תוכן הכתבה
הכאב במפרקי הברך הוא סימפטום לא נעים שמפריע לפעילות היומיומית, מונע שינה, ממצה את הגוף. לעתים קרובות, בגלל כאב כזה, אדם לא יכול לעשות את העבודה הגופנית הרגילה שלו, לפעמים אפילו הליכה. לעתים קרובות כאבים במפרקים בברך מתרחשת אצל נשים בהריון או לאחרונה. במקרה זה, זה יכול להפריע את מהלך העבודה הרגיל, ואחרי - טיפול הולם לילד.
איך פועל הברך ומפני זה כואב?
מפרק הברך ממוקם בצומת הטיביה עם עצם הירך. הם מוגנים מלפנים על ידי המניסקוס או מה שנקרא פטלה. כאשר נעים במפרק, הקאליקס משתנה יחד עם רקמות רכות. כל העצמות בצד הפונה לחלל המשותף מכוסות בממברנות סינוביאליות. הם מאפשרים לעצמות לגלוש ביחס זה לזה. תמיד יש כמות קטנה של נוזל בחלל משותף. הוא מספק ריפוד של המפרק.
הכאב יכול להתרחש אם אחד המבנים האנטומיים של המפרק נשבר. לדוגמה, כאשר דילול או עיבוי של קרום סינוביאלי, שינויים דלקתיים נוזל סינוביאלי, חיכוך העצם אחד נגד השני, דילול של רקמת העצם, העקירה של המניסקוס.
גורם לכאב במפרקים במהלך ההריון ואחרי הלידה
כאב משותף עלול להתרחש עוד לפני ההריון. במקרה זה, הגורם אינו קשור למצב זה, אבל זה גורם שמחריף את הכאב. במקרים אחרים, המפרקים מתחילים לכאוב, שהיו בעבר בריאים לחלוטין. למה זה קורה?
הסיבות הנפוצות ביותר לתסמין זה הן כדלקמן:
- שיגרון. זוהי מחלה אוטואימונית המתרחשת אצל אנשים מסוימים לאחר כאב גרון או שנית. יתר על כן, מחלות זיהומיות אלה יכולים להתבצע בילדות, אבל שיגרון יימשך לכל החיים. במחלה זו, הגוף רואה את הרקמות שלה כמו זרים ומייצרת נוגדנים נגדם. נוגדנים אלה גורמים לדלקת ברקמת החיבור של הגוף. לרוב, זה משפיע על מנגנון valvular של הלב והמפרקים. תגובה דלקתית הפיך מתפתח במפרקים. כאשר מחריף השיגרון, הם מתחילים לפגוע. במהלך ההריון, התגובה החיסונית היא סוטה, כי המפרקים כואב לעתים קרובות יותר.
- דלקת מפרקים שגרונית. זוהי גם מחלה אוטואימונית, אך היא אינה קשורה לתהליך זיהומיות. נוגדנים בגוף נקבעים גנטית ומופיעים באופן ספונטני. דלקת מפרקים שגרונית לעיתים רחוקות משפיע על מפרקי הברך, לעתים קרובות בגלל הידיים שלו כואב. עם זאת, כמה אנשים יש לוקליזציה לא טיפוסית של דלקת במפרק הברך. עם זאת, הוא משותק בהדרגה. הסימפטומים גם להגדיל במהלך ההריון.
- היעדר אלמנטים מינרליים. קודם כל זה נוגע סידן וזרחן. עם היעדר שינויים במבנה הפעילות התפקודית של העצמות, המפרקים, הרצועות והשרירים. זה קורה לעיתים קרובות dislocations, subluxations, שברים, מתיחה. גם ללא פציעות ניכרות כאב ניתן לצפות. היעדרם של יסודות קורט אלה קשור לניצול מוגבר, משום שכל מה שנכנס לגוף האם מופץ כעת בינה לבין העובר.
- מחסור בויטמינים. המנגנון דומה למחסור במינרלים. הירידה הסובלנית ביותר בגוף של ויטמינים נוגדי חמצון - חומצה אסקורבית טוקופרול.
- שינוי ביציבה. במהלך ההריון, החל מהטרימסטר השני, תנוחה של אישה עוברת שינויים.כיפוף עמוד השדרה נעשה בולט יותר, מה שמגביר את הלחץ המכני על הרגליים, כולל הברכיים.
- עלייה במשקל. משקל הגוף של אישה גדל עקב העובר הגדל ואת נפח הולך וגדל של נוזל מי השפיר. בנוסף, חלק מהנשים עצמן במשקל מהשליש השלישי. בדרך כלל, המשקל של אישה במהלך ההריון עולה על 6-10kg מן המקור. עבור חלק, נתון זה מגיע 20-30 ק"ג. עומס כזה על הרגליים מוביל לכך שהמבנים המספגים זעזועים של מפרק הברך אינם מתמודדים עם תפקידם, וההרס של המבנים האנטומיים של המפרקים מתרחש. כל זה גורם לכאב.
כל הסימפטומים המתרחשים במהלך ההריון נמשכים לאחר הלידה. בנוסף, בתהליך הלידה, מפרק הברך עלול להיפגע, ובגלל זה גם הוא יפגע.
מה לעשות אם הברכיים שלך כואבות
ראשית, יש צורך לקבוע את הגורם לכאב, ולאחר מכן לחפש דרכים לחסל אותו. טקטיקות טיפוליות עשויות להיות כדלקמן:
- תרופות אנטי דלקתיות. הם נקבעו עבור כל אטיולוגיה של סימפטום זה. הנפוץ ביותר diclofenac, voltaren, ibuprofen. את התרופות ניתן לקחת דרך הפה, לעשות זריקות, וגם בשימוש topically בצורה של משחות. יחד עם זאת, יש להם גם משכך כאבים.
- אימוביליליזציה. במקרה של נקע ותתיחות, מומלץ אימוביליזציה מלאה או חלקית (אימוביליליזציה) של המפרק המתאים. כדי לעשות זאת, להשתמש בצמיגים מיוחדים או splints.
- משתנים. זה נרשם אם, בנוסף לכאב, יש נפיחות רקמה משמעותית. חומרים משתנים להסיר עודף מים מהגוף ולצמצם נפיחות.
- גלוקוקורטיקואידים. זה שנקבע עבור שיגרון דלקת מפרקים שגרונית. הם מפחיתים את חומרת התגובות האוטואימוניות. בנוסף, עם בצקת, הם יכולים לשמש גם כדי להפחית חדירות וסקולרית.
- Cytostatics. הקצה במקרים יוצאי דופן עם מחלות אוטואימוניות שאינן נעצרות על ידי glucocorticoids.
- סידן וויטמין ד סידן נחוץ כדי לחזק את הרצועות, השרירים והעצמות. זה יקטין את הכאב ולהפחית את הסיכוי לפציעה. ויטמין D הוא הכרחי עבור סידן להיות טוב יותר נקלט על ידי הגוף.
- חומצה אסקורבית וטוקופרול. כאמור, ויטמינים נוגדי חמצון נחוצים לגוף. כולל, ומפרקים. קבלתם, ככלל, נקבעת לכל האמהות הנקה.
מניעת כאב
מניעת המחלה היא הרבה יותר יעילה וחסכונית מאשר הטיפול שלה. כדי לא לפגוע במפרקים, עליך לבצע את הפעולות הבאות:
- תרגיל טיפולי. יוגה שימושית במיוחד עבור נשים בהריון. יש אסאנות מיוחדות, שנועדו לבצע בזמנים מסוימים של הריון. לאחר הלידה, אתה יכול גם לעשות יוגה או לעשות תרגילי חיזוק כללי.
- קבלת מולטי ויטמינים לנשים בהריון. ככלל, תרופות כאלה נקבעו לכולם. הם מכילים מנות יומיות של כל הויטמינים ואת יסודות קורט החשובים ביותר.
- בקרת משקל הגוף. יש מיתוס שכל מה שאמא אוכלת בזמן ההיריון והאכילה נחוץ לילד. למעשה, התינוק לא צריך הכל. לדוגמה, מתוק ושומן הוא אפילו מזיק לו. בנוסף, עלייה במשקל משפיעה על תפקודם של מבנים שונים בגוף. מערכת השלד והשרירים סובלת באופן משמעותי בתנאים אלה.
לפיכך, ניתן להסיק כי כאב לאחר הלידה עשוי להיות עקב הפתולוגיה במהלך ההריון או פגיעה בלידה. במקרה זה, היא נובעת כתוצאה ממחלות שונות, לרוב אוטואימוניות, ועם אורח החיים הלא נכון של האם לעתיד. הטיפול בפתולוגיה זו תלוי בגורמים להתרחשותה, אבל יש תרופות שהן מרשמים לכולם. מומלץ להתחיל במניעת כאב מוקדם במפרקי הברך.
וידאו: תרגיל נפלא עבור מפרקי הברך
כדי לשלוח