות מטופלים בתרופות לא סטרואידליות. במקרה של פגיעה, ניתן להטיל גבס. יש לזכור כי שברים בעצמות העקב גדלים יחד לאט מאוד.

ישנם מספר אמצעים טיפוליים ומניעה שיכולים להפחית את כאב העקב. אלה כוללים:

קבלה של תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות ומשככי כאבים. הנפוצים ביותר diclofenac, voltaren, ibuprofen ואספירין. עם זאת, לפני השימוש בו יש צורך להתייעץ עם רופא.

שינויים בפעילות גופנית. העומס על הרגל צריך להיות מתון, עומס מופרז יכול לגרום לכאב, לא מספיק - ניוון של רקמות.

• שימוש ברפידות אורתופדיות;
• נורמליזציה של משקל;
• סירוב ללבוש נעלי עקב עד לסימפטום נעלם.

אקספרס שיטה לחיסול הכאב: לשים קוביית קרח על אזור העקב. ובכן עוזר עם genesis דלקתית של המחלה.

יש לזכור כי שיטות אלה נועדו להפחית את הכאב, אבל לא לרפא את הגורם להתרחשות שלה.

ניתן להסיק כי כאב העקב הוא סימפטום נפוץ שיכול להתרחש בשל תהליכים פתולוגיים שונים. כדי לטפל בו, יש צורך להתייעץ עם רופא ולעבור סדרה של צעדים אבחון. ישנן דרכים להפחית את הכאב, אבל הם לא לחסל את הגורם שגרם לו.

וידאו: מדוע מופיע כאב העקב, וזה תמיד העקב