שום במהלך ההריון - היתרונות ואת הנזק

התשוקות הגסטרונומיות של אישה בתקופה ההיא בהיריון הן מוזרות. לפעמים היא רוצה משהו שבמצבה הרגיל לעולם לא יגיע אל ראשה. לפעמים הם רוצים לנסות יוגורט בשילוב עם מלפפונים כבושים. וכמה נשים נורא רוצה לאכול שום. רבים מהם מאוד זהירים לגבי מוצר זה, כי כאשר הם מדברים בפורומים, הם קוראים הרבה ביקורות רעות על מוצר זה. בין השאר, זו אמת כלשהי בהצהרות שם. למרות היתרונות של שום, נשים בהריון לא צריך להשתמש בו.

פגיעה של שום עבור אישה בהריון

כאשר אישה בהריון, היא, יותר מתמיד, צריכה לקחת אחריות מלאה על הדיאטה שלה. יש לעשות הכל כדי שלא לפגוע בילד שטרם נולד. לא יהיה שום דבר נורא אם אמא מצפה מתחיל להשתמש אחד שן שום ביום. זה חל באופן מלא על המוצר מושרה. אבל, אם אין צורך מיוחד זה, הילדה פשוט לא רוצה את זה, אז עדיף לחלוטין לנטוש את המוצר הזה. אז זה יהיה בטוח יותר עבור האישה עצמה.

הרגל הוא הטבע השני, כך אומר החוכמה המפורסמת. אם אישה רגילה לצריכה היומית של השום, אז עדיין יש צורך בהדרגה לסרב ממנו. בשליש השלישי, זה צריך להיות כליל לחלוטין מן הדיאטה. תשומת לב מיוחדת לנסיבות אלה יש לשלם לנשים שיש להן אי-סובלנות אישית למוצר זה. אם הדימום באף לעיתים קרובות להתרחש, אז שום יש לבטל לחלוטין מן הדיאטה שלה.

השימוש במוצר זה עלול לגרום להתפתחות של תגובות אלרגיות וקוליק בחלל הבטן. אם אישה עדיין משתמשת השום, עדיף אם זה נכנס לגוף לא בצורתה הטהורה, אלא כחלק מנות שונות. כדוגמה, כמה מתכונים.

שום היתרונות

זה אושר על ידי נתונים מדעיים, וכפי שאתה יודע, אתה לא יכול להתווכח עם המדע. מבוא לתזונה השום קשורה למספר נקודות חיוביות:

1. זה יהיה להסדיר לחץ עורקי היקפי. עבור נשים בהריון, הנסיבות הללו הן חשובות ביותר, שכן אצל נשים רבות בשלב זה הלחץ עולה לעתים קרובות.
2. שום יש תכונות אנטיבקטריאליות. זה שונה מבחינה איכותית של תרופות אנטיביוטיות. זה לא להפריע את האיזון של הצמחים חיידקים המעי. הרכב ויטמין של המוצר יכול להיות בעל השפעה חיובית על הגוף. יש הרבה חומרים פעילים שונים השום, אשר שימושיים לא רק עבור האם, אלא גם עבור העובר.
3. Aplicin, הכלול בשום, מוביל לחיזוק של כלי דם קטנים. זה עוזר לעורר את זרימת הדם. כתוצאה מכך, תזונה של העובר משופרת ומשופרת.
4. חומרים מסוימים הכלולים במוצר זה יכולים לעורר את ייצור האינסולין, אשר מעורב בחילוף החומרים בפחמימות.

חוות דעת של מומחים

כמה מומחים לא ממליצים לנשים לאכול את המוצר הזה כאשר הן בהריון. הם מסבירים זאת מהסיבות הבאות:

1. שפע המרכיבים הפעילים הכלולים במוצר יכול לשמש פרובוקטורים להתרחשות תגובות אלרגיות. אלרגיה מופיעה גם אם זה לא היה קיים בעבר. דיונים בנושא זה לא שככו עד כה. אין לכך הסכמה.יש הסבורים כי ניתן להשתמש בשום, אחרים מכחישים באופן מוחלט את האפשרות הזאת, בהתחשב בכך שהתינוק מסוגל לרכוש נטייה לאלרגיות.
2. שימוש תכוף של השום משפיע לרעה על מצב מערכת העיכול. נשים בהריון לעיתים קרובות צרבת. מאת אכילה שום, זה יכול להגדיל.
3. השום מכיל חומרים פעילים שונים שיכולים להוביל לעלייה בטוהר הרחם.
4. שום מדלל את הדם. גורם זה אינו רצוי אם יש דימום ברחם.
5. השום משפיע על הטעם של חלב אם, מה שהופך אותו מריר. בהקשר זה, הילד עלול באי רצון לקחת את השד.

כמה שום אני יכול לאכול?

נשים בהריון עם מוצר זה חייב להיות זהיר מאוד. אם אתם אוכלים שן שום קטנה ביום, אז לא יהיה שום נזק. זה דבר אחר לגמרי כאשר אישה צורכת אותו יותר מדי. זה לא יוביל לשום דבר טוב. כל דבר ניתן לצפות, כולל פיתוח של תהליכים ulcerative במערכת העיכול, שלא לדבר על צרבת.

עדיף לנטוש את השימוש של שום שלם. אתה יכול להכניס אותו לתוך הרכב של מאכלים או לשפשף אותם עם קרום לחם. שיטה זו של שימוש קשורה בביטחון גדול יותר.

מתכונים

גזר תבשיל עם שום
אלגוריתם של פעולות:

1. התנור מחומם לטמפרטורה בינונית.
2. במחבת, להרתיח תפוח אדמה אחד גזר כמות של 8 חתיכות.
3. ירקות מבושלים חייב להיות מגורד.
4. מקציפים ביצים בכמות של 5 חתיכות ומוסיפים את המסה המתקבלת. יש גם הוסיף קמח בכמות של 4 כפות שום בשום כמות של שלוש ציפורן, אשר צריך להיות קצוץ.
5. מלח ופלפל מתווספים לפי הטעם, אך לא שוכחים את הסטטוס קוו שבו נמצאת האישה.
6. חלקים נוצרים מן ההכנה מוכן ממוקמים על מחבת, בעבר זרועים סולת.
7. החשיפה היא 45 דקות.

דומדמניות יער, שמיר שום
זה ייקח חצי קילוגרם של דומדמניות. הגרגרים נמחצים עם בלנדר. כדי המונית וכתוצאה מכך הוא הוסיף שמיר קצוץ שום, אשר נלקחים בכמויות שוות של 250 גרם הכל מעורבב ביסודיות. התבלינים מתפוררים לבנקים ומאוחסנים במקרר. זה יהיה תוספת נהדרת לבשר.

גבינת שום ושום
להכנת שלה יחייבו:

• גבינת קוטג 'שומן - 250 גרם;
• יוגורט - 1 כוס;
• שום קצוץ בסכום של 4 שיני שום.

מלח ופלפל מתווספים לפי העדפות הטעם. לחלופין, ניתן להוסיף סוכר או בצל ירוק.

תפקיד השום במניעת הצטננות

שום מכיל חומרים שיכולים להילחם בחיידקים ווירוסים. על מאפיינים אלה ידוע במשך זמן רב. שום משחק את התפקיד של immunomodulator טבעי. מכאן המסקנה: השום בכמויות קטנות ישמש מניעת הצטננות טובה. אין צורך להרוות את הגוף עם כימיה בצורה של תרופות סינתטיות. אם אתה משתמש 1-2 שיני שום בשבוע, לא יהיה שום נזק, אבל זה בהחלט אפשרי לספק תמיכה לגוף במניעת הצטננות.

אתה יכול פשוט להפיץ את השום על צלוחיות, אשר צריך להיות מופץ באופן שווה בכל הדירה.

הטרימסטר הראשון של ההריון

השני שליש

יש צורך להשתמש בשום בשלב זה כבר בזהירות רבה יותר.העובדה היא כי יחד עם השימוש שלה פעילות הרחם הוא מגורה זרימת הדם מופעלת. אם אתם אוכלים כמות קטנה של שום, זה לא יביא נזק, אבל עדיף לסרב לערוך ניסויים שונים.

השליש השלישי הריון והשלמה

ככל שמתקרב טווח העבודה, כך עולה הסיכון לסיבוכים שונים של צריכת השום. ב 7 חודשים עדיף לשכוח מוצר זה. השום משפר באופן משמעותי את פעילות הרחם ובסוף ההיריון יכול לעורר לידה מוקדמת.

בנוסף, המוצר מסוגל לדלל את הדם, ואת השימוש של שום מיד לפני הלידה יכול לגרום לו לעורר דימום ברחם חזק. אבל בתחילת ההריון, זה לא רק אפשרי להשתמש בשום, אבל זה גם שימושי עבור אמא בעתיד. זה חל באופן מלא על הילד שלה, שכן אמא לעתיד צריך עכשיו לטפל לא רק בבריאות שלה, אלא גם את המצב של התינוק העתידי שלה.

וידאו: תכונות מרפא של שום