תוכן הכתבה
שעועית לבנה מוערכים מאוד על העובדה כי הוא מספק כמות גדולה של חלבון בגוף הוא בעל שיא בין מזונות צמחיים אחרים עבור התוכן של החומר הזה.
למוצר יש השפעות מועילות רבות על גוף האדם, אבל לא כולם צריכים לכלול אותו בתזונה. מסיבה זו, יש צורך להכיר יותר את המאפיינים של שעועית לבנה, תכונות הריפוי שלה התוויות נגד.
הרכב
היתרונות של המוצר הטעים הזה הם בשל הרכב שלה, הוא מכיל הרבה אלמנטים הדרושים לתפקוד תקין של הגוף, כולל:
- סנאים;
- ויטמיני B הדרושים למניעה וטיפול בטרשת עורקים;
- סידן ומגנזיום, חיזוק עצמות ושיניים;
- חומצות אמינו;
- סיבים תזונתיים, שבאמצעותם הגוף הוא ניקה של רעלים ורעלים.
מלבד העובדה כי שעועית לבנה יש תכונות שימושיות רבות, הוא גם נמוך קלוריות, 100 גרם של המוצר מכיל רק 102 קילוקלוריות, כך שזה יכול להיות בבטחה בתזונה של אלה שרוצים להיפטר קילוגרמים מיותרים.
שעועית לבנה שימושי
הקליטה של החלבון הכלול במוצר הוא 75%. במקביל, תהליך העיכול חלבון, אשר הגוף מקבל ממוצרים מן החי, הוא הרבה יותר מסובך.
היתרונות לגוף מן הכללה בתזונה של שעועית, כמו גם את השימוש של תרופות עממיות על בסיס זה, הוא גדול מאוד. אם אתה משתמש באופן קבוע שעועית לבנה, אתה יכול להשיג את ההשפעות הבאות:
- להגביר חסינות;
- נורמליזציה של מטבוליזם;
- ירידה או השלמה מלאה של דלקת בכבד;
- שחזור מערכת העיכול;
- נורמליזציה של מערכת העצבים;
- מניעת מחלות של מערכת העצבים, הלב וכלי הדם;
- חדות ראייה מוגברת;
- הפרשת חומרים רעילים מהגוף, גירוי של ייצור תאי דם אדומים;
- שיפור בחילוף החומרים בפחמימות;
- הפחתת נפיחות ממוצא שונה;
- נורמליזציה של רמות הגלוקוז, הורדת כמות הסוכר בדם;
- הסרת עייפות כרונית;
- שיפור מצב השיניים, מניעת הופעת פיקדונות על אמייל השן;
- חיזוק העצמות, הציפורניים והשיער;
- תאוצה של תהליכי התאוששות - נזק לעור מרפא מהר יותר;
- נורמליזציה של מטבוליזם, הפעלת מיץ קיבה הייצור.
זוהי רשימה חלקית של שעועית לבנה. אם אתה משתמש בו באופן קבוע, אתה יכול להתאים את תפקוד מערכת השתן, להיפטר אבנים בכליות, למנוע את המראה של האבנית. מוצר זה רצוי מאוד לכלול בתזונה של אנשים הסובלים עצירות.
שעועית לבנה נמצאים במספר רב של מתכונים לרפואה מסורתית לטיפול במחלות שונות. בנוסף, אפילו את הצריכה הפשוטה של שעועית לבנה יהיה תועלת רבה לגוף, עוזר לשפר את זה.
שימוש שעועית לבנה למטרות טיפוליות ומניעתיות
חלקים שונים של הירקות משמשים ברפואה המסורתית כאמצעי לטיפול ומניעה של מחלות מסוימות.
מחלות של מערכת הלב וכלי הדם
בעיות עם הלב של הלב וכלי הדם (טרשת עורקים, אי ספיקת לב) מוכרים לאנשים רבים מאוד. שעועית לבנה פשוטה יכולה לעזור להיפטר מהם. ובכן עוזר עם מחלת לב, תחת לחץ מופחת, עירוי טרשת עורקים, מוכן באותה דרך:
- חצי פאונד שעועית דשפוך ליטר מים רותחים;
- לשים על אש נמוכה ומבשלים במשך 15 דקות;
- לעזוב להתעקש במשך 30 דקות, ולאחר מכן המתח דרך הגבינה.
הכלי נלקח שלוש פעמים ביום, 100 מ"ל, 30 דקות לפני האכילה.
מחלות של מערכת העיכול, מערכת השתן, הכליות
אנשים הסובלים ממחלות כגון דלקת שלפוחית השתן, אורוליטיאזיס, דלקת הלבלב או גסטריטיס בצורה כרונית, במהלך הטיפול יסייעו על ידי התרופה מן העלים שעועית, מוכן כדלקמן:
- לטחון חומרי גלם למצב של אבקה באמצעות מטחנת קפה;
- יוצקים מים רותחים (1 כף אבקה - 1 ליטר מים);
- מתעקש במשך ארבע שעות בתוך תרמוס, מתח.
המינון היומי של עירוי זה הוא 500 מ"ל. זה נלקח כמה לגימות לאורך כל היום.
אנשים הסובלים מעצירות גם ליהנות ממנות עשוי שעועית לבנה. סיבים, אשר נמצא בכמויות גדולות במוצר זה, יעזור לנרמל את תהליכי העיכול.
מפרחי הצמח ניתן להכין מרתח, אשר משמשים כאשר המראה של אבנים בכיס המרה וכליות. פרחים יבשים מוכנים כמו תה - שופך מים רותחים (בשיעור של 20 גרם של חומרי גלם לכל 250 מ"ל מים). לשתות 100 מ"ל של התרופה פעם אחת לפני הארוחות שלוש פעמים ביום.
מחלות מפרקים, הפרעות במערכת העצבים המרכזית
שעועית לבנה משמשים בהצלחה גאוט, שיגרון כרונית ומחלות אחרות של המפרקים.
בנוסף, המוצר מסייע לגוף לחסל את ההשפעות של מתח. זה צריך להיכלל מנות הדיאטה על בסיס של שעועית עבור אנשים שסבלו לאחרונה מבצע רציני או פגיעה חמורה. בשל כך, העור ישוחזר מהר יותר, פצעים לרפא, התפרים יהיה לרפא.
סוכרת
עבור חולי סוכרת, שעועית חייבת להיות חלק חובה של התפריט היומי. הדגן שלה יש הרכב ייחודי, ולכן, הם מסוגלים להחליף אינסולין. אם אתה משתמש באופן קבוע שעועית, ולאחר מכן:
- כמות הסוכר בדם תרד, מצב הבריאות ישתפר;
- תפקוד הלב מנורמל;
- מצבם של קירות כלי הדם ישתפר;
- תהליכי התאוששות יאיצו;
- מהר יותר סדקים להחלים על העור.
מחלות עור
זרעי שעועית משמשים להכנת כלי יעיל בעל השפעה מצוינת ריפוי פצעים. דגן צריך להיות הקרקע לאבקה עם מטחנת קפה, ולכן כלי וכתוצאה מכך מפזרים נזק לעור - פצע או כיב.
מחלות של מערכת גניטורינרי אצל גברים
שעועית לבנה יש השפעה מועילה בהפרעות של תפקוד מערכת גניטורינרי אצל גברים. עבורם, מנות עם מוצר זה יביא אפקט דומה "ויאגרה" - הם תורמים לשיפור של עוצמה. בנוסף, אם אדם באופן קבוע כולל שעועית בתזונה, השרירים שלו יהיה גדל באופן שווה.
שלשול
לבן שעועית זרע עוזר להתמודד עם שלשול אצל ילדים. כדי להכין את המרק, יוצקים כוס דגנים עם מים קרים, לשים אותו על התנור, מביאים לרתיחה ומרתיחים במשך 30 דקות על אש נמוכה. לאחר מכן הכלי צריך להיות מסונן דרך גזה. הילד מקבל שתי כפות מרק פעמיים ביום לאחר הארוחה.
גיל המעבר ומנופוזה
המוצר יביא תועלת מיוחדת לנשים הסובלות מתופעות לא נעימות של גיל המעבר ושינויים גלובליים ברמות ההורמונים. בגיל 40-50 שנים נשים לעתים קרובות מתמודדים תופעות שליליות כגון:
- הפרעות הורמונליות;
- להאט את תהליכי החליפין;
- ירידה במסת שריר, עלייה בשומן הגוף.
כתוצאה מכך, מצב הבריאות מחריף, האטרקטיביות הולכת לאיבוד. דרך טובה להילחם זה לכלול 40-50 גרם של שעועית לבנה בצורה מבושלת בתפריט היומי.
האם יש תכונות שימושיות עבור שעועית משומר?
עם השימוש שעועית לבנה בצורת שימורי הוא הרבה יותר מוכן לעתים קרובות מגוון של מנות מאשר דגנים טריים. למעשה, זה די נוח לקחת רכישה של שעועית משומר - זה קל ומהיר. אבל יש צורך לקחת בחשבון כי כל שימור מכיל הרבה מלח חומצה אצטית. מסיבה זו, כדי לשפר את איכות המנה, מומלץ כי שימורי שעועית סיים להיות שטף היטב לפני אכילה. בנוסף, אסור לנו לשכוח שאם אתה משתמש לעתים קרובות שעועית בצורת משומר בכמויות בלתי מוגבלות, ייתכן שיש גזים.
כיצד לאחסן ולבחור שעועית
כדי לקבל את התועלת המקסימלית של דגנים, יש צורך לתת עדיפות שעועית טבעית במקום שימור. בעת רכישת מוצר, אתה צריך להיראות טוב איך זה נראה. כדאי לסרב לקנות אם את פני השטח של שעועית החלה להירקב או עובש. סימנים אלה מצביעים על כך שהמוצר הידרדר, ולכן, זה לא יכול להיות.
לאחר קניתי את השעועית, יש צורך לשים אותו במיכל זכוכית, לסגור את המכסה ומניחים אותו במקום שבו הוא יבש וחם, למשל, בתוך ארון מטבח.
זה מותר לאחסן שעועית הן טריים מבושלים. כאשר מבושלים את הגרגרים, הם צריכים להיות מונחים בתוך שקית ניילון ומוניחים במקפיא. כדי להפוך אותו נוח לשימוש מאוחר יותר, מומלץ לחלק את המוצר לחלקים קטנים.
התוויות נגד, נזק ותופעות לוואי
- גסטריטיס עם חומציות גבוהה;
- כיב קיבה מחמירה;
- החמרה של קוליטיס או cholecystitis;
- אלרגי למוצר זה.
במהלך ההריון הנקה שעועית לבנה צריך להיכלל בתזונה בזהירות רבה. בנוסף, לא מומלץ לאכול כמות גדולה של קטניות עבור אנשים מבוגרים הסובלים גאוט או דלקת הכליה, כמו purines נמצאים ההרכב של מזונות צמחיים.
אם אנחנו מדברים על תופעות לוואי אפשריות של שעועית לבנה, הנפוצים ביותר הם אלה:
- הגדלת היווצרות הגז במעיים;
- תחושה של כבדות בבטן.
אי נוחות כזו תימנע אם הגרגרים ספוגים במים ונותרו לכמה שעות. לאחר מכן, יש לנקז את המים. מרתיחים את שעועית צריך להיות במים מתוקים. מנות מקטניות עדיפות ללא מאפייה ומוצרי קמח אחרים. אחרת, את מערכת העיכול יהיה קשה לעכל סיבים, אשר יוביל לעלייה של היווצרות גז. מומלץ להוסיף עשבי תיבול ותבלינים למנות, הודות לאוכל שיתפצל מהר יותר, תחושת הכבד בבטן תיעלם.
וידאו: היתרונות ואת הפגיעה של שעועית
כדי לשלוח